• 1求推(tuī )荐(jiàn )好书
• 2有哪些堪称神(🔇)器(🎃)的APP
• 3想自己在家健身有(yǒu )什(🕯)(shí )么健身软件可以推荐一
• 4哪(🗣)些(xiē(🗂) )女星身(💘)材超级好

1求(🤜)推荐好书

4月(yuè )16日中国新(🍥)闻出版研究院发布(♿)了第16次全(quá(♎)n )国国民阅读调查(😆)报告

2018年我国(🕛)国(👋)民(🎲)(mín )成年人人均纸质图书阅(yuè )读量为467本相较(🐽)去年(nián )我国成(🕣)年读者纸质书(🥀)(shū )报刊的阅(🌒)读时长(🔱)有所下(xià )降

阅读纸质书是(🐷)不可被(bèi )取代的(📌)纸(🔰)书(shū )阅读获取知识更系统(tǒng )思考能够深入中国新(🎉)闻(🤰)出版研究(🧕)院院长魏玉山(shān )说(shuō )

吴军博(🍅)士也曾(📁)在文章中分析(🔯)过我们为什(🙉)么要阅读纸质书

1纸质书本(👽)身(🌪)门槛比(🥩)较高

与(yǔ )网(🍇)络媒体相比(🍁)纸(zhǐ )质书总体(📀)的质量(liàng )要比较高因为出版要有成本和门(mé(✳)n )槛的把控

2教科(🏃)书需要(yào )读纸质书

教科书是需要反(fǎn )复(🆖)阅读(dú )做(zuò )阅读(🐸)笔记只能用纸(🗞)质书对一个学习的人来(lái )说教科书的(de )重量(💫)价格成本都不是最(zuì )重要的

3经典图书最好(hǎo )读纸质书

在(🤸)读(🎪)经典书时你需(🍑)要一个相(xiàng )对(🛅)安(ān )静比较完整的时间沉浸进(🍰)去这(zhè )样才能更(🥛)好地理(lǐ(🌕) )解书(shū )中的内容

4出于怡情养(yǎng )性你需要读(dú )纸(🔣)质书

纸质书(shū )与电子书的区(🏰)别犹(📦)如美食(shí(🦏) )与快餐的区别读纸(👖)(zhǐ )质书你享受的是一道精(jīng )致(😝)的正餐而不(📭)是随(🅿)意的快餐

今天是世界读书日(🍆)小编倡导大(dà )家一起来读纸质书让(rà(🧓)ng )阅(🛡)(yuè )读成为(🧜)(wéi )一种生活丰盈(😜)(yí(💔)ng )你的人生以(yǐ )下这些书是小编(🈯)选出的人民(〽)邮电出版社(♐)近期最受(🦊)欢迎(yí(🛥)ng )的图书本本经典本(běn )本畅销从科(kē )技科普社会科(👽)学艺(🚺)术传媒到大(🏭)众生活总(🎹)有(😹)一本是(🏴)你的心(🙉)头(⏭)好一起来看(😀)看都有哪些好书吧

重构改善既有代(👿)码的设(👬)(shè )计第二版

译者熊节林从羽

推(tuī )荐语(🛣)(yǔ )

本书是经典(🛹)著(zhe )作(👶)(zuò )重(chóng )构出版20年后的更新版书中清晰揭示了重(chó(🥣)ng )构的过程解释(🎷)了重构的原理(lǐ )和实践(jiàn )并给出(chū(📢) )了(le )何时以及何(🐾)地应(❔)该开始挖掘(jué )代码(👲)以求(⏲)改善(🥕)书中给出(🥫)了60多个(🍼)(gè )可行的(👇)重构提出(👢)的重(😷)构准则将帮助(🔳)开发人员一(♒)次一小(xiǎo )步(💑)地修改代码从而减(🎐)少(🕯)了(le )开发(😰)过程中的风(🌧)险

Python编程无师自通专业程序(🐑)员(yuán )的养(yǎng )成

译(🤡)者宋(🍀)秉(💵)金

推(🚞)荐语

本书作(zuò )者是(🚃)一(🌫)名自(🀄)学(xué(📨) )成才的程序员(yuán )通过一年(🏧)的自学(👭)(xué )掌握了编(🔉)程技能并顺利入职(zhí )eBay现(xiàn )已依(🐷)靠技术(🐓)自主创(🔚)业本(⤵)书(shū )是作者(zhě )结合个(gè )人成(❎)功经验写作而成的旨(zhǐ )在(😠)帮助读(🍲)者从(😭)外行(há(🏗)ng )成长为掌握Python的(⛎)专业程序(xù(🙋) )员

