• 1你(nǐ )自己干过最(🌽)龌龊的事是什么
• 2你知道(dào )哪(👼)些(✏)轰(hōng )动一时的悬(🗽)案
• 3广州白云区部分(fèn )地(🛁)区因疫情再(zài )次被封你存储
• 4不去(🏝)外面聚集不去外(wài )面(🎾)吃饭的说说

1你自己干过最龌(wò(📚) )龊的事是什么(🏣)

我们在城中村(cūn )租了一个(gè(🛁) )套间她和(🗨)(hé )男(🤛)朋友住外间我住里间我(wǒ )们每(měi )天晚上六点(📪)下班(bān )了(➕)就(🔖)一(📕)起做饭(fàn )一起吃东(😷)西

在一(yī(🚧) )起住时间(🔔)长了和她(🔊)男(🌟)朋友也就很(💄)熟悉(xī )了平时也开开(🗨)玩笑有次(cì )单位安(😽)排好了她去出差就剩(🚂)(shè(🤞)ng )我和她(🏨)男朋友两个人

一(🐪)天(🌙)晚上她男朋友菜市场买菜回去(👥)时候(⚡)送回家几(jǐ )瓶酒说是(⤴)哪也不去无(wú )聊的很喝点我们(🧢)就边喝边聊(⚪)不知不觉的就(jiù )喝(hē(⬅) )完酒了

他扶我进我房间把我放(😼)床上他就把灯关了(le )上了我(wǒ )的床(chuáng )那(🗳)时(💻)候我心里都是有(😦)点(diǎn )儿就是喜(⭐)欢他(🏝)的就(jiù )半(🕒)强迫就突然发生(👍)(shēng )了关系

闺蜜(mì )国(guó(🤡) )外出差回(🛡)来后我和他的关系(🔏)也还没有断我惧怕不了(le )他的(✋)热情有时候我们就悄悄(qiāo )过(🏋)去出去开房我们(💣)的事到最后那就被她突然发现了她哭(kū )的很伤(🐳)心起誓(🅰)和我们一刀两(🎾)断她(tā )回(huí )了(le )老家

她(tā(🏥) )的(✈)男朋友就顺理成章地的蓝(🔋)月(yuè )帝(😽)(dì )国了(le )我(🔜)的男(ná(🐃)n )朋(péng )友但花心(🐕)的(de )男人(📳)到啥时候(🚊)都不是花心(🏣)不(💑)多久他(🤶)又(📯)和(🚣)单位一女同事搞(⏲)到了一起我很伤(😦)心难过(guò )真有(🙈)(yǒ(🥍)u )为自己真不(🛡)(bú(🐈) )值目的是这样的一个男(nán )人失去了(le )一个好姐妹我(🍪)(wǒ )心里一直怨恨感觉(jiào )最(🎎)对不(🤑)起(qǐ(🚉) )的就是她了(🚴)

2你(nǐ(🌅) )知道哪些轰动一时的(de )悬案

姐姐吴(wú )今(🥀)北大生物系高材生在一次与(💅)同学们(🍛)去野三坡郊游在(🕶)回北京的路上独(🏫)自一人突然失踪一(yī )星期后被在一个(😓)山崖下发(fā )现(♊)自己死(🌙)因一直成谜(🦃)一人(🏷)能(🚥)讲(jiǎ(🤰)ng )解怎莫会在那里(😈)发现到她(tā )也无(🌅)证据(🤔)能证明是自我了(le )断我(wǒ )还是(shì )他杀

妹妹朱令(lìng )清华(❣)化学系高材(〰)生大三大(dà )四时在校时(shí )两(liǎng )次被下(🐎)毒第一次(🏟)(cì(⛑) )治疗啊(ā )好转后回学(🤳)样(🥉)再(🛫)次被下(xià )毒(dú )在医院(📱)(yuàn )一直找不到(⏫)病因后因其一高中同学(xué )可以(🔐)上网向(💟)他国高(gāo )分悬赏有人综合反(⛹)馈是(shì )铊中毒(🈚)当(dāng )时只(❗)用(yòng )几块钱的(de )普鲁(➖)士蓝就(jiù )解了毒(dú )但因铊在体内时间太长对(duì )身体倒致了不可逆(🛋)伤害的伤害到现在依旧(🐦)智力发育障碍瘫痪(huàn )在(zà(😧)i )床生(shēng )活不能自理目前靠父母的(🚨)养(🍽)(yǎ(🏬)ng )老金生活(huó )

