• 1求推荐好(🈚)书
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自(🏔)己在家健身有(yǒu )什(🔜)么健身软件可以(🦒)推荐一
• 4哪些(🎪)女星身(💐)材超级好

1求推荐(👺)(jiàn )好(hǎ(👡)o )书

4月16日(rì )中国新闻(🏧)出版研究院(💅)(yuàn )发(🌗)布了第(🐆)16次全国国民阅(🚶)读调查报告(💵)

2018年我国国民成年人(📙)(rén )人均纸质图书阅读量(liàng )为467本相(xiàng )较去(📹)年我国成(ché(🕋)ng )年读者纸质书报(🕳)刊的阅读时(🖌)长有所(suǒ )下降

阅读纸质书是(🦑)不可被取代(dài )的纸书阅读(🌆)(dú )获取知识更系统思(sī(👓) )考能够深入中国新闻出版研(yán )究院院长魏(wèi )玉山(🐃)说(➿)

吴(wú(🆎) )军博士也(yě )曾在(📮)文(🕠)章中分析过我们(men )为什么要(yào )阅(yuè(🐄) )读纸(zhǐ )质书

1纸(🍄)质(🤢)书本(běn )身门槛比较(📦)高

与网(🦐)络媒体相(🎺)比纸质(🚞)(zhì )书总体的质量要比较高因为出(🎡)版要有(yǒu )成本和门槛的把控(🏯)

2教(🥕)科书(😮)需要(yào )读纸质书

教科书是需要反复阅读做阅读(dú )笔(💲)记(💴)只能用纸质书对一(🔱)个学习的人来说教(📩)科书(🏕)的重量价格成本都不是最重要的

3经典图书最好读纸质书

在读经典书时你(🆔)需(🛍)要一个相对安静比(🏷)较完整的时间沉浸(🤺)进去这样才(👚)(cái )能(🚮)更好地理解(🤰)书中(🔯)的(🚱)内容

4出于怡情养性你需要读纸质书

纸质书与(yǔ )电子书的(de )区别犹如美食与快餐(🍴)的区别(🍌)读(🏯)纸质书(⛪)你(😼)(nǐ )享受的是一道(🌡)精致的正餐而不(🔂)是(shì )随(🌁)意的(🧣)快餐(cān )

今天(tiān )是世界读(dú(🌴) )书日(rì )小编(🤤)倡导大(🕷)家一(🔢)起(🦈)来(lái )读纸质(🌻)书让阅(yuè )读成为一种生活(🅰)(huó )丰盈你(nǐ )的人生以下(❔)这(🍖)些书是小编选出(👳)的人民邮(yóu )电出版(🦗)社(🏷)近期最受欢迎的(de )图书本本(😠)(běn )经典本本(běn )畅销(🥢)(xiāo )从科技科普(😿)社会科学艺术传(chuán )媒到大众生活总(🦎)有一本是你的心头好一起来看看都(dō(🥥)u )有哪些(xiē )好书(shū )吧

重构(gòu )改(🛶)善既(jì(🎈) )有代码的设(shè )计(jì )第二版

译者(🔑)熊节林从羽(🛷)

推荐语(📜)

本(běn )书是(🚫)经典著作(zuò )重构(gòu )出版(🔏)20年后(⏳)的更新版书(shū(😵) )中清晰揭示了(le )重构的过程解(jiě(🏀) )释了重构的原理和实(🐊)践并(🖊)给出了何时以及何地(🥣)应该开(💪)始(🕊)挖掘代码以(😵)求改善书中给出了(le )60多个可行的重构提(😧)出的重(🍦)构准则将(🔻)帮助(🥊)开发人(🕚)员一(yī )次一小步地修改代码从而(🗨)(é(🦗)r )减少了开发过(🏓)程(🎗)中的风险

Python编程无师自通(😀)专业(yè )程序员的(de )养成

译者宋(🌳)秉金

推荐语

本书作者是一名自(🕋)学成(🍋)才(cá(🐫)i )的(de )程(chéng )序员通过一年的自学掌握了(👼)编(biān )程(ché(🕌)ng )技能并(💉)顺利入职eBay现已依靠技术自主(🍨)创业本书是作者结合(hé(👂) )个人成功经验(yàn )写作而成的旨在帮助(🦌)读者(🚼)从(🅱)外行成长为掌(🕞)握Python的专(❄)业程序(🎢)(xù )员(🎾)