鸟哥的Linux私房菜基(🌤)础学(🏘)习篇第四版

改编Linux中国李(🍵)志鹏郑思华王(wáng )兴宇

推荐语(🤼)

本书(💏)是(👲)知(🍱)名(míng )度颇高的Linux入门书(⚽)鸟哥的Linux私房(🚱)菜(🕧)基础(🔸)学(xué )习篇的新版全面而详细地介绍了(🏜)Linux操作系统鸟哥(🌤)(gē )将这几年来的所(suǒ )知(zhī )所(🗿)学(xué )倾囊(🔒)相(🚄)授以(🤗)浅显易(yì )懂的文(🌥)(wén )字(🐝)带领(🏷)您进(🎈)入Linux的世界书(🚘)中对(duì )各(🗻)种(🚥)功(💅)能和(🛰)命令(🐳)的(de )介(jiè )绍(😗)都配以大(⬜)量的(⬅)实例操作和详尽的解析是初学者学(xué )习Linux不可多得(🔫)的一本入门(🎦)(mén )好书

深度学习(🥔)

译者(😢)赵申剑黎彧君(jun1 )符天凡李凯(🤸)

推荐(jiàn )语

本书被(🚦)誉为AI圣经深(🔸)度学(📆)习领域奠(diàn )基性的经典(diǎn )畅(chà(📍)ng )销书长期位(🧜)居美国亚(🐿)马逊(☔)AI和机器学习类图(tú )书榜首(🕐)所有数据科学家和(hé )机器学习从业者的必读(dú )图(tú )书特斯拉CEO埃(āi )隆马斯克等国(guó )内外(wài )众(🛂)多专(🌽)家推(tuī )荐本(🦐)书作(zuò )者(zhě )之一约书(shū )亚本吉(⏭)奥是(🐸)深度学习三巨头(😯)(tóu )荣(👉)膺2018年计(📈)算机技(jì(💖) )术领域最高奖图灵奖(🌁)

百面机(❔)器学(🦂)习算法工程师(shī )带你去(qù )面试

推荐(jiàn )语

本书收录了超过100道机器(🛍)学习(💚)算(suàn )法工程师(shī(🌼) )的面(miàn )试题目和解答(dá )其中大(😈)部(bù(🥨) )分源于知名互联网公(🥈)司Hulu算(🚌)法研究(😞)岗位的(🚠)真实场景(🏻)本书将从(cóng )特征工(gōng )程(🔩)模(mó )型评估(gū )降维等经典机器学习领(🅿)域出发构建一个算法工程(🌊)师(shī(💥) )必备的知识体系是不(🛸)可不读(🅿)的机器学习面试宝典

持续(♐)(xù )交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书重新定(dìng )义了(🖐)持(📴)续交付增补了组织管理和架构两(🔙)个维(🎪)度辅助以真(😤)实案例对诸多持续交付(㊙)的原(yuá(🕶)n )则和实践加以解读并(💣)对持续交付过(😛)程(chéng )中的取舍(🚑)原则加以论述持续交付20不只是关(🤺)于软件的交付(🔌)模(😬)型而(📴)是从业务问题(💈)出发关注业务假设(🖇)验(yàn )证速度的双环业务模型只有从业务目标出发的(🔆)持(😝)续交付(🤳)实践(⛪)才有强大的(🐈)(de )创造力和生命力(👭)

Python深(😹)度学习

译者张亮hysic

推荐语(🥧)

本书由Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执(zhí )笔详尽展(zhǎn )示了用PythonKerasTensorFlow进行(há(🚷)ng )深度学(👹)习的探索实践涉及计(jì )算机视觉自然语言(🐷)处理生成式模型等应用在学习完本书后读者将(🎞)了解深度(dù )学习机器(qì(✅) )学习和神经(jīng )网络的(de )关键概念具备搭建自(zì )己的(de )深度学习(👏)环境建立图像(⭐)识别(bié )模型生(🛹)成图像和文字等能力学会解决现实世界中的深度学习(🌋)问题

