简介乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Paulo/Americano/Terence/Bridgett/Nompilo/Gwala/哈基姆·凯-卡西姆/Raul/Rosario/拉皮尤腊娜·塞费某/珍娜·厄普顿/Neide/Vieira/
- 导演：Michael/Winnick/
- 年份：2016
- 地区：欧美
- 类型：动作/谍战/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,韩语
- 更新：2025-12-26 12:30
- 简介：1有(😯)什么科学依据能证(zhèng )明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹(🌞)卡佛(🎚)这样(🔸)的身材能打(🐯)多1有什(🦄)么科学依据能证明(🍣)李小(xiǎo )龙(⌚)中国功夫的破坏(📜)以其标志性动作垫(diàn )步侧踢把(🛌)(bǎ )一(yī(🕹) )个一袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢(tī )飞了20米没入游泳池中(zhōng )美国不权(quán )威(wēi )杂志黑带曾经的新闻过这件(🏝)事至多(duō )明确(🚹)一(🛑)点杂(🌈)志上(♊)登的(🥒)数据(🐱)就是22875米当时是(shì )在一个游泳池旁(❣)边(🌤)李小龙退后仅几步一个垫步(🍭)侧(cè )踢就把对方(👤)踢入水里(⛹)以前我也不(bú )我相(xiàng )信不(😉)过以(yǐ )李(❎)小龙的(🏟)身手速度再加体(tǐ )重猛踢估计能产生这些效(🧡)果再(zài )者(🌐)当时被(♒)踢飞(📝)的人做的是平(📇)抛运(🍹)动并不(🎠)是在水平(píng )面上结束(shù(💦) )这一动作并(bìng )且增强(🍙)了可能性李小(👒)龙在体能上倒是有(yǒu )过(💼)人之处在毅力(🍀)有爱国这方面很值得你(📿)去(👠)(qù )爱(🌰)我们(🤵)去(💎)学习1以其(qí )130余磅的体重劈(⛴)出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手(🎰)势(👥)垫步侧踢把(🛌)一个一名身穿护甲的200磅壮(📧)汉踢飞(🏋)了20米落入游泳(yǒng )池中(🏼)4把345公斤(jīn )的(de )杠铃(🌍)(líng )直臂水平前伸收(shōu )起(👬)在伸出右(yòu )手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃(🕠)平伸并停(🌕)留半刻6一(🏟)手持(chí )32公(🦆)斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举(jǔ )至肩(jiā(🚨)n )部(bù )并要(yào )坚持(🔃)数秒7随意地把手指再插(🐪)入一罐未开(😩)封的可口可乐8用侧踹把一只(📻)45十公斤的沙袋踢破9把(👉)约135公斤的麻(✴)袋踢到(dào )总共一层房子的高度李小龙的个人健(🦁)身绝对机密求知若(ruò )渴李(🚽)小龙马上收藏点了全部(🕠)也能找到的健康和(😭)健美运动杂(zá )志(👎)以及(jí )乔韦德(dé )的美(měi )国先生和健美者与(⛳)力量他把(🛳)这些杂志能变现部(bù )分衣服裁剪下了(🧞)并整理一番需(xū )要保(🐡)存好在(🌗)洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积(🗳)攒到的有从本(běn )世(shì(🚍) )纪初到60年(🦆)代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这(🔃)方(📧)面知识的渴(🚴)望几乎(hū )到了发(fā )疯的程度从那时候一直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了大量的或者哲学武(wǔ )术的书籍另有约400册或(👖)者健身健美运动训练学(🐪)营养(🏕)学和举午等方面的书籍他细(xì )细的看努力专研把其中(♐)本身价(🕎)值部分徒(tú(📂) )手画并在空(kōng )白处(chù )标明训练计划经(🤙)钻研(🗝)大量资(🆔)料和信息李小龙汇编了一套适合(hé )自己并能(🈶)最(❗)大程度(💠)地(dì )发展起来(lái )力(lì(☝) )量又相对于(🕳)(yú )不(⏩)会增长体(🎰)重(chóng )的训练计划(huá )除(🌴)了每(🏇)个星期(🎉)天3次的训练内容恢(🤹)复手段和(📗)营养(yǎng )等(děng )尤其(✈)是把素质练习和武(👃)功(🚕)天天练习有机地加强起来令(⬅)其本已(🚆)(yǐ )很(hěn )高(gā(😑)o )深的武功升华(huá )至(zhì(🥌) )几乎(🌺)完(✒)美的艺术品(pǐn )程度可是相(🎫)关证(zhèng )明那(㊗)样做的效果是骇人的李小(🚬)龙安排好了的(👼)力量训练比重很(🔃)小仿(fǎng )若(🌍)要把死(sǐ )去(🐏)的(😻)时间阻(🈴)一阻出去但改变(🎟)过去(📠)对力量训(xù(🐸)n )练(liàn )的看(🤘)法(🛡)很(🐏)显然(rá(🕓)n )他分出(🤾)受(👮)益颇(pō )深并把(👩)这计划修炼(🧗)之法给最常来馆训练(liàn )的学生之一卡(kǎ )里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔(📞)贾巴尔(ěr )曾对肌(jī )肉(🎣)与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏(xià )让(🌏)我进行力量练(🐅)习的(de )那是星(👕)期13次的计划大多数(shù(🗓) )内(nèi )容是(📑)布鲁斯经常会(⛑)练习练习的(✋)只不过我当时(shí )只有做每项两组各(💋)12次可是它确实(🚚)是比(🌆)较有效李小龙对力量练习(xí )根本就是(🔣)(shì )到了狂(💞)暴地步据伊(yī )鲁(lǔ )山度回忆(📅)除星期(qī )13次力量练习外(🐞)李(lǐ )小龙还(🍵)在武(wǔ(👂) )功练习(🌯)中渗入很多几乎一样的练习他(tā )说李小龙在武(wǔ )功练(🎽)习练习(🚈)常持着哑铃接受拳击练习你每(měi )次(🤔)练(liàn )习练(🥈)习进行(🔤)12组(🏝)每组100次(cì )双手各持(💃)1234567和10磅哑铃参(🙌)与(yǔ )金字塔形递增6组然后再再依(🏸)(yī )次趋(🙎)于零重量通过6组拳击我模(🦌)仿李曾让我和他一起(qǐ )练过一次哇练(lià(🕑)n )习后三角肌(🛰)和手臂是会如此(cǐ(🤮) )酸(😇)胀但不仅仅这些李(lǐ )小(🔲)龙在那(🛺)三天的力量(🍉)训练日和未不负(fù )重练功其他时间里是(shì )会用哑铃发泄没(méi )有了能(néng )量他(tā )是那副哑铃(líng )琳达道他从来(lái )不(🗨)趁(chèn )着当(dāng )电视(⛪)里有拳(quán )击赛时他你经(💺)(jīng )常是(♐)(shì )边吃(🥎)边持铃(🦆)我(🏴)模仿即使是(🥂)在看点(diǎn )书时(👇)也(🏅)是一(🔭)只手手里书而(🤕)另一只手做着(zhe )哑铃练习实(shí )在觉得不可思议天生神力(lì )的(😀)前臂李小龙(🖖)而且特别注重前臂训练(liàn )以可以提高他的握力和击(jī )拳力量他的妻(📳)子琳达说他对前(🚮)臂练习练习甚至入迷的地(📑)步(bù )如果能(🔬)有(yǒ(🦀)u )人(🍌)(rén )常(🚫)规完(🥪)全没有(👠)一种(👥)新的前臂(bì )再练习方法他一定(💨)要想个办(🌯)法(⏫)得到(dào )它他甚(shèn )至于让他的(😥)一位在(zài )旧金山的老朋友李鸿(hóng )新给他(tā )能(💔)制造(zào )几种握(😊)(wò )力去练习(🚲)器(🙌)李鸿新(😘)(xīn )说小龙(ló(😤)ng )经常把设计草图(📨)给我然后再让(📳)我遵循要求(🔳)和规格(gé )去(📼)能完成不过我也(😸)不傻他笑了笑后紧(jǐn )接(🥙)着说(🦖)我明白小龙(🤷)电(🗯)脑(🍁)(nǎo )设计的(de )那(🈺)些器(💍)械对练习练习(xí )肌(🐹)肉是很有效的所以才(🈹)我并不一定给寄(jì )一(yī )个的同时也留一(🌆)个在家自己练(lià(💅)n )鲍勃沃尔是李(lǐ )小龙的另(lìng )一位朋(péng )友(💬)他(tā )还在李(🖌)小龙出演的猛龙过江龙(🚓)争虎(🔪)(hǔ )斗死亡游(yóu )戏(🐑)等3部(bù )影片中扮演的角色过角色(sè )他说李(🏗)小(🏺)龙(🦀)力(lì )气惊人的前臂在(zà(🌡)i )他(tā )的功夫中抢(qiǎng )走很主体形象(🧥)的(🗒)位置他(tā )说布鲁斯的前臂和身(shēn )体的比(bǐ )例是我仅见的人(🌎)中最(🤼)大的他不仅仅前(💒)臂十分普遍富裕(👠)(yù )但还(👍)占(zhà(〰)n )据一双铁拳和(🔟)十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多(duō )里安耶茨(🔄)这样的评价李小(⏲)龙(ló(🆔)ng )他(tā )混身肌(💠)肉是(🚃)(shì(📁) )极为非常结实(🙋)(shí )刺(➕)出(chū )的力(🔀)量是极为的(🕖)可(🎄)怕地他(🔪)(tā )是一个令人(✴)不(bú )可置信的人(🕔)李小(xiǎo )龙的拳头(tóu )是令人胆寒(💍)的他曾将一个由(🐟)钢丝(sī )条编制的头盔击了(le )个坑而(ér )那个头盔当然(rán )了(le )已(🕌)经承受住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比(bǐ )亚广播公司的(🔀)(de )最新出电视剧青蜂侠中扮(bàn )演的角(♋)色二号男主角(jiǎ(📹)o )加藤时与青蜂(📩)侠的扮演者好莱(🛹)坞影(🐺)视(😟)(shì )明星范(🧜)威廉姆斯成了好朋友两人都(🏕)占据粗长的前(😺)臂(bì )但全(🕑)面的胜(shè(🌅)ng )利(🤩)的完全(🍥)不同李(lǐ )小(🚰)龙是(shì )通(tōng )过练(liàn )功有目的(📠)的训练(🎏)获得而后者则通过多年骑野牛(🦀)的(de )竞技表演和越野摩托(😵)而(✏)勤练(😋)这位身(🦍)高186米(🥁)6英尺1英(yīng )寸(❗)体重9550公斤210磅(🐦)的(de )大汉(🐞)是(shì )当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个(gè )事来(lái )他还(🕋)不好意地说(shuō )他李实在难以相信我们与(🍸)不(🛄)(bú )是一个级别的较量(🗃)我远远超过他40磅可是他的(🕷)(de )前臂是我所见等(👬)同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕(⛏)比赛中我总是取得胜利据赫伯杰克(⏲)森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此(🍀)项(xiàng )目世界冠军李另一位(wèi )好朋友木村武之(⭕)说你要是抓着李(lǐ )的前臂觉得竟像(😃)扣住了一(yī )根坚硬的棒球(qiú(🐶) )棒(🐤)李小龙(🛬)每(🆔)隔一(yī(🔝) )天(🥐)只要能坚持(chí )天(👙)天练习前(🏐)臂(🍊)(bì )他怀疑(🧐)前臂的密度很大因此要每隔一(yī )天给了(🌇)它们一(🥛)(yī )定量的(de )刺(cì )激(🎏)才能够健壮范威廉姆斯(sī )一些回忆说(🎣)布鲁斯那时我(🏼)总是开车不带齐琳(🧀)达(dá )和布兰顿李国豪到我(🅿)家度周末即(♑)使(🗂)来我(wǒ )这(⛴)里他也叮咛去练习时总衣袋跟(📛)着再练习专用小(✊)玩意他绝不沾烟(yān )酒是(🛠)名(míng )完全洁(🙀)身自好很还好的人(㊗)(rén )当(dāng )我在他死前约(yuē )一个(gè )月看见他们时他(tā )看(🍅)上(shà(🦔)ng )去还真棒(bàng )极了身(shēn )体(🏺)上看上去(⏰)像(🗜)(xiàng )岩石一(yī(💉) )样的坚硬他说布(bù )鲁斯很谦(qiān )让我(📒)如(⛄)果我们在一起气氛是(shì )会(📰)亢奋(🌬)下来他(tā(📬) )还你经(🖤)常你别当真有(yǒu )一次他(tā )将一张粘贴(🎫)物粘在我车(🍒)子后窗上面写着青(🏞)蜂(⬜)侠保(bǎo )护(hù )此车当(🦄)(dāng )电视连(lián )续(📑)(xù )剧青蜂侠播出后李小(🔗)龙(ló(🥄)ng )名(míng )声大震(zhèn )他训(xùn )练十分(🦆)勤奋刻苦(🗃)并(⛰)如何(💐)修(xiū )改(🌎)了(🎴)计划的部分内容增加(😬)了(✊)器械重量增加了(🔨)次数并在每项练习中(🎽)相对应提高两组练(😊)习无法置信的力量李小龙的力(🍧)量素(🧦)质是(shì )不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久(😸)所(⛷)述他(🐵)曾和(😭)李(🕟)小龙交(🌞)过手深深(📥)被李(🍓)小龙的(🌎)武(📛)(wǔ )功速度力量所称霸(🍙)他说李(🍫)小(👭)龙还真天才人物我(🙅)从来(🐼)都没有(👓)见到过会如此健壮的(🎂)(de )人他(tā(📨) )这个可以(yǐ )单(🙂)手用一(yī )只(🐨)食(㊗)指来做(zuò )深蹲而我用四个(gè )指头撑(🃏)都很(🐱)沉重曾是李小龙徒弟的223米高(🌽)的大个子篮球运动员卡(🙉)里姆(🌻)阿布(bù )杜尔(📗)贾巴(🐋)尔一段回忆说李(🍺)相当灵活精明强(🔡)干他老(lǎo )是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特(tè )创新了(le )一种(🍛)他一般称升旗的下腹肌(🧞)练(🥑)习方(🔻)法(🥄)70年代(dài )传统日(🍣)式自由(yóu )搏击的倡导者乔(🏸)刘易斯JoeLewis曾拜过(⏫)(guò )李小(📛)龙(🚪)为师(shī )乔回忆(🍐)说(🤒)通过李的(de )身体和(🧒)体重而言他(🍹)具备了令人不(📳)(bú )敢相信的力量(liàng )他(tā )是可以(🐅)把343公斤重的杠(gàng )铃直臂水平前伸(🍑)(shēn )收起(🛎)再伸出静止(zhǐ )在(🎁)锁住控20秒钟这对一(yī(💃) )名体重62公斤(jīn )的人而言是太不可思议的除非一(💂)个903公斤重的人都未必会做能够(gòu )得到而伊(👁)鲁山度说(shuō )的比这更玄他说曾目(⏱)睹李把563公斤的杠铃水平前(🌄)举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(📝)回忆说师傅偶尔会做这样一(🦂)种练习一手持323公斤(😇)哑铃(🎏)(lí(🎍)ng )水平前举接(jiē )一个欺身后摆接着呈侧举至(🍒)肩部水(shuǐ )平并一(🗜)定(dìng )要(yào )坚持数(🏈)秒这重量对一般(💶)人提摆尚有(🗻)(yǒu )困难不要说(🛄)做动(🌮)作(zuò )了(le )况且李(🛄)小龙有很多小绝活如可以不(bú )随(🔥)意(⛓)地把手指插(🚈)进一(🍩)罐未(🦅)开封(🥈)的可口可乐(lè(⏳) )或是一个侧踹使一只45十公(💲)斤的沙袋裂开美(⛑)国比(🀄)较著名柔(🐀)术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看见了(🥠)李小(xiǎo )龙是李(🥡)小龙(⏪)搬去好(🐃)莱坞(wù )时那时(🛋)李刚刚把家从(🥃)卡佛(🤺)城搬到洛(🐏)杉矶贝尔(🤯)空(🔘)港(gǎng )在李小龙新家的院内横(héng )挂有两(💢)只(zhī(🎨) )太(🔧)严重的沙袋(dà(📃)i )最少1353公斤重我甚至都(♊)移住不动它但李对我(wǒ )说嗨威(wēi )利看着(🎸)远处随(💇)即(jí )他(📢)就飞起(qǐ )一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板(🚨)接着又(🕛)狠狠弹(🏪)回来了李小龙的力量真够慑(🤑)人心魄无法置信李(🗞)小龙的绝招(🙃)也有他(🌬)的寸拳他的寸劲可将一名(🤪)体重45公斤以内的人轰出(🏩)非常(cháng )一段距(📙)离(🍫)泛(fàn )美柔道(🚯)冠军海(💌)沃(😌)德(⚪)小本曾切磋一(🦖)番(🐲)过(guò )这样的(🐬)拳的滋味每当一(📋)提起(qǐ )这件事(⛩)他(tā )就不以为然伤(🚗)感(🔣)的歌(🌦)地说怎摸也想(👴)不到李(🚌)的拳头竟(jì(👕)ng )这般很厉害当(🕹)(dāng )时他(tā )从后面紧紧抱住李以为李(lǐ )无法动弹(🕯)不(👭)了没有想到李只身(🚋)体颤抖了一下身体回过头来(lá(✔)i )是(⤵)一拳(🛋)小本(🅰)只都觉得自己飞行一段后撞(zhuàng )到(dào )墙上再被摔倒在地上(🚈)就(🔝)这一拳使小本仰躺(🌎)很(hěn )久才可以恢复和李小(🍿)(xiǎo )龙同时期的武(wǔ(📭) )林高(🍜)手一谈到李都有(yǒu )一种(🏂)恐惧(🚱)感特别(bié )是李(⏰)小(💴)龙(📯)(lóng )的(de )速度他(🍃)们同盟(📥)协议的感觉(📺)是(shì )发现到李小龙无比地快并也能当初查觉(🏡)对(🍶)手意图即使是和对手同(🎉)时进攻(gōng )都是李(lǐ )先击中他对方李小龙(ló(⛳)ng )的(de )另一名徒弟格伦是这样(💀)评价他师傅的布(🏺)鲁斯的全盛期得(🍾)(dé )象麦克尔乔丹和默罕默(mò )德阿里(🏈)一样(⛩)称雄称霸于(yú )自己的领域又不(🚓)是别人(😂)不行的话完全是(shì )他真的太(🏣)出色了铁人李(🙌)小(xiǎo )龙的第一步(💧)计(🚖)划(huá )即便李小龙(🔦)更具超乎(hū )常人的(🧛)素(sù )质天赋(fù )但他仍然(🖋)很(😔)崇(🏨)拜具高相象(xiàng )不俗(🕷)素质的选手(shǒu )他曾(💈)一段文字特(🐫)训不仅仅能(⭕)想(🏖)提高体能(né(🎡)ng )但能注意培养(yǎng )精神和感情它必须(🍘)智力和天赋的高度加强才能达(🚽)到完美(⛎)境界摘自李小龙遗著截拳道之道(dào )从生理学的角度(🚁)讲(⏱)强大的力(🕧)量来源(📖)于肌纤维的增粗和神经系统的一(yī(🈷) )定(⛳)高(🌱)度完善(shàn )李小(🚠)龙的妻子琳(🚋)达(🤨)说布鲁斯(sī(🔙) )死后(🅾)有(yǒ(🙄)u )抽(chōu )取健(🍷)美(🥐)明(míng )星图片和资料(😜)的(de )嗜好3个(🅿)坦克师(🛄)拉(👹)里(lǐ )斯科特大(dà )卫德(dé )雷(🏤)珀和当时还不太为人所(㊗)知(💷)的年轻小(xiǎ(📽)o )伙子(👴)阿诺(nuò )德施瓦辛格(gé )在收(🏅)集过程中(zhōng )李小龙把那些世(shì )界著(🐼)名(míng )选手更适(🌊)合自己的(🏇)训练内容和计划布料(😆)裁剪下了并剪(jiǎn )切(👋)粘(zhān )贴(🏒)(tiē )到拿(👍)来的笔(bǐ )记本上伊鲁山度一(🍽)(yī )段回忆说(🌕)布鲁斯你每次回中国(㊗)城的(🐷)(de )武馆时都(😇)带到一大堆从外面买(mǎ(💥)i )来的(🔨)健美杂(🎵)志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个(🚕)伙(huǒ )计都说(🔟)这(📚)是(🏌)发展肌肉(🎃)线条清晰度的适宜方法那绝(jué )对是是(🎿)太棒了(🥋)然后再他变会亲自来去(qù )想(xiǎng )体验(🗺)这(🚴)应该是李小龙在1969年时的状态但他是(💱)怎么对健美和(hé )力量训练(😩)感(😾)兴趣的东(🚖)西呢一(🎳)种(zhǒng )推测很可(kě(🤶) )能是他和(🧡)(hé(💖) )严(yán )镜(🍙)海在加(🔈)州奥克(🌵)兰认识后(😩)受严的影响(🥄)肝胆(⏲)火旺严镜海(hǎi )有很(💱)多背景和关(guān )系他曾和当时(⭕)很著(zhe )名(míng )健美(🤲)选(📺)手史蒂夫里夫斯克兰(lán )茜(🤥)罗斯(💥)杰克(kè )拉兰以(🚲)及日本最著(😛)名举(🎗)重运动员奥(👠)运会(📩)(huì )冠军(🎩)(jun1 )汤(👄)米片(😨)岗一(🔑)起特(tè )训了很长(zhǎng )时间不(bú )过积累了极(🌿)为丰富的训(xùn )练方(fāng )法在(zài )李小龙(😤)和琳达订婚后不久他们由(yóu )西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海(hǎi )一(👠)家住在(🥤)一起所以才(😱)李小龙有(👲)机会和(hé )严(😿)镜海一(🌪)(yī(🐳) )起去练习但(🎨)李(📆)小龙传的c语言设(㊗)计者(zhě )来自纽约的乔治泰恩说布鲁(🦂)斯在遇到严镜海(🗨)(hǎ(🔑)i )前几年在香港时就有力量去练习的(🤰)(de )记录和(🍔)裸露(🌓)上(shàng )身肌肉(ròu )的照(zhào )片据泰恩(ēn )的(📹)资料李小(👧)龙的大姐李秋(qiū )源有一次将她男朋友罗伯特陈送回(huí(💭) )家陈是一名(míng )健(🦁)美运动(❕)员身(shēn )体(🐱)很(🥙)强健虽说李小龙立剪要(yào )前(qián )往他(tā )的出生地美(měi )国(🙍)但他对陈说以后回(🙌)香港再安排好了和他一(yī )起(㊙)特训无论谁是(🚩)李小(xiǎo )龙首位健美启(🕞)蒙者全部(🅿)李小龙传记作(🍇)者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力(🏰)量练(lià(🎷)n )习(🌠)他当(🙃)时(🚖)通(⛅)(tōng )常(🧚)还是去练习咏春拳等(👒)中(👺)国悠久(♊)的传统功夫杰西格(🥜)洛弗回忆中说布鲁斯(sī(🚌) )18岁时(🍨)(shí )可到(dào )达西雅图(📂)他的训练唯有撞(🎥)击柚木制作的模仿靶一些单(dān )双杠天天练习(xí )健(😜)美操(🗡)和(👖)柔韧练习但过了不久(jiǔ )布鲁斯就(🍶)有一些力(📳)量练习练习如(🍵)(rú )拉负重(chóng )行(😼)走滑轮(lún )和用短(duǎn )棒(bàng )绳系(🏻)3040千克(🕯)哑铃参与(💴)卷(juàn )腕天天(tiān )练(😗)(liàn )习前臂格洛弗还回答说布(🍿)鲁斯而且注(👩)重实际(jì(👚) )关节无氧(yǎng )训练只不过怀疑(yí(🎞) )要(yào )前蹬首先要使(😝)关节强壮并传达击(jī(🥗) )打时所迸发而出的极为(🗨)强大力(🛫)量(liàng )转折(🚬)点这个看似简(jiǎn )单(dān )但(dàn )他(tā )有(yǒu )效的力量(🐨)天天练习加(🈂)强武术功夫(fū )的训(🐠)练也让(😻)李小龙在60年代初就已小有(📣)名(🤬)声但一直(👮)到了1964年他才绝无(wú )可(kě )能对力量和别(🐬)的素质的理(lǐ )解更加深(shēn )入因为他一(🍨)直是在旧(🍳)金山他的武馆亲传(🦅)武艺在(⏩)1964年下半(bà(🍏)n )年(nián )他迫不(bú )得已(yǐ )地卷入(💍)其(qí )中一场对他身心具备(🚋)强大惊撼力(👖)的(🎇)大(🏐)比武(😇)虚空之中那是当(🏂)李小龙正准备向他的学生传艺时门(mén )突然之间被一伙(🐓)人(😂)一脚踢开(🌌)冲进来的是几个(gè )中国武术高(🔼)手(🌠)他们是当地中国社团(🏡)的代表据琳(🎵)达说当(dāng )时她正好在内并怀有他们(🆓)的后代(👴)李国(guó )豪8个(gè )月的身孕这个代(🚿)表(🔀)走过(🚠)去(🙉)李(📎)小(xiǎo )龙(lóng )面前给了他一个之后能(💪)牒要(yào )么开始向非东方人(🏒)传武(wǔ )要嘛和我(⛔)们(🈵)比武会我(wǒ(⏳) )来教任何想学的(de )人李小龙解释(🎎)说我毫(háo )不在意他(😣)们的肤色(⏬)只要怀(🥌)(huái )有真诚我就教当时(shí(✳) )布鲁斯的学生除(🚆)开了联(lián )合国以外国(🏆)家的(🐪)人除了(🤘)(le )了世(shì )界上不同种族和信仰的人可是1964年在(🤖)旧金(jīn )山(😽)的中国城(📕)把中国(📰)武(wǔ )术的秘(mì )密修炼(🚂)之法给西方人(🎈)在当地(✊)华人(rén )武术社团被认为(⏰)是一(✖)种背叛行为双方的(🚵)态度很肯定地会造成一场(chǎng )比武会在又开(📥)始前那(nà )些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所(📵)馆否则(🐔)据(👜)那些(xiē )个了解(🚱)和曾与李(lǐ )小龙(🧖)(lóng )训练(😃)(liàn )训练过的人说李小(💵)龙(🙄)是有名(🕺)的(👝)火爆性不曾(🍰)受过试练或(🐉)愚弄(nò(👎)ng )果见他缓缓(🚬)地戴上(✂)手套(🌇)操纵一(yī )下情(🤹)(qíng )绪在一(yī )阵如此激烈的交(jiāo )手就(🎬)把那位与他比武会的功夫高(👢)手打(🎼)跑了(💇)尽(jì(⏩)n )管李小龙功夫征服大陆了挑(tiāo )战者但在这(zhè )场较(🤺)量中他的(✡)体能消耗比较大(🍙)琳达(🚍)回忆说布鲁斯(🦋)当时实(🍨)(shí )在(😞)累极(💳)了他认(rèn )为(🥥)这次较(jiào )量的时间不应该这样(🍚)长是而自己杀伤力(🚷)还不(🎇)够(gòu )功能(néng )失(shī )常他(🐃)当时真够难(📝)过(💧)极了(🚝)通(📖)过这次搏(⚫)斗以至于(🚪)李小龙(🌟)见过到能够的武(👵)功不只是一招一势(shì )的(🍌)拳(🌑)脚但还必(bì )须应具(jù )备超人的(😡)体能(néng )与力量(liàng )素质他把(bǎ )接下来事件(🔃)看成是是一(🈺)个起点这一世(shì(🐈) )结(jié(🤐) )束后(hòu )他更一类积(jī )攒和闷头勤练(⚽)这也就是李小(🏙)龙对(duì )力量练习(🙈)见(👚)过的转折点2欧美第(🐬)一超模乔丹卡佛(fó )这样的身(shēn )材(👓)能打多(duō )90分吧个人对于(🏗)(yú(😆) )并(bì(💼)ng )非太不喜(🍏)欢胸最重要的(de )大的女(🚅)生(shē(👲)ng )但身(✍)材(cái )我(wǒ )还是相(xiàng )当的很喜(🦗)(xǐ )欢的
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