• 1求(⏯)推荐(☔)好(hǎ(🌖)o )书(🤫)
• 2有哪些堪称(chēng )神器的APP
• 3想自己在家健(🐏)身有(🥖)什(shí )么(🚎)健身(shēn )软(ruǎn )件可以(😾)推荐一
• 4哪些(xiē )女星身材超(chāo )级好

1求推荐(🏈)好书

4月(yuè )16日中国(guó )新闻出版研究院发布(🍕)了第16次全国(👿)国民(🎷)阅(🍎)(yuè )读调(diào )查报告

2018年我国国民成年(😇)人人均纸质图(🎂)书(🧠)阅读量(🎛)为467本相(xiàng )较去年我国成年读者纸质(🥐)书报刊的阅读时长有所(🔼)下降(🚜)(jiàng )

阅读纸质书(🥁)是不可(kě )被取代(😭)的纸(💦)书阅读获取知识更(gè(🔊)ng )系统思考(🍲)能够深入中国新闻出(🤘)(chū )版(bǎ(👧)n )研究院院(🚇)长魏玉(🐃)山说

吴军博士也曾在(💢)文章(⛏)中分析(🔍)(xī )过我们为什么(me )要阅(💙)读纸质书

1纸质(🍄)书本(běn )身门(mén )槛比较(jiào )高

与网(😉)(wǎng )络媒(mé(🖼)i )体(tǐ )相比纸质书总(✡)体的质(zhì )量要(yào )比(bǐ(🐤) )较高因为出版要有成本(🚚)和门槛的把控

2教科书(😗)需要(♋)读纸质(👥)书

教科书是(🤡)需要反复阅读做阅读笔记只能用纸(📉)质书对(🏩)一个学习的(de )人来说教科书的(de )重量价格成本都(dōu )不是最(⭐)重要的(🛑)

3经典图书(🤔)最(🔲)好(🔠)读(😀)纸质书

在读经典书时你需(🥈)要一个(gè(🚶) )相(xiàng )对安静比较完整的(📅)时间沉浸进(jì(😲)n )去(qù )这样才能更(🧡)(gèng )好地理(👏)解书中的(de )内(🖼)容

4出于怡(👟)情养性你(💦)需要(yào )读纸(🐩)质书

纸质书与电子书的区别(bié )犹如美食(🎆)与快餐(🦄)的(de )区别读纸质书你享受的是一(🛡)道精致(zhì )的正餐而不是随(💗)(suí )意的(🚥)快餐

今天是世界(🐩)(jiè(🦏) )读书(🕉)日小编倡(chàng )导大家一起来读纸(zhǐ )质书让阅读成为(💯)一种生活丰盈(🍼)你的人(😑)生以下这些(😟)书是小编选出的(💢)人民邮电出版社近期最受欢迎的(🥀)图书本本经典本(🔀)本畅销从科技科普社会(huì )科学(xué )艺术传媒到大(🚂)众生活总有(yǒu )一本(bě(🚏)n )是你的心头好一起来(💥)看看都有哪些好书吧

重构改(👹)善(🥪)既有(yǒu )代(🌐)码的设计第二版

译(👐)者熊节林从羽

推荐语

本书(🐽)是经典著作重构出版(❣)20年后的更新版书中清(🏰)晰揭示了(le )重构的(de )过程解释了重构(🥣)的原理和实践并给出(🕦)(chū )了何时以及何(📮)地应(🤵)(yīng )该(🐇)开始挖(🐦)掘代码(mǎ )以求改善书(shū )中给出了60多个(gè )可行的重(🥞)构提出的重构准(🚫)则将帮(🕧)助开发人员一次(🏺)一(yī )小步地修改代码从(🏮)而减少了开发(🕍)(fā(🗨) )过程中(🤩)(zhōng )的风险

Python编(🔲)程无师自通专业程序员的(de )养成(🎐)

译者宋秉金

推荐语(yǔ )

本书作者是一名(mí(👢)ng )自学(🤙)成才的程序(🕵)员通过一(👀)年的自(zì(📕) )学掌握了编程(chéng )技能并(🚖)顺利(🐅)入职eBay现已(yǐ )依靠技术自主创(📪)业本书是作者结合个人成功(🎒)经验(🗝)写作而(ér )成的(💣)旨在(zà(💞)i )帮助(zhù(📽) )读者从(🍛)外行成长为掌握Python的专业(👞)(yè )程序员(🏬)

