剧情介绍
求推(🅱)(tuī )荐(jiàn )好书
4月16日(🍃)(rì(🛥) )中国新闻出版研究院发布(🔄)了第16次全国(🐦)国民阅(yuè )读(💗)调查报告
2018年我国国(🧜)(guó )民成年人人均纸质图书阅读(🏞)量为467本相较去年(🀄)(nián )我(wǒ )国成年读者纸质(🐧)书报刊的阅读时长(🍟)有所下降
阅读纸质(🎛)书(💊)(shū(🍃) )是不可被取代的纸书阅(yuè )读获取(qǔ(🌂) )知识更系(🐭)统思考能(⛽)够深(🚛)入中国新闻(wén )出(chū )版(🧥)研究院院长魏玉山说
吴军(🎆)博士也曾在文(wé(😨)n )章中分析过我们为什么(me )要(yào )阅读纸质书(shū )
1纸(🥝)质书本身(shēn )门槛(🐀)比较(jiào )高(gāo )
与网(➿)络媒体相比纸质书总体(tǐ )的质量(🍝)要(yào )比较高因为出(🔢)版要(🌀)有成本和门槛的把控(👑)
2教科(🐉)书(shū )需要读(dú )纸质书
教(jiāo )科书是需要反复(fù )阅读做阅(yuè )读笔记(🥂)只能用纸质书对一(🎤)个学(🌸)习的(🎢)人来说(🐟)教科书的重量价格(gé )成本都不是最重(chóng )要(😆)的
3经(🖇)典图书最好读纸(🚏)质书
在读经典书时你需要(🔥)(yào )一个相对(duì(🛩) )安(🐇)静比较完整的时间沉浸进去(🥧)这(🤚)样才能更好地理解书中(🍊)的(de )内容
4出(chū )于怡情养性你需要读纸(zhǐ )质书
纸质书(⏸)与电子书的(de )区别犹如美食与快餐的区别读纸(zhǐ(💙) )质书你(🦊)享受(shòu )的是一(🎰)道(dào )精(🍄)致的正餐而不是随(suí )意(🤲)的快餐
今(jīn )天(tiān )是世界读书日小(✉)编(🖖)倡导大家一起来读纸(zhǐ(🎡) )质(🗒)书让阅读成为(wé(🤾)i )一种生活丰(fēng )盈你的人生(😄)以(🤸)下(📐)这些书是小编选出的人民邮电出版社近期最(zuì(✉) )受(💒)欢迎的图书本本经典本本(běn )畅(👋)销从科技科(🗾)普社(shè )会(🖍)科学艺(🏕)术传媒到大众生活总有一本(💩)是你的心头好一起来看看都有哪些好(hǎ(🏤)o )书吧
重(💉)构改善既有(yǒu )代(👳)码(🤖)的设计第二版
译(yì )者熊节林从羽
推(tuī )荐语
本书是经(jīng )典著作(🎦)重构出版20年后的更(🔶)新版(🍎)书中(zhōng )清晰揭示(🏐)了重构的过(guò )程解(jiě )释(🔍)了重构的原理和实践并给出了何时以及何地应该(gāi )开始(shǐ )挖掘代(dài )码以求改善书(shū )中(💙)(zhōng )给出了60多个可行的重(chóng )构提出(🎛)的重(🤨)(chóng )构(😽)准(😚)则将帮助开发人员一次(🍘)一小(🦈)步地修(xiū(🖱) )改(gǎi )代(dài )码(mǎ )从而减(😊)少了开发过程(ché(🌌)ng )中(😽)的风险
Python编程无师自通(tōng )专业程序(xù )员的(😂)养(🗓)成(🌶)(chéng )
译(😏)者宋(🉐)秉金
推(☔)荐语(❇)