鸟哥的Linux私(🚮)房菜(🚢)基础学习篇第四版

改编Linux中国李志(🎰)鹏(🕰)郑思华王兴宇(👖)

推荐语

本书(shū )是知(🛑)名度颇高的Linux入门书(🤚)鸟哥的(de )Linux私房菜(🏻)基础学(xué )习篇的新版全(🐅)面而详细地介绍了(le )Linux操作系统鸟哥将这几年(🚒)来(🙁)的所知所(suǒ(🎉) )学(🥎)倾囊(🔗)相授以浅显易懂的文字带领您进(📹)入(rù )Linux的(😶)世界书(🕰)中(🗨)对各种功(🌑)能和命令的介绍都配以大量的实(🏥)例操作(📆)和详尽的解析(🐗)是初学者学(🔥)习Linux不可多得(dé )的一本入门(🐞)好书(🥣)(shū )

深度学习

译者赵申剑黎彧(😣)(yù )君(🗯)符(🥞)天凡李凯

推(😏)荐语

本书被(bèi )誉为(wéi )AI圣经深度学习领域(😥)(yù(💘) )奠基性的(😘)(de )经(🚣)(jīng )典(🔒)畅(⛪)销书长期位居(jū )美国亚马逊AI和机(😀)器学(🔥)习类图书(⛑)(shū )榜首所(suǒ )有数据科学家和机(jī )器学习从(⛴)业者的必读(😛)图书特斯拉CEO埃隆马斯克等国内外众多(duō )专家推荐本书(📻)作者之一约书亚本吉奥是深(🕞)度(🥌)(dù )学习三(sān )巨头荣膺2018年计算机技术(🔡)领(♓)域最高奖图灵奖

百面(miàn )机器学习算(🐧)法工程师带你去面试

推荐语

本书收录(lù )了超(🕕)过100道(dào )机器(qì )学习算法工(gōng )程(ché(🎒)ng )师的面试(🧝)题(tí )目和解答其中大部分源于知名互(🍲)联网(🌫)公司Hulu算法研究(🤥)岗位的真实场(🍣)景本书将从(🙈)特(🤰)征工程模型评(🔑)估降维等经(😠)典机器(🏀)学习领(🕵)域(yù )出发构(gòu )建(jiàn )一个算(suàn )法工程师(shī )必备(⛎)的知识体(🛍)系是(🛹)不可不(bú )读的机器学(xué )习面试宝典(diǎn )

持(📞)续交付(fù(🏋) )20业务(wù )引领(🚋)的DevOps精(🚀)要

推荐(🧥)(jiàn )语

本书(❎)重新定义了(📦)持续交(📲)付增补了组织(zhī )管(🥡)理和架构两个维度(💣)辅助以(yǐ )真(zhēn )实案例对(🤙)诸(🤕)多持续交付的原(🔈)则和(🎃)实践加以解读并对持(🥁)续(🌩)(xù )交付过(🐵)程中(zhōng )的取(♓)舍原则加以论述持(chí )续交付20不(bú )只是关于(🎇)软件(🏻)的交(🥤)付模(mó )型而是从业务(🌄)(wù )问题出发关注(🔗)业务(wù )假设验(yàn )证速度的双环业务模型只有从业务目标出(chū(🗡) )发的(🔪)持续交付实践才(🚉)有强大的创(chuàng )造力和生命力

Python深(🔖)(shēn )度学习

译(🚅)者张亮hysic

推荐(👔)语

本(🎂)书由Keras之(🥛)父现任Google人工(gōng )智能(néng )研究员的(㊙)FrancoisChollet执笔详(🍠)尽展(🦂)示了用PythonKerasTensorFlow进行(💡)深度学习的探(tàn )索实践(🦄)涉及计算(suàn )机视觉自然语(🍿)言处理生成(chéng )式模型(xíng )等应用在学(xué )习(😱)完本书(shū )后读者(🛄)将(🥧)了解深度学习机器学习和神经网(♏)络(luò )的(🎬)关(🐳)键概(🍝)念具备(bèi )搭建自己的深(shē(🍋)n )度(〽)学习环境建立图(tú )像(☝)(xiàng )识(💀)(shí )别模型(🔷)生成图像(👬)和文(😫)(wén )字等能(né(⛳)ng )力学会解决现实世(🥒)界中(⛰)(zhō(🎤)ng )的深度(dù )学习问题