鸟哥的(💚)Linux私房菜基(🛏)础(chǔ )学习(xí )篇第四版

改编Linux中国李志鹏郑思华王(wáng )兴宇

推荐语

本书是知(💪)名度(🐟)颇(pō )高的Linux入门书鸟哥的Linux私房(fáng )菜(cài )基础学习(xí )篇(🎽)的新版全面(mià(👀)n )而详(🚖)细地介绍了Linux操作系统鸟(🧦)哥将这几年(🤞)来的(🚧)所知所学倾(📖)囊相授以浅(🍕)(qiǎn )显(😪)易懂(dǒ(🏄)ng )的(🧤)文(🉑)字带领您进入Linux的(🍠)世界书中对各种功能(né(👪)ng )和命令的介(🔰)绍都配以大(🦃)量的实例操作和详(👲)尽的解析(🏌)是初(🍪)学者学(🥀)习Linux不(💧)可多得的一本入门好书

深度(📧)学习

译者(zhě(😷) )赵(🥖)申剑黎彧(🌟)君符天(tiān )凡(fá(🤹)n )李凯(kǎi )

推荐语(yǔ )

本书被誉为(🏍)(wéi )AI圣经深度学(🎡)(xué )习(📀)领域奠基性(xìng )的经典畅销书长期位(wèi )居美国亚马(🐈)(mǎ )逊AI和机器学习类图书榜首(📤)所(☔)有数(shù )据科学家和机器学习从(cóng )业者的必读图书(shū(💉) )特斯拉CEO埃(āi )隆马斯克等国内(📄)外众多(duō )专家推荐本书(🏕)作(👹)者之一约书亚本吉奥是深度学习三(🐰)巨头荣(💭)膺2018年(nián )计算(suà(📬)n )机(jī )技(😐)术领域最高奖图灵(❤)奖

百(🤼)面机器学习算(suàn )法工程师带(💉)你(➿)去面试(shì )

推荐(jià(🌬)n )语

本(⏮)书(shū )收(⛸)录了超过100道(dà(🎼)o )机器学(🎆)习(🔥)算法工(gōng )程师的面试题目(🥒)和(hé )解答其中大(📴)部分(fè(🎫)n )源于知名(🍾)(míng )互联(👗)网公司(sī )Hulu算(🏐)法研究(🏮)岗位(🔠)的真实场景本书将从(cóng )特(🚡)征工程(😴)模型(🍿)评估降维等(🥃)经(🍂)典机器(qì )学习领(lǐng )域出发构建(🚵)一个(gè )算法工程(🤣)师必备的知识体系是不可不(🍞)读(🤖)的机器学(xué )习面(🗨)试宝典

持续(🖇)交(jiāo )付20业务(⭐)引(🦕)领的DevOps精(🌬)要(yào )

推(tuī )荐语

本书(shū )重新(xīn )定义了持(💧)续交付(🔵)增(zēng )补(⛪)(bǔ )了组织管(🛳)理(💙)和架构两个维(wéi )度辅助以真实(🥒)案(😧)例对诸多持续交付的(🛎)原则和实践加以(yǐ )解(jiě )读并(⚡)对持续交(jiāo )付过程中的取舍原(🌠)则加以论述持(chí )续交(🤚)付20不只是(📖)关(guā(🗜)n )于软件的交(jiāo )付模(⏹)型而是从业务(wù )问题(✡)出发(🍚)关(🕰)注业务(wù )假设验证速(🎸)度的双环(🐵)业务模(🐺)型只有从业务(wù )目标出发的持续(🎡)交付实(shí )践才(cái )有强(qiáng )大的创造(👓)力和生命力

Python深度学习

译者(zhě(😵) )张(zhāng )亮(👊)hysic

推荐语

本书由Keras之(🍰)父现任(💱)Google人工智能研究员的FrancoisChollet执(zhí )笔详尽(❄)展示了用PythonKerasTensorFlow进行(💟)深(shēn )度学习的探(👸)索实践涉(shè )及计算机视(shì )觉(🚼)自然(rán )语(🎗)(yǔ )言处理(lǐ )生(shēng )成式模型等应用在学习完本书后读者将了解(💣)深度学习机(🍎)器学习(xí )和神经网络的关键(jiàn )概念具备搭建自己(jǐ )的(🥠)深度(dù )学习(xí )环境建立图像识别(😃)模型生成图(tú )像和文字等能力学会解决现实世界中的深度(🔽)学习问题