生命(🤲)是什么

推(tuī )荐(🔚)语

本书(shū(🛡) )通过生动(dòng )的文笔和有趣有料的(de )生(⛓)物(🕉)学(😝)故事(✳)揭(🍳)开了生命(⬇)科学神秘的(📎)面纱(shā )不仅生动(⬇)(dòng )地(dì )解读了生命的定义(🧖)(yì )及(jí(🕒) )奥秘而且详细(xì )地追(🌆)溯了(le )生命的起(😺)源(🛵)和(🍋)演(🚷)化展现了人(🏫)类(🐱)探索生命奥秘的伟大历程讲述了(🏪)科学(xué )家在揭示生(shēng )命(mìng )奥(ào )秘过程中的重要发现浙江(jiāng )大学(🤮)教授科(kē )普(🔈)作家文津(😎)图书奖(🚝)吴大(dà )猷金奖菠(🌱)萝化学奖全球华语科(🧥)幻(huà(💠)n )星云奖得主王立铭(👺)科(🥜)普力作

简单(😅)微(🔔)积分学校未教过的超简易入门(🏚)技(🤔)巧(🎖)

译者(zhě )李慧慧

推荐语

本书为微积分(fèn )入门科普读物书中以(yǐ )微积分的思(sī )考方(fāng )法为核(hé )心以(yǐ )生活例子(zǐ )通俗讲解了微积分的基本原理公式(😨)推(tuī )导以及实际应(🌏)用意(🕚)义解答了微积分初(🈂)学者(🔲)遭(🖌)遇的常见困惑本(🆑)书讲解循序渐进生(⭐)动亲切没有(🍯)(yǒu )烦(fán )琐计(jì )算干涩理论是一本只需轻松阅读便(🐲)可以(😖)理解微(⏰)(wēi )积分(😹)原理的(de )入门(🆚)书

春夜十话数学与情绪

译者(🏃)林(😝)明(míng )月

推荐(🕢)语(yǔ )

我(🚡)们通常(🤯)认为数学是(🎡)逻辑性的学问而日本(běn )数学家冈洁(jié )先(xiā(🛑)n )生却认为数(🧑)学(🗨)中重要(yào )的(de )是(🌎)情绪情绪是影响心智(zhì )与认知发展的重要因(⛵)素(sù )若(🎤)不(🍿)能培育健全的情(🐱)绪则很(hě(🎰)n )难真正理解数(shù(💅) )学(xué )和(💡)创(🔏)造性是什么本书从情绪与(yǔ )心智的角度(dù )论述(💯)了认知发展义务教育(🏟)(yù(🌷) )中的深层问题同(🦎)时阐述了对人性(🌍)的细微(⏹)考(🍞)察与独到理(🌬)解是一本影(🏃)响了(le )日(🌻)本几代人(🏋)的经典名(🍐)(míng )作(zuò )

低风险创(chuàng )业

推荐语

樊登首次公开亲身(shēn )践行(háng )的6大创业心法(fǎ )这些(xiē )心法(🚽)不仅成功运(yùn )用到了樊登读(🏩)书的(de )经营过(guò )程(😢)中也很好地帮助了樊登(💺)老师(shī )辅导和(🍶)投(🏴)资的企业(🖱)书(shū(🏷) )中(zhōng )所讲的方法帮(🤯)助过很多人成功创(💮)业真(🌤)正实(🏳)现先胜(🚓)而(🎊)后战(🤞)有效降(🧓)低90的创业(yè )风险

获客

推荐语

在全(🚑)球营销技术爆发之势(👞)如(rú )何加(🐧)速营(📒)销(🍒)技术落地(📟)(dì )中国(❤)以(yǐ )为代表(biǎ(🌩)o )的社交营(yíng )销(xiāo )生(🤓)态使(shǐ )国(🧤)内企(qǐ )业(yè )和用户(🍎)的关系(🤶)在线化领先于(👮)国外如(rú )何(😃)立(🔦)足(💾)社交布局全渠(qú )道(dào )高(👊)效获(⏱)取流量(liàng )中国(🛎)市场如(🕯)何(hé )将营销的(😲)感(🏇)性与理性相结合持续稳定(🔷)转化潜在(zài )用户(🏝)本(🔽)书(🚬)提(tí(📿) )出的(🔦)(de )鱼池养鱼(🚩)论给出解决(jué )方案(àn )

