乔丹卡佛宾馆完整版

类型：古装,动作,谍战 / 地区：中国台湾 / 年份：2021

主演：杰伊·埃尔南德斯,佩蒂塔·维克斯,扎克里·奈顿,斯蒂芬·希尔,艾米·希尔,蒂姆·康,迈克尔·拉代

导演：卡尔·韦瑟斯,布莱丝·达拉斯·霍华德,黛博拉·周,塔伊加·维迪提,佩顿·里德,罗伯特·罗德里格兹

更新：2026-01-02

简介：1有什么科é1有什么科学(📹)依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这(zhè )样的(de )身(🏍)材能打(dǎ )多1有什么(💎)科(✡)学(💧)依据(🥞)能证明(mí(📻)ng )李(lǐ )小龙中国功夫的破坏(huài )以其标志性动(🍗)作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )没入游(yóu )泳池中美国不(🌈)权威杂志黑带曾经的(🌼)新(🍶)(xīn )闻过这(🕊)件(🐖)事至多(duō )明确(🤾)一(yī )点杂(🎋)志上登的(de )数(🐖)据(💿)就是22875米当时是(👵)在一(🥩)个游(🧕)泳池(🕸)旁(🌧)边李小龙退后仅几步一个垫步(🚝)侧踢(🐈)就把对方踢入水里以(yǐ )前我也(📌)不我相(xiàng )信不过(📅)以李小龙的(☔)身手速度再加体重猛踢估计能产生(🆙)这(🤗)些(xiē )效果(guǒ(💐) )再者当时被踢飞的(de )人(🍫)做的是平抛运动并不(👔)是在水平面上(😮)结束这一动(dò(🌒)ng )作并且增(🌡)强(🆙)了可能(🤹)性李小(👭)龙在体能上(🕸)倒(💉)是有过人(😩)之处在毅力有爱(🌳)国这方(fā(🚞)ng )面很(💈)值(🚬)得(dé )你(🎑)去爱(🕦)我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力量(🧜)3以(yǐ )其(🥓)招牌手势垫步侧(cè )踢把一个一名身穿护(hù )甲的(de )200磅壮汉踢飞了(le )20米落入游泳池(🤵)中4把345公斤的杠铃直(💨)臂水平前伸收起在伸出右(💉)手绝对静止控(🥐)帛20秒5把563公斤(🌐)的杠(gàng )铃平(🦗)(pí(😆)ng )伸(shēn )并停留(🈴)半刻6一(🚪)手(shǒu )持32公斤(jīn )哑铃水(shuǐ(🤐) )平(🍱)前接一个反身(⤵)后摆再(zài )侧举至肩部(bù )并要坚持数(🐔)秒7随意地把(bǎ )手(🏐)指再插入一罐未开封(fēng )的可口可乐8用侧踹(🐉)把一(yī )只45十(shí )公斤的沙袋踢(tī )破(🌗)9把约135公斤(🔷)的麻袋踢到总(🐴)共一层房子的高(gā(🔎)o )度(dù )李小龙(🕑)的个人健身绝对(📑)机密求(qiú )知若渴李小龙马上收藏点了全(👲)部也能(😾)找到(🏵)(dào )的健康和健(🛶)美运动杂志(zhì )以及乔(🧙)韦德的美国(🥚)先生和健美(😚)者与(yǔ(👥) )力量他把(bǎ(😃) )这些(💸)(xiē )杂(😳)志能变现部分衣服裁剪下了并(💞)整理一番需要保存(cún )好(🏵)(hǎ(💸)o )在洛杉矶(🏨)时他(👟)如(rú(😏) )果(guǒ )一有空就(🌏)逛(♑)各书(🦗)店寻找风健美杂(⚓)志他所(👲)积攒到的(🍅)有从(cóng )本世(shì )纪初(🚸)到60年代的各种各样(🕺)的(⚡)力(lì )量天天(♒)(tiān )练习杂志的书籍他对这方面知识(shí )的(🥜)渴望几(🤨)乎到(dào )了(🆒)发(😂)疯的程度从那时(shí )候一直到1973年病故李(🆒)小龙(✉)积聚了大(dà )量的或者(zhě )哲学(xué )武术的书籍另有约400册或(🦁)(huò )者健(jiàn )身(🥀)健美(měi )运(💖)(yùn )动训练学营(🍇)养学和举午等方面(🔯)的书(🤐)籍(🚆)他(tā )细细(🦅)的看努力(📛)(lì )专(🚜)研把其(⏩)(qí )中本(🛠)(běn )身价值部分徒(tú )手画并在(♉)(zài )空白处(🥂)标(🛤)(biā(🥅)o )明(míng )训练计划经钻研(yán )大(dà )量(🏞)资(zī )料和信息(xī )李小龙汇编(♋)了一套适(🤡)合(hé )自己并能最大程(chéng )度(🤦)地发展起(🤳)来力量(liàng )又相对于不(👱)会(🥄)增长(zhǎng )体(tǐ )重的训练计(jì )划除了每个星(xīng )期天3次的(👝)训(xùn )练内容(🍂)恢复手段和营(yíng )养(🈵)等尤(yó(➡)u )其(qí )是把(Ⓜ)素质练(🥀)习和武功天(🚪)天练(🕡)习(xí )有机地(🧜)加强起(qǐ )来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相(🗃)关证明那样(🤵)做的效(xiào )果是(⏲)骇人的(de )李小龙安排(📷)好了的(🔓)力量训练比(bǐ )重很(🔖)小(🧤)仿若(📘)要把死(🍦)去的时(shí )间阻一阻出(chū(💡) )去(🔭)但改(💻)(gǎ(🚳)i )变过去对力量训(🕋)练的(🔹)看法很显然他分(❌)出受(🥐)益颇深并把这计划修(😫)炼之(zhī(🗨) )法给(🎁)最常(🈁)来馆训练的学生之一卡里姆阿布(🔍)(bù )杜尔贾巴(🌖)尔贾巴(📵)尔曾对肌肉与健(jià(💈)n )美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏(xià )让我进行(✳)力(😢)量练习的那是星期13次(🌰)的计划大多数内容(🈴)是布鲁斯经(👱)常会练(liàn )习练习的(🎈)只(🖨)不过(guò )我当(😎)时只(⛎)有做每(🔁)项两组各12次可是它确实是比较(jià(😰)o )有效(xiào )李小龙对力(lì(🗑) )量(🦁)练习根(⛱)本就是(👣)到(💱)(dào )了狂暴(🐄)地步据伊鲁(🍩)山(shān )度回忆除(chú(🕳) )星期13次力量(💇)练习外(🥡)李小龙还(há(🧛)i )在(zài )武功练习(🕋)中渗入很多几乎一样的练习他(🧛)说李小龙在(🔬)武功练习练习(📳)常持着哑铃接(☔)受拳击(🥍)练习你每次练习练习进(jìn )行12组每组100次双手各(gè )持1234567和(🌘)10磅(➿)哑铃参(🐋)与金字塔形(🧠)递增6组然后再再依次趋于零重(chóng )量通过6组(zǔ )拳击我模仿李(👢)曾让我(🧒)和(🤮)他一起练过一次哇练习后三(😯)(sān )角肌和(hé )手(shǒu )臂是会(huì )如此酸胀但(🌁)不仅仅这(🤳)些(🖱)李小龙(🥉)在那三天的(🏨)力量(liàng )训练(liàn )日(🚯)和(hé(🌵) )未不(bú )负重练功其他(🍀)时间里是会用哑铃发(🌽)泄没有了(🍷)能量他是那副哑铃琳(lín )达(dá )道他从来不趁(chèn )着(zhe )当电视里(lǐ(🙎) )有拳击赛时(📑)他你经常是边吃(🎮)边(biān )持铃我模仿即使是在(zài )看点(📂)书(♑)(shū )时也是(shì )一只手手里书(shū )而(🤰)另一(👩)只(Ⓜ)手(shǒu )做着哑铃练习实在(🕚)觉得不可思议天生(shē(🐋)ng )神力的前臂李小龙而且(qiě )特(🤴)(tè )别注(💋)重前(🔥)臂(bì )训练以可以提(tí )高他的(de )握力和击拳力量他的(de )妻子琳达(dá )说他(🐄)对前臂(🤾)练习练习(🔫)甚至入迷的地步如果能(🏆)有(yǒu )人常规完全没有一种(zhǒng )新的前臂再练习方法他(tā )一(yī(🛹) )定(dìng )要(🆖)想个办法得(〽)到它他甚至于让他(🏹)的一位在旧(jiù )金山(shān )的老朋友李鸿新给他能制(zhì )造几种握力去练习器(😒)李鸿新说(🌉)小(👫)龙经常把设(shè )计草图给(🚛)我然后(🏌)再让(ràng )我(🈵)(wǒ )遵循要(👡)求(🏏)(qiú )和规(guī )格去能完成不(bú )过我也不傻他笑了笑后紧接(jiē )着说我明白小(📳)龙电脑设计(🎡)(jì )的那些器(qì(😏) )械对练习练(🌸)习肌肉是很有(yǒu )效的所以才我并不一定给寄一个(🔂)的同时也留一(👘)个在家(🅿)自(zì )己练鲍勃沃尔是李小龙(📶)的另一位朋(péng )友他还在李(✉)小龙(ló(🥨)ng )出演的(🤕)猛(měng )龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡(👲)游(😪)戏等3部影(😺)片中(🚾)扮演的角色过角色他说李(🔚)小(💫)龙力气惊(♍)人的前臂在他(🌊)的功(🏑)(gōng )夫(🆑)中抢走很(hěn )主体形象的位置他说布(bù(🚚) )鲁斯的前臂(🧝)和身(🚙)体的(💳)(de )比例(🕍)是我仅见的(🥗)人(rén )中最大的他不仅仅前(👾)臂十分(fèn )普遍富裕(👖)但还占据一双铁拳(🚠)和十只(zhī )钢指那绝对是实在太可怕地(dì )了奥林匹(🚺)亚健(🌿)美先生多(🍿)(duō )里(lǐ )安耶茨这(🎽)样的评(píng )价李小(🎫)龙他混身肌肉是极为非常结实刺(🍞)出的力(🔔)量是极为(wéi )的可怕地(🤵)他(🛄)是一个(🥇)令人不可置信的(de )人李小龙的拳头是(🗓)令人胆寒(hán )的他曾(🦖)(céng )将一个(gè(😺) )由钢丝条编(🐒)制的(🤳)头盔击了个(💋)坑而(🥍)那个头盔当(🍘)然(rán )了(le )已经承受住了(le )好几次(cì )砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最(✨)新出电视(🦌)剧青蜂侠(xiá )中扮(bàn )演的(🎰)角(🚡)色(🍔)二号男主角(💑)加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(xīng )范威廉姆斯成了(le )好朋友两(🐦)人都占据粗长(zhǎ(🗼)ng )的前臂但(dà(🏦)n )全面(🌌)的胜利(😵)的完全(🍾)不同李小(⚪)龙(🦎)是通过练功有目的(de )的(📥)(de )训练(🍮)获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位(⬅)身(🏉)高(gāo )186米(mǐ )6英尺1英寸体(🧦)重9550公斤210磅的大(🐟)汉是(shì )当时(shí )惟一能和李小(🆚)龙(👥)(lóng )掰手(shǒu )腕正面交锋(🚲)的人现在想起了这些个事来(🥑)他还不好(📭)意地说他李实在难以相(🎻)信我们与不是(🧘)一个级别的较量我(🗑)远(📧)远超过他40磅可是他的(🤒)前臂是我所(suǒ )见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在(zà(🕹)i )掰手腕比赛(🏋)中我总(🈹)是(🏚)(shì )取得胜利据赫(hè )伯(bó )杰克森一段回(🍁)忆说李曾(céng )玩笑说准(zhǔ(🛶)n )备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着(zhe )李(lǐ(🏧) )的前(qián )臂觉得(🔽)竟像扣住(🛳)了一根(gēn )坚硬的棒球(🀄)棒李小龙每隔一天(🌸)只要能坚持(😙)(chí )天(tiān )天练习(🏟)前臂他(tā )怀疑前(🤚)臂的密(mì )度很大因此(🎷)要每隔一(📙)天(tiān )给了它们(men )一(yī )定量的刺激才能够健壮(🆙)范(fà(🔆)n )威廉(🕘)姆斯一些(💲)回忆说布鲁斯那时(shí(📥) )我总(🎾)是开(😐)车不(🏜)(bú )带齐(qí(🆚) )琳达和(hé )布兰(lán )顿(🖍)李国豪到我(wǒ )家(🕹)度周末即(🙄)使来我(wǒ )这里(🥖)他(tā )也叮咛去练习时(shí )总衣袋跟着再(🍏)练习专用小(xiǎ(⚓)o )玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很(🔏)还好的人当(dāng )我在他死(sǐ )前(🧗)(qiá(🐃)n )约(🐑)一个月看(kà(📅)n )见(jiàn )他们(🛹)时他看上去还真(🚘)棒极(🌕)(jí )了(🖍)身(🕳)体(🎗)上(shàng )看上去(🏓)像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(🐠)我如果(🖇)我们在一起气(qì )氛是会亢(🙎)奋下来他还你经常(chá(🕙)ng )你别(🥓)当真有(yǒu )一(💘)次他将一张(zhāng )粘贴物粘在我车子(zǐ )后(hòu )窗上(shàng )面写着青(🕳)蜂(🐿)侠保护此(cǐ )车当电视连(🙌)续剧(📏)青蜂侠播出后(🍍)李(🅾)小龙名声大震他训(🎅)练十(🕎)分勤奋刻苦并如何修改了计划的部(🤷)分内(💴)(nèi )容增加了器械重(🚸)量增(❄)加了(♑)次数并(bìng )在每项练习中相对应(📣)(yīng )提高两(liǎ(📍)ng )组练习无法(fǎ )置信(🔝)的力量李小龙(🙅)的(😮)力量素(🔒)质是不俗(🥇)的(de )据(➿)被(bè(🐐)i )称(chēng )美国跆拳(😷)道之父的李俊(🏑)久(🥑)所述(🐚)他(😶)曾和(🌘)(hé(🐦) )李小龙交(💢)过手深深被李(lǐ )小(xiǎo )龙的(👘)武功速度力(👇)量所称霸(bà(🗳) )他说李小龙还(hái )真天才(🐌)人物我(wǒ )从来(lái )都(dōu )没有(⛽)见(💷)(jiàn )到(👚)过会如此健壮的(🚳)人他这个可(kě )以单手(❌)用一只食指来做深蹲而(🎾)我(🍍)用(yòng )四个(gè )指头(🈲)(tóu )撑都很沉(ché(💊)n )重曾是李(🌓)小龙徒弟的(🖋)223米(🐛)高(🦐)的(de )大个子篮(😄)球运动员(🗂)卡里(🆚)姆阿布(😗)杜尔贾(jiǎ )巴尔一(🐳)段回忆说(👄)李相当灵活精明强(🍰)干他老是速度不光快动(🔎)(dò(🚿)ng )作像猫一样耐力李还独(🙃)特(tè )创(🏺)新了(🏏)一种他一般称升旗的下腹(fù )肌练习方(👱)法(😬)70年代(🚊)传(chuán )统日式自由搏击的(de )倡(🚲)(chàng )导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🤞)回忆(yì )说通过李的(🔀)身(🏀)体(💻)和体(tǐ )重而言(🐷)他具备了(le )令人(🤒)不敢相(xiàng )信(🌙)的(de )力量他是可以把(📄)343公斤重的杠铃(lí(🔃)ng )直臂水平前伸收起再伸(😇)出静止在锁住控20秒钟这对一名体重(🤲)62公斤的人而言是太(🤯)不可思(🏙)(sī )议的除非一(💻)个903公斤重的人(🍜)都未必会做能(né(🚳)ng )够(🤮)得到而伊(🐜)鲁山度说的(💢)比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠(gàng )铃水平前举并仅仅片刻李小(⚓)龙在(zài )美国的第一(🉑)个徒(🤴)弟杰(🆚)西格洛(🗿)弗(🚳)(fú )也回忆说师傅偶尔(👀)会做这(zhè(⤵) )样一种练习(🚁)一手持323公斤(👌)哑铃水(🐡)平前举接一个欺身后(hòu )摆接(jiē )着呈侧举至(zhì )肩部水平并(📋)(bìng )一(yī )定要坚持数秒(🉐)这重量(🚟)对一般人提摆尚有(🛰)困难不要(🐉)(yào )说做动作(🍳)(zuò(🔕) )了况(🚑)且李(🍼)小龙有很多小绝活如可以不随意(yì )地把手指插进一罐未开(🙆)封的可口(🐥)可乐或(🦌)是一个侧踹使一只(👄)(zhī(🐆) )45十公斤的沙(😐)袋裂开美(🍑)国比较著名柔术(📷)大(dà )师威利(🍜)(lì )杰伊WellyJay回忆说(shuō(😖) )他最后一次看见了李小龙是李(🅱)小龙搬去好莱(📿)坞时那(📆)时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶贝尔空(kōng )港在李小龙(lóng )新家的院内横挂有两(liǎng )只太(tài )严重的沙袋最少1353公(gōng )斤(✉)重我甚至都移住(zhù )不动(👴)它但李(lǐ )对我说(🧦)嗨威利看着远(🐞)处随(😑)即他就飞起一脚把(bǎ )它踢悠得老高(🤑)完全碰到天花板接着又狠狠弹回来(🌸)了李小(xiǎo )龙(lóng )的力(🐤)量真够慑人心(xīn )魄无法置(zhì )信(xìn )李(🦌)小龙的绝(jué )招(🤦)也有他的寸拳他(tā )的寸(🔒)劲可(💎)将一(👈)名体重45公(👠)斤(jīn )以(🏯)内的(🐐)人(🌖)轰出(👟)非(📢)常一段距离(😉)泛美柔道冠军海沃德小本(🚈)曾切(🎤)磋一番(🤶)过这样的拳的滋味每(♊)当(🥛)一提起这件(jiàn )事(🐘)他就不(🧥)以为然伤(shā(💋)ng )感的歌地说(shuō )怎摸也想不到李(👡)(lǐ )的(de )拳(✈)头竟这般很厉害当时他从(😊)后面(👇)紧(📄)紧抱(👝)住李以为李(lǐ )无法动弹(🔒)不了没有(yǒu )想(🎆)到(dà(🔼)o )李(🤲)只身(🤚)体(🚱)颤抖了(🎂)一下(💜)身体回过头来(💅)(lái )是一拳小本只(🗺)都觉得自己飞行一段(🌄)后撞到(👑)墙上再被摔倒在地(🎟)(dì )上就这一拳使小本仰躺很久(🚬)才(🎒)可以恢(🍝)复(🧤)和李小龙同时期的武林高手一谈到李都(🎦)有一种恐惧感特别是李(💪)小龙的速度他(🚝)们同盟协议的感觉是发(🌨)现到李小(👫)龙无比地快并也能当初查(👠)觉对(duì )手意图即使是(🔤)和对手同时进攻(🍆)都是李先击(🐑)中(🦄)他对方李小龙(🌽)的(🛶)另(🔂)一名徒弟格(gé(🔍) )伦是这样评价(🈸)他(tā )师傅的(🌲)布鲁斯的全盛期(🌒)得象麦克尔乔丹和默罕默德(🏫)阿里一样称雄称霸于(🌹)自己的领(🍿)域又(yòu )不(🐂)是别人(🍇)不行的话完全(quá(🎯)n )是他真的太出(🕦)色了铁(🕗)人李小(🛺)龙的第(🔶)一步(🐙)计划即便(⚫)李小龙更具(jù )超乎(hū )常人的(♎)素(🐾)质天赋但他仍然很(hě(🚾)n )崇拜具高相象不俗(📺)素质的(de )选手他曾一段文字特训不仅(🏅)仅能想提高体(🛋)能但能注意培(péi )养(🖨)精神和感(👊)情它必须(xū )智力和(🚑)天赋的高度加强才能达到完美境(💈)界摘自李小龙(🦀)遗著截拳道之道从生理学的角度讲强(🍚)大的力量来(lái )源于(🔶)肌纤维(🐣)的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的(de )妻子琳(🌭)(lí(📥)n )达说布(🈲)鲁斯(sī )死后(🗼)(hòu )有(yǒu )抽取健(🚈)美明(míng )星图片(🧥)和资料的(🥘)嗜好3个坦克师拉里斯科(😇)特大(dà )卫德雷珀和当(🧝)时(🍶)还(🤜)不太(🚻)为人所(suǒ(🔝) )知的(de )年轻小伙子阿(🙅)(ā )诺(🔠)德施(🏻)(shī )瓦(📅)辛格在收(🐨)集过(🗜)程中李小龙(lóng )把那些世界(🌠)著(👅)名选手更适合(hé )自己的训练内容和计划布料裁(cái )剪下了并剪切(🗃)粘贴到拿(⏳)(ná )来(lá(🔈)i )的笔(🌊)记(🥊)本上伊鲁山度一段回(huí )忆说(🐪)布鲁斯你每次回(🏵)(huí )中(🈵)国城的武馆时都带(dài )到(dào )一(🙄)大堆从外面买来(😜)的健(📮)美杂志接(jiē )着(zhe )之(🎵)中(zhōng )飞(🐔)出(🍄)(chū )精选都结(🈸)束了(🌡)完了对(🐶)我说丹这三个(🚦)伙计都说这是发展(📜)肌肉线条(tiáo )清晰度的(⚡)适宜方法那(nà )绝对是(🍴)是太棒(bàng )了然后再他变会(🚑)(huì )亲自(zì )来去想体验这应该(😧)是李小龙(lóng )在1969年时的状(zhuàng )态但他(tā )是怎么(🖨)对健(jiàn )美(mě(🕎)i )和力量训练感兴趣的东(🤵)(dō(✴)ng )西(xī )呢(🙈)一种推(🤾)测很可能是他和严镜海在加州(🚤)奥(📵)克(🚨)兰认识后受(😥)严的影(yǐng )响肝胆火旺(wàng )严镜海(🌗)有很多(duō )背景和(hé )关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里(lǐ(🔆) )夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(📖)最著名举重运动员奥运会冠军(🤑)汤米片岗一(🕒)起(🌉)特训(xù(🥢)n )了(🍀)很长时间(jiān )不(🐴)过积累了(🥓)极(🉐)(jí )为丰富的训(xùn )练方法在李(🍃)小龙和琳(lín )达(🖊)订婚后不久他们由西雅图搬来(🍞)奥(ào )克兰和(🤛)严(❕)镜海一家住在(🏞)一起所以(☝)才李(🚁)小龙有机会和严镜海一起去(💜)练习但李(lǐ(🔴) )小龙传的c语言(yá(👣)n )设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(📭)斯在遇(🏓)到严镜(🈲)海前几年在香港时就(jiù )有力量去练(📰)(liàn )习(xí(🥇) )的记录和裸露(📖)上身(shēn )肌肉的照(💫)片据(🍺)泰(🛴)恩的资料(🅰)李小(🐶)龙的大(🎲)姐(jiě )李秋(qiū(📖) )源有一次将她男(nán )朋友(yǒu )罗(luó )伯(🏃)特(📴)陈送回家陈是一名健美运(🦊)动员身体很强(qiáng )健虽说李小(📚)龙立剪要前往他的(🤲)出生地美国但他对陈(chén )说(🔮)以后(hòu )回香(👿)港再安排好(hǎo )了和(hé )他一(yī )起特训无论谁(🐈)是李小龙首位(✴)健美启蒙(⏹)者全部李(lǐ )小龙传记作者都一致认为李小龙在(❌)1965年几年前大多并且力量练习他当(dāng )时(shí )通常还(👊)是去练习(🤗)咏春(🗳)拳等中国(⏪)悠(🕰)久的传统功夫杰西格(gé(🌫) )洛(luò )弗(🕝)回(huí(🍣) )忆中说布鲁(lǔ )斯18岁时(shí )可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的(👎)模仿(🗄)(fǎng )靶一些(🚌)(xiē )单双杠天天(tiān )练习健美操和柔韧练习但(🗻)过了不久布鲁斯就有一些力量(liàng )练习练习如(🎾)拉负重行走滑轮和用短棒绳系(🧦)3040千(🌋)克哑铃参与卷腕天天练习前(qián )臂(🌓)格洛弗还回(huí )答说布(bù )鲁(💀)斯而且注重(chó(👔)ng )实际关节无氧(🐤)训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传(👊)达击打时所迸(✍)发而出(🗣)的极(jí(🔌) )为(wéi )强(🌜)大力量转折点这(🥒)个看似(🐤)简单但(📁)他有(yǒu )效的力量天天练习加强(qiá(😌)ng )武术功(gōng )夫的训练(🕘)也(🧕)让李小龙在(👞)60年(nián )代初(🥕)就已(🌩)小有名声(⛔)但一直到(🐡)了1964年他才(🍥)绝无可能(💙)对力量和别的素质的理(👂)解更加深入因为(😮)他一(😵)直(📱)是在(🍥)旧金山(shān )他的(🔳)武(wǔ )馆亲传武艺在1964年下半年他(tā )迫不得已地卷入其中(🧣)一(🥃)场对他(⛎)身心具备强大惊(jīng )撼(hàn )力的(de )大比武虚空(kōng )之中那是(shì(🎿) )当李小龙(🎛)正准备向(🤬)他的学生传艺时门突然之间被一(🕛)伙人一脚踢开冲(chōng )进来的是几个中(👓)国(⚓)武术(📔)(shù )高手他们是当地中(zhōng )国社团的代(🙁)表据琳达说当时(🚱)她正(🌯)好(🖍)在内(🎨)并怀有他(tā )们的后代李(🎪)(lǐ(🗃) )国豪8个(gè )月(yuè )的身孕(🚰)这个代表(🎖)(biǎo )走(🎼)过去李(🛁)小(xiǎ(💐)o )龙面前(🤬)给(gěi )了他一个之后能牒要么开始向非(fēi )东方(fāng )人(rén )传武要嘛和我们比武(wǔ )会我来教任何想学(🧕)(xué )的(de )人(🚴)李小龙(🔫)解释说我毫不(💵)在(🌕)(zài )意(🚨)他们的肤色只要(🖲)怀有真(zhēn )诚我就教当时布(bù )鲁斯的学生除(😧)开了联(💤)合(🔜)国以(🤸)外国(📖)家的人(🍆)除了了世界上不(bú )同种(🐟)(zhǒ(🕒)ng )族和信仰(🖋)的人(❎)可是1964年在旧(🌋)金山的中国城(chéng )把中国武术的秘(🏩)密修炼之法给西方(🏳)人在(🎤)当(dāng )地华人武术(🎳)社团(🎾)被认为(wéi )是一种背叛行(háng )为双方(⛴)的(de )态度(🍞)很(hěn )肯(🍖)定地会造(🈹)成一场比武会(huì )在(🔦)又开始前那些(xiē )个(🥡)中国武术高手曾说过李最好是关掉(🗯)这(🏑)所(suǒ )所馆否则据(🧜)(jù )那些个了(⛲)解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名(⛵)的(👅)火爆性不曾(céng )受过试练或(huò )愚弄果见他缓缓地戴(dài )上手套操纵(🚁)一(🈂)下情绪(🐘)在一阵如(rú )此激烈(liè )的交手就(jiù )把那位与他比武会的功(👱)夫(🎃)高手打(🎏)跑了尽管李小(xiǎo )龙功(📯)夫征服大陆了挑战者但(💏)在这场(chǎng )较量中他的体(tǐ )能消耗(📓)比(🌯)较大(🌪)琳达回(🥡)忆说(🕡)布鲁斯当时实在累极(👮)了他认为(🛰)(wéi )这次较量的时间不(👗)(bú )应该(gāi )这样长(🥫)是而自己杀伤力(📿)还不够功能失常(👴)他当(🏮)(dāng )时真够难过(guò )极了(le )通过这次搏斗以至于(🤦)李小龙见过到能(🎾)够的(🌎)武(📴)功不只是一(🐚)招一势的(de )拳脚但还必须应具备超(💭)人的体能与力量素质他把接下来事件看成是(shì )是一(📿)个起点这一世结束后他更(gèng )一类积攒和闷头勤(qín )练这也(🕚)就(jiù )是李小龙(🏯)对力(lì(🗓) )量练(🍲)习见过的(de )转折点(⚽)2欧(ōu )美第一超模乔丹(🍎)(dā(🌊)n )卡佛这(👮)样的身(👟)材能打(dǎ )多90分吧(ba )个人对于并非(🍣)(fēi )太不喜欢(huā(🚝)n )胸最重要的大的女(nǚ )生(shēng )但(🗑)身材(🐂)我(wǒ )还是相当(✳)的很喜(📊)欢的详情