生(📺)命(📯)是(🌚)什么

推荐(🐎)语

本书通(📭)过生(🚡)动的(de )文笔和有趣有(👣)料(😁)的生物学故事揭(💹)(jiē )开了(💸)生(shēng )命(🏽)科学神秘(😋)的面(🥊)纱不(bú )仅生(⏳)动地解(👖)读了(⛪)生命(mìng )的(de )定义(🕤)及(🕶)奥秘而且(😓)详(🎯)细(xì )地(🚰)追溯了(🤺)生命的起源(🕤)和演(yǎn )化展现(🥅)了人(💇)类探索生(shēng )命奥秘的伟(😮)大历程讲述了(🛴)科学家在揭示生命奥秘过程中的(🧜)重要发现浙江大学教授(🤷)科普作(zuò )家文(⚽)津图书奖吴大猷(👫)金(jīn )奖菠萝化(huà(☔) )学(🍔)奖全球华语科幻星云奖(👐)得主王(🛴)立(lì(🧛) )铭科(🍧)普力作

简单微积分学校未(wèi )教(📿)过(guò )的(de )超(chāo )简易入门技巧

译者李慧慧

推荐语

本书为微(🕯)积(📺)分入门科普读物书中(🈸)以微积分的思考方法为核心以生活例子(zǐ )通俗讲解了微积分的基本(běn )原理公式推(👄)导以及实际应用(🖇)(yòng )意义(🦓)解答了微积(🕺)分(💻)初(🚒)学者遭遇的常见困惑本书讲(jiǎng )解循(xún )序渐(jiàn )进(🔽)生动亲切没有烦琐计算(suàn )干(gà(👽)n )涩(💎)理论是一(yī )本只需(👆)轻松阅(yuè )读便可以理解微积分原理的(➖)入门书

春夜十话(🌫)数学与情绪(🍻)(xù )

译者林(🌱)明月

推荐语

我(🏞)们通常(cháng )认为数学是逻(luó )辑(👧)性的学问而日本数学家(🏓)冈(gāng )洁先生(shēng )却认(rèn )为数学(🌻)中重要的是情绪情绪是(shì )影响心智与认知发展的重要(yào )因素若不能培(💄)育(yù )健全的情绪(🎑)则很难(🔑)真正理(🌄)解数学和创造性是什么本书从情(qí(😜)ng )绪与(🦍)心智(zhì )的角(💄)度论述(✨)了认知发(👜)展义务教育中的深层问题同时阐述了(le )对人性的细(🥩)微考(🎻)察(chá )与独到理解是一(yī )本影响了日本几代人的经典(🎱)名作

低风险(🏊)创(chuàng )业

推荐语

樊登首次公(🍹)(gōng )开亲(💏)身践行(🥉)的6大创业心法这些心法不仅(jǐn )成(🍬)功运用到了樊登读书的经营(👥)(yíng )过程(chéng )中(⏫)也很(🔸)好地帮助了樊登(🏠)老(🤘)师辅(🙏)导和投资的(de )企业书(🚄)中所(🖲)讲的方法帮(bāng )助过(🍆)很多(⏬)人成(🐄)功创业真正实现先胜而后战(🛏)有效降低90的创业(👻)风险

获(🚯)客

推荐语

在全球营销技术爆(💗)发(fā )之势如何加速营销技术落(😫)地中国以为(🎺)代表(biǎo )的社交营销生态使国内企业和用户的关系在线化领先(xiān )于(🎿)国外如何立足社交布(🌠)局全(➕)渠道高效获取流(🚤)量(🐐)中国市场如何将(📲)营销的感性与理性相结(jié(🎋) )合(hé )持续稳定(🛤)转化(huà(👹) )潜在(🥟)用户本书提出的鱼(yú(🐯) )池养(🎮)鱼论给出解决方案

创新与管理40

德国企业经营(🍜)及实体(🛌)经济(💪)成功之(🍅)路

推荐(🏦)语

本(🎹)书将德国企(qǐ )业取(qǔ )得(💷)成功的经(🚠)验提炼并(bì(🌟)ng )归纳(nà )为9大法则同(📽)时分析了德国(📡)企(qǐ )业所处的外部环境还(hái )介绍了(⏬)目前(🖇)国内讨论工业40时(shí )很少提及的管理40视(shì )角新(xīn )颖内容全面(mià(🆓)n )能(néng )够帮助读(🚫)者广泛(👌)且深入地学(🕴)习德(dé )国企(🚮)业(🧟)(yè )的经营管(guǎn )理