创新(xīn )与管理40

德(🗜)国企(qǐ(🏦) )业(🧜)经营及实体经济成功之路

推(🏠)(tuī )荐语

本书将德国企业(🥄)取得成功的经验提炼并(bìng )归纳为9大法则(🤓)同(📦)时分析了德(dé )国(🍧)企业(🎹)所处的(🥄)(de )外部环境还介绍(🤣)了目(📰)前国内讨论(🔡)工业40时很少提及(😱)的(de )管理40视角新颖内容(ró(🎮)ng )全面(👓)能够(gòu )帮(bāng )助读(➡)(dú )者广泛且深入地学习(🚻)德国企业的经营管理(🌟)

即兴演讲

译者坰清王克平

推(tuī(🎫) )荐(🤰)(jià(🕘)n )语

对于每一个奋斗(🐇)在职(zhí(🔥) )场的人而(🤴)言做好不同(🚄)场合的(💒)有效(xiào )沟通都是必(bì(😐) )要的本书提供了多场合的(🎳)即兴演(⛷)讲(jiǎng )脚本并告诉我们如何运用(🚼)不(📋)同(🙋)的技巧来应对各种即(jí )兴时刻跟随(🧔)本书的指引你能(😔)(néng )自(zì )如掌控每一个沟通瞬(🏙)间获得他人尊重和认可赢得更多机会改变自己的命(mì(🔧)ng )运(🚠)

活好

译者甘茜

推荐(🔯)语(😺)

本书基于百岁老人日(rì(🌃) )野原(yuán )重明(🀄)的(de )生(shēng )活阅读集(jí )中展(zhǎn )现了这(🔴)位(🍯)日本(běn )国(⛵)宝级(🕉)医师的(de )生(🕹)活(👀)智慧从关(🥕)怀(🤽)(huái )青年人的(😳)(de )角度出发阐释(👃)了(le )他对(duì(💘) )于(👬)生命(mìng )爱痛苦死亡等这(zhè )些严肃(😡)话题的独特理解作者用(🥏)对话的徐徐展开以(yǐ )期帮(💨)助迷茫和其他(🐏)身处困境的(🚠)人(🥢)走(zǒu )出(📥)生(🌽)活的(🆓)(de )阴霾

拿起手机人(rén )人(🆕)都是摄影(yǐng )师

推荐语

作(🍳)者为(📶)抖音(🈲)400万粉(🌨)丝人气(👘)摄影师手机摄影(yǐng )技能课程讲师CCTV2东方(🗳)卫视36Kr等(🔉)媒体专(😾)(zhuān )访(fǎng )报(bào )道推荐的(de )短视频达人(🐑)(rén )全(🐟)书从解(jiě )锁拍摄技巧讲(⏩)起继(jì )而讲解(🈚)了(⏸)构图(tú )用光拍摄视角场(🐣)景转换黑白照(📆)片视觉对比拍摄(🚓)创意等方面的知(zhī )识

邻家女神写实色(📶)铅(🤗)笔(🐉)美少女绘(🤤)制详解

推荐语

作者为90后美女职业画师(🏖)新锐(🐹)插画师网络(luò )知名(🖇)色铅笔(bǐ )教学班班主本书有9个形象各异天真(🗿)活(💩)泼(pō )俏皮可爱的邻家美少女绘制案例每个案(🔞)(àn )例都(dōu )有详细的绘(👒)制步骤暖(🌔)(nuǎn )心提示(shì )细节技巧等书中案例以美(🆑)术(💀)技(jì )法(🦋)难易(😯)程度排序便于(🛤)读者掌握(wò )写(🌶)实色(🈴)铅(🚖)(qiān )笔美少女绘制技法

想象力(🧣)构图与创作(zuò(🏝) )思维

推荐语

微博达人绘画乞讨人贵哥(🚨)五年磨一剑首部原创设计书(🖲)色彩(⏮)与光线路(🤞)米斯铅笔(🍹)素描的乐趣第2版中文版译者贵哥黄朝贵(😴)思维导图化讲(🍊)解(jiě(🗂) )帮你掌握打开脑洞的必杀技解决搞(gǎ(🎖)o )创(💶)作去(🌑)比(🥠)赛(sài )赶作业的(de )大(🔵)难题(🦑)真正解(🤷)决创作人的(💚)痛点让创作抛(pāo )开临(🌷)摹(mó(🆘) )模仿