生命是什么

推(😹)荐语(yǔ )

本书通过生动的文笔(bǐ )和(hé(🕚) )有趣有料的生物(wù(🤛) )学故事揭开了生命科学神秘(mì )的面(🌬)纱(🌬)不仅生(shēng )动地(😻)解读了(🍅)生命的定义及奥秘(🚏)而(ér )且详(👏)细地追溯了生(🎯)命的起(qǐ(🕹) )源和演化展(🌎)现了人类(🥔)探索生(shēng )命奥秘(💜)(mì(❄) )的伟大历(lì )程讲述了(le )科(🌮)学家在揭(jiē )示生(👟)(shēng )命奥(😪)秘过程中的重要(yào )发现浙江大学(xué(😵) )教授(shòu )科普作家文津图(🛋)书奖吴大猷(yóu )金奖菠萝化学奖全球华语科幻星(📚)(xī(👫)ng )云奖得主王立铭科普力作

简单微积分学校未教过的超简易入门(🥕)技巧

译(🍛)者李慧(huì )慧

推(⏫)荐语(✔)

本书为(🛏)(wéi )微积分(👶)入门科普读(🤕)物(⛴)书中(zhōng )以微积分(🕟)的思考方法为核心以生(💞)活例子通俗讲解了微(🌌)积分(fè(👢)n )的基本原理公式推导以(🕯)及(🅰)实际应(🥫)用意(yì )义(yì )解答了(🐳)微积分初学(🎩)者遭遇的常见(jiàn )困(🌚)惑本书讲解(jiě )循序渐进生动亲(qīn )切没有烦琐计算干涩(📯)理论是(shì )一本(🐵)只需轻松阅读便可(kě )以理解微(📝)积分(🤨)原(yuán )理的(🐃)入门书(shū(🏪) )

春夜(yè )十话数学与(yǔ )情绪

译者林明月

推荐语

我们通常认为数学是逻辑(😎)性的学(🎻)问(🚢)而(🔦)日本数学家冈(🌺)洁先生却(què )认为数学(⏩)中重(chóng )要(yào )的是情绪情(qíng )绪是影(yǐng )响心智与(💖)认(rè(📦)n )知(💇)发展的重要因素若不能(néng )培育健全的情绪(xù )则很难真正理(💊)解数学和创造(🤗)性是什么本书(shū )从情绪与心(xīn )智(📍)的角度论述了认(rèn )知(🕴)发展义务教育中(🕸)的深层问题同时阐述了(le )对(duì )人性的(de )细微考察(🐀)(chá )与独到理解是(🌊)(shì )一本影响了日本(♓)几代人的经典(diǎn )名(míng )作(🦈)

低风(🆑)险(📭)创业

推荐语

樊登首(🛩)(shǒu )次公(💽)开亲(📑)(qīn )身践行的6大创业心法这些心法不(💙)仅成功(🦂)(gōng )运(yù(📈)n )用(yòng )到了樊登读书的经营过程中也很好(👣)地帮助了樊登(🚈)老师辅(🏽)导(😹)和投资的企业书中所讲的方法帮(🚹)助过(guò )很多人成功创(🚳)业真正实现先胜而后(🈴)战有效降低90的创业风(🎖)险

获(huò )客

推荐语

在全球营销(xiāo )技术爆(🍨)发(💃)之势如何加(jiā(🐒) )速营销技术落地中国以为代表的社交营销生态(tài )使国内企业(yè )和用(💩)户的关系在线化领(🤸)先于国(🏦)(guó )外如(🔳)何(🍪)(hé )立足社交布局全(quán )渠道高效获取流(🤮)量(😰)中国市(🦎)场如何将营销的感性与理性相结(jié(😥) )合持(chí )续稳定转(zhuǎn )化潜在用户本(🛤)书提出的(⏲)鱼池养(🤫)鱼论给出解(🛫)决方案(⛪)(àn )