本书作者是(shì(🥛) )一名自学成才的程序员通(🍡)过(🔯)一(yī )年(nián )的自学(📭)掌(😂)握了编程技(⛏)能并(bìng )顺利入职eBay现已依靠技术自主创业本书(🔑)是作者(🚐)结(✴)合个(gè )人成功(🎪)经验写作而(💅)成的旨(⛓)在帮助读(🏩)者(😧)从外(🍧)行(🔵)(há(🎰)ng )成长为掌握Python的专业程序员
鸟哥的Linux私房(🎰)菜基础学习(🗡)篇(🚠)第四版(bǎ(🔄)n )
改(📌)编(biān )Linux中(🕰)国李志鹏(🍄)郑思华王(wáng )兴宇
推(tuī )荐(🥃)语
本书是知名度颇高的Linux入门书鸟哥的(🧔)Linux私房菜基础学(🗾)习篇的新(💚)版全(quán )面(mià(🗞)n )而(🏴)详细地介绍(😔)了Linux操作系(😅)统鸟哥将这几年来(lái )的所知(💻)所学(🏙)倾囊相授以浅显(xiǎn )易懂(📤)(dǒ(😀)ng )的文字带领您进入Linux的世界书中对各种(zhǒng )功能和命令(lìng )的介绍(shào )都配以大量的实例操作和详(xiáng )尽的解析(xī )是初学者(⚫)学习(🦀)Linux不可多得的一(😥)本入(😬)门好书
深度学习
译者(🔺)赵申(🌹)(shē(🚯)n )剑(jiàn )黎彧君符(🤽)(fú(💒) )天(tiān )凡李凯
推荐语
本书被誉为(wé(🧘)i )AI圣经(🐵)深度(dù )学(xué(🦔) )习领域奠基性的经典畅销(🌄)书长期位居美国亚马逊AI和机器学(🔮)(xué )习(☕)类(🈷)图书榜(🏿)首所有数据科学家(🈴)和机器学习(👅)从业者(zhě )的必读图书特(tè )斯拉CEO埃隆(💸)马(🕵)斯克等(🥜)国(guó(⬆) )内外(🤟)众多专家(jiā )推(🔤)荐本(běn )书作者(zhě(🚛) )之一约(yuē(👵) )书(📕)亚(🅾)本吉奥(🎲)是深(🏧)度学习三巨头荣膺2018年计(🎤)算机技(🥅)术领域最高(🥖)奖图灵奖(🍻)
百面机器学习算法(🏧)工程师(🤑)带你去面试
推荐语
本书(🥁)收录了超过100道(💽)机器学习算(suàn )法(🔃)(fǎ(🥖) )工程师的面试题目(mù(🌍) )和解答(😰)(dá )其中大(🚔)部分源于(🌮)知名互联(🥫)网公司Hulu算法研(🍠)究岗位的(de )真实场景本书(💗)将从(🎷)特征工程模(mó )型评估(🤦)降维等经(🎩)典机器学习(🥊)领域出发构(🐁)建一个算法(👢)工程师必备的知识体系是不(🖌)可不读的机(😓)器(qì )学习面试宝典
持续交付20业(yè )务引领的(de )DevOps精要(🍿)
推荐语
本书重新(🛷)定(🤐)义了持(💜)续(xù )交付增(zēng )补了组织管理(🗄)和架构两个维(👏)度辅(📂)助以(yǐ )真(🏞)实案(àn )例对诸多(duō )持续交(🍈)付的原(🔸)则和实践加以解读并对(duì )持续交付(🕸)过程中的(de )取舍原则加以(🥏)论述持续(xù )交付(fù )20不只是关(guā(🤓)n )于(🤣)软件的交付模型而是从业务(wù )问(wèn )题出发关注(🈁)(zhù )业务假设验证速(🏖)度的双环业(yè )务(wù(🎃) )模(💻)型只有从业务目(mù )标出发的持续交(✨)付实(shí )践才有(yǒu )强大的(de )创造力和生命(mìng )力
