• 1你自己干过(🏘)最龌(wò )龊的事(shì )是什么
• 2你知道(🎰)哪(⚾)些轰(hōng )动一时的悬案
• 3广州白云(➖)区部(bù(📨) )分(🕕)地(dì )区因(🗯)疫情(🍒)再次被封你存储
• 4不去外(🌸)面聚集不(bú )去外(wài )面(miàn )吃饭的说说

1你自(❣)己干过最龌(wò )龊的(⭐)事是(👑)什么

我们在(⛳)城中(🍏)(zhōng )村(cūn )租了(le )一(🔯)个套间她和男朋(🐡)(péng )友住外间我住里(lǐ )间我(wǒ )们每天晚上(🔖)六点下班了(🎇)就一起(🌓)做饭一(🔎)起吃东西

在一起住时间长了(🚹)和她男朋友也就很熟悉了平时也(🔽)开开(📲)玩笑有次单位(🤒)安(ān )排好了她去出(😁)差就剩我和她男(nán )朋友两个(gè(🐘) )人(rén )

一天晚上她(💛)(tā )男(nán )朋(péng )友(😿)菜市(shì )场买(🗝)菜回去时(🛳)候(🐿)送回家几瓶酒(jiǔ )说是哪也不去(qù )无(wú(❗) )聊的很喝点我们就(👘)边喝边聊不知不(🥡)觉的就喝完(💅)酒了

他扶我(😉)进我房(🚄)间把(🚜)我放床(💠)上他就把灯关了上了我的床那时候(🔂)我(🌼)心(xīn )里都是有点(✈)(diǎ(🤷)n )儿就是喜欢他(😨)的就半强迫(🦇)就突然发(fā )生(shēng )了关系

闺蜜国(🛳)外出差回来后我和他的关系也还(hái )没有断我(wǒ )惧怕不了(🏀)他(tā(❎) )的热情有时候我们就悄(👬)悄过去出(chū )去开房我(📸)们的事到(dào )最后那(🐳)(nà )就(🤫)被她(tā )突然(👍)发现了她哭的很伤心起(qǐ )誓和(hé )我们(men )一(🧦)刀两断她(⛏)回了老家

她(🎁)的男朋友就顺理成(📰)章地(dì )的(🏗)蓝月帝国了(🐫)我的(🏇)男朋友但花心(xīn )的男人(rén )到啥时候(🌴)都不是花心(xīn )不多久他(tā )又和单(🛩)位一(⏬)女同事(💶)搞到了(le )一(⛽)(yī )起我很伤心难过真有为自己真(🍆)不(bú )值目(🚀)的是这样的一个男人失去(💢)了一个(🍇)好姐妹我(wǒ )心里(💞)一直怨恨感觉(📃)最(⛰)对不(🍨)(bú )起的就(🗓)是她(🛂)了

2你知道哪些轰动一(🧛)时的(📼)悬(xuán )案(🌑)

姐(🏌)姐吴今(jīn )北大生物系高材生(shē(🎍)ng )在一次与(💍)同学(xué )们去野三坡郊游在(zài )回(🛑)北京的路上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直(🎥)成谜一人能讲解(jiě )怎莫会(huì )在那(nà )里发现到她(🐏)也无证据(jù(📊) )能证明是自我了断我还是他杀

妹妹朱令清华化(huà )学系高(🥂)材生大三大四时(shí(🗺) )在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学(🥃)样(yàng )再次被下毒在医院(🖌)(yuàn )一(➗)直(🥉)找不到病因后(🕢)因其一(🌐)(yī )高中(🦂)同学可以(yǐ )上网向他国高(gāo )分(fèn )悬赏有(yǒu )人(💳)综(zōng )合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝(📮)就解(❗)了(😈)毒但(dàn )因铊(🔴)在(💉)(zài )体内(🍵)(nèi )时间(🛸)(jiān )太长对身(🎮)体倒致了不可逆伤害的伤(🚭)害到现在(zài )依(yī )旧智力发育障碍(ài )瘫痪在床(🔳)生活(⏫)(huó )不能自(zì )理目前靠父母的(😷)养(🧠)(yǎng )老金(🏁)生活(huó )

