
1你自己干过最(zuì )龌(🌦)(wò(⛔) )龊的事是什么2你知道哪些(🥜)轰动(dòng )一(🍜)时(🎥)的悬案3广(🔥)州白(📵)云区部分(🏉)(fèn )地(dì )区因(🕓)疫情再次(🎙)被封你存储4不去外面聚集不(🔎)去(😩)(qù )外(wài )面吃饭的说说1你自己(🐬)干(gàn )过最龌龊的(de )事是(shì(⏬) )什么我(🛹)做过的(de )最龌龊的事是抢了我(🎊)曾(🍼)经(🧥)建议的一个姐妹(mèi )的(⛑)男朋友我这(zhè(🍶) )些姐妹和我是一个村的(de )那(🗼)时候她有男朋(🌨)友我(🐟)是单身(🈸)我们(🌫)一起去南方打(🕵)工(🌋)我们在城中村租了一(🐂)个套间她(tā )和男朋友住外间我住里间我们(🌳)每天(tiān )晚上六点(🍊)下(🥠)班了就(🛴)一起(qǐ )做饭一起吃东西在(zài )一起住时间长了(🐼)和(🌑)她男朋友(🕧)也(yě )就很熟悉了平时也(🤟)(yě )开(🖤)开玩笑有次单(🚂)位(🎖)安排好了她(😜)去(🐼)出差就剩(shèng )我(🌲)和(hé )她男朋友两个人一(🆔)天晚上她(🐺)男朋友菜市场买菜回去时候送(sòng )回家几瓶(píng )酒说是(💩)哪(🤘)也不去(qù )无(🕧)聊(🐗)的很喝点(diǎn )我们就边喝边聊不(👟)知不觉的就喝完酒了他(🍶)(tā )扶我进(🧝)我房间把(🍈)我放床上他(tā )就把灯(🍭)关(🔎)了上了我(🤹)(wǒ )的床那时候(🐣)我心里都是有(🎵)点(🌼)儿就是喜欢他(🍟)(tā )的就(🌉)(jiù )半强迫就(jiù )突然发生了关系(💖)闺蜜国外出(chū )差(chà )回来后我和他的关(🍊)系(xì )也还没有(🚍)断我(🈚)(wǒ )惧(✴)怕(🚮)不了他的热情有时候我们就悄悄过(🧛)去出去开(🐸)房我们的事到(🍧)最后那就被她突然发现(🐻)了(📥)她哭(📗)的很伤(⬅)心起誓和我们一刀两(🛍)断她回了老家她(🗳)的男(nán )朋友就顺理成(🌄)章地的蓝(🚆)月帝国了我的男(😗)朋(⛸)友(yǒu )但花心(📙)(xīn )的男人到啥时候都(🔫)不是花心不多(🏌)久(🎮)他又和单(dān )位(🕵)一女同事(🌃)搞到了一起我很伤心难过真有(🕋)为(wéi )自己真不值目的(🥎)是这样的(⏲)(de )一个男人失去(❗)了一个好(hǎo )姐妹(mèi )我心里一直(🎪)怨恨感(🌰)觉(🆗)最(💫)对不起(qǐ )的就是她了2你(📩)知道哪些轰动一时的悬案(🏎)北大清华亲姐妹朱令与(🧒)吴今死(💌)亡案姐(🌄)姐吴今北大生物(📪)系高材生(shēng )在一次与同学们去野三(🍃)坡郊游在回北京的路上(🥇)独(😞)自一人(rén )突然(rán )失踪一星期后被在一个山崖(🃏)(yá )下发现自己(🌧)死因一直成(chéng )谜(mí )一(yī )人能讲(jiǎ(👏)ng )解怎莫会(🍷)在那(nà(🛣) )里发现到她(🆎)也无(🗼)证据能证明是自(zì )我了断(duàn )我还(há(📧)i )是他杀(⬇)妹(⛏)妹朱(zhū )令(🐏)清华(🏌)化学系高材生大三大四时(shí )在校时两次被下毒第一次治(zhì(🔆) )疗啊(ā )好转后回(huí )学(✖)样(😑)再次被下毒在(🆔)医院一(🤹)直找(🍉)不到病(bìng )因后(🏔)因其一(📜)高中同学可(kě(🐹) )以上网向他国高分(fèn )悬(💺)赏有(yǒ(🌥)u )人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱(🙀)的普(🚒)鲁士蓝就(🥡)解了毒但(➗)因铊在(zà(🏨)i )体内(🐵)时间(🦏)太(tài )长对身体倒致了(le )不(bú )可逆伤害(hài )的(🚋)伤害到现(xiàn )在依旧智力发(fā )育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠(💪)父母的养老(🆚)金生(🚲)活关於(🤘)朱令(😑)案的破案一波三折据说是同寝室(🔃)的(🦑)人下(💕)毒(😻)并且能接近到铊的人也只能一(🥫)个孙(sūn )维而这个孙维(🎙)有着强横无比的家庭背(🚈)景听说(shuō )后来(lái )可(⚽)不知道(😋)为么朱(🍩)令的(🐼)个(gè )人用品所(👆)有号被盗(dà(👘)o )同宿舍的人(🏢)也少(〽)有帮忙说(🍢)话(huà )答话孙维也(📁)回(🚱)美国并改了名拿了(le )绿卡(👤)相关部门也(⛑)一直未破案侦(zhē(🌹)n )查(chá )甚至连是(shì )没有给家属一(🗃)个比较(jiào )明(🛒)确的交待(dài )3广(💬)州白云区(🎽)(qū(🎧) )部分地区因疫情再(🔨)次被(bèi )封你(😄)存(🔘)储下面我为大家(jiā(🍹) )跟着小编一起来看看最全的的屯物菜单大家好我和大家(💅)一(yī )起互相(🌥)访问(wèn )我疫情期屯的(🐀)食物(🎞)今(jīn )天我要和大家分享的内容是疫情反反(😀)复(fù )复不(bú )提前要做居(🎈)(jū )家隔离准备解(jiě(➰) )决全家人(✍)生活困扰我们应该要(yào )提前一两天屯(🕖)(tún )的(🎄)6类食物(😌)反反复复的疫情今年巳经坚(🚵)持了第三年了只不过(🐶)近期各地疫情形势严(🎊)峻但(🤲)如果能我们各(gè )个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫(🦉)情为了(le )拦阻(zǔ )疫情的传(😊)播(🌋)很(hěn )多(🛠)地方都(dō(✳)u )正在可以(😙)实行小区工厂(chǎng )封控(kòng )政(zhèng )策(cè )所(🙇)有人(🎌)都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在为国(🧑)家(jiā(🔸) )做贡献居家隔(🕳)离吃(🥎)喝(👛)是最基本的保障这(🛑)样(🛹)的话我们就需(xū )要打算消耗(hào )很(💸)大(dà )的(de )食物很多地方也(🍠)如何实(shí )施(🦍)两天一户一人前往购物(⌛)资(🍯)(zī(📨) )每次仅两小时时间这样的话(🍇)囤(🔉)都有哪(🦍)些菜(🚥)就有讲(📐)究了要晚(🛣)几天(🧓)列好清单尽量减少遗漏囤菜不光要好吃呀主(🈯)要注意是(shì )耐储(🔉)(chǔ )存营养(👍)高(🌿)这(zhè )样居家隔(🗺)离观察期间我们才能有个好身(shēn )体抵抗力高了被病(bì(🐚)ng )毒(dú )感(gǎn )染的几(🧢)率就小了下面我把个人的经验和(😛)大家分(fèn )享一(⛹)下有6类食物要不提前购买不仅(🍿)营养非常丰(🚆)富地并(💺)且放一两个月(yuè )也(🕓)不(bú(🦅) )会(🥚)(huì )坏1水大(dà )桶桶装水(🐎)(shuǐ )水是生命之泉人(🔕)体的百分(🌋)之七(🦀)十前也是水也(yě(🚁) )足以证(zhèng )明水而(🐿)言是非常(cháng )非常的(🐉)重要(🚮)我(🚈)们的(🚓)生命都依赖(🌂)性太强(qiáng )于水大桶桶装水一桶至(😙)少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐2蛋奶鸡蛋(👭)鸭蛋(dàn )鹌鹑(🏮)蛋(dàn )等(děng )蛋(dàn )白(🎰)质是生命的基础多吃高蛋白(bái )的食物可以(🐭)不提高抵(🎧)抗力身(😰)体才(🤸)会更小孩健(🚃)康最(😩)常(chá(🤼)ng )见(jiàn )的一(🎋)种(🍕)的食物中蛋类(lèi )奶(📮)类都含有(yǒu )丰富的蛋白质包括脂肪维生(⏭)素(sù )矿(kuàng )物质(zhì )等营(yíng )养元素不过(🤛)容易被完(wán )全吸(🤸)收鸡蛋鸭(yā )蛋放(🏿)冰箱可需要保存(😡)一个月而鹌(🖇)鹑蛋在常温(wēn )下可保存45天蛋类是囤购(👶)食材的(de )首选(🦗)要多(📨)吃蛋类是可(🤼)以补(🔲)充(🛒)多(😼)种营养(👟)物(🍊)质能(🏢)提(tí )高视力水平促进(jìn )钙吸(xī )收(🥔)增强身体免(🔛)疫力(lì(🕘) )对身体非常有(yǒu )益3肉类前提是有冰箱(🚯)肉(⏫)类又是(🙉)优质蛋白质的来(lái )源最常见(jiàn )的(✝)一种的鸡肉(rò(🤠)u )鸭肉猪肉牛(niú(🙈) )肉羊(yáng )肉等肉类含有丰富的矿物质诸(🦖)如铁(tiě )钙等(⏫)也(yě )可以能起补气血(xuè )补钙的(☝)作用(😎)能促进生长发(🦃)育增(zēng )长(♓)(zhǎng )肌(😍)肉强健体魄等(děng )身(👔)体有更强(qiáng )的抵抗(kàng )力肉类在常温(wēn )下不大容易保(🦖)存但可(kě )以放(🌵)进冰箱(♏)冷冻放半年内都不可能坏4主食顿(🐨)了顿(🤬)主食首当其冲应该是(🐚)(shì )大米(📄)面粉这些的确要囤一些但(⏺)像豆子(🔻)玉(👁)米(🧒)燕麦(mà(🌶)i )这(🥀)个(🔤)杂粮也应(😛)该是尽量多(🐬)买一点例如豆(⏩)子黄豆豌豆(dò(🆓)u )蚕豆等营(📋)养价值算过(😍)去比肉类还高(gāo )而(👟)燕麦也不考虑蛋类同时杂(zá )粮的维生素矿物质水平也(⏺)非(🔬)(fēi )常高(👩)是(🧢)补充能量的很好的来源要注意是(shì )比较(jiào )比较易储(♈)存买上几十(🛄)到一百(bǎi )斤装(zhuāng )在阴凉通(🚋)风处保(bǎo )存到(🚤)放23个月大(〽)都没什(🎶)么问(🍂)题(tí )的5蔬菜蔬菜(🐓)是声望兑(duì )换维(⛳)生素(🖋)(sù )的最(😳)适合来(✊)源(🎃)所含的丰富地(dì )维C维EB族维生素等(♎)这(zhè )些全是人体可以要(💸)的(de )考虑到到绿叶(yè )蔬菜不(bú )容易(yì )坏也(🎒)(yě )可以(🤝)你(🔅)选择包菜(cài )西蓝花等蔬菜(cà(😷)i )不(🚐)用我们还是可以选择类型多囤(🎖)一些例如(rú )土豆(🤹)红薯山药南瓜冬瓜萝(🛤)卜胡萝卜等(děng )这(zhè )类(⛩)蔬菜价格便宜啊营养(🛢)价值(🔷)高还耐存(cún )储只(🎁)要放到(🐲)阴(yīn )凉(liáng )通(tōng )风(👡)(fēng )处放12个月也(yě(🔙) )是绝(jué )对没问题的6干货干货(huò )营养价值也(🌒)很低(dī(🎟) )比如腐竹粉条木耳这些(xiē(🕚) )众多干菜干香(xiāng )菇(🛎)(gū )干豆(⛹)(dòu )角干梅菜等这类干货仅是丧(🍚)失(🛫)了水分(🍤)营养物质蛋(dà(🐇)n )白(😊)质(😸)脂肪维生素矿(kuàng )物质都(🍑)还在随吃(👙)随取而且更方便干货(🕌)保存时间是(💵)最长的只要你(📊)不受潮放(🆗)12年(🍏)都没问题我们以及公(gōng )民不能不能为国家做多大(📐)的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离就居家隔(gé )离提前一两天囤够这类(🍹)(lèi )食物切(👂)实(👄)保障(zhàng )自己及家人温(wēn )饱问题减少(🛩)购物机会和接(🔜)触机会尽量的避免被病毒感染(🏄)应该是(🐄)(shì )争光(guā(💙)ng )了请相信(xìn )如果(guǒ )我们所有(yǒu )人团结一致(zhì(👓) )再大的困难都能(🎀)迅速挺过用不了(🏐)(le )一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜感觉(💅)(jiào )实用可收藏备用谢谢阅读(dú )4不去(qù )外面聚(🎃)集不去外面吃(📒)(chī )饭(fà(👠)n )的说说1我每一天都(🙅)(dōu )让自己(jǐ )一直保持(🥩)很(hě(👵)n )高的觉悟不去外面(🎠)能聚集不出去吃饭这样的(♿)话自己静静的的享不享受家(🗣)里的氛(fēn )围着差不多是一种自我尊重(💁)(chóng )自己在(🎃)(zài )家隔(gé )离可以不让我为社(☔)会(📷)提出(📁)一点小小的贡(gòng )献(🔙)(xiàn )2活(huó )中(🖇)就肯定警告自(❄)己顽(🐧)(wán )强(qiáng )的(🛶)毅(yì )力不(🛡)去外面集中不去饭店吃饭要(yà(🕞)o )给他点(🙀)一(📐)(yī(🗞) )份安全感也不给社(shè )会(🖖)导致一(💨)定的慌乱