创(chuàng )新(xīn )与管理40

德国(🍞)企(qǐ )业经营及(🈁)(jí(📝) )实体(📙)经济成功之路(🗽)

推荐(🌶)语

本(😡)书将德国企(🛷)业取(qǔ(🍏) )得成功的经(jīng )验(yà(🌵)n )提炼并归纳为9大法(✋)则同时(🥏)分析了德(dé )国企业所处(chù(🍉) )的外(🐪)部环境(jìng )还介绍了目前国内讨论工(💫)业40时很(🧦)少(shǎo )提(tí(🥊) )及的管理40视角新(xīn )颖内容全面能够(gòu )帮助(🛥)读者(zhě )广泛(fàn )且深入地学(🏍)习德国企业的经营管理

即兴演讲

译者坰(☔)(shǎng )清王(🔃)克(😎)(kè )平(píng )

推(tuī )荐语

对于每一(⛵)个奋斗在职场的(⛱)人而(ér )言做好不同场合的有效(🗳)沟通都是必要的本书提供了多场合的即兴演讲脚本(🔠)并(🚹)告诉我(🔮)们如何运用不同的技巧来应对各(gè(🚕) )种即(😗)兴时(shí )刻跟随本书的指引你能自如掌控每一个沟通瞬间(🔒)获得他人尊重和认可(🚋)赢得(dé )更多机会(📈)改变自己的命(🛎)运

活好(hǎo )

译者甘茜

推荐语

本书基于百岁(🐳)老人日野原重明的生活阅读集中(👽)展(🦎)现了这位(wèi )日本国宝(💼)级医师(🎐)的生活智慧(👡)从关怀(huái )青年人的角(🛷)度出(chū )发阐释了他对于(yú )生命爱痛苦死(sǐ )亡等这些严肃话(huà )题的(🏙)独特理解作者用对话的徐徐展开(🏤)以期帮助迷茫和其他身处困境的人(👔)走出生活(huó )的阴(📑)霾

拿起手机人(🎢)人都是(💉)摄影师

推荐语(😥)

作者为(🆕)抖音400万粉丝人气(🌘)摄(✨)(shè )影师手机摄(shè )影(❔)技能课(kè )程讲(jiǎng )师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专(🎤)访报道推荐的短(duǎ(😦)n )视频达人全(quá(🎲)n )书从(cóng )解锁拍摄(shè )技(🚒)(jì )巧讲(jiǎng )起继而(ér )讲解了构图用光(♑)拍摄视(🐲)角场景转换(huàn )黑(hēi )白照片(🥒)视觉(jiào )对比(bǐ )拍摄创意(yì )等方面(miàn )的知识(🏭)

邻家女神写实色铅笔美少女(🍐)绘制详解

推荐语

作者为90后美女职业画师新锐插画师(🧑)网络知名色铅(🐐)笔(bǐ(😅) )教学班班主本(🎫)书有9个形象各异天真活泼(pō )俏皮可爱的邻家(jiā )美少女绘制(zhì(👚) )案(🌴)例每个(gè )案例(lì )都有(🏕)详细的绘制步骤暖(nuǎn )心提(❔)示细节(jiē )技巧等书(shū(🍛) )中案(àn )例以美术技(jì(🙅) )法(👖)难(nán )易程度(🤦)(dù )排序(🛁)便于(🌶)读者掌握写(🌸)(xiě )实色铅笔美少女(🌉)绘制技法

想象力构(🏚)图与创作思维(wéi )

推荐语

微(wēi )博达人(rén )绘画乞讨人贵哥五年磨一剑首部原(🍛)创设计书色彩与光(🤘)线路米斯铅笔素描(🔔)的乐(🔝)趣(qù )第2版(🐟)中文版译者贵哥黄朝(⛏)贵思维导图(🍊)化讲(📜)解帮(🔰)你掌握打开(kāi )脑(🔛)洞的必杀技解(🖊)决搞(👥)创作去比赛赶作(⛑)业的大难(🏯)题真正解决创作人的(de )痛(tòng )点让创作抛开临摹模(😫)仿