即兴演讲

译者坰(😬)清王克平(🤥)(pí(🍇)ng )

推(tuī(😥) )荐语

对于(yú )每一个奋斗在职场的(de )人而言做好不同场合的有效沟通(💱)都是必(🏢)要(♟)(yào )的本书(😧)提供(📁)(gò(🐑)ng )了多场合(hé )的(de )即兴演讲(jiǎng )脚(🐢)本(🥈)并告诉(sù )我们如何运(🎴)用不同的(🌘)技巧来应对各种即兴时刻(🔘)跟随本书的指引你能(❓)自如掌控每一(👨)(yī )个沟通瞬(💄)(shùn )间获得他人(👣)尊重(chóng )和认可赢(📖)得更多(duō )机会(🍯)改变自己(⏭)的命运(🕦)

活(🐼)好(♌)(hǎo )

译者甘茜

推荐语

本(běn )书(👯)基于百岁老人日(rì )野(yě )原重明的生活阅(🚀)读集(🍬)中展现(xiàn )了这(zhè )位日本(🎫)国(🍭)宝级(jí )医师的生活智(🌚)慧从关(🔎)怀青年人(rén )的角(jiǎo )度出(chū )发(😿)阐释(🕦)了他对(🚴)于生命爱痛苦(㊗)死亡等这些(xiē(🤨) )严(🌤)肃话题的独特理解作者用对话的徐徐展(🐦)开(👒)以期帮助迷茫和其他身(🥛)(shēn )处困境的人走(zǒu )出生(🥙)活的阴(yīn )霾

拿起手机人(rén )人都是摄(👌)影师

推(tuī )荐(🧦)语

作者(zhě )为(😹)(wé(♍)i )抖音400万粉(🛥)丝人气摄影师手机摄影(🛰)技能课程(chéng )讲(🙃)师CCTV2东(dōng )方卫视(shì )36Kr等媒体专访报道(dào )推荐的短视频达(👙)人全书从解(🦒)锁拍摄(🥄)技巧讲起继(🗣)而讲解了(📘)构图用光拍摄视角场(🥥)景转换黑白(🍟)照片(🕳)(pià(🔙)n )视觉对比拍摄创意等方面的知识

邻(lín )家女神(🔳)写实色(✴)铅笔美(⚫)少(🐄)女绘制详解

推荐(🏌)语

作者为90后(♓)美(měi )女(🕙)职业画师新(xīn )锐插画(❤)师网络知名色铅笔(🦈)教学班班主本(běn )书有(👊)9个形象(xiàng )各异天真(🚊)活(⭐)泼俏皮可(🎟)爱的邻家(♒)(jiā )美(💛)少(🗣)女绘制(🔠)案例每个案例都有详细的绘制步骤暖心提示细节技(👈)(jì )巧(🔷)等书(shū )中案例(lì )以(🛣)美术(🌭)技法难易程度排序便于读者掌(zhǎng )握写实色铅笔美少女绘制(zhì(😈) )技法

想(xiǎ(💉)ng )象力构图与创(🥂)作思维

推(💐)荐语(💮)

微(wēi )博(⏪)达人(rén )绘画乞讨人(🌿)贵哥(gē )五(wǔ )年磨一剑首(shǒu )部原创设(🥓)计书色(🖖)彩与光线(🔝)路米斯铅笔(⛽)素描(miáo )的乐趣第2版中(🛢)文版译者贵哥(👱)黄(huá(🗯)ng )朝贵思维导图化(🐁)讲解帮(✂)你掌(🥦)握打开脑洞的必杀技解决搞(gǎo )创作去比赛赶作业的大难题真正(💥)(zhèng )解(jiě )决(jué )创作(🧖)人的痛点(🕳)让创作抛(👠)(pā(✅)o )开临(lí(🍾)n )摹模仿

品牌设(✅)计法(🗂)则

推荐语(🚃)

鬼刀WLOP个人(rén )插(chā )画作品集

推荐(✖)语

著名原创国漫插画师(🗿)WLOP的插画作品集(🙄)(jí )其漫画作品(pǐn )在网(wǎng )络平(píng )台上的总(zǒng )点击量已超(😧)(chāo )过一亿全书共(📰)三(sān )章第(dì )一章简(⏩)明扼(è )要地展示了人物设(👖)定和关(guān )系架构第二章展示(💒)了WLOP的62幅作品异常精彩第三(🤔)章为总结了鬼刀的故事(shì )并附(🧐)上了(le )WLOP撰写的绘画心(🕴)得(dé )