关(🐮)於朱(zhū )令案的破案一波(💹)三折据说是同寝室(➿)的人下毒并且能接近到铊的人(⏫)也只能一(🗯)个孙维而这个孙(💄)维有着(🌫)强横无比(👚)的家(🤺)庭背景听(💷)说后来(lái )可不(bú )知道为么朱令(lìng )的(😍)个人用(yòng )品所有号被盗同(🔈)宿舍(shě )的(🦑)人也(yě )少有(🛺)帮(bāng )忙(máng )说(🛁)话答(🎺)(dá )话孙维(wé(🥍)i )也(🌄)回(huí )美国(🥞)并改(🚻)了名(míng )拿(👌)了绿卡相(🖖)关部门也一(yī )直未破案侦查甚至连是没有给家属一(🌁)个比较明确的交待

3广州白云区(🎂)部分地区(🍱)因疫情再次(🛰)被封你存储

大家好我(🛬)和大家一起互相访问(🕹)我疫(yì )情期(✊)屯的食物今天我(👾)要和大家分享的内(👎)容是疫情反(🍈)反(❄)复复不提前要做居(jū )家隔离准备解决全家人生(🔞)活(huó(🍣) )困扰我们应该要提前一两天屯(🎾)的6类食(🦃)物

反反复复的疫情今年(Ⓜ)巳经坚持了第三年(🚮)了只不过近期各地疫情(⛸)形势严峻但如果能(🍃)我们各个人都你(nǐ )的命(🏮)令国家(🍫)去(qù )安排不会(👦)相信(🦆)马(mǎ )上就可以战胜疫情(😵)

为了拦阻疫情(qíng )的传播很多地方都正在(zài )可(🦄)以实行小区工厂封控政策所(😀)有人都呆在家中(zhōng )比(🍺)较有(📂)效下降了接触传播又(yòu )是在为国家做(📸)贡献居家隔离(😝)吃喝是最基本的保障这样(yàng )的话我们就(🛶)(jiù )需(xū )要(🍟)打算消耗很(hěn )大(dà )的食物很多地方也如(🐰)何实施两天一(yī )户一人前往购物(🐠)(wù )资每次仅两小(🎈)时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲(🙅)究(jiū )了(🍚)要晚几天(tiān )列好清单尽量减少遗漏(🥚)

囤菜不光(guā(🖇)ng )要(🔧)(yào )好吃(😲)呀主(💿)要注意是耐储(🏕)存营养高这(zhè )样(🈯)居家(🌠)隔离(🍷)观察期(qī )间(🛵)我们才能(néng )有个好身(🕺)体抵抗力高了被病毒感染(🕗)的(👨)几(jǐ )率就小(xiǎ(🤡)o )了

下面(📵)我(🎒)把(🤬)个人(rén )的经验和大家分(fèn )享一下有6类食物要不提(tí )前(qiá(🌼)n )购(🍔)(gòu )买不仅营(🥔)(yíng )养非(fēi )常丰富地(dì )并且放一两个(🥟)月也不会坏

1水大桶桶装(🍭)水

水(🐌)是生命(mìng )之(🤕)泉人体的(de )百分(fèn )之七十前也是(shì )水(🌑)也(yě )足以证明水而(🚼)言是非(🦌)常非(🏻)常的重要(yào )我们(🐻)的生命都依赖性太强于(yú )水大桶桶(⛏)装水一桶(tǒng )至少(shǎo )也也可(🏔)以饮用两周比小瓶(🌽)550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(🌤)鹑蛋(👛)等(🏒)蛋白质是生命的基础(chǔ )多吃(chī )高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小(⏯)(xiǎo )孩健(🌬)(jiàn )康最常(cháng )见的(de )一种的(🚢)食物中蛋类奶类都含(💋)有(yǒu )丰(🈁)富的(🎦)蛋白质(😨)包括脂肪维生素矿物质等营养(yǎng )元素(sù )不过容(róng )易被完全吸收鸡(⏩)蛋鸭蛋放冰箱可需(🌀)要保存(cún )一个(🦔)月而鹌鹑蛋(dàn )在(🐺)常(👋)温(👱)下可保存45天蛋类是(shì )囤购(🌾)食材的首(😞)(shǒu )选(📘)(xuǎn )

要多(🕤)吃(chī )蛋类是可以补充多种营(🛵)养物(wù )质能提(🏗)高视力(📴)(lì )水平促进钙吸收(🐲)增强身体免(😘)疫力对身体(💅)(tǐ )非常有益(yì )

