• 1你(👑)自己干(🚇)过最龌龊的事是(🈯)什么
• 2你知道(🈴)哪些轰动一时(shí )的悬案(🚚)
• 3广(guǎng )州白云(👢)区(🐉)部(🤣)分地(📓)区(qū )因疫情再次被(📑)封你存储(🐔)
• 4不去外面聚集(jí )不去(🐥)外面(🔏)吃饭(🤑)(fàn )的说说

1你自(zì )己干过最(zuì(🚶) )龌龊的事是什么(🎳)

我做过(guò )的最龌龊的事(shì )是抢了我曾经建(jiàn )议(yì(🍹) )的一个(🧖)(gè )姐妹(🕴)的(❌)男朋(🔗)友我(wǒ(😞) )这(zhè )些(🙎)姐妹(🛋)和我是一(✡)个(gè )村的那时候她有男朋友(✅)我是单身(shēn )我们一(yī )起去南(🛥)方打工

我们(🌎)在城中村租了一(🐅)个(🍂)套间(jiān )她和男(💜)朋(🧡)友住外间我住里间我(🙅)(wǒ(💅) )们(men )每天晚(🗯)上六点(diǎn )下班了(le )就(jiù )一起做饭一起吃东西(xī )

在一(🌴)(yī )起住时间长了和(hé )她男朋友也就很(hěn )熟悉了(♉)平时也开开玩(wá(✋)n )笑有次单位安排好了(🐝)她去出差就(💺)剩我(🥈)和她男朋友(🏰)两个(✔)人

一天(tiān )晚上(shàng )她男朋友菜(🍯)市场买菜回去时候送回(huí )家几瓶酒说是哪也不去无聊(liáo )的很喝点我(🚭)们就边(biān )喝边聊不知不觉(🖼)的(🔖)就(💋)喝完酒(🚌)了

他(🧑)扶我(😣)(wǒ(⛪) )进我房(fáng )间把我放床上他(🎱)(tā )就把灯关了(🐸)(le )上了我的床那时(🔏)候(💝)我心里(lǐ )都是有(🍌)点儿(🐱)就是喜(🈷)欢(🤛)他的就半强迫就突(tū )然发生了关系

闺蜜国外(🤗)出差(♟)回来(lái )后我和他(🐅)的(🧛)关系也(🎪)还(💂)没有断我惧(🧓)怕不(🖇)了(le )他的热(🏞)情有时候我们就悄悄(🥎)过(guò )去出去开房我们的事到(🌁)最后那就被她突然发现了她(🔮)哭的很伤心起誓(🏥)和我(wǒ )们一刀两(liǎng )断她(tā(🔝) )回了老家(🧘)

她(🥫)(tā )的男(🌭)朋友就顺理成(🤫)章地的蓝月帝(dì )国(🏒)了我的(⚫)(de )男(nán )朋(🌮)友但花心的男(🚳)人(rén )到啥时候都不(bú(🤒) )是花心(🏍)不多久他(🧒)又和单位一女同事(📓)搞(♋)到了一起我很伤心(🧀)(xīn )难(🦂)(nán )过真有为自己(🥨)真(⏫)不值目的是这样(😬)的一(yī )个男人失(🔞)去(👤)了一个好(❓)姐妹我心(🍕)里一直怨(🌀)恨感(gǎ(🎶)n )觉(😞)最对不起的(🏓)就是她了

2你(🚛)知(😜)道(dào )哪些轰动一时的(🏰)悬案(♏)

北大(📹)清华亲姐妹(🐞)朱(zhū )令与吴今死(🧟)亡案

姐姐吴(wú )今(jīn )北大生(shēng )物系高材生在一(🗿)次与同学们去野三(😨)坡郊游(🚰)(yóu )在回(🕌)北京的路上独自一(🎸)(yī )人突然失踪一星期后被(⏪)在一个山崖(yá )下发现(🏻)自己死因(🍔)一直成谜一(🚌)人能讲(🦄)解(🤼)怎莫会在那里发现到她也无证(zhèng )据能证(zhèng )明是自我了断我还是他杀

妹妹朱令清(⬆)华化学系高材(🌵)生大(👿)三大(🦑)四时在校时两次被下毒第一次治疗(🌲)啊好转后回学样再次(cì )被下毒(🏀)在医院一直找不到病(🍞)因后因(yī(⬜)n )其(🚇)一高中同(tóng )学(🕊)可以上网向(🥊)他(🔈)国高分(🐨)悬(☔)赏(🗝)有(yǒu )人综合反馈是(shì )铊中毒(dú )当(🐷)(dāng )时只用几块(kuà(🐶)i )钱的普鲁(🍄)士蓝就解了毒(🕳)但因铊在(zài )体内时间太长(🌓)(zhǎng )对身体倒(👋)致了(le )不可逆伤(👠)害的伤害到现在依旧智(zhì )力发育(📂)障碍(⛴)瘫痪在床(💳)生活(huó )不能自(zì )理目前靠(🏹)父(🥁)母的养(☕)老金生(shēng )活