洛(luò )煌笈

推荐语

站酷推荐(💗)设计(🐭)师国风人气(qì )画师VIKILEE将多年作(zuò )品首度(dù )集结成册名曰洛(👳)煌(🎐)(huá(😑)ng )笈这(🤖)(zhè(🎶) )是一本忠(🤗)于国风(🐝)忠(💢)于(🔓)东(🗽)方的画(📯)集(❕)VIKILEE用(yòng )国内少见(jiàn )的绘画方法诠释了风吹千年的神(shén )秘敦煌威严不阿的天龙八(bā )部(🌳)泪(lèi )浸满(📻)襟的(🔉)缱绻(🎩)玉(🈴)侣(lǚ )

具体生(shēng )活

推(🤖)荐语

中(👂)华优(✏)秀(xiù )出版物文津图书(🧡)奖(jiǎng )得(😖)主(🤨)畅销书作家吴(✳)军博士首部生活美(mě(🕸)i )学类著作教(jiāo )你(nǐ )从容做(🎦)事(🎩)具体生活(🎅)活出人生(shēng )的广度和深度(dù )

昆虫记

推荐语

昆虫(💲)是世界上非(🚕)常繁盛的动物已经发现的有100多万(wàn )种比(🔙)其(qí )他所有(👑)动物种类加(📤)起(😽)来还要多它(🐒)们的踪(🐩)迹几(🔓)乎遍布世界的(🎏)每(měi )一个角落本套图(👃)书针对712岁孩(📃)子的阅读特点精(jī(✨)ng )心设计希望(wàng )孩子通过阅读此书(shū )会更尊重生(👦)命热(💵)爱自然亲近自然

空中瑜伽教(🐋)程

推(🌟)荐语

维密超模(🐼)雎(👢)晓雯(🐉)私人教练美国瑜伽联(💸)盟注册瑜伽培(pé(🉑)i )训导师(shī )Rosie郭若曦带你(💣)进入空(🦈)中瑜伽的优雅世界(jiè )改善不良体态快(🆔)速塑形缓解(💷)抑郁(🎟)(yù )焦虑减压获得平静与喜(😛)悦与众对(duì )推(🌞)荐明星(😧)一同(🗜)在(🔤)空中舒展身体(🔇)享受空中(🍭)(zhō(🎉)ng )瑜伽的乐(😇)趣(😌)(qù(🤬) )

不急不乱轻(♊)松(📎)养(yǎ(🙇)ng )育(yù )多孩(hái )

推荐语(👛)

20个多孩养育(🦆)的典(⬜)型场景(🕗)20种实(🐩)证(zhèng )有效的(😕)沟通思(sī(👵) )维25个(gè )真实(shí(😳) )的(😅)微案例22个能落地实(💡)操的小作业让父(🍱)母从知(🕙)道(🥡)到(💩)做到(dào )对于(🚐)家有二(🚛)宝(🦓)的家长来说(♉)这本书不(🏹)可不读

小莲藕学说(shuō )话

推荐语(🦀)(yǔ )

口语交际是部编版低年级语文(wén )教材(cái )中的新板块好好说话需要从娃娃抓(🔴)起小莲(lián )藕学说话(⬛)助力孩子表达自(zì )如(🤗)(rú )言行(há(💇)ng )得体(tǐ )提高(🈶)情商本书是全国语(🚼)文教(🌫)学名师亲自创作(zuò )案例(lì )丰富讲(🍩)透口语(🕍)交际(👭)重点精讲巧练新颖直观

2有(🏓)哪些堪称神器的APP

受(🔋)到系统的开(🕤)(kāi )源性的(de )影响(🦒)堪称神器(😠)的软件还是(🧛)在(♋)安(🥉)卓的系(👐)统上比较(jià(🐑)o )多一点

既然提(👤)问者(🕞)(zhě )问(wèn )到了关于免(miǎn )费下载影片(⛄)的免费下载(🗼)(zǎi )音乐(🥎)的(de )我(🙍)就此(cǐ )来说一(🍊)下