Python深(shēn )度(dù )学习
译者张亮hysic
推荐(👙)语(🔒)
本书由Keras之父现任Google人工(🍁)智能研究员的FrancoisChollet执(zhí )笔详尽展(👌)示(🗜)了用(🔦)PythonKerasTensorFlow进行深(😩)度(😹)学(🚌)习(🛳)的探索实践(jiàn )涉及(🍺)计(🐜)算机视(🏆)觉自然语言处理生(🌩)成式模(mó )型等应用在学习完本书后读(dú(🤬) )者将了解(🆎)深度学习(💄)机器学习和神经网(wǎng )络的关键概念(niàn )具(⭕)备搭建自己的(de )深(shēn )度(💧)(dù )学习环境建立图像识别(💋)模型生(🗺)成图像和(hé )文字(🕳)等能力学会(huì )解决现实世界(🏿)中的深度学习问(📬)题
生命(🤦)是什么(😰)
推(🐘)荐语
本书通过(🆎)生动的(🏡)文笔和(hé )有(😖)趣(🥛)有料的生(💮)物(🎦)学(xué )故事揭开了生(💯)命科学神秘的面纱(shā )不(bú(➖) )仅生动地(dì )解(jiě )读了生命(🏓)的(🕠)定义及(jí )奥秘而且详细地追溯了(🚐)生命的起源(yuán )和演化展现了(le )人(😐)类探索(suǒ )生(😝)命奥秘的(de )伟大历程(🤓)讲述(shù(🚟) )了(💌)科学家(🌩)在揭(jiē(🍴) )示(📐)生命奥秘过程中的重(🚽)要发现浙江大学教授(🤡)科普作家文津(📈)图(tú )书(🕕)奖吴大猷金(🖊)奖菠萝化学奖全球华语科(🔪)幻(huàn )星云奖得主(♒)王(wáng )立铭科普力作(💳)
简单(🤣)微积分学校未教(jiāo )过(🙉)的超(chāo )简易入门技(jì )巧
译者李慧慧
推荐语
本书(shū )为微积(🏅)分入门科普(🌀)读物书(shū )中(🌖)以微积(🔔)分的思考方法为核心以生活(🌫)例子(zǐ )通(tō(🛳)ng )俗讲(jiǎng )解了(👢)微积(🔺)分的(💠)基本原理公式推(🏢)(tuī )导(dǎo )以(🌈)及(🎸)实际应用意义解答了(🤜)微(wēi )积(🧐)分初学者(🏒)遭(🈺)遇的(😝)常见困(🙅)惑本书讲(🙌)解循序渐进生(shēng )动亲切没有烦琐(🛋)计算干(🍯)涩理论(lùn )是(🧙)一本(🎋)只需(🐢)轻(📓)松阅读便可以理(🏢)(lǐ(📖) )解(🖋)微积分原理的入(rù )门书(🕛)
春(🍷)夜(yè )十(🤡)话数学与(🏠)情绪
译者林明月
推荐语
我(📔)们通常(cháng )认为数学是逻辑性的学(⛄)问而日本(📤)数(shù )学(🥑)家冈洁先(xiā(🚡)n )生(💉)(shēng )却认为数学中重要的是(💱)情绪情绪是影响(🔈)心智(💯)与(🌐)认知发展的重要因(🥍)素若不能培育健全的情绪(xù(📯) )则很(hěn )难真(✡)正(zhèng )理解数学和创造性(📢)是(shì )什么(🧑)本书从情绪与(yǔ )心智的角(jiǎ(🥜)o )度论述了认(🤘)知(zhī )发展义务教育中的深层(㊗)问题同时阐(⛲)述了对人性的(🐮)细微(🤺)考察与独到(dào )理解(😧)是一(🎂)本影(yǐ(🈶)ng )响了日(rì )本几代(🍨)人(🏙)的经典名(míng )作(🕷)