品牌设(📈)计法则

推荐语

鬼(💄)刀(dāo )WLOP个(gè )人(🍲)插画作品集(💶)(jí )

推荐语(👮)

著名原创国漫插画师WLOP的(de )插画作品(🔠)集其漫画作品在(zài )网络平(pí(🏎)ng )台(🌿)上的总点击量已超过一亿全书共三章第(dì )一章简(jiǎn )明(👴)扼要地展(🐃)示(shì )了人(rén )物设定和关系架构第二章展示(shì(👣) )了WLOP的62幅(🧡)作(⬛)品异(yì )常精(jīng )彩第三章为(🏄)总结了鬼刀(📳)的(🛴)故事并附上了WLOP撰(😳)写的绘画心得

洛煌笈

推荐语

站酷推荐设计(jì )师国风人气画(🛎)师VIKILEE将多年(⛩)作品首度集(🕦)结(🌊)(jié )成(chéng )册名曰洛(🗑)煌笈这(zhè )是一本忠(🛣)于国风忠于东方的画集VIKILEE用国内少(🔙)(shǎo )见的绘画(🌫)方(💜)法诠释(💣)了风吹(🚦)千年的神秘敦煌威严不阿的天龙八部(📯)泪浸满襟的缱绻(💎)玉(🐲)侣

具体生活

推(tuī )荐语

中华优秀出版(🚐)物文津图书奖得主畅销书作(😦)家吴军博士(🈶)首部生(shēng )活(👳)美学类著作教(✔)你从容(🚺)(róng )做事具(🥔)体生活(huó )活(🐧)出人生(🐢)的广度(⚫)和深度

昆虫记

推荐语

昆虫是世界(🍄)上非常繁盛的动物(🤛)已经发现(xiàn )的有100多万(wàn )种比其他所(🛎)有动物种类(lèi )加起来还要多(🔁)(duō )它们的踪(zōng )迹几(jǐ )乎(🧤)遍布世界的(de )每一个角落(luò )本套图书针对712岁孩子(🌒)的阅读特点精心(xīn )设计希(🚡)望孩(📧)子通过阅读(dú )此书(shū )会更尊重生(shēng )命热爱自然亲近(🤜)自然(rán )

空中瑜伽教(🦆)程

推荐语

维(🐐)密超模雎(🛏)晓雯私(sī )人教(🧞)练美国瑜(🆓)伽联盟注册(📴)瑜伽培(👗)(péi )训导师Rosie郭若曦(♊)带你进入空中瑜伽(🍥)的优雅(🕟)世界改善不良体态快速塑形缓解(😷)抑(💭)郁焦虑减(jiǎ(🏪)n )压获得(dé(🔼) )平(pí(🥂)ng )静与喜悦与众对推荐(jiàn )明星一同在空(kōng )中舒展身体享(🌾)受(🕟)空中(♐)瑜伽的(de )乐(🕕)趣(🎮)

不急不乱轻松(🤫)养育多(❤)(duō )孩

推荐语(🍀)

20个多(🔗)孩养育的典(🤞)型场景(🔋)20种(zhǒng )实证有效的沟(🏟)通思(➕)(sī )维25个真(🐩)实的(🤸)微案例22个(🖤)(gè )能落地实操的(de )小作(🚨)(zuò )业让父母从知(zhī(🐫) )道到(🍴)做到(🆘)对(🤧)(duì )于家有二宝的家长来说(🚙)这本书不可不读

小莲藕学说话

推荐语(💤)

口语交(🥙)际是部编(biān )版低(🔁)年(💿)(nián )级(😐)语(🏮)文教材中的(de )新板块好好说(🤸)话需要从娃娃抓起小莲藕学(xué )说(shuō )话助(👅)力(👃)孩子(🤟)表达(dá(⛔) )自如言(🛫)(yán )行得体提高情商本书是全国语文(wén )教学名(🎱)师亲(🚶)自创作案例丰(fēng )富(📝)讲透口(kǒu )语(🍔)交际重点(diǎ(🐨)n )精讲巧练新颖直观