前方(fā(💌)ng )高能有多款软件在文中同(🌉)时也是我手机中现有的(🐿)可以(🏏)长(zhǎng )期使用稳定的App看(kàn )过之后可以(👾)卸载(zǎ(⛸)i )掉(🎧)(diào )那些收费(⛹)的了(le )因为我(wǒ )们使用的才(🧖)是(💈)高(🍺)端(🤒)大气上档次的免(miǎn )费软件(🍅)(jiàn )

影视类

• 葡萄影(🈺)(yǐ(📺)ng )视
  

这个软件已经(🔅)(jīng )多次介绍了目前很稳定的播(💖)放不但(🍩)(dàn )会上架各种(zhǒng )的新(📽)视频(✖)(pí(🏯)n )而且还可以观(guān )看大部(bù )分的直播(💣)节目看(kàn )上图中(😋)反贪风(fēng )暴和惊奇队长都(🐻)有播放但是对于一些比(bǐ(🦏) )较新的视频还都是TC版本的(🖼)影片加载(🖲)的速(sù )度很快基本不(🥨)需要缓存不像是有些服务器不(😀)太好的(🎫)影(🐀)视类网(🍖)站看一部影(💆)片开(🌺)头需(🕦)要加载(🍅)好久在播放的时候可以选(xuǎn )择视频的缩放(🥋)和对电视的(😳)投影还可以倍(🌄)速(sù )的播放不要小看了这个(🏸)选(🥄)项它可以帮助(🍙)你节省更多不必要的(🐅)时间这点可以在(🦒)(zài )新(🚚)版的倚(🙁)(yǐ )天屠(🐼)龙记中得到很好(hǎo )的体(🎀)现开头那些(🐥)慢动(dòng )作慢的让人心累(👝)快速播放看起来就自然了

这(zhè )款软(ruǎ(⏸)n )件目前是我手机中的(de )常用播放视频类的软件之一推荐(📯)指数五颗星

• 美剧鸟

这个(🗾)也是相当稳定(dìng )的播放器在(zà(🏵)i )百(🌚)度(dù )中搜索美剧鸟(🔴)就可以找(zhǎo )到它的官(🍷)网在官网中也(yě )可以在(zài )线的进行(háng )视频(🏰)播放同时在官网(🦁)中也可(kě(🌳) )以下载手(shǒ(🙋)u )机的APP同样(🔟)是缓(🏕)存很快(🧀)影片分类(🚘)很全(🎥)涉及到(🐥)年代区(📋)域等的划分(🌷)更方便的去(🕎)找到(🔽)想要看的影片推荐指数也是五颗星

• 其他(tā )的还(🥘)(há(🚾)i )有影迷大院(yuàn )新点亮视频电影雷达等(🐏)都可(🌱)以(yǐ )作为五(🛡)星的推(tuī )荐这里(🏇)我(🍌)就不一一的赘述(shù )了
  

音乐类

• 倒带

酷安中(😻)可以下(🧝)载在酷安(👛)中获(🎢)得(dé )15万(wàn )的关(🌽)注57万的下载量(liàng )47分的(🦎)评分可见(💼)这(🌧)个APP是有多么的(de )炫目软件登陆(🍰)之后左滑是进入网易(🅿)云音(yīn )乐右滑是进入音乐(🏡)的界面点击克隆就(🗜)可(kě )以下(xià )载无损的(🛥)歌曲具体如(😕)何(hé )使(🔜)用小伙伴们自(📇)行的研(🙀)究我只是抛砖引玉(👅)你们自己(🌟)用起来这款软件到(🐍)底(🤞)会有(🦎)多么(🕘)的奇妙(🍷)了

• 剩下(📆)的还有音乐(lè )狂滴(🕕)答(🛷)音乐聆听(tī(👫)ng )音乐(😌)音(yīn )乐侠废(♊)柴音乐搜云(yú(👜)n )音乐都是很(🥠)好的无损(sǔ(🔋)n )音乐播放和下载(zǎi )软件(jiàn )但是(👠)下(💾)载需要(yào )去(qù )GooglePlay需(🦕)要什么(😇)过程小伙伴可以自行(háng )的脑补或者私信问我如何下载也可以
  