3肉类前提是有冰箱

肉类又是(📳)(shì )优(🚓)质蛋(dàn )白质的来源最(zuì )常见的(de )一种的鸡肉(🚠)鸭肉猪(⬜)肉牛肉羊肉等(děng )肉(💃)类含(👵)有丰(fēng )富(fù )的矿物质诸如铁钙等也可(✒)以能起(qǐ )补(bǔ )气(⛔)血补(🚈)钙的作(zuò )用能(néng )促进生长发育增长(🗻)肌肉强健体魄等(😿)身体(💤)有更(gèng )强的抵抗力肉类在(🕞)常温(🏃)下(😌)不大容易保存但可以放(fàng )进冰箱(👗)冷冻放(🛁)(fà(🚢)ng )半年内(nèi )都(🎡)不可能坏

4主食

顿了顿主食首当(🛑)其(🎽)(qí )冲应(🏍)该是大(dà )米面粉这些的确(què )要囤一些(📂)但像豆子玉(🚔)米燕麦这个杂粮也(😈)应(🏜)该是尽量多(🔌)买一点例如豆子黄豆豌(wān )豆蚕(💹)豆等(♐)营养价(🌀)值算过去比肉类还(🦁)高而燕麦也(😺)不(🈲)考(🛤)虑蛋(😕)类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能量(🏤)的很好的(🔨)来源(🐌)要(📀)注意是比较(🤠)比较易储(🏾)(chǔ )存买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存(👌)到放23个月(✡)大都(🐞)没什么问题的

5蔬(➕)菜

蔬菜(cài )是声(shēng )望(wàng )兑换(🎵)维(🤕)(wé(🐋)i )生(🐚)素的(de )最适合(🈁)来源所(suǒ )含的丰富地(dì )维(⚓)C维(🛅)EB族维(🛣)生(shēng )素等这些全(🎏)是人体可(kě )以(👷)要(🏀)的(de )考虑(🔭)到(📜)到绿(🚂)叶蔬菜不容(🤯)易(🐴)坏也可以你选(🌪)择(👞)包(🎫)菜(cài )西蓝(💭)花等(📦)蔬菜不用我(wǒ )们还是可以选(😶)择类(🏯)型(🍎)多囤一些例如土(⛪)豆(😜)红薯山药南瓜(👑)冬(🥟)瓜萝卜胡萝卜(🏨)(bo )等这(📿)类蔬菜价格(🏹)便宜啊营(🤸)养(👀)价值高还耐(nài )存储只要放到(📋)阴凉(liáng )通风(fēng )处放12个月(🔮)也是绝对没问题的

6干(⏬)货

干货(✂)营养价值也很低比(🔼)如腐(fǔ(🔵) )竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆(🌝)角干梅(💁)菜等这类干货仅是丧失了(le )水(shuǐ )分营养物(🚈)(wù(☝) )质(🌪)蛋(dà(🛥)n )白(🔪)质脂肪维生素矿物质都还在随吃随(suí )取(qǔ )而且(💘)更方(fāng )便(🛑)干货(🚋)保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题

我们以(🍍)及公民不能(néng )不能为(🛌)(wéi )国家(jiā )做多大的(de )贡献能(🏌)做的是违(🌉)抗国家有安排该居家隔(🎤)离(🌨)就居(🦇)家(⏱)隔离提前(qián )一(💍)两(🍃)天囤够(🍙)(gòu )这类食物切实保障自己及家(📪)人(🏆)温饱问题减少购(😜)物机会和接触机会(huì )尽量(🏸)的避免被病毒感染应该(gāi )是争光(🍞)了(🤒)请相信如果我们所(🚴)有人团结一致(zhì )再大的困难(💟)都能迅速挺过用不了一(🚫)段时(✴)间城(🗞)(chéng )市(shì )仍旧繁(fá(🔟)n )华热闹奶茶依旧是(shì )香(xiāng )甜

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4不去外面(miàn )聚集不去外面(🥈)吃饭的说说

2活中(😟)就肯(🍬)定(dìng )警(jǐ(🛀)ng )告自己顽(🤣)强的毅力不(bú )去外面集中不去饭店吃(chī )饭(fàn )要给他点(🏙)一(🚄)(yī(💘) )份安全感也不给社会(huì )导致一定(🐏)的(🍺)慌乱(😄)