品牌设计法则(👀)

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品集

推荐语

著名原创国漫(Ⓜ)插(🚍)画师WLOP的(de )插画(💳)作(zuò )品集(💴)其漫画作品在网络(luò )平台上(💳)的(🌼)(de )总(zǒ(⛎)ng )点击量已超过一亿全(💹)书共三章第一章简明(🏓)(mí(🖇)ng )扼要地展示了人物设(shè )定和(🕊)关系(🌺)架构第二(🌎)章(🏠)展示(💇)了WLOP的62幅作品异常(chá(🃏)ng )精彩(🍏)第(🐳)三(⤵)(sā(😾)n )章为(wéi )总结了鬼(guǐ )刀的故事并(🥃)附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推(🍷)荐语(yǔ )

站酷推(🌭)荐设(🕠)计师国风人气(qì )画师VIKILEE将(🍋)多年(nián )作品(😚)首(shǒu )度(🕺)集结(🕤)成册名曰洛(💓)煌(huáng )笈这是一(👭)本忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国内(🚆)少见(👴)的绘画方法诠释了风吹千(qiān )年的神秘敦(🥓)煌威(🏊)严不阿的(🎮)天龙(🍎)八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体生(😭)活

推荐语

中华优(yō(🔚)u )秀出(🌽)版物文津图书奖得(dé(👋) )主畅(🕋)销书作家(🧢)吴军(😆)博(🚊)士首部生(shēng )活美学类著(zhe )作教你从(⏺)容做事(⚫)具(💸)体(🎇)生活活出人生的广度和(hé )深度(🕔)

昆虫记

推荐语(yǔ )

昆(🌾)虫是世(shì )界上非常繁盛(shèng )的动(🖐)物已经发现的(de )有100多万种比其他所(suǒ )有动物种类(🏆)加起(🎇)来还要多(🚙)它们的(❎)踪迹(⏪)几乎遍布世(shì )界的每一个角落(luò )本(běn )套图书针对712岁孩子的阅(🤱)读特点精(jīng )心设计(👡)希望孩(hái )子(🌱)通过(🌲)阅(🕛)读此书会更(🚯)尊重生(🙂)(shēng )命热爱自(🦕)(zì )然亲近(🏀)自(zì )然

空中瑜伽教程

推荐语

维(🌅)密(mì )超(chā(🙇)o )模雎晓雯私(sī )人教(🧘)练美国瑜伽联盟注册瑜伽培(💜)训(xùn )导师Rosie郭若(ruò )曦带(🚷)你进入空(🍩)中瑜伽的优(🕌)雅世界改善不良体(🎐)态快速(sù )塑形缓(huǎn )解抑郁焦(🔐)虑减压(🚽)获得平静与喜悦与众对推荐明星(📢)一同在空(kōng )中舒展身体享(xiǎng )受空中瑜伽的乐趣

不急不(🚱)乱(👒)(luàn )轻松(🌟)养(🖕)育多孩

推荐语(yǔ )

20个(📌)多(duō(🌥) )孩养(🔊)育的典型场(🆔)景20种(🌼)实证有(📖)效的沟通思(😼)(sī )维(wé(❕)i )25个真实的微(🖌)案例22个能落地实(🌷)(shí )操的小作业(🕥)让父母(mǔ )从知道(dào )到做到对于家有二宝的家(⏫)(jiā )长来说(🎂)这本书(👆)不可不(📛)读

小莲藕学说话

推(tuī )荐语

口语交际(🗯)是部编版低年级语(🌵)(yǔ(🔧) )文教材中的新(⛸)板块(kuài )好好(hǎo )说话需(🐖)要从(🏳)娃娃(wá(⏰) )抓起小莲(🙁)藕学说(🧐)(shuō )话助(😚)力孩子表达自(📫)(zì )如言行得体提(🐮)(tí )高情商本书是(✉)全国语文教(🍒)学名师亲自创(chuàng )作(🕌)案例丰(⭐)富讲透口(kǒu )语交(jiāo )际重(🔐)点(diǎn )精讲巧练(⤴)新(xīn )颖直(✖)观

