• 1求推(🔵)(tuī(🖐) )荐(jiàn )好书(🧙)
• 2有哪些堪(👑)(kān )称神(📹)器的APP
• 3想自己在家健身有什么健身软件可以推荐(📚)一
• 4哪(nǎ )些女(nǚ )星身材超级(👛)好

1求推(tuī )荐好书(❄)

4月(yuè )16日(🙂)(rì )中(🌁)(zhōng )国新闻出版研究院发布了第16次(cì )全(👷)(quán )国国民(🕔)阅(❓)读调查(🎡)报告

2018年我国(🧕)国(🔈)(guó )民成年人人(😸)均(jun1 )纸质图书阅读量为(🤷)467本相较(🚟)去年我国(guó )成年读者纸(🐧)质书报刊(kā(🔴)n )的阅(👋)读时长有(yǒu )所(😌)(suǒ )下(xià )降

阅读(🙁)(dú )纸质书是不可被取代的纸书阅读获取知识更系统(🔒)思考(🍽)能够(🦀)深入(🚕)中国新闻出版研(yá(🍙)n )究(🕦)院院长魏玉山说(shuō )

吴军博士也曾在文章中分析过我们(🏛)为什么要阅读纸质书

1纸(zhǐ )质书本身门槛比较高(🤦)

与网络媒(méi )体(tǐ )相比纸质书总体的(🙃)质量要(🀄)比较高因(💊)为出(chū )版要有成本和(hé(🎪) )门槛的把控

2教科书(shū(🦀) )需要读(🎫)纸质书

教(jiāo )科书是(🗝)需(🏺)要反复阅读做阅(yuè )读笔记只(🔗)能用(yòng )纸质书对一个学习的人来说(shuō )教科书(👁)的重量价格成本都不(bú )是(📄)最重要的

3经(😪)典图(tú )书最好读纸质(🗺)书

在读经典书时(🤡)你需(👝)要一个相对安静比(🥖)(bǐ )较完整的时(😡)间沉浸(👎)进(🍱)去(🧛)这样(👑)才(cái )能更好地理解书中的内(nèi )容

4出于怡情养性你需要读纸质(zhì(🗝) )书

纸(🏞)质书与电子书(💱)的区别犹如(💸)美(měi )食与(🗺)快餐(cān )的区别读纸质书(shū )你(nǐ )享受的是一道精致的正餐而不是(🦑)随意的快餐

今天是(🐑)世界读书(🐚)日小(🙊)编倡导(🦁)大家一起来(💑)读(🔂)纸质(🤝)书让阅读成为一种(❗)生活丰盈你(nǐ(🚯) )的人生以下(🚝)这些书是小(👄)编(💻)选(🧥)出的人民邮(🎆)(yóu )电出(😈)版社近期最受(🔖)欢(huān )迎的(🧗)图书本(běn )本(běn )经典本本(🏖)畅销从科技科普社会科学(xué )艺(🕟)术(shù )传媒到大众生(⏮)活总(📨)有一本是你(👟)的心(🖋)头(tó(💛)u )好一起来看看都有哪些好书(🌛)吧(🔫)

重构(🆖)(gòu )改善既有代码(🗻)(mǎ )的设计第二(èr )版

译者熊节(🍽)林从羽

推荐语

本(běn )书是经(📋)典(🤝)著作重构出(chū )版20年(🌒)后的更新(🌋)版书中(🧛)清(qīng )晰揭(💒)示了重(chóng )构的过(guò(💬) )程解(jiě(📔) )释了重构(gòu )的(de )原理和实践并给出了(le )何时以及何地应该开始挖掘代码以求(qiú )改善书中(🎽)给(☕)出(chū )了60多(duō )个可行的重(🚊)(chó(📭)ng )构(🏪)提出的重构准则将帮助(📍)开发人员一次(🧢)一小(xiǎo )步地修(🚽)改(♐)代(dài )码从而(🔲)减(jiǎn )少了开发过程中的风险

