1你(⛱)自己干过最龌龊的(🔒)事是什么(😠)2你知道(dào )哪(🍩)些轰动(dòng )一时的悬(🛢)案(àn )3广州白云区(💅)部分地区因疫(📧)(yì )情再次(cì )被封你存储(🤓)4不去外(😼)面聚(🍹)集不去外面吃饭的说说1你自己干过最龌龊的事是什么(🔠)我做过的(de )最龌(wò )龊的事是抢了我曾经建(🐬)议的一个姐妹的男朋(🚅)(péng )友(💭)我这些姐妹(mèi )和我是一个村的那时候(hòu )她有(yǒ(🐭)u )男朋友我(🌾)是单身(👰)我们一起去(㊗)南方(fāng )打工我们在(🔽)城中村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间(👾)我(🦃)们每天晚上六点下班(bān )了就(🛃)一起做(zuò )饭一起吃东西在一起住时间长了和她男(👺)朋友也(🎵)(yě )就很(hěn )熟悉了平(píng )时也开开玩(🎲)笑(xiào )有次单(🦄)(dā(🅾)n )位(🛑)安排好(🈹)了她去出差就剩我和她(➖)男(🈲)朋友两个人一(🎵)天晚上她男(nán )朋(pé(😫)ng )友(yǒu )菜(cài )市(🐦)场买菜回去时候送回(🦅)家(🍆)几瓶酒说是哪也不(👖)去无聊的很喝(hē )点我(📿)们(🏦)就(🎇)边喝边聊不知不觉(🥋)的就(⏬)喝完酒(✒)了他扶我(wǒ )进我房间把我放(🛡)床上他(tā )就把灯关了上了我的(de )床那时(⏱)候(hòu )我心里都是(shì )有点儿就是(shì )喜(🤵)欢(huā(🍝)n )他的(🚡)就半强迫(🏼)就突然(🔷)发生了关(⛴)系闺蜜国(guó )外(wài )出差回来后我和(hé )他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候(hòu )我(🔺)们就(👳)悄悄过去出去开房我(😞)们的事到最(🌒)(zuì )后那(✅)就(📄)被她(tā )突然发现了她哭的很伤心(xīn )起(🚼)誓和我们一刀两断她回了(🐺)老家(jiā )她的男朋(🏑)友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥(shá )时候都不是(🚃)花心不(bú )多(🚧)久他又和单位一女(nǚ )同事搞到了一起(qǐ )我(🥩)很(hěn )伤(shāng )心难过真有为自己真不值目的是这样(🦊)的一个男人失去(qù )了一个好姐妹(mèi )我心里一(yī )直怨(😷)恨(🌕)感觉最对(📇)不起的就是她了2你知道哪些轰(📟)动一时的悬案(🙃)北大清华亲姐妹朱令与吴今死亡案姐(🤷)姐吴今(🚣)北(běi )大(dà )生物(🌛)(wù )系高(gāo )材生在一(yī )次与同(😍)学们去(qù(🔵) )野三(🔺)(sā(⛩)n )坡郊游在回(🌧)北京的路(🖖)上独自(zì )一(🍿)人突然失踪(😖)一星期(⌛)后被(😛)在一(🍡)个山崖下发现(xià(😁)n )自己(jǐ )死因一直(😋)(zhí )成谜一人能讲(jiǎng )解(🏂)怎莫会在那(nà(🚂) )里(lǐ )发现(xiàn )到她(🚸)也无证据(🍍)能证明是自(🛠)我了断我(⏱)还是他(🐏)杀妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时(💎)在校时两次被下毒第一次(😪)治(zhì )疗啊(🗑)好转后(🕟)回学样再次(cì )被下毒在医院一(🦔)直找不到病因后因(yīn )其一高中同学可以(yǐ )上网(wǎng )向他(tā )国(guó )高分悬(🎗)赏有人综合反馈(kuì )是铊中(⛰)毒当时只用几块(kuài )钱的普鲁士蓝就解(jiě )了毒(dú )但因(💊)铊在(🐅)体内时间太长对(duì )身体(🔝)倒致了不(🥑)可(kě )逆伤害的伤害到现在依旧(jiù(🕯) )智力发育障碍(🏢)瘫(tān )痪在床生活(🌑)不能(né(🚮)ng )自理目(🐶)前(🎠)靠父母的养(🐅)老(🗜)金生活关於(yú(⛔) )朱令(🎟)案的破案(à(🕧)n )一(😇)(yī )波(bō )三折据说是同寝室(🥦)(shì )的人下毒并且能接近到铊的(🎑)人也只(🛥)能一个孙维而这(zhè(💩) )个孙维有(yǒu )着(🕒)强横(héng )无(🍊)比的家庭(tíng )背景听说(shuō )后来(😼)可不(bú )知道(🔇)为么朱令的(⛄)个人用品(🍍)所有号(hào )被盗同宿舍(🍷)的人也少有帮忙说(🏏)话答话孙维也(yě )回美国并改了名拿了绿(💕)卡(🏣)相关部门也一直(♊)未破(➖)案侦查甚至连是(shì )没有给家属一个比较(🕉)明确的交待(dài )3广州白云(yún )区部(⛅)(bù(😇) )分地区因疫情再次被封你(nǐ(👴) )存储下面我(🔪)为大(🌖)家跟着小编(🚸)一起来看(⚽)看最全的的屯(🥙)物菜单大家(🍏)好(hǎo )我和大家一起互相(🍃)访问我疫(💿)情期屯的(👍)食(💔)物今天(tiā(🕷)n )我(🎾)要和大家分享的(♋)内容是疫情反反复复不提前要(😋)做居家(🔞)隔离准备(🐢)解决全家(jiā )人生(shēng )活困扰(🎿)我们应(yīng )该要提前一两天(tiān )屯(tún )的6类(lèi )食(🍃)物反反(fǎn )复复的(🍬)疫情今(⚡)年(🏑)巳经坚持(♒)了第三年了只不过近期各(🐍)地疫情形势严峻但(🏴)如(⛄)果能我们各(💂)个人(🌕)都你的(❤)命(🚆)令国(guó )家去安排不(bú )会相(xiàng )信马上就可(🔩)以战胜疫(yì )情(qíng )为了拦阻(zǔ )疫(yì )情的传播很多地方都正(🕝)在可以实行(💺)小区工(🕸)厂(chǎ(💜)ng )封(😽)控政策所有(⛹)人(😟)都呆(😣)在家中比(bǐ )较有效下降了接触(🖕)传(🍨)播又(👼)是(😤)在为国家(jiā )做贡献居家(🕟)隔离(lí )吃喝是(🚡)最(➿)(zuì )基本的保障这样的话我们就需要打算消耗很大(dà )的(de )食(🥛)物很多地方(fā(🔕)ng )也如何实施两天(⛑)一户一人前(qián )往购物资(🐊)每次(🍑)仅(jǐn )两小(🏇)时时间这(zhè )样的话囤(dùn )都有哪些菜(😿)就有讲究了要晚(🔫)几天(🤱)列好清单尽量减少遗漏囤(👥)菜不(👓)光要好吃(chī )呀主要注意是耐储存(cún )营养高这样居家隔离(lí )观察期间我们才能(💣)有个好身体抵抗力高了(🧗)被(bèi )病(💚)毒(🏣)感染的(🐼)几率就小了下面我(🐃)把个(🎇)人(🧖)的经验和大家分(🕊)享一下有(🔘)6类食物要不提前购买不仅(jǐn )营养非(🚥)常丰富地并且放(fàng )一两个月(🎿)也(🔝)不会坏(💱)1水大(♉)桶桶装水水是生命之泉人体的(🍛)百(〰)分之七十前也(yě(💌) )是水也足(zú )以证明(🛄)水而言(📶)(yán )是非常非常的重要(🎊)我们的生命都依赖性(xìng )太强(🐨)于(🥕)水大桶(🗂)桶装(🦈)水一桶至(zhì )少也(🈲)也(yě )可(kě(🤑) )以饮用两周比(bǐ )小瓶550ml推荐2蛋(🥫)奶鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🎰)蛋等蛋白质(Ⓜ)是生(🈳)命的(de )基础多吃(chī )高(gā(🧀)o )蛋白的食(shí )物(👭)可以不提高抵抗力身体才(🕚)会(💱)更小(🧞)孩健(jiàn )康最常见的一种的食(shí(🐕) )物中蛋(🔩)类奶(nǎi )类(lèi )都含(hán )有(yǒu )丰富(✂)的(de )蛋白质(📋)包括脂肪维生(shēng )素(sù )矿(⏳)物(🎭)质等营养元素(sù(👒) )不过容(📪)易(⛪)被(bèi )完全吸收鸡蛋(dàn )鸭蛋(🎼)放(fà(🍆)ng )冰(😎)箱可需要保(bǎo )存一个月而鹌鹑蛋(dàn )在常温下可保存45天蛋类(👼)是囤购食材的首选要多吃蛋类是可以(😓)补充(chōng )多种营养(✌)物(🈂)(wù )质能(🦀)提高视力水平促进钙吸收(♓)(shōu )增强(🚓)身体免疫(📺)力对身体(🔖)非常有益3肉(🚂)类(lèi )前提(🎱)是有冰箱肉类(🥗)又是优质蛋(🛤)白质的来(🎨)源最常见的一种(🔎)的鸡(jī )肉(rò(🔩)u )鸭(🕵)肉(👂)猪肉牛(🌥)肉羊(yáng )肉等肉(ròu )类含有丰富的(de )矿物质诸如铁(🕙)钙等(děng )也(yě )可以(⛏)能起补气血补钙(🌁)的作用能促进生(🍔)长发育增长肌(🚈)(jī )肉强健体魄等身体有更强的(🤸)抵抗(🤝)力肉类(lèi )在常温(👩)下不大容易保存但可(🌁)以(💱)放进冰箱(xiāng )冷冻放半年内都不可(kě )能坏4主(zhǔ )食顿了顿(😀)主食(💾)首(😚)当其冲应该是(👩)大(dà )米面(🙉)粉这些(xiē )的确要囤一些但像(🚱)豆子玉(🛋)米(👼)燕麦这个(gè )杂(zá )粮(liáng )也应(🎃)该是尽(🈴)量多买(mǎi )一点例如(😼)豆子(🕖)黄(🥇)豆豌豆蚕豆(🌉)等营养价值算过去比(bǐ )肉(🖇)类(lèi )还高而燕(🈯)麦(mài )也不考虑蛋类(😡)同时杂粮的维生(shēng )素矿物质(🍣)水平也非(⬆)常高是(⏺)补充能量(😥)(lià(🚷)ng )的很(🤭)好(🚯)的来源要注意是比较比较(🐔)易储(🐠)存买上几十(🐷)到一百斤装(⏭)在阴凉(👾)通(🎥)风处保存到放(🌽)23个月大都没(🥟)什(🛶)么问(😸)题(🏬)(tí(🐐) )的5蔬菜蔬菜是声望兑换(👤)维(🦄)(wéi )生(shēng )素的(de )最(🥖)适(shì )合来源(🚒)所含的丰富地维C维EB族维生素等(🍼)(děng )这些全是(🥐)人体(tǐ(🕑) )可以要的考虑(lǜ )到到绿(💧)叶蔬菜不容易(🥘)坏也可(🏏)以你选(xuǎn )择包(bāo )菜(cài )西蓝花(🖲)等蔬(🚸)菜不用我们还是可以选择类型(xíng )多囤一些(xiē )例如土豆红(hó(🍘)ng )薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类(📭)蔬菜价格便宜啊(😆)营养价值高还耐存储只(zhī )要放到阴(🎎)凉通(👵)风(fē(🐒)ng )处放12个月也是绝对没(méi )问题的(🙎)6干货干货(🔊)营(🕴)养价值也很低比如腐竹(💿)粉条木耳这些众多干菜(❕)干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了(le )水分营(🎍)养物质蛋白质(🤼)脂肪(😱)维生(⏰)素矿(🥥)物(🎷)质都还(🐗)在(🆔)随吃随取而且(qiě )更方(fāng )便干(gàn )货保存时间是最长的(de )只要你不受潮放(📁)12年都没问题我们以及公民不能不能为国家做(zuò )多大的贡献能(👍)做(🃏)的是(shì )违抗(🎬)国家(➗)有安排(pái )该居(🌍)家隔离就居家(jiā )隔离提前一两天囤够这(zhè )类(🛸)食(🏖)物(📫)切实保(bǎo )障自己及家人温饱(🔐)问题减少购物(wù )机会和接触机会(🚝)尽量的(🤚)避免被病毒感染应该是争光了请相信如果(guǒ )我们所有人团结一致(🛂)再大的困难(🚜)都能(🍟)迅速(sù )挺(👅)过用不了(le )一段(duàn )时间(🤸)城市(🥚)仍旧繁华热(😵)闹奶茶依旧(jiù )是香甜感觉实用可收藏(📈)备(🖖)用谢谢阅读4不去外面(🥑)聚(😨)集不去(🐵)外面吃饭的说(shuō(🅾) )说1我每一天都让自己一直(📱)保持(🥄)很(🐍)高(🤰)的(de )觉(😋)悟不去外面(🌎)能聚(jù )集不出(chū )去(🥊)吃饭这样的(🈲)话自己(🗺)静(🍿)静(jì(🔖)ng )的的享不享受家(🚅)里的氛围着差不多是(🌷)一种自(🍏)我尊重自己在家隔离(lí )可(kě )以不让我为社(shè )会提(tí )出一点(diǎn )小小(xiǎo )的(🥏)(de )贡献2活(😹)中(🥖)(zhō(🔵)ng )就(🛄)肯定警(♿)告自己顽强(⏰)的毅(🍙)力不去(😍)外(wài )面集(jí )中不(🌬)去饭(🤭)(fàn )店吃(chī(🏼) )饭要给他点一(yī )份安全感也不给社会导致一定的慌乱(😖)