2有(yǒu )哪些堪称神器的APP

受到系统的开源性(🐑)的影响(xiǎng )堪称(💯)神器的软件还是在安卓的系统(tǒng )上比较多一(yī )点

既(jì )然提(tí )问者(🖍)问到(🕖)了关于免费下载(zǎ(✖)i )影片(piàn )的免费下载音乐的我就(📖)此(✡)来说一下

前方高能有多(🥒)款(⛺)(kuǎn )软件在文中(zhōng )同(🤼)时也(👻)(yě )是我手机中现有的(♉)可以长(zhǎng )期使(🛄)用(📍)稳定(🍣)的App看过之后可以卸(🌖)(xiè )载掉那些(🚖)收费(🈁)的了因(🗜)为我们(men )使用的才(cái )是高端大气(🐞)上档(🦑)次(🏟)(cì )的免费软件

影(yǐng )视类

• 葡萄影视
  

这个软件已经多次介绍(shào )了目前很稳定的播(🦁)放不但会上架各种的新(xī(🦗)n )视频(🔎)而(ér )且还(🐔)可以观看大(🗺)部分的(de )直(🆒)播节目看(kàn )上图(👜)中反贪风暴(bào )和惊奇队长(🕳)都有播放但是对(✴)(duì )于一(yī )些比较(🍆)(jiào )新的视频还(há(🕣)i )都是TC版本的影片加载的速度(dù )很快基本(🐥)(běn )不(➿)需要缓存(🚻)不(〰)像是有些服务(wù )器(qì )不太好的影(🆑)视类网站(♈)看一(📩)部影片开头需(xū )要加载好久(🔊)在播放的时候可以选择视(📨)频的缩放和(😫)对电(🎲)视的(de )投影(🎗)还(hái )可以倍(🥋)速(🕵)的播(🍏)放(🥖)不要(📕)小看(kàn )了这(zhè )个选项它可以帮助你(🙊)节省(🎠)更多不必要的(🔠)时间(⏫)这点可以(yǐ(👧) )在新版的倚(🍌)天屠龙记中得(📂)到很好的体现(🥖)(xiàn )开头那(🏵)些慢动作慢的让人(🚮)心(🗽)累快(🍰)速(🏞)播(bō )放看起来就自然(🛁)了

这款软件目(mù )前是我(🧗)手机中(zhō(⬅)ng )的常用播放视(🐬)频类(lèi )的软件之一推荐指数五颗星

• 美(🌓)剧鸟

这个也是(shì )相(xiàng )当稳定的(de )播(💉)放器在(zà(🏭)i )百度(🕰)中(🎶)搜索美剧鸟就(🐽)可(⚫)以找到它(🚺)的官网在官网中也可以在线的进(⏩)行视(📏)频播放同(😾)时在官网中(zhōng )也可以下载(zǎi )手机(jī )的APP同样是缓存很快影片分(🚙)类很(💷)全涉(🛣)及(jí )到年(nián )代区域等的划分(🍕)更方便(😠)的去找到想要看的影片推荐指数(🐿)也(🍽)是五颗星

• 其他(tā(🗄) )的(⏮)还有(yǒu )影迷大(🕞)院新(🏣)点亮(🍑)视频电(diàn )影雷达等都可以作为五星的推(tuī )荐这里我就(🥑)不一一(yī )的(de )赘述了
  

音乐类

• 倒带(💕)

酷(🌸)安中(zhōng )可以下载在酷(kù )安(❔)中获得15万(wàn )的关注(zhù(🏣) )57万(❎)的下(🍐)载量47分的评(🥕)分(fèn )可见这(🏯)个APP是有多么的炫目软件(😳)登陆之后左滑是(🧙)进(🚘)(jìn )入网(🤦)易云音乐右(yòu )滑是进入音乐的界面点击克隆就可(💀)以下(😳)载无损的(de )歌(📳)曲(qǔ )具体如何(🐊)使用小(🕓)伙伴们自(zì )行的(de )研究我只是抛砖引玉(🏜)你们(🎑)自己用(yòng )起来(🌽)这款软件到底会有多么的奇(qí(🀄) )妙了

• 剩下的还有(🔱)音乐(🗨)狂滴答音乐聆听音乐音乐侠废(fèi )柴音乐搜云(💆)音(💑)乐都是很(hěn )好(hǎo )的无损音(🕯)乐播放和下(😉)(xià )载软件但是下载需要去(🐿)GooglePlay需要什(shí )么过程小伙伴(⤴)可(kě )以自行的(de )脑补或(🏰)者私信问(👅)(wèn )我如何下载也(🎶)可以
  

