• 1你自己(📸)(jǐ )干过最龌龊的事是(🅰)什么(🚀)
• 2你(🔂)知道哪些(🐠)轰动一时的(de )悬案(🕑)(àn )
• 3广州白(✈)云区部(🌤)分(🤢)地(😀)区(🚙)(qū )因疫情再(zài )次被封你(✈)存储(🥞)
• 4不去(🚥)外(💍)面聚集不去外面(🕉)吃饭的说(🤛)说

1你自己干过最龌龊(chuò )的(de )事是什么

我们在城中村租了一个套(🌰)(tào )间(💻)她和男(nán )朋友住外(wài )间我住里间我们每天晚上六(liù )点(🦖)下(xià )班了就一起(🎋)做(zuò )饭一起吃东西

在一(yī )起住时间长了和她(🙋)男(nán )朋友也就很熟悉了(le )平(👇)时也开开(kāi )玩笑有次单(dān )位(❕)安排好了(📑)她去出差就剩我和(hé )她男朋友两个(🏗)(gè(🗜) )人

一天晚上她男(👂)朋友菜市场买菜回去时候送(💛)回家几瓶酒说是哪(👠)也不(🥄)去无聊的很(🎡)喝(🦑)点我们就(🎀)边(biān )喝边聊不知不觉(jiào )的就喝完(wán )酒(🅾)了

他扶我进我房(🍞)间把我放床上他就把(🛺)灯关了上了我的床那(nà )时(🙅)候我心(xīn )里都是有点(diǎn )儿(🏼)就是(🗽)喜欢他的就半(🤵)强(qiá(💩)ng )迫就突然发生了关系

闺蜜(mì )国外(🥑)出(🥄)差回来后(🤤)(hòu )我和他的关(🥓)系也还没有(⬅)(yǒu )断我惧怕不了(♋)他的(🌎)热(rè )情有时候我们就(jiù(🚵) )悄(🚍)悄(🐉)过(😎)(guò )去出去开房我们的事到最后那就被(⛓)她突然发现了(🥠)她哭的很(✉)伤心起誓和我们一刀两(♐)断(👇)她回了(🃏)(le )老(🏅)家(jiā )

她(🚻)的男朋友就顺理成(💐)章地的蓝月帝国了我(🗓)的男朋(🌼)友但花心的男人到啥时候(🐰)都不是花心不多(〰)久他又(yò(🙀)u )和单位一女同(🈴)事搞(📷)到(📷)了一起我很伤心难过真有(👱)(yǒu )为(wéi )自己真不值(zhí )目的是这(zhè )样的一(yī )个男人失去了一(📥)个好姐(🎬)妹我心里(🥇)一直怨恨感觉最对不起的就(🍃)是她了

2你知道哪些轰动一(yī )时的悬案

姐(jiě )姐吴今北大(dà )生物系(😩)高材(🔑)生(🀄)在一次与同学们去野(yě )三坡(🥓)郊游在回北京的路(🌋)上独自一人突然失踪(🉐)一(🏒)星(🥒)(xīng )期后(hò(🐶)u )被在一个山(shā(👸)n )崖(yá )下发现自己(💠)死因一直成谜(mí )一(yī )人(🌂)能讲解怎莫会在(📙)那(👑)里发现到她也无(wú )证据能(🍡)证明是自(🐊)我了断我还是(🕵)他杀(shā )

妹妹朱令清华(😢)化学系(xì )高材生大三大四(🔆)时在校时两次被下毒第一次(cì )治疗啊好转后回学样(🥖)再次被下(xià )毒在(zài )医院一直(😥)找不(🌄)到病因后因其一高中同学可以上(💯)网(🎬)向(xiàng )他国高(gāo )分悬赏有人综合反馈是铊中毒(🤰)当时(⚫)(shí )只用几(📨)块(kuài )钱(🛅)的普鲁士(shì )蓝就解(jiě )了毒但(🈹)因(🕚)铊在(zài )体(tǐ )内时间太(🕙)长对(🗿)身(🆘)体(tǐ )倒致了不可逆伤害的(de )伤(🌓)害(🦓)到现在依旧智力发育障(🧣)碍瘫痪在床生活(huó )不能自(🛀)理(🚷)目前靠父(🔯)母(⛎)(mǔ )的养老金生活(huó )