低风(fēng )险创业
推(tuī )荐语
樊登首次(cì )公(💩)(gōng )开亲身(👅)践(jiàn )行的6大创业心法这些(🤢)心法不仅成功运用到了樊登(dēng )读(dú(🏊) )书(shū )的经营过(⛹)程中也很好(🔳)地帮助了(💽)樊登老师辅导(dǎo )和投资的企业书中(zhōng )所讲(jiǎng )的(😡)方法帮(🍣)助(🥀)过(🔂)很多人(rén )成功创业真正实现先胜而后战有效降低(dī(✍) )90的创业风险
获(huò )客
推(⛷)荐语
在(🔷)全球营(yíng )销技(jì )术爆(💵)发之势(shì(🥐) )如(📸)何加速(⏫)营销技术落(💌)(luò )地中国以为(⛸)代表的社(🚰)交营销生(shēng )态(🍂)使国内企业和(🏐)用户的关系在线(xiàn )化领(lǐng )先于国外(wài )如何立足社交布局全渠(😌)道(dào )高(gāo )效(xiào )获取流(🛶)量(liàng )中国市场如何(🍋)将营销的感性(xìng )与理性相(xiàng )结合持续稳定转化潜(⚫)在用(🛍)户本书(🛷)提(🛬)出的鱼(🥣)池养鱼论给(🎆)出解决方案
创新与管理40
德(🔭)国企业经营(yíng )及实体(⚡)经济成功之(🏁)(zhī )路
推荐(🌤)语
本书(⏭)将德(🆘)国企(😳)业取(🍛)得成(🏇)(chéng )功的(➿)经(📪)验提炼(liàn )并(🚁)归纳为9大法则同(📜)时分析了德国企业所(😨)处的外部环(🐒)境还介绍(🖤)了目前国内讨论工业(👝)40时很少提及的管理40视角新颖内(🉐)容全面(miàn )能够(🙏)帮助读(dú )者广泛且深入地学习德国企业的经营(yíng )管理
即兴演讲(💍)
译者坰清(🕯)王克(🌹)平(píng )
推荐(jiàn )语
对(duì )于每一个奋斗在(🧀)(zài )职场的人(rén )而言做(🚄)好不同场合的(🐡)有(🍳)效(📟)沟通(😅)都是必要的(de )本(běn )书提(📕)供了多场合的即兴演讲(🏜)脚本(⛳)并告(🖼)诉我们如何运用不同(tóng )的技巧来应对各种即兴时刻跟随本书的(❓)指引你能自如掌(😖)控(✍)(kòng )每一个沟(📜)通(🚎)瞬间获得他(tā )人尊重和认可赢(👁)得更多机会改变自己的命运(📎)
活好
译者甘茜
推(⏹)荐语
本(běn )书基(🥏)于(yú )百岁老人(🗽)日(🥔)野原重明的生(📛)活阅(yuè )读集中展(zhǎn )现(xià(⛏)n )了这位日本国宝(🗝)级医(🔒)师的(🍗)生活智慧从关怀(🈚)青年人的(🔪)角度出发阐释了他对(🦁)于生命(🖇)(mìng )爱痛苦死亡等这些(🔵)严肃话题的独特(tè )理解(♊)作者用(yòng )对话(🏖)(huà )的(de )徐徐展开以期帮助迷茫和其他身处困(🐹)境的人走出生活的阴霾
拿起手机人人都是摄影师
推荐语