关於朱令案的破案一波三折(🧠)据说是同寝室的人下毒并且能接(❕)近到铊的人也(♓)只能一个孙维(wéi )而这(zhè )个孙维有(🌦)着强横无比的(🍲)家庭(tíng )背景(jǐng )听(tīng )说后来可不(🚆)知道为么朱(zhū )令的(🥄)个人用品所有(➕)号被(bèi )盗(dào )同宿舍的(🆚)人也少(🌭)有帮忙说话答话孙维也回美国并改(⌛)了名拿(ná )了(le )绿卡相(😣)关部门也(🕦)一直未破案侦查甚(📘)至连是没有给家(jiā )属(🤜)一个比较(🆘)明确(♍)的交待

3广州白云(yún )区部(🐦)分地区因疫情再(🏭)次被封你存储

大家好(hǎo )我(🙅)和大家(📡)一起互相访(🏕)问我疫情期屯(tún )的(🈂)食物今天我(wǒ )要和(🚟)大家分享(🚦)的内容(⚪)是疫情(qíng )反反复复不(😋)提前(qián )要做(🧖)居家隔离准(zhǔn )备解决全家人生活困扰我(🏬)们应该要提前一两天(tiān )屯的(🕣)6类食物

反(⬇)(fǎn )反复(🕣)复(fù )的疫(🚃)情(🤑)今年(🏺)巳经坚(✴)持了第三年(💦)了只(🆙)(zhī(🆎) )不过近(📯)期各地疫情形势严峻但(dàn )如果(guǒ(🍲) )能(🔟)我们各(🚝)个(📓)人(🚛)都你(🔧)的(🚓)命(🐯)令国(guó )家(jiā )去安(ān )排(pái )不会相信马上就(⤵)可以(yǐ )战胜(🤲)疫情

为(🤵)了(le )拦阻疫情(qí(💞)ng )的传(🙌)播很多地方都正在可(😐)以实行小区(qū )工厂封控(🍋)政策所(suǒ )有人都呆(dāi )在家(🛢)中比较有(yǒ(🚒)u )效下降了接触传(🌷)播又是在为(⛎)(wéi )国家(jiā(✴) )做贡(♉)献居家隔离吃喝是最基本的保障(🗣)这样的话(🏨)我们就需要打算(suàn )消(xiāo )耗很(hěn )大的(🕰)食物很多地方也如(😬)何实施两天一户一人前往购物(🍸)资每次仅两小时(🥊)(shí )时间这样的话囤都有(🎒)哪些菜就(✨)有讲究(jiū )了(👪)(le )要晚几天列好清单尽量减(⛸)少遗漏

囤菜不光要(👙)好(hǎo )吃呀(👛)主要注意是耐(🚀)储存(🍛)营养高(😘)这样居家隔离(lí )观(guā(🦗)n )察期间我们才能(🎎)有个好身体抵抗力高了被病毒感(gǎn )染的几率就小(⏺)了

下面(🔝)我把个人的(☔)经验和(hé )大家分享一下有6类食(👧)物要不提前购(gòu )买(🍜)不仅营养(yǎ(👠)ng )非常(👖)丰富(🤗)地(dì )并(🤲)且(qiě )放一(🖥)两个(gè(🐍) )月也不会(🈺)坏

1水大桶桶装水

水是(🍿)生命(😬)之泉人体的百分之七十前也是水也足以证(🈺)明水而(📳)言(🎆)是非常(🕍)非常的重要(🏜)我们(🐸)的生命都依(⌚)赖(🕉)性太强于水大(🤾)桶桶装水一(🕊)桶至(🗽)少(🔷)也(🚏)也可(🚦)以(yǐ )饮用两周(🔄)比(bǐ )小(xiǎo )瓶550ml推(🍴)荐

2蛋(👆)奶

鸡蛋鸭蛋(dàn )鹌鹑蛋(📼)等蛋白质(zhì )是生(shēng )命(mìng )的基础多吃高蛋白(💈)的食物可以不提(📝)高抵抗(🧀)力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中(zhōng )蛋(👩)类奶类都含有丰富的蛋白质(🍨)(zhì )包(🏪)括脂肪维生素矿物质(🏩)等营养元(yuán )素不过容易被(bèi )完全吸收鸡蛋(🕶)鸭蛋放(😪)冰(bīng )箱可需要保存一个月(🎫)而鹌鹑(🔙)蛋(🔁)在常温(🐢)下可保(bǎo )存45天(🏿)蛋类(👈)是囤购食(🕑)材的首选