关(🌗)於(📲)朱(zhū )令(⏰)案的(de )破(🔐)案一波三折据说是同寝室的人下毒(dú(🈴) )并且能接近到铊的(👀)人也只能一个孙维而这(🏭)个孙维(🛁)有着强横无比的家庭背景听说后来(🐴)(lái )可不知(🧞)道为(wéi )么朱令的个人(rén )用品(🧘)所有(yǒu )号被盗同宿(xiǔ )舍的人也少有帮忙说(shuō )话答话孙维(🐗)也回(huí(🚌) )美国(guó )并改了名拿了绿(🔹)卡相(🚵)关部(bù )门也一直未破(👪)案侦查甚(🕍)至连是没(🚥)有给家(🔗)(jiā )属(㊗)一个比较明确的(📈)交待

3广(🍳)州白云区部(🍱)(bù )分地区因疫情(qíng )再(🐭)次被封你存储

大家好我(👐)和大家一起互相访问(wèn )我疫情(qíng )期屯的(🐄)食(shí )物今天(tiān )我要和大家分享的内(🤚)容(róng )是疫(yì )情反反复复不提(tí )前(qiá(🔽)n )要做居(🎴)家隔离(🕊)准备(bèi )解决全家(😶)人生活困扰我们应(🎸)(yīng )该(🎊)要提前一两天屯的6类食物

反反复复的疫(🚢)情今年(🌜)(nián )巳经坚持了第三年了只(zhī )不(⏸)过(🥪)近期各地疫情形(🍒)势严峻(jun4 )但如果能我(wǒ )们(👍)各个人(💲)都你的命令国(guó )家去(qù(🎞) )安(📇)排不(👙)会相信马上就(🍹)可以战胜疫情

为了拦(lán )阻疫(🐋)情的传播很多地方(fāng )都正在可以(yǐ )实行小(🎳)区(🏥)工厂(chǎng )封(fēng )控政策(cè )所有人都呆在家中比较有效下(🎇)降了接触传(🔳)播又是在为国家做贡(💓)献居家隔离吃喝(🌍)(hē )是最基本的保(bǎo )障这(🤢)(zhè )样(💮)的话我(💯)们(men )就需要打算消耗很大的食物很多地方(fāng )也如(👇)何实施两天一(🅿)户一人前往购物(🦈)资每次仅(jǐn )两(🏋)小时时间这样的(🐱)(de )话囤都有哪些菜(cà(🚟)i )就有讲究了要(yào )晚(wǎn )几天列好清单尽量减少遗漏(lòu )

囤菜不(🗽)(bú )光要(🤷)好吃呀(ya )主要注(😯)意(yì(🔑) )是耐储(chǔ(🎮) )存营养高这样居家隔离观(🚓)察期间(🌸)我(💀)们(🤧)才能有(🐗)个好身(🌭)体(❄)抵抗力高了被病(🏁)毒感染(rǎ(🔄)n )的几率就小了

下(xià )面我(💑)把(bǎ )个人的(de )经验和(hé )大家分(fè(🎉)n )享一下有6类食物(🔊)要不提前购买不仅营(🉐)(yíng )养非常丰富地并且放(fàng )一两个月也(yě )不会坏(🥗)

1水大(🍒)桶桶装水

水(🍬)是(🍆)生(shēng )命之(zhī )泉人(🖕)体的百(bǎi )分之七十前也是水也足以证(🤭)明水(shuǐ )而言是非常非常(cháng )的重要(yào )我(🏥)们(🔋)的生命都依赖性太强(🔐)于水大桶(tǒ(💣)ng )桶(tǒng )装水一桶至(zhì(💨) )少(🌪)(shǎo )也(yě )也可以饮用两周(🛃)比小瓶(píng )550ml推荐(🤽)

2蛋奶

鸡蛋(dà(⬛)n )鸭蛋(🦔)(dà(💲)n )鹌鹑蛋等蛋(dà(📣)n )白质(🚗)是生命的(🐴)(de )基础多(🗡)吃高(⛏)蛋白(bái )的食物可以不提高抵(🎡)抗力(🔢)身(🚜)体才(📢)会更小孩(🔪)健康最常(cháng )见的一种的食(🏜)物(wù )中蛋(dàn )类奶类(🧕)都(dōu )含(hán )有丰富的蛋白质包括(🔷)脂肪(🐗)维(👇)生素矿物质(zhì )等营养元素不过容易被完全(quá(💔)n )吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存(cú(🎴)n )一个月而鹌(🏳)鹑蛋在常温下可保存45天(tiān )蛋类是囤购(🍱)食(⚽)材的首选