关於(yú(🤙) )朱令案的破案一波三(sā(🏖)n )折据说是同寝室的人下毒并且能接近(🚠)到(😨)铊的(🍮)人也(⚓)(yě )只(zhī )能一个孙维(🎹)而(ér )这个孙维有着强横无比的(📵)家庭背景听(tī(📢)ng )说后来可不知道为(wé(😇)i )么(me )朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的(de )人也少有帮忙说话(👞)答话孙维也(😗)回美国并改了名拿了绿卡相(xiàng )关(🚟)部门也一(yī )直未破案侦查甚至连是没有(🎡)给家属一个(🛁)(gè )比较明确(què(🔌) )的交待

3广州(zhōu )白云区部分地区因疫(yì )情再次被封你存储(chǔ )

下(🕤)面(📠)我为大家跟着(zhe )小编(🎅)一(⏰)起来看(🐬)看最全(🐝)的的屯物菜单

大(dà )家(jiā(🔢) )好我和(hé )大家一起互相访问我疫情期(qī )屯的食物今天(tiān )我要和大家(㊗)分享的内(nèi )容是疫(🛴)情反反复(🍯)复不提(✡)前要做居家(jiā )隔(💳)离准备(bèi )解(🌳)决(jué(🍵) )全家人生活(huó(🍳) )困扰我(wǒ )们应该(🎨)要提(🏈)(tí )前一两天屯的(🤤)6类食物

反反复复(🕞)(fù )的(de )疫情今年巳经坚持(🗞)了第三(sā(🤼)n )年了只不过近期(qī )各地疫情形(🎥)势严峻但如果(⚫)能我们各个人都你的命令国(guó(🏓) )家去安排不会相信马上就可以战胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方都正在(🗳)可以实行小(🕣)区(🥫)工厂封控(👚)(kòng )政策(cè(😇) )所有人都呆在家中(🏧)(zhōng )比较有效下降了接触传(chuán )播又(💟)是在为国家做贡献(🏫)居家隔离吃喝是最基本的保障(🏼)这样(yà(⬇)ng )的话(🚧)我们(📍)就需要打算(suàn )消耗(🏐)很大(dà )的(💨)食物很多地方(fāng )也如何(🛣)实施两天一(yī(🕶) )户一人前往(wǎng )购物资(zī )每(měi )次仅(🕔)两小时时(shí(😇) )间这样(🌹)的话(👌)囤(🌫)都有(🆘)(yǒu )哪些菜就有讲究了要(🚝)晚几天列好(hǎo )清单尽量减少遗漏(☝)

囤(dùn )菜不光要好(💰)吃(♓)呀主要注意是耐储存(cún )营养高(gāo )这样居家隔离观察(♍)期间(♓)我们才能有个(🌔)好(🐣)身体(tǐ(📬) )抵抗力高了被病毒感染的几率(🍃)就小了(🗾)(le )

下面(🗳)我(⚫)把个(gè )人的经验和(hé )大家分(⌛)享(🧤)一(💅)下有6类食物要(yào )不提前购买不仅营(🍊)养(✂)非常丰富地并且放(🎲)一两个(🔛)月也不会(huì )坏

1水大桶桶装(zhuāng )水

水是(🏺)生命之(🍗)泉人体的百(🦑)分之七十前也是水也足以证明水而(ér )言是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至(⭐)少也也(⚡)可以饮(yǐ(👊)n )用两周比小瓶550ml推荐

2蛋(🍄)奶(nǎi )

鸡蛋鸭(yā )蛋鹌鹑(🚒)蛋等(⛏)蛋白(bái )质是生(🦃)命的基础多吃高蛋白的食物可以不提(😰)高抵抗力(lì )身体才会更小孩(🍋)健康最常见的一(yī )种的食物中(zhōng )蛋(🕎)类(🔈)奶(🈳)类(🍒)都(dōu )含有丰富(fù )的蛋(dàn )白(🔏)质包括(🏇)脂肪(🐆)维(👰)生(🐮)素矿(🎢)物质(zhì )等营养元素不(🌍)过容易(💌)被完全吸收鸡蛋鸭蛋(🔶)放(fà(😏)ng )冰箱可需要保存一个月而鹌鹑(chún )蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食(🥏)(shí )材的(de )首选