要多(👻)吃蛋类是可(kě )以(🥋)补充多种营养(🃏)物(🌁)质能提高(🤢)(gāo )视力水平(🕠)促进钙吸收增强身(💌)体免疫力对(duì )身(🕌)体(tǐ )非(fēi )常有(yǒ(👝)u )益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白质(🤛)的来源最常见的(🔱)一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪(📥)肉牛肉羊肉等肉(🛃)类含有丰富的矿物质诸如(rú )铁钙等也可以(😫)能起补(bǔ )气血补钙(♌)的作(zuò )用能(🐕)促进生长(zhǎng )发(🅿)育增长肌肉(ròu )强健(🆗)体魄等身体(🔛)有更强的抵抗力肉类在常(cháng )温下(😔)不大容易(⛪)保(🐊)存(✨)但可以放进冰箱冷(🤠)冻放半年内都(dōu )不可能(🍝)坏

4主食

顿了顿主食(⬅)(shí )首当其冲应该(gāi )是大米面(🍢)粉(fěn )这些的(♟)确(🍱)要囤(🏔)一些但(🐡)像豆(🤦)子玉米燕(🥝)麦这(zhè(🔦) )个杂粮也(🍤)应该(🐓)是(shì )尽量多买一(🚇)点例如豆子黄豆豌豆蚕(cá(✔)n )豆等营养价值(🧒)算过(😲)去比肉类还高而燕麦也(👟)不(🅰)考虑蛋(dàn )类(😿)同(tóng )时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是补(🏥)(bǔ(🏝) )充(chōng )能量的(💶)很好的来源(🎖)要(🥒)(yào )注意是比较比较易储存买上几十到(📽)一百斤装在阴(yīn )凉通风(fēng )处保存到放23个月(🕒)大都没(🤦)什么(🎠)问(wè(🚆)n )题的(⏹)(de )

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最(🎊)适合来源所含的(de )丰富地(dì )维(😙)C维(🚩)EB族维生素等这些全是人(😭)体可以要(yào )的(♊)考虑到(👬)到绿叶蔬(👝)菜(🏉)不容(〽)易坏也可以你选择包(🦗)菜(🎊)(cài )西(🧡)(xī )蓝花等(🐆)蔬菜不(🤝)用(🤡)我们(men )还是可以选择(🥑)类型(xíng )多囤一些例(🙀)(lì )如土豆红薯(🥢)山药南(🍀)(nán )瓜冬(💂)瓜萝(🕵)(luó )卜胡萝卜(😍)(bo )等(děng )这(zhè )类蔬菜(cài )价格便宜(yí )啊营养价(jià )值(zhí )高还耐存储只要(🌅)放(fàng )到阴凉通(📛)风(fēng )处放12个(🎶)月也是(shì )绝(🖊)对没问题的

6干货

干货营养价值也(⏩)很低比如腐竹(⏺)(zhú(💻) )粉条木(🚊)(mù )耳这些众(💩)多干菜(🛢)干香菇干豆角(jiǎo )干梅菜(👯)等这类干货仅是丧失了(🏹)水分(fè(🌇)n )营养物质(👥)蛋(👬)白(🐻)质脂(🏗)肪维生(shēng )素矿物质(🏷)都(dō(🛁)u )还在随吃(📪)随取而且(🧠)更(gè(🕯)ng )方(fāng )便干货保存时间是最长的只要你(🥑)不(bú(🦂) )受潮放12年(nián )都没问(🚓)题

我们以及公民不能(😝)(néng )不能为国家做多大的贡献能(néng )做的(de )是违(🤭)抗国(guó )家有安排该居家隔离就(jiù )居家(🎎)隔离提前一两天囤(dùn )够这类食(shí )物切实(shí )保障自己(😏)及(jí )家(🗃)人温饱问题(tí )减少(👷)购物机会和接(jiē )触机会尽量的(🍝)避免被病毒感染应该是争(👸)光了请相信(🈚)如果我们所有人团结一(yī )致再(zài )大的(📸)困难(👿)都能(⤴)迅速挺过(🔞)用不了一段时间城市(🚆)仍旧(🐟)繁华(huá )热闹奶(✨)茶(🖤)依旧是香甜

感(gǎn )觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不(🍓)去外面聚集不去(👢)外面吃饭的说说

2活中就(🦗)肯定警告(😾)自(zì )己(jǐ )顽强的(de )毅力不去外面集(📦)中不去(🌎)饭店吃饭要(yà(🍤)o )给他点一份安全感(🙂)也(✨)不给社(🎃)(shè )会导致一定的慌乱