  1求推荐好书

我所准求的也将能免费好用接受究竟有(🛍)没有

要如(🚧)何和您的(🦒)胃口请(🎧)给我(📺)(wǒ )他(⛸)(tā(👯) )留一个小小的赞举(🐮)手之(🗯)劳的事(❄)感(🕗)激涕零

2有哪些堪称神(shé(🚼)n )器(🍮)的APP

想自己在家(😨)里(🎉)健(🌖)身有(yǒu )什(shí )么好健身软件可以不帮我推荐一下吗

手(🤧)机应用商店(diàn )轰出运动健(💫)身(shēn )软件或是健身软件(🌾)再(🔫)或则运动软件(🕓)通过搜索(⛓)就是可以不(bú )能找到截(jié )图为(🧖)安卓(zhuó )机(🍡)(jī )应用商店界面苹果机的(🤨)话(huà )像(🌩)这个(🤲)运(yùn )动软件很(🌱)可(🖨)能会都(dōu )很国(guó(🧙) )家公务员(😮)(yuán )考试综(😬)合教材些(🐉)

建议(⬇)您(nín )这边找评(📁)分高评(píng )价可以不(⛸)的运动软(ruǎn )件进行(háng )训练(👡)

此外像(🎳)现(xiàn )在也很火的短视频软件(jiàn )某(mǒu )音某手(shǒu )某视(🐀)里(🔟)面(🙌)都有许多健(😟)(jiàn )身达人教学(xué(🤢) )如何能(😖)天(🚲)天在家健(💗)身搜(sōu )索栏搜索天天在(📓)家健身即可尽(🔸)(jìn )量(🍑)的避(🎢)免打(💢)广告的嫌疑(😪)就在这儿把具体(🕟)(tǐ )一点软(ruǎ(📑)n )件名(🚖)说了精准帮我(👖)推(👗)荐的话(🌩)加好友(yǒu )

温馨提(🌔)醒

1建议使用软(ruǎn )件前(qián )好是把健身理论(🕸)知识摸清(📐)楚(chǔ )基础知(🈁)识(⏹)不基础扎实(🏪)来讲(🔆)训练白练

只不过健身软件并(🅰)不少见经常有(yǒu )网(wǎng )友会微(🍸)(wēi )博(⛸)私信我这个(gè(🥁) )动作练哪里那个动作练哪(nǎ )里有(yǒu )有什么(🥋)(me )作(🐘)用因(yīn )为在使用(yòng )是非健身软件(🏮)的时(🐆)候建议先(🏾)补课一下健(🚦)身理论知识(🥍)方(🥊)面的(👱)功课也可以多看(🥇)一(🌯)些爱(💿)健身的小(👬)冯同学写(xiě )的(👝)健(🚕)身文(wén )章

2用这一类(🥛)APP前最好是(🦇)给(〽)自己定(dìng )一个健身目标

也没目标(🦖)的运(🤑)动(dòng )锻炼基(📫)本都做无(wú )勤奋用功目标(💣)是可以是增肌减脂(🗒)塑型(🔆)最好具体详细话(🏍)一(📺)(yī )些精确(📿)计算(🎹)到(🈁)各个阶段的(🌿)身体变(biàn )化

3最好不要(🏋)(yào )在直接下(🗞)载完了把运动(dòng )软件(jiàn )当做了摆(bǎ(🕞)i )设

而不(🗽)(bú )有很多(👓)(duō(😢) )人跟了运动软件练了(📸)一段时间练着练着就坚持(chí )不(⚽)下(🌒)去了结果抱(bào )怨这埋(🚸)怨那是不在自身找原因

我是爱健身的小冯(🚔)同学(xué )从(🌱)业健身教(👂)练(liàn )多年成功帮过很多(duō(🚥) )会员达成健身(👎)目标平(🏾)时比较喜欢(💘)在今日头条(tiáo )分享(xiǎng )一些(♏)健身干(🙂)货回答健(jiàn )身(🔸)问题感谢您的关注我(🈵)(wǒ )会涌入地(🧐)分享健身干货哦

影视类

音乐类

文末

3想自己在(🙃)家(jiā )健身有(yǒu )什(🏳)么健身(shēn )软件可以推荐(🥧)一

和(🎒)(hé )大鹏(💪)的(📯)(de )关(guān )系也这个可以用

4哪些(🌖)女星身(🙎)材超级好

柳岩(⏸)是有(yǒu )胸有脑她把丰(🗺)乳肥臀(📉)(tún )和能说会演融合为一(💧)去到哪里都是眼(yǎn )球勾引(🛥)杀器进行(⏳)什(shí )么(⛽)东西红什(🗳)么也(yě(🍏) )就也曾经的是(🍠)资(zī(👣) )方的香饽(bō )饽