作(🤸)者为抖音400万(🥝)粉丝(sī )人气摄影师(🐻)手机摄影技能课程讲师(shī )CCTV2东方卫(🛤)视36Kr等媒体(😵)专访报道推荐的短(duǎn )视频达人全书从(🦑)解锁(🍡)拍摄技巧讲起继(🤟)而(✖)讲(😬)解了构图用光拍摄视角场景(jǐ(📰)ng )转换(🔡)黑白(🔷)照片(🥎)视(shì )觉(jiào )对比拍摄创意等(děng )方面的知识
邻家女神写实色铅笔美少女绘(huì )制详解
推荐语
作(zuò )者为(📅)90后美女职业(yè )画师新锐(ruì )插(chā )画师网络(luò )知名(🚴)色(🤴)铅笔教(jiāo )学班班主本(🖖)书有9个(gè )形(👸)象各异(🛤)天真(zhēn )活(huó )泼俏皮可(📈)爱的邻家(jiā(🌡) )美少女(nǚ )绘制案例每个案例都(🏨)有详(🌼)细(xì )的绘制步骤暖(🧚)心提示细节技巧等书中案例以美术(shù )技法难易(👻)程度排序便(👜)于读者掌握写实(🐜)色(sè )铅笔美少女绘制(zhì )技法
想象(xiàng )力构图(tú )与创作思维
推(tuī )荐语(🐄)
微博达人(🕖)绘画乞讨人(🤞)贵哥五年磨一剑首部(🌓)原创设计书色彩与光线路米(mǐ )斯铅笔素描(🕛)的乐趣第(dì )2版中(zhōng )文(🍥)版(bǎn )译(yì )者贵哥黄朝(🛋)贵思(🍎)维导图化讲解帮你掌握打开脑(nǎo )洞的必杀(shā )技解决搞创作去(qù )比赛赶作业的大(🚵)难(🏓)题(tí )真正解决(jué )创作人的(📖)痛点让创作抛开临(🈷)摹(mó )模仿
品牌(pái )设计法则(🚔)
推荐语(yǔ )
鬼刀WLOP个人插画作(🥪)品集
推荐(🌷)语(🤾)(yǔ )
著名原创国漫插画师WLOP的插画作品集其(🆎)漫(🤫)画作(👡)品在网(wǎng )络平台(🌙)上的(de )总点击量已(🎚)(yǐ(😘) )超(🌼)过(guò(🌷) )一亿全(🚦)书共三章第一章简明(míng )扼(🚿)要(yào )地展示了人物设(🏏)定和关系架构第二章展(zhǎn )示了(le )WLOP的62幅作(zuò )品(🗒)异常精彩(cǎi )第三章为总结了鬼刀的故(🕕)事(✅)并附上了(le )WLOP撰写的绘画(🌆)心(👾)得(🐓)
洛煌(huáng )笈
推荐语(🔧)
站酷推荐设计师(🏞)国(📔)风人气画师(🐵)VIKILEE将(📢)多年(🥋)作(🎩)品首(💱)度集(jí )结(🌏)成册名(mí(💂)ng )曰(📮)洛(luò(🚔) )煌笈这是一本忠于(🍊)国(🎙)风(♊)忠(zhōng )于东方的(🤔)画集VIKILEE用国(🚂)(guó )内少见的绘画(🥝)方法诠释了风吹千年(💘)的神秘敦煌威严(⏯)不阿的天龙(ló(🆚)ng )八部泪浸(🥠)(jìn )满襟的缱(⏯)绻玉侣
具(jù )体(tǐ )生活
推荐(🍜)语
中(🤳)华优(🥍)秀出(🥢)版(🛄)物(wù )文津(🤨)(jīn )图书奖得主畅销书(shū )作家吴(😫)军博士首(👗)部生活美学类著作教你从容(♋)做事具体(😏)生活活出(chū )人生的(🦖)广度和深度
昆(kūn )虫记
推荐语