要多吃蛋(🙇)类是可以(🌫)(yǐ )补充多种营养物质(🛂)能(💵)提高视(🍵)力水平促进钙吸收增强身(🐠)体免疫力对身体非(😸)常有(🔎)益

3肉类前提是有冰箱

肉(ròu )类又是(💸)优(yō(💘)u )质蛋白质(zhì )的来源最常见的一种(🤡)的鸡肉鸭肉猪肉牛(niú )肉(🤡)羊肉等肉类含有丰富(🏕)的矿物质(zhì )诸如铁钙等(🛹)也可(kě )以能(néng )起补气(qì )血补(🈴)钙的(de )作(🎳)用(😴)能(🥠)促进生长(🏦)发育增(zēng )长(🖇)肌肉强健体魄(🔄)等身体(😏)有更强(qiáng )的(de )抵抗(📙)力肉类在常温下不(🕺)大容易保(🔙)存但可(kě )以(🤺)(yǐ )放进(jìn )冰箱冷(lěng )冻放半(bàn )年内(nèi )都不可能坏

4主(zhǔ )食

顿了(🚺)顿主食首(shǒu )当其冲应该是大米面(🕵)粉(fěn )这(🎷)些的确要囤一些但像(🎑)豆(💔)子玉米(mǐ )燕(🍉)麦(mài )这个(💿)杂粮也应该是尽量多买一(yī )点例(🚍)如豆子(❕)黄豆豌豆蚕豆(dòu )等营养价值(🏌)算过(📜)去比(📩)肉(ròu )类(⬛)还高而(💩)燕麦也(🤯)不考(kǎo )虑蛋(🐺)类同时杂粮的维生素(🍣)矿物质水平也非常高(gāo )是补充(🙁)能(🎽)量的(🧦)很好的来源要(yà(⛎)o )注意是比较比较易储(chǔ(🍔) )存买上几(jǐ )十到一百(bǎi )斤装在阴凉通风处(🐙)保(💂)(bǎo )存(😏)到放(fàng )23个月大都没什么问(wèn )题(tí )的

5蔬菜

蔬菜是声(shēng )望兑换维生素的最适合(🔣)来(lái )源所含(😅)的(de )丰富地维C维EB族维生素等(děng )这(📒)些全是(shì )人体(🃏)可以要的(🚍)(de )考(🐵)虑到(🈺)到绿(🥒)叶蔬菜不(🤠)容易坏也可(kě )以你(📳)选择包菜西蓝(lán )花等蔬菜(🐿)不用(⬛)我们还是可以选择类型多囤(dùn )一(🤓)些例(🌋)如土豆红薯(🏓)山(🔽)药南瓜冬瓜(😧)萝卜胡(🤺)萝卜等(🦍)这类蔬(shū )菜价格便宜啊营养价(➖)值高还耐存储只要放(❓)到阴凉(🌓)通风(📶)处放12个月也(🤡)是绝(🕛)对(🎞)没问题的

6干(gàn )货

干货(🚈)营养价值也很低比如腐竹粉(🚻)条木耳这些众多干(👍)菜干香菇干豆角干梅(🍀)菜等这类干货(🦑)仅是丧失了水(shuǐ )分营养物质蛋(dàn )白质脂肪维生素矿物质(🚱)都还(hái )在随吃(🥢)随取而且更方便干货(🌸)保(👐)存时间是最长的(de )只要你(🎈)不受(shòu )潮放12年都没问题

我们以及公民不能(néng )不能(♋)为国家做多大的贡献能做(zuò(📎) )的是违抗国家有(yǒ(🥅)u )安(🌅)排该(gāi )居(jū )家隔离就居家(🌬)隔离(💴)提前(qián )一两天(⛷)囤够这类(lèi )食物切(🛶)实保障自己及(jí )家人温饱问(wèn )题(tí )减少购物机会和接触机会尽(jìn )量(lià(🥡)ng )的避免被病(🌤)毒感染应(🤳)该是争(🌱)光了请相信如果(guǒ )我们所有人团结一(⛔)(yī )致再大的困难都能迅(🎿)速挺过(💎)用不(bú )了(le )一(🤬)段(📨)时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜(🍺)

感觉实用可收(🌇)(shōu )藏备用

谢谢(xiè(📦) )阅(yuè )读

4不去外(🐧)面聚(🥄)集(🐩)(jí(😲) )不去外面(🏺)吃饭的说说

1我每一天都让自己一直保持很(🥪)高的觉悟不去外面能(🎗)聚(🤣)集不出去吃(💂)饭这样的(de )话自己静静的的享(🦀)不享受家里的氛围着差不多是(shì )一种自我(🍬)尊(🚆)重自己在家隔离可以(🌉)不(bú )让(rà(😽)ng )我为社(🏚)会提出一(yī(🐡) )点小小(xiǎo )的贡(🏋)(gòng )献

2活中就肯定(🤤)警告自(⚽)己顽强的(🕧)毅(😭)力(📍)不(bú )去(qù )外(🍽)面集中不去饭(🌀)店吃饭(📸)要给(🥋)他点(diǎn )一份安全(🔖)感也不给(✡)社会导致一定的慌乱