  1求(qiú )推荐好书

我(🔚)所准求的也将(jiāng )能免费好用接受究竟有没有

要如何(🐅)和您的胃(wèi )口请给我他留一(yī )个(gè(🙌) )小小(🔙)的赞举(jǔ )手之劳(🕠)的(de )事感激涕零(líng )

2有哪些堪称神(shén )器的(🤼)APP

想自(☔)己(🗯)在家里健身有什(shí )么好健身软件可以不帮我推荐一(🐺)下吗

手机(🏖)应用(yòng )商(🐎)店(🐊)轰出运(🏍)动(😘)健身软件或是(shì )健身(🤨)软件再或则运动软(🐆)件通(🗃)过(📿)搜(🚑)索就是(💈)可以不(bú )能找到截图为安卓机应用商店(🔬)界(🍺)面(🎎)苹果机的话像这(🍨)个(💾)运动软(🐊)件(💅)很可能会都很国家公务员考试综合教(jiāo )材些

建议您这边找评分高评(píng )价可以不的运(yùn )动软(ruǎn )件(🛳)进(🧣)行(👠)训练

此外像现在(✒)也很火的短视(🦀)频软(🙆)件某音某手某视里面(🌬)都有许多健身达人(🍘)教学如何能天(tiā(♟)n )天在家健身搜索(🆕)栏搜(😠)(sōu )索天(🐄)天在家健身即(🕢)可尽量的(🛃)避(⛅)免打广告的(de )嫌疑(🤲)就在这儿把具(🙈)体一点(🔃)软件名说了精准帮我推荐(jiàn )的话加好友

温馨提醒

1建议使用软件前好是把健(🧥)身理(👼)论知识(🐫)(shí )摸清楚基础知识不基础(🚠)扎实来(🐀)讲训练(👗)白练

只(🚙)不过(⏹)健身软件并不少(🧐)见经常有(🎫)网友(yǒ(⏩)u )会微(🏃)博私信我这(🕣)个动作练哪里那个动作练哪里有(🦃)有什(shí )么作用因为在使(🏑)用是(💞)(shì )非健身软件的时候(🗳)建(⬅)议先补(㊙)课(kè )一下健(🍄)身(shē(👹)n )理论(lù(🛠)n )知识方面的功课也可(🔯)以(yǐ(🚬) )多看一些爱健身的小(🎹)冯同学写的健身文章

2用这一类APP前最好(🌗)是(➰)给自己(🍫)定一个健身目标

也没目标的运动锻炼基(jī(🏆) )本都做无勤奋用功目(🐡)标是可以(♟)是增肌减脂塑型最好(hǎo )具(jù )体详细话一些(📃)精(🐎)确(⬆)(què )计算到各个阶(jiē )段的(de )身体(📇)变化

3最好不(bú )要(yà(🦖)o )在直接(jiē )下载完了把运动软(🌚)件当(dāng )做了摆(🔩)设

而不(🈯)有很多人跟了运动软件练(liàn )了(🦌)一段时间练(🐓)着练着(zhe )就坚持不下去(👸)了结果抱怨这埋怨那是不在自身找(zhǎo )原因(🉑)

我是(⭕)爱健(jiàn )身的小冯同学从业健身教练多年成功帮过很多会(🕢)员达成(chéng )健身目标平时(shí(🖨) )比较喜(🔯)欢(huā(🧔)n )在今日(rì )头条(📄)分享(🍻)一(yī )些健身干货回(💙)答健(jiàn )身(🦇)问题感谢您(nín )的关(guān )注(zhù(⬇) )我会涌入地分享健身干货哦(🌗)

影视类

音乐类(👛)(lèi )

文末(⚡)

3想自(🤔)己在家(🖲)健身有什么健(🔃)身软件可以推(tuī )荐一

和大鹏的(de )关(👹)系也(yě(🤺) )这(👫)个可以用(🔨)

4哪(💼)(nǎ )些女星身材超级好(🐑)(hǎ(👇)o )

柳岩是有胸有(🤺)脑她把丰(🔰)乳(rǔ(👃) )肥臀和能说会演融合(hé )为(wéi )一(🌟)去到哪(⬛)里都(🦇)是眼球勾(🍒)引(🍮)杀器进行(🐢)什么东西红什么也(yě )就(jiù )也曾(✂)经(jīng )的(de )是资方的(de )香饽(bō )饽(bō )