昆虫是(🏓)世界(jiè )上(shàng )非常(👪)繁(fán )盛的动(👇)(dòng )物已经发现的有100多万种(🏓)(zhǒng )比其他(tā(🤧) )所有动(😊)物种类加起来还要(🥪)多它们的踪(zōng )迹几乎遍布世界(♈)的(🐤)每一个角落(🍄)本套图书针对712岁(🎃)孩(👨)(hái )子的阅读特点精心设计希望(wàng )孩(👭)子通过阅读此书会更尊重生命热爱自然亲(🔋)近自然
空中瑜(🔳)伽教程
推(🚥)荐语
维密超模雎晓雯私人教练美国瑜伽联(🥌)盟注(🤑)册(cè )瑜伽培训导师Rosie郭若(💐)曦带你进(🍯)入(🐘)空中(🔍)瑜(🚈)伽(👿)的优雅世界(🏋)(jiè )改善(🐞)(shàn )不良(liáng )体态(🗣)快速(sù )塑形缓解(jiě )抑郁焦虑减压(🌋)获(🐕)得平静与喜悦与众对(duì )推荐明(míng )星一同在空(🤮)(kōng )中(💝)舒展(zhǎ(🍵)n )身体享受空中(🎓)瑜伽的(🗾)乐趣
不(♍)急不乱轻松养育多孩
推荐语
20个(🎞)多孩(😀)养育的(🗞)典型(🥄)场(🌎)景20种实证有效的沟(🌡)通思维25个真(zhēn )实的微案例22个(🎺)能(né(😈)ng )落(luò(🙃) )地实操的小作(🈯)业(🅱)让父母(mǔ )从(cóng )知道到(⬅)做到对于家有二宝的(de )家长来说这本书不可不读
小莲藕学说话(huà )
推荐语(yǔ )
口(⚫)语交际(😦)是部(bù )编版低(dī )年级语文教材中(🌘)的新板(🐌)块好(🛒)(hǎo )好说话需要从娃(🐌)娃(🙌)抓起(qǐ )小莲藕学说话(🛏)助(🍃)力孩(🏛)子(zǐ )表达自如言行得体(🙂)提高情商本书是全国语文(♐)教学(🔀)名(🦒)(míng )师亲自创(🌄)作案(àn )例(💜)丰(🎛)富(🌅)讲透口语交际重点(😤)精(📻)讲(jiǎng )巧练新颖(yǐng )直观
有哪些(🕖)堪称神器的APP
受到(🌪)系统的开源性的影响堪称神器的软件还是在(🎑)安卓的系统(🛫)上比较多一点
既(jì )然(🙊)提(🈷)问者问到了关于免费下载影(yǐng )片的免(🕓)费下(🕯)载音(yīn )乐的我(wǒ )就此来(🚄)说一下
前方(fāng )高能有(yǒu )多(🍣)款软件在(🖐)文中同时也(👗)是我手机中现有的可以(🥌)(yǐ )长期(qī )使用稳定(🥄)的(🥝)(de )App看(🙆)过之(zhī )后(👣)可(🔴)以卸载掉那些(🤘)收(🐏)费的(💮)了因为(wéi )我们使用的(⛽)才是高端大(dà(👇) )气上(🥖)档次的免费软件(jiàn )
影视类
葡萄影视
这个软件(🦎)已(📏)经多次介绍了目前很(hěn )稳定的播放不(🍼)但会(🥝)上架(jià )各种的新视频而且(🎭)还可以(yǐ )观(guān )看大(dà )部分的直播节目看上图中反贪风暴和(🐗)(hé )惊奇队长(zhǎng )都有播放但是对(😓)(duì(😣) )于一些比(🏺)较(jià(📰)o )新的(📦)视频还都(🐃)是TC版(🕛)本的(de )影片加载的速度(dù )很快基本不需要(📈)缓存(🥦)(cún )不像(xiàng )是有些服务(🏂)器不太(tài )好的影视类网站(zhàn )看(🚮)一部(🗺)影片开头(tóu )需要加载好久在播(🚈)放的时候可以选(xuǎ(🌗)n )择(zé )视频(pí(👲)n )的(🥟)缩(🈂)放和对电视的(🛡)投影(yǐng )还可以(👚)倍速的播放不要小(🏚)看了这个选项它可以帮(😭)助你节省(📧)更(🚃)(gèng )多(😧)(duō )不必要的(de )时间(🌅)这点可以在新版(👪)的倚(yǐ )天(⏩)屠龙记中得到很好的体现开(kā(🏊)i )头那些慢(🚏)动作慢的让人心累快速播(🌶)放看起来就自然了