要(yào )多吃蛋类是可以(🈳)补充多种营(⏹)养物(📎)质能提高视力水平(píng )促进钙吸收增强身体(👝)免疫力对身体非(🛂)常有益

3肉(rò(🉑)u )类前(🔷)提是有冰箱

肉类又是优(🥎)质蛋白质的(👺)来源最常见的(🌛)一种的(🍴)鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙(gà(🆘)i )等也可(🗄)以(👰)能起补气(👑)血补(⛹)钙的作(zuò )用能促进(🍽)生长发(🚖)育增长肌肉强健(🎧)体魄(🎼)等身(🕥)体(🍞)有更强的抵抗力肉(ròu )类在常温下(🚶)不大容(🐧)易(yì(🥅) )保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了(🤙)顿(❄)主食首当其冲应该是(shì )大米面粉这些的确要囤一些但(😚)(dàn )像(🔈)豆子玉米燕麦这(zhè )个杂粮也(⛳)应该是尽(jìn )量(⚡)多(duō )买一点例(🌽)如豆子黄豆豌豆(🙆)蚕豆(📖)等营养价值算过去比肉类(🏻)还(🚘)高而燕麦也不(✴)考虑蛋类同时杂粮的维生(🈂)素矿(kuàng )物(🎪)质水平也非常(🥣)(cháng )高是(🐨)补充能(⚓)量(liàng )的(de )很好的(de )来源要注(zhù(💨) )意是比(👿)(bǐ(🔺) )较比较(🅾)易储存买上(🕉)几十(🏪)到一百(bǎi )斤装在(zài )阴凉(liáng )通风处保存到(🏷)放23个月大都没什么问题(tí )的

5蔬菜

蔬(🚐)菜(🦍)是声望(❇)兑换维生素的最适(✝)合(hé )来源所(suǒ )含的丰富地(😗)维C维EB族(🎙)维生素等这些全是(💒)人体可以要(🍰)的考虑到到绿叶(yè )蔬(shū )菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是(shì )可以(yǐ )选(📋)择类型(🐓)(xíng )多囤(🦒)(dùn )一些例(🦀)如土(🥫)豆(😢)红(🥨)薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(🤸)等这(🔤)类蔬(🈸)菜价格便(👣)宜(🔜)啊(ā )营(🅾)养(yǎng )价值(👺)高(gāo )还(hái )耐(nài )存储(chǔ )只要放到阴凉通风(💠)处(🅰)放12个月也是绝对没问题(tí(⏹) )的

6干货

干货营养价值(🆗)也很低比如腐竹粉(fěn )条木耳这些众多干菜干香菇干豆(💡)角干梅(🗑)菜等这类(🥖)干货仅是丧失(🧝)了(😗)水分营养物质蛋白质(zhì )脂肪(🔍)(fáng )维(✈)生(🌍)素矿物质都还在随吃(👖)随取而且更方便(🤧)干(🥣)货保存(📴)时间(jiān )是最长的(de )只要你不受潮放12年都(🐏)没问题

我们以及公民不能不能为国(guó )家(🎓)做多大的贡(🚊)献能做(⏹)的是违抗(kàng )国家有安排该居家隔离就居(👰)家隔离(🧥)提前一(yī )两(🌶)天(😜)囤够这类食物(wù )切(🤡)实保障(❎)自己及家人温饱(bǎo )问题减少(shǎo )购(gòu )物机会(🚜)和接触机(jī )会尽量的避免被病毒感染应该是争光了请相信如果我们所有人团(tuá(🎮)n )结一致再大的困(🍙)难都能迅速(sù )挺(tǐ(🚮)ng )过用不(📟)(bú )了一段时间城市仍(📋)旧繁华(🦀)热(🌩)闹奶茶(🦓)依(📷)旧(jiù )是香甜

感觉实用可收藏(cáng )备用

谢谢阅(🖐)读

4不去外面聚集不去外面吃饭的说说

2活(⏸)中就肯(🗜)定警告自己顽强的毅力不去外面(💢)集(👿)中(🧛)不去(🗂)饭店吃饭要给他(🐘)(tā )点(🕜)一份(✂)安全感也不(bú )给社会导致(zhì )一定的慌乱(🏂)(luà(🐨)n )