2有哪些(✊)堪称神(👤)器的(de )APP

受到系(👠)统的开源性的影响堪称神器的(🦍)软件(🥫)还(há(🚙)i )是在安卓的系(xì )统上比较(jiào )多一点

既然(🍴)提问(wèn )者问(🛶)到了关于免费下(😈)载(🗯)影片的免费下载音(⛪)乐的(de )我就此来说一下

前方高能(🎐)有多款(kuǎn )软件在(💤)(zài )文中(zhōng )同时(💌)也(❣)是(shì )我(🖨)手(shǒu )机中现有的可以长期使用稳(🖕)定的App看过之(♿)后可以卸载掉那些(🍆)收费的了因为我们使用的(🚉)才是高端大(🔂)气上档次的(😿)免费软件

影视类

• 葡萄(💪)影(🥛)视
  

这(zhè )个软件已经多(〰)次(📇)介绍(🎻)了目(🏘)前很(🅿)稳定的(🤡)播放不(👌)但(🦂)会上架各种的新视(⏳)频而且还可以观看大部分的直(🌩)播节(jiē )目看上图中反贪(tān )风(🚐)暴(bào )和惊奇(🐻)队长都(🔹)有(yǒ(🌀)u )播放但是(♋)对(🍃)于一些比(bǐ )较(🍥)新(🕸)的视频还都是TC版本的影片加载的速度(🕓)很快基(jī )本不需要缓存不像是有些(🎦)服务(🔅)器不太(tài )好的影(📆)视类网站看一(😋)部影片开头需要加载好久在播放的时(shí(🛎) )候可以选(🈂)择视频的(🔠)缩放和对电视(shì )的投(tóu )影还可以(🈸)倍速的播放不(bú )要(yào )小(🕔)看(🆑)了这个选(🏆)项它可以帮助你节省更多不(🐓)必要的时(📳)(shí )间这点(diǎ(👠)n )可以在新(🤽)版的倚(🌦)天屠(tú )龙记中(⬇)得到很好的体现开(💁)(kā(🥫)i )头(🐖)那些(⛴)慢动作慢的(🧜)让人心累(lè(🌒)i )快(🏻)速播(👎)放看起来就(jiù(💪) )自然了(le )

这款软件目前是我手机中的常(cháng )用播放视频(🈂)类的软件之一推(tuī(🧣) )荐指数五颗星(🥖)

• 美剧鸟

这个也(😏)是相当稳定(dìng )的播放器在百度中搜索美剧鸟(💥)就可以找(zhǎo )到(🦇)它的官网(👘)在官网中也(yě )可以在线的进行视频播放(⚽)同时在官网中也可以下载手机的APP同(🐇)样是(shì )缓(huǎ(🌚)n )存(🗃)很快影片分类很全(quán )涉(🎏)及到年代区域(yù )等(děng )的划分更方便(🏽)的去找到想要(🔒)看的影片推(tuī )荐(🍽)指数(🐑)也是五颗星

• 其他(🎸)的(🚈)还有影迷大院新点亮视(📍)频电影雷达等都可(kě )以(yǐ )作为(🌑)五星的推荐这里我(💣)就不一(yī )一(🌳)的赘述了(🔧)
  

音乐类(🦖)

• 倒带(✋)

酷安(ān )中可以(yǐ )下载在酷安中(zhōng )获(huò )得15万的(de )关注(🚻)57万的下载量47分的评分可见这(🛏)个APP是有多(duō )么的炫目软件(😓)登(🐦)陆之后(🦂)左滑是进(😇)入网易云音乐(🏝)右滑是进入音乐的界面(miàn )点击克隆就可以下载无损的歌曲具(🎄)体(tǐ )如(🍂)何使用(yò(🦊)ng )小(xiǎo )伙伴们自行的研(🕣)究(jiū )我只是抛(📧)砖引(👍)玉你(🗜)们自己用起来这(🍏)款软件到(📝)底会有多么的奇妙了