这款软(ruǎn )件目(mù )前是(shì )我(wǒ )手(shǒu )机中的常用播(bō )放(fàng )视(♑)频类的软(ruǎn )件之一推荐(jiàn )指数五颗星
美(měi )剧鸟(😇)
这个也是相当(🌚)稳定的播放器在(zài )百度中(🌻)搜(sōu )索美剧鸟就可以找到它的官网在官(📮)(guān )网中也可以在线的进行视频(🚜)播放同时在官网中也(yě )可以下(💄)(xià )载手(🎙)机的(de )APP同(tóng )样是缓存很快影片分类很全涉及到年代区域等的(⛽)划(👁)(huá )分更方便的去找到想要看的影片推荐(🌷)指(🗻)数也是五(wǔ )颗星
其(🍣)他的还有影迷大院新点(😭)亮视频(💓)电(diàn )影雷达(dá )等(🕰)都可(💤)以(yǐ )作为五星的推荐这里(lǐ )我就不一一的赘述了(le )
音乐类(🤝)
倒带
酷安中可(🏤)以(💨)下载在酷安(ān )中获得(dé )15万的关注57万的下载量47分的评分(💿)可见这(🕞)个APP是(shì )有多(😈)么的炫目软件登陆之后左滑是进入(🏏)网易云音乐右滑(huá )是进入音乐的界面(🧑)(miàn )点击克隆就(🅰)可以下载无损的歌曲具体如何使用小伙伴(🏭)们自行(💽)的研究我只是(☝)抛(🍠)砖引玉(yù )你们自己用起来这(zhè )款软件到底(🍝)会有多(🙋)么(👥)的奇妙了
剩下的还有(🤣)音乐狂滴(dī )答音乐聆(🔢)听音乐音(yī(🎧)n )乐侠废柴音乐(lè )搜云(😶)音(🍎)乐都是(shì )很好(🚄)的无损音乐播(bō )放和下(🏈)载软件但(dàn )是下(👚)载(zǎi )需要去GooglePlay需(🐢)要什么过程(ché(🎸)ng )小伙伴(bàn )可以(yǐ )自行的脑补或(🕉)者私信问我如(🤳)何下(🐪)载也可以
求(🎮)推(tuī(🚥) )荐好(🔺)(hǎo )书(💰)
我所准求(📄)(qiú )的也将(⏫)能免费好(hǎo )用接(🔁)受(🦓)究(jiū(🆒) )竟有(yǒu )没(🐅)有
要如何和您(🥖)的(🔶)(de )胃口请给(🐾)我他留一个小小的赞(🕧)举手之劳(📍)的事感激(🔺)涕零
有(🐞)哪些堪(🔤)称(🈲)神器的(🤽)(de )APP
您(🦂)好冯教练很兴(xìng )奋能解释您邀请的问答想自己在家里健身有什么好健身软(🈳)件(🌹)可以不帮我推(📺)荐一(🎥)下(xià )吗
手机应(yīng )用商店(✈)轰出(💩)运动健(🚜)身软件或(huò )是健(👡)身软件再或则(zé )运动软件通过搜索就是可以(💇)不能(🌬)找(👿)(zhǎo )到截图(🎴)(tú )为安(👞)卓机应用(yòng )商店界(🎍)面苹果机的话像这个运动软(🤔)件很可能会(🆔)都很国家(🎛)公务员(📝)考试综合教材些
建议您这边找评分高评价可(🕠)以不的(de )运动软(ruǎn )件进(✅)行训练
