乔丹卡佛宾馆完整版

(🕢)1有(🥇)什么科(kē )学(😣)依据能(néng )证明李(🎩)小龙中国功(🕙)夫的破坏2欧美(měi )第一超模乔丹卡佛这(🙏)样(🎈)的身材能打多1有(yǒu )什么(♈)科学依据能证(💟)明(míng )李小龙中国功(🎥)夫(fū )的破(🚝)(pò )坏以其(🦓)标志性动作垫(🍵)步侧踢把一(🖥)个一袭(📴)(xí )护甲的(de )200磅(páng )壮汉踢飞(fēi )了20米没入(⬅)游泳池中(🏺)美(měi )国不权威杂志(⛹)黑(🏰)带曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(🐼)的数据就是(shì )22875米当(🚖)时(shí )是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步(🎁)侧踢(tī )就(🦗)把对方(🏐)踢入(🐮)水里以(😈)前我也不(🙎)我相信不(👷)过以(🐪)李小龙的(😠)身手速度再加体(tǐ )重猛(měng )踢估计能产生这些效(xiào )果再者当时(🎚)被(🌮)踢飞(💘)的人做的(de )是(shì )平(🍖)抛运动并不(bú )是在水平(🐐)面上结束(🌯)这一动作(❌)并且增强了可能性李小(xiǎo )龙(🎭)在(zài )体(🖋)(tǐ(🐼) )能上倒是有过人之处(😷)(chù )在(🐠)毅力有爱国这方面很值得(dé )你去爱我们去学习(xí )1以其130余磅的(🥉)体重劈(🥛)出了350磅的沉拳2用二节(jiē )棍轰(hōng )出了1600磅的力量3以其招牌手势垫(diàn )步侧踢把一(yī )个一名(míng )身穿护甲的200磅壮汉(🙇)踢飞了20米落入游泳池中4把345公(gōng )斤的(🥖)杠铃直臂(🕣)水(👕)平前伸(shēn )收起在伸出右手(shǒu )绝(📞)对静止控帛20秒5把563公斤(📻)的杠铃(líng )平伸(🅱)并停(tíng )留半刻6一手持(chí )32公(gōng )斤哑(yǎ )铃(👈)水平前(qián )接一个(🧓)(gè )反(🔉)身后摆(🦈)再侧举(🥞)至肩(🈵)部并要(🌓)坚(🔈)持(chí )数秒7随意地把手指再(🦏)插入一罐未开封的可口可(kě )乐(🤼)8用侧踹把一只45十(🚳)公斤(🧔)的(🍅)沙(shā )袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到(dà(🧒)o )总共一层房子的高(🕜)度(🤬)李小龙(😨)的个人健(🏊)身绝对机密求(🥈)知若(ruò )渴李(⬅)小(📝)龙(🍪)马上收藏点了全部(🌏)也(🏌)能找到(🚼)的(de )健(🔙)康和(hé )健(jiàn )美运(⚪)动杂志以及乔韦德的(de )美国(guó )先(🏍)生和健美者与力(lì )量他把这(😸)(zhè )些杂(🔆)志(zhì )能变现部(bù(🍆) )分(😴)衣服(🙀)裁(😀)剪(🗨)下了并整理一番(👻)(fān )需要(🏌)保存好在洛杉矶时(🍿)(shí )他如(🚥)果一有(🛋)空就逛(guàng )各书店寻找风健美(🌆)杂志(🏨)他所积(jī )攒(🐈)到(dào )的有从本世纪初到60年代的(de )各(➗)种各样的力量天天练习(😷)杂志的书籍(jí )他(🤮)(tā )对这方面知识的渴(kě )望几乎(hū )到了发疯的程(ché(🙋)ng )度从那时候一直到1973年病故(🦋)(gù )李小龙积聚(😝)了大量的或(🛠)(huò )者哲学武术的书籍另有约400册或者(🈵)健身健美运动(🆔)训练(🔣)学营养学和(🌊)举午等方(fāng )面的书籍他细(🚋)细的看努(nǔ )力专研(🎸)把其中本身价值部分徒手画并在(💅)空白处标明训练计划经(jīng )钻研大量资料和(hé )信息李小龙汇编了一套适(shì )合自己并能最大程度(dù )地发展起(qǐ )来力量又(🍪)相对于不(🌘)会增长体重的(de )训(🌁)(xùn )练计划除(🎎)了每个星期天3次的训练(lià(🆑)n )内容恢复手段和营养等(🏽)尤其是把素质(zhì )练习和武功天天(🚎)练(liàn )习有机地加(🔕)强起(💈)来(🖕)(lái )令(🤯)其(♓)本(🎿)已很高深(🍄)的武功升华(🌏)至(😴)几乎完美(mě(👾)i )的艺术(shù )品程度可是相(xiàng )关(〽)证明那(🍎)样做的效果是骇人的李小(🔔)龙安排好(hǎo )了的力量训练比(🔰)重很小(xiǎo )仿若(ruò )要把(🎋)死去的时间阻一阻出去(qù(💚) )但改变过去(🙅)对力(lì )量(🛐)(liàng )训(xùn )练的看法很(hěn )显然他分出(🚀)(chū )受益颇深并把这计划修炼之法给最常(🏴)来馆训练的学生之(㊙)(zhī )一卡里姆阿布(🕦)杜尔(🥧)贾巴尔贾巴尔曾(céng )对肌肉(🙏)与健美杂志记者(🌀)说布鲁斯是(🍂)在1970年夏(🏽)让我进行力量练习(🐇)(xí )的那是星期13次的(🕍)计划大(🛂)多数内容是布鲁斯(🐉)经常会练习练(😜)习的只不(🍮)过(🖖)我当时只有做每(⏪)项(xiàng )两(liǎng )组各12次可是(👭)它确实是比较有效李(🦈)小(🉑)(xiǎo )龙对力量练习根本就是到了狂暴地步(😌)据伊鲁(lǔ(🐧) )山度回忆除星(🏁)期13次力量练习(🍁)外李小龙(♏)还在武(💅)功练习(🥉)中渗入很多几(🥄)乎一(yī )样(yàng )的练习他说李(🕰)小龙在武功练(liàn )习(🎨)练习常(🍭)持着(😾)哑铃接受拳击练习你(🎁)每次练习(🏡)练习进行(🔎)12组(🐏)每组100次(🚅)双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋(😙)于零重量通过6组(🤕)拳击我模仿李曾让我和他一起练(🍼)过一次(👮)哇(wa )练习后三角肌和手(shǒ(🚍)u )臂是(🏇)会如此酸胀(🏫)但(💍)不仅仅这些李小龙在(zài )那三天的力量(🆚)训练日和未不负(fù )重练功其他时间里(🏈)是(shì )会(🎊)用(😃)哑铃发泄没(🚗)有了能(néng )量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳(quán )击赛时他(tā )你经(🌏)常是(🎇)(shì )边吃边(⏸)持(🌃)铃我模仿(🧐)即使是在看点书时也(🎐)是一只(🌇)手(shǒ(⬛)u )手里书而另一只(🛒)手做着哑(yǎ )铃(🎠)练习实在觉得(📠)不可思(⤴)议天生(shēng )神(⛵)力(lì )的(💀)(de )前臂李小龙(🌭)而(😜)且特别注重前臂训练以(yǐ )可以(yǐ )提(🐳)高他的(🍲)握力和击拳力量他的妻子(🏐)琳达说他对前臂(🌜)练(🏠)习练习(xí )甚(♓)至入迷的(🆚)地步(🎴)如果(😝)能有人(🖖)常规完全没有一种(zhǒng )新的前(🙄)臂再(zài )练习方法(fǎ )他一定要想个办(🧠)法得(dé )到它他甚(shèn )至于让(💁)(ràng )他的(🐚)一位在(zài )旧金山的老朋友(⌛)李鸿新给他能制造(zào )几种握力去(🥇)练习器李(🌸)鸿新(xīn )说小龙(🚀)经常把设(🚪)计(🗜)草图给(gěi )我然(👸)(rán )后(⚓)再(😌)让我遵(🌙)循(👋)(xún )要求(qiú )和规格(gé )去(🐬)能完成不过我也不(😱)傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的(✨)那些器械对练习练习肌(🥒)肉是(👰)很(🙀)有(🔝)效的所以才我并(bìng )不一定给寄一个的(de )同(👛)时也留(📦)一个在(❓)(zài )家自己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小(xiǎo )龙(❌)的另一(🐴)位朋友(🏇)他还在李小(📞)龙(lóng )出(⬛)演(yǎn )的猛(🚡)龙过江(🍷)龙(🚶)争虎斗死(🥋)亡游(🚊)戏等(🥋)3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气(🦖)惊人的前(🐠)臂在他(💏)的功夫中抢走很主(♎)体形(⚓)象的(de )位(🍢)置他说布(bù )鲁斯的前臂和身体的比例是我仅(jǐn )见的人中最大(⬅)的(➕)他不(🗝)仅仅前(qiá(🏼)n )臂十分(🐇)普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对(duì(🦅) )是实在太可怕地了奥林匹亚健美(měi )先生多里安耶(😦)茨这样的(💅)评价李小龙他(🎏)混身(shēn )肌(💛)肉是极为非常结实刺出的(🥑)力量是(shì )极为的(⛓)可怕地他是(shì )一个(gè )令人不可置信的(👨)人李小龙(😎)的拳头(🤙)(tóu )是(✡)令(lìng )人胆寒的(🔹)(de )他曾将一(yī )个由钢丝条编制的头盔击了(🛩)个坑而(ér )那个(gè )头盔当然了已(🚮)经承受住(💺)了(🤥)好几次砸击1965年李小龙(🍧)在哥伦比亚广播公司的(de )最新出电(diàn )视(🤠)剧青蜂侠中扮演的角色(🐾)二号男主角加藤时(🤓)与青蜂侠的(🛸)扮演(yǎn )者好(hǎo )莱(🗓)坞影(yǐ(⏮)ng )视(🏥)(shì(📷) )明星(xīng )范威廉姆斯成了好朋(⬜)友两(🦑)人都(dōu )占据(🐣)粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小(🏼)(xiǎo )龙(lóng )是通过练(🏣)功有目的的训(🚂)练获得(dé(🤙) )而后者则通过多(🥞)年骑野牛的(💲)竞技表演和(🤦)越野摩托(🕹)而勤练这(🤼)位(wèi )身(shēn )高(🍆)186米6英(yīng )尺1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的(de )大汉是(shì )当时惟一(yī )能和(🅰)李小(xiǎ(🍃)o )龙掰手腕(wàn )正面交锋的(✉)人现在(zài )想起了这些个(gè )事来他还(hái )不(🎾)好意地说他李(🥚)实(shí )在(zài )难以(👌)相(xiàng )信我们与不是一个(gè )级(🆙)别(🛅)的较(🔓)量我(wǒ )远远超过(🎚)他40磅可(kě )是他的前臂是我所见(👙)等同于体(tǐ )重的人(🐆)中最粗壮(zhuàng )的李小龙在(zài )掰手腕比赛中我(🔄)总是(⛎)取得胜(shèng )利据赫伯杰克森一段(➗)回忆(🚘)说李曾(céng )玩笑说(🧠)准备好当此项目(📹)世界冠(🥓)军(🍔)李另一位好朋(🗞)(péng )友(yǒu )木村(cūn )武之说你要是抓着李的(🙁)前臂(bì(🛀) )觉得竟像扣住(zhù )了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天(🚼)只(🎿)要能(📫)坚持天(tiān )天练习前臂他怀疑前(🗜)臂(⏺)的(🛋)密度很大因此(👀)要(📼)每(měi )隔一天(⌚)给了它(tā )们一定量(😩)的刺激(😯)才(💡)能(néng )够健壮范威(🔚)廉姆(🍾)斯(🐽)一些回(huí )忆(yì(🦖) )说布鲁斯那时(shí )我总(🌰)是(shì )开车不带(dài )齐(🍅)琳达和布兰顿李(🔛)国(📌)豪到我家(jiā(✍) )度(dù )周(zhōu )末即使来我这里他也叮咛去(qù )练习(🐈)时总衣袋跟着再练习专用(💔)(yòng )小玩意他(tā(🥕) )绝(jué )不(👆)沾烟酒是名(🔳)完全(💉)(quán )洁身自好(🌠)很还好的人当我(🍎)在他(🚧)(tā )死(sǐ )前约(yuē )一个月(⛎)看见他们时他(🗳)看上去还(🐒)真棒极了身体(🔝)上看上(🙍)去(🤤)像岩石(shí )一样的(🆔)坚硬他说布鲁(🥄)斯很(❓)(hěn )谦让我如果我(💊)们(💻)(men )在一起气(🎯)氛是会亢奋下来他还你经(💍)(jīng )常你别当真有一(💌)次他将一(🔠)(yī )张粘贴(💪)物(🌌)粘在(🗞)我(wǒ )车子后窗上面写(xiě )着青蜂侠保护此(cǐ )车当(🍨)(dā(🤭)ng )电视连(🌰)续剧(🗻)青蜂侠播出后李小(🏫)龙名(míng )声大震他训(💤)练(👰)十分勤奋(fèn )刻苦并如(🌾)何修改了(le )计(⬛)划(huá )的部分内容增加了器械重(chóng )量增加了(🕐)次数并在每项练习中相对(duì )应(yīng )提高两组练习无法置信的力量李(lǐ )小龙(lóng )的力量素质(zhì )是不俗(🛶)的据被(bèi )称美国跆拳道之父的李俊久(✝)(jiǔ )所述他曾和李小龙(🛶)(ló(💨)ng )交过(🏩)手(🤖)深深(❇)被李(lǐ )小龙的(🎣)(de )武(➗)功速度力量(🏺)所称(💔)霸(bà )他说李(♓)(lǐ )小龙(lóng )还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个(📐)可(kě )以(🔴)单(📯)手用一只食指来(lái )做深(shēn )蹲而(ér )我(🔳)用四个指(🎯)头(😹)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的(🥊)大个子篮球运动员卡里姆阿(ā )布(💡)杜尔贾(❓)巴尔一(😀)段回忆说李相当灵活精(🆕)明(🏚)强(qiáng )干他老是(shì )速(🍏)度不(🚟)光快动作像(🎃)猫(mā(📞)o )一样耐力(🦄)李还独特(tè )创(🍖)新了(le )一(yī )种(🀄)他一般称升旗的下腹肌练习方(📕)法(fǎ(🔚) )70年代传统(tǒ(🚺)ng )日式自由搏(🕣)(bó )击的倡导者(🙀)乔刘易斯JoeLewis曾(✍)拜过李小龙为师乔(qiáo )回(🈴)忆(yì )说通过李的(de )身(📿)体和体(tǐ )重而(🏦)(é(😄)r )言他具备了令人不(bú(😓) )敢相信(📪)的力量他是(💟)可(🤢)以把343公斤重(👕)的杠(🗡)铃直臂(🚇)水平前(🎥)伸收起再伸出静止在(zài )锁住控20秒(📴)钟这对一名体重62公斤(👝)的人而(ér )言是太不(🍉)可思议(yì )的除非一个903公斤(jīn )重的人都(🎄)未必会做能够得到而伊鲁(lǔ )山度说的比这(zhè )更(💟)玄他说曾(céng )目睹李把563公斤(😁)的杠铃(😄)水平前(qián )举(jǔ )并(🌵)仅(🦄)仅片刻李小龙在美国(😪)的第一(🛎)个徒弟(🚒)杰西格洛弗也回忆说(🏼)师傅(fù )偶(ǒu )尔会做这样(🌗)一种(🚫)练习一手持323公斤哑铃水平前举接一(yī )个欺身后(⛔)摆(🎻)(bǎi )接着呈侧举至肩部水平并一定要(🌔)坚持数秒这重量对一般人提(tí )摆(🚬)尚有困难不要说做动作(📌)了况且(🦇)李小龙有(🏹)(yǒu )很(🐨)多小绝活如可以(🌹)不随意地把手指插进一(yī(🧠) )罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙(🈷)袋裂开美国比较著(zhe )名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(🐤)他最后一次看见了李小龙是李(lǐ )小(xiǎ(🌰)o )龙搬去(🤨)好莱(lái )坞(🏗)时那时(🌽)李刚刚把(bǎ )家(🌍)(jiā )从卡佛(💍)城(📒)搬到洛杉(🤞)矶贝(🐴)尔(ěr )空港在李(lǐ )小龙新(🥊)家的院内横挂有两只(〽)太严重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我甚(shèn )至(🎱)都移住不动它但李对我说嗨威利看(🥌)着远(🐸)处(chù(📝) )随即他就飞起一脚把它踢悠得老(🌎)(lǎ(🏒)o )高完全碰到天(🥩)花板(🎢)接着又(📀)狠狠弹回(📺)来了李(🛸)小龙的力量真(🌪)够慑人心(xīn )魄(pò )无法(fǎ )置信(⏯)李小龙(🚭)的绝招也有他(🏊)的寸拳他的寸(cùn )劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离(📽)(lí )泛美柔道(dào )冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋(cuō )一(yī )番(fān )过这样的(🥊)拳的滋味每当一(🚃)提起这件(🖥)事(shì(🧕) )他就不(bú )以为(🔨)然伤感的歌(gē )地说怎(🎺)摸也(🚎)(yě )想(📼)不到李(👉)的拳头竟这般很厉害当时他从后面(🆕)紧紧(🕋)抱住(🀄)李以(✡)(yǐ(🎨) )为李无法动(㊙)弹不了(le )没有想到(dà(🚗)o )李只身体颤(📹)(chà(🎖)n )抖了一下身体回过(🐬)头来是一拳小本(běn )只都觉得自己飞行(🌄)一(🚥)(yī )段后(👬)撞(🖲)到墙(qiáng )上再(🏋)被摔倒在地上就这(❗)一拳使小本(bě(🐣)n )仰(🆎)躺很久才(🥈)可以恢复和李小龙同时期的武林高手(🚠)一(🙆)谈到李都(dōu )有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小(👹)龙(🔆)无比地快并(🎄)也能当(🍿)(dāng )初查觉对手意图即使是和对(duì )手同时(🗣)进攻都是李先击中他对方(📇)李小(🚘)龙的另一(👗)(yī )名徒弟格(gé )伦(lún )是(📁)这样评(⚡)价他师(📟)傅的(🍐)布鲁斯的全(quán )盛期得象(xiàng )麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(yàng )称雄(🎼)称霸(🖍)(bà )于(yú )自己的领域又不是别人不行的(👅)话(🌿)完全是他(tā )真的(🤵)太出(📹)色了(le )铁(tiě )人李小龙的第一步计划即(jí(🤹) )便李小(🌬)龙更具(jù )超(📡)乎常人的素质天(📯)赋但他仍然(💶)很崇拜具高(gāo )相(🗳)象不(🥎)俗素质的选手他曾一(yī )段文字特(📪)(tè(🏊) )训(🐹)不仅仅能想提高体能但能注(🚏)意培养精(🙏)神和感(📃)情它(💟)必须智(🔝)力和天赋的高(gāo )度加强才能达到完美境(jì(🎶)ng )界摘自(⚪)李小龙遗(yí )著截拳道之道(🌂)从生理(💕)学的角度讲强大的力量来(🔛)源(🕣)(yuán )于肌(jī )纤维的增粗和神经系(😐)统(🅾)的(de )一定高(gāo )度完善李(lǐ )小龙的妻(qī )子琳(lín )达说布(😭)鲁(lǔ )斯死后有抽(🤑)取健美明星(🌅)图片和资(🉑)(zī )料的嗜好3个坦克(🔅)(kè )师(🌀)拉里斯科(kē )特大卫德雷珀(🧢)和(🎅)当时(shí(🏑) )还不太为人所知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛(xīn )格(gé(🏽) )在收集过程中(zhōng )李小(🍐)龙把那些世界(🖇)著(💔)名选(🎌)手(⛱)更适(shì(🖨) )合(🥔)自己的训练内容和计(jì )划布料(liào )裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(✨)记本上伊鲁山(🔃)度(dù )一段回忆说布鲁斯你(♉)每次回中国城(chéng )的武馆时(💋)都带到一大堆从外(wài )面买来的健美(🌞)杂志接着之中飞出(🔵)精选都结(🤒)束(🐜)(shù )了完了(♿)对我说(🎍)丹这(🍇)三个伙计都说这是发展(🐟)肌肉线条清晰(🤯)度的适宜方法(💹)那绝对是是太(tài )棒了然(😧)后再他(📉)变(biàn )会亲自来去想(🕸)体验这(🙀)应(👑)(yīng )该是(shì(✅) )李(👹)小龙在1969年时的状(🙇)态但(dà(🤘)n )他是怎么(🤨)对(duì )健美和力量训练感兴趣的东西呢(🥙)一种推(🌙)测很(hě(📮)n )可能是他和(🕞)严(🌷)镜海在加州奥克兰(lán )认(rèn )识后受严的影响肝胆火(⚓)旺(🍀)严镜海(🐢)有(🍸)很多背(bèi )景和关系(🌎)他(tā )曾和当(⛩)时很著名健(jiàn )美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(🚯)杰克拉(lā )兰(lán )以(yǐ )及日本(🐦)最著(🥛)名(💧)举(🖊)重运(🌐)动员奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一起特训了很长时间(👔)不过积累了极为丰(fēng )富的训练方(👷)法在李小龙(🤸)和琳达订(dìng )婚(💔)后(hòu )不久他(🛵)们(🌲)由西(🦃)雅图搬来(lái )奥(📯)克兰和严(yán )镜海一家住在一起所(suǒ )以才李小龙有机会(🏑)和(hé )严(yá(🦖)n )镜海一起去练习(🍙)但李小(🔛)龙(😘)传的(🍃)c语言设计(jì(🧣) )者来自纽约的(de )乔治泰(tài )恩(😨)说布鲁斯在遇到(🌎)严镜海前几年在香港时就有(🅿)力量去练习的(de )记录(👭)和(hé )裸露上身(㊙)肌肉(😅)的照(🤹)片(🌖)(piàn )据泰恩的资料(liào )李小龙的大(dà )姐李(🍾)(lǐ )秋源(yuán )有一(😤)次(🌊)将(⏫)(jiāng )她(🌱)男(nán )朋友罗伯特(🏘)陈送回(huí )家(🍀)陈(ché(🔠)n )是一名(👥)健美(🏪)运动员(yuán )身(🛍)体很(hěn )强(qiáng )健虽说李小龙(lóng )立剪(jiǎn )要前往他(🏯)的(🚾)出生地美国但(🔸)他(🎂)对陈(🈸)说以后回香港再安排好(hǎo )了和他一起特训无论(🏨)谁是李小龙(ló(🤢)ng )首位(🍿)健美启(qǐ )蒙者全部李小龙传记(jì(🕢) )作(zuò )者都一致(🥛)认为李小(xiǎo )龙在1965年(🚈)几年前大(🌁)(dà )多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春(🈂)拳等中国(guó )悠久的传统(🚆)功夫杰(jié(👮) )西格(gé )洛弗回忆中(zhōng )说布(bù )鲁(lǔ )斯(🗾)18岁(suì )时可(🏀)到达(dá(😡) )西(xī )雅图他的训练唯有(🚸)撞击柚(🔍)木制(🌂)作的模仿靶一些(🥧)单(🖱)双杠(🕵)天天练习健美操和柔韧练(😮)习但(dàn )过了不久布鲁斯就有一些力量练习(🚍)练(liàn )习(xí )如拉负重行走(💘)滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克(🐑)哑铃参(🎦)与卷腕天天练(🐝)习前(🐙)臂格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注重实(🤷)际(🆗)关节无氧训练只不(🧒)过怀(huái )疑要前蹬首(💂)先要使关节强壮并(🏅)传达(dá )击打时(🤗)所迸发而出的(🔡)极为(🛁)强大力量转折点这个看似简单但他有效的(😾)力(🔉)量天天练(🔆)(liàn )习加强武术功夫的训练(🎰)也让李(😤)小龙(lóng )在60年代初就已小有名(míng )声但一(yī )直(📸)到了1964年他才绝(jué )无(wú(🉑) )可能对力量和别的(de )素质的(🐳)理解(🧗)更(🚀)加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传(chuán )武(💁)(wǔ )艺(🏫)在(🛂)1964年(⛔)下半(😼)年他迫不得已地(🈯)卷入其中一场(😝)对他身心具备强大惊撼力的大比武(wǔ(🏂) )虚空之中那(✔)是当李小龙正(🚱)准备向(xiàng )他的(🙁)学生传(🔕)艺时门突然之间(➡)被(bèi )一伙人一脚踢开(🐉)冲(🌘)进(👖)来的是(🏚)几个中国武术高手他们是(🏚)当(⏸)(dāng )地中国(😱)社团的代表据琳达说(shuō )当时她正好(hǎo )在内并怀有他们(🏩)的(🛸)后代李国豪(háo )8个(🉑)月的(🛂)身孕这个代表走过去(♈)李小(xiǎo )龙面前给了他(😴)一个(gè )之后能牒要(🕶)么开始(⏯)向非东方人(rén )传武要嘛和我们比武会我来(💤)教任何想学的人李小(xiǎo )龙解释说我毫不在意他们(📆)的(de )肤(fū )色只要怀有(🌒)真诚(chéng )我就教(jiāo )当时布鲁斯的学生(🔬)(shēng )除开了联(lián )合国以外国(guó )家(😽)的人除了了(🤘)世界上不(bú )同种族和信仰的(📑)人可(📝)是1964年在旧金山的中(🎓)国城(🗳)把中(zhō(⛺)ng )国(🍶)(guó )武术的(👶)秘密修炼(🤢)(liàn )之(⏫)法给西方(fāng )人(👌)在当地(🤨)华人武术社团被认为是一种背叛行(📋)为(wéi )双方的(🖨)态度(😤)很(🆕)肯定地会(㊗)造成一(yī )场(chǎng )比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说(shuō )过(🦕)李(🍉)最好是关掉这(zhè )所所馆否则(🏃)据那(nà )些个了解和曾与李(🖊)小龙训练训练过的(de )人说李小(xiǎo )龙是有名的火爆性不曾受(🎻)过(😥)试练或愚弄果见他缓缓(huǎn )地戴上手套(🤾)操纵一(🤳)下(xià )情绪在一阵(💓)(zhèn 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