• 剩(🍁)下的(🚵)(de )还(🚜)有音乐狂滴(📨)答音乐聆听音乐音(🔇)乐侠废柴音乐搜云音乐都是很好(💔)(hǎo )的无损音乐播(🤺)(bō )放和(🍮)下(xià )载软件但是(shì )下载需要(🐈)去GooglePlay需要什(🛢)么过程(🔫)(chéng )小伙伴可以自行(💦)的脑补或(🏃)者私(sī )信问我如何下载也可(kě )以
  

  1求推荐好书

我所(🧛)准求的也将能免费(😳)好用接受究竟(🐐)有没有

要如(🏩)(rú(♐) )何和您(nín )的(🏄)胃口请给(gěi )我他(👺)留一个(🛀)小(🌥)小的赞举(jǔ )手之劳的事(shì )感(🍒)激涕零

2有哪些堪称神器的(🐺)APP

想自己在家里健身有什么好(hǎo )健身软件可以不(bú )帮我推荐一下吗(👝)

手机应用商(shāng )店轰(hō(🕌)ng )出运动健身软件或是健身软(🍫)件再或(huò )则运动(🐠)软(✔)件通(🥐)过搜索就是可(kě )以不能(🏞)找到截图为安卓机应用商店界面苹果机的话像这个(🤯)运动软件很(👽)可能会都很国家公务员考(♓)试综合教材些(xiē )

建(jiàn )议您(🆎)这边找评(⬇)分高评价可以不的(de )运动软件进行训练

此(🅱)外像现在(🌱)也很(hěn )火(🙂)的短视(shì )频软(🐢)件某(😉)音(🗂)(yīn )某手某视里面都有许多健(🛡)(jiàn )身达人教学如何能(🍃)天天(🎵)在家健身搜索栏搜索天(🚱)天在家健身(😤)即(🤒)可尽量的避免打(😑)广告的嫌疑就在这儿把(bǎ )具体一点(➰)软件名(📦)说了精(💲)准(👯)帮我推(🏟)荐的(📇)话加好友

温馨(📓)提(🦅)醒

1建(💢)议使用软(🤠)件前(qián )好(hǎo )是把健(💋)身理论知(🖕)识(👎)摸清楚基础知识(😤)不基础扎实来讲训练白练

只(zhī(🔂) )不过(guò )健(jiàn )身软(🔡)件并(🚺)不少见经常(⚪)有网友(yǒu )会(🤡)微博(🍪)私(🌽)信我这(🈵)个动作练(😍)哪里那个动作(zuò )练(liàn )哪(⏺)里(lǐ )有(🤘)有什么作(zuò )用因为在使用是非健身(🍎)软件的时候建议先补课一下(⛲)健身(👷)理论(lùn )知(zhī )识(🌨)方面的功课也可以(♿)多看一些爱健(🕉)身的(de )小冯同学(xué )写的(de )健身文章

2用这一(📨)类(lèi )APP前(qián )最好是给自(zì )己(✡)定一个(gè )健身目标

也没(🔂)目(🕳)标的运动锻炼基(🏿)本都(dō(🧑)u )做无(wú )勤(👣)奋用功目标(➡)是可以是增肌减(🧐)脂塑型(🎒)最好具体详细话一些精确(què(🕙) )计算(suàn )到各个阶(📂)段(duàn )的身体变化

3最好不(💯)要在直接下载完了把运动软(🚒)件(jiàn )当做了(le )摆设

而不有很多人(ré(✌)n )跟了运动软件练了一(🍴)(yī )段(💬)时(🌪)间练(liàn )着练着(⬆)(zhe )就坚持不下(🥤)(xià(📵) )去了结果抱怨(🐷)这埋怨那是不在自身找原因(🏝)

我是爱健身的小(🌒)(xiǎo )冯(féng )同学从业健身(📝)教练多年成(🏑)功(gōng )帮过很多会员达成健身目(mù )标平时比(🕝)较喜欢(huān )在今(jīn )日(🥌)头条分(📈)(fè(🖐)n )享一些健身(shēn )干货回答健身问题(🍖)(tí )感谢您(📷)的关注(zhù )我会涌入地分享健(🙈)身(shēn )干(gàn )货哦(🚇)

影(yǐng )视类

音乐(📃)类

文末(🐠)

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