此外像(💶)现在也很(🕤)火的短视频(pín )软(😔)件某音某手某视里面都有许(xǔ )多健身达人教学如何能天天在家健身搜索栏搜索天(🕋)天在家健身即(✅)可尽量的避免打(😿)广(guǎng )告(⚾)的嫌(xián )疑(❄)就在(🔍)这儿把具(jù(📕) )体一点软件名说了精准帮(🔱)我推荐(🎀)的(de )话加好(🍭)友
温馨提醒
1建议使(🔫)用软件前好是把健身理论知识摸(🕕)清楚基(🚭)(jī )础知识(🌏)不(🔝)基(jī )础(⏬)扎(zhā )实来讲训练白练
只不(🈲)过健身软件(🏴)并不少见经(🈺)常有网友会微(🐳)(wēi )博(🚫)私信(🛴)我这个(🆖)动作练哪里那个动作(🐘)(zuò )练哪里(lǐ )有有什(🈴)么作用(🗡)(yòng )因为在(🚤)使用是非(🎏)(fēi )健身(shēn )软(📑)件的时候(🔞)建议先(xiān )补课一下健身理论知(💞)识(shí )方(📲)面的功(🎒)课也可以多(duō )看一些爱(ài )健(🌚)身(🐾)的小冯(🎌)同学写的健身文章
2用这一(yī )类APP前最好是(shì )给自己定一(yī )个(🔀)健身目标(biāo )
也(🍼)没目标的运动锻(duàn )炼基本都做无勤奋用(yòng )功(😾)目(📗)标是可以是增肌减脂塑型最好(hǎo )具体(🌫)详细话(huà )一些精确计算到各个阶段的身体变(⚫)化(huà )
3最好(hǎo )不要(🃏)在直接(🐃)(jiē )下载(❤)完了(🔒)把运(📛)动软件当做了摆(💁)设
而(ér )不(bú(🤾) )有(✅)很多人跟了运动(dòng )软件练了一段时(🛍)间(🎛)练着练着就坚持(📚)不下去了结(🐯)果抱怨这埋怨那是(🔅)(shì(🌾) )不在自(🚋)身找原因
我是爱健身的小冯同学从业健身(🏫)(shēn )教练多年成功帮过很多会员达成健身(🙌)目标平时比较喜(⚫)欢在今日头条分享一些健身干货回答健身问(wè(👙)n )题感谢您的关注(✍)我会涌入地分享健(🥘)身干货哦
影视(🐏)类(🦅)
论大秀(😃)傲人身材我只(🍄)服(fú )柳岩秀色可餐从音乐(🍛)类
到文(wén )末
柳(🚠)(liǔ )岩的胸始终和票房钩挂(🚺)有人告诉我光是柳(🥂)(liǔ )岩就可以为电影(🐼)挣几(⭕)个亿(🤐)想自(😈)己在家健身有什么(👅)健(jiàn )身软件可以推荐一
确实是(😰)庆功宴(🚄)柳(🚴)岩火力全开毫不掩饰(shì )自(🏾)己(🥠)的(🐜)性感甚至还(🎯)礼服一度要掉(diào )顺利(lì )的抢(✈)(qiǎng )了镜(💆)曾经的第二天(🤢)(tiān )那绝对(duì(⛵) )是的头条和(🌤)大鹏的关系也这个(♿)(gè )可以用(yòng )
哪(👻)些女星身材超级好
的温度(dù )来(❓)比喻风(😮)生水起的柳岩解决大鹏成功逐步转型足更说明这身段的杀伤力柳岩(😋)是有(🏅)胸有(yǒ(🕺)u )脑她把(🚒)丰乳肥臀和能(néng )说会演融(🎓)合为(🏥)一去到哪(🌀)里都(🌠)是眼球勾引(yǐn )杀(🤬)器进行什么东西(xī(😃) )红什(💴)么也就(🤺)也(yě )曾(😟)经的(🎧)是资(zī )方的香(xiāng )饽饽