Python编(biān )程无(🎯)师自通专业(🚠)程序员(yuán )的(de )养(🤴)成(chéng )

译者宋(sòng )秉金

推(🤽)荐语

本书作者是一名自学成才的程序(🥔)员通过(👵)一年的自学掌握(😿)了编程技能(🛷)并顺利入(🛢)(rù )职eBay现已依靠技术自主创业(🍙)本(😉)书(🤪)是(shì )作者结(🏧)合个人(rén )成(🎰)功经验写(xiě )作而成的旨在帮助读者从外行(háng )成长为掌握(wò )Python的专业(🧦)(yè )程序(xù )员(👏)

鸟哥的(🚞)(de )Linux私房菜基础学习篇第(🈺)四版

改编Linux中(zhōng )国李(🧤)志(zhì )鹏郑思(🕸)华(🤨)(huá )王兴宇

推(tuī )荐(🌧)语

本书是知名(💔)度颇(pō(🎹) )高的Linux入(rù )门书(shū )鸟哥的Linux私房菜基(🙋)础学习篇(🔋)的新(🕣)版全面而详(🕕)细(xì )地介(jiè )绍(🍋)了Linux操作系统鸟(🛫)哥将这几年来的所知(🍧)所(😰)学(🚾)倾(🥎)囊相(🅰)授以浅显易(💸)懂的文字带领您(🐗)进入Linux的世界书中对各种(zhǒng )功能和(😠)命令(😌)的介绍都(🏸)配以大量的实例操(🆚)作(🔒)和详(xiáng )尽的(de )解析是(shì(👵) )初学者学(💸)习Linux不可多(👌)得的一本(běn )入门好书

深度学习

译者赵申剑黎彧君(jun1 )符天(tiān )凡李凯(⏪)

推荐语

本书被(🔖)誉为AI圣(shèng )经深(✌)度(dù )学习领域奠基性的经(🤳)典畅销书长期位(🗑)居美(🔒)国亚(💠)马逊(xùn )AI和(🕞)机器学习类图(😞)书(🚒)榜首(shǒu )所有数(👉)据科学家和机(jī )器学习从业者的(🏖)必读图书特(tè )斯拉CEO埃隆马斯克(kè )等国(guó )内外众多专家(🛂)推荐本书作者(zhě )之(😑)(zhī )一约书亚本(🦗)吉奥(🐱)是深度学(xué )习三(sān )巨头荣膺2018年计算(⛳)机(📍)技术(🌖)领域(🍣)最(🆘)高奖图(💆)灵奖(jiǎng )

百面机器(⬜)(qì )学习(xí )算法工(gōng )程师带你去面试

推荐语

本书收录了(le )超过100道(🔀)机器学习算(👃)法工程师(shī )的面试题目(🍫)和(🎵)解答其中(zhōng )大(🗑)部(⏫)(bù )分源于知名互联网公司(🐜)Hulu算(😶)法研究(👏)岗位的真(zhēn )实场(🏁)景本书将从特征工(🚉)程模型评估降维等(děng )经(🍦)典机器(qì )学习领域出发构建一(😻)(yī )个算(suà(🗳)n )法(fǎ(🧠) )工程师必备的知(🚓)识(⤴)(shí )体系(xì(🧤) )是不可不读的机器(🧜)学习面(💻)试宝(📪)典

持(🔀)续交(jiāo )付(🐏)20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书重新(xīn )定义了(🚬)持续交付增补了组织管(guǎn )理和架构两个维度(🚑)辅(🍒)助以真实案例对诸多持续交(jiāo )付的原(⚾)则和(🎫)实(shí )践加以解读并对(🔏)持续交付(🅿)过(🚨)(guò )程中(😰)的取舍原(🤡)则加(👑)以论述持续交付(🎫)20不(📉)只(zhī(🈳) )是关(🤥)于软件(jiàn )的交付模型而(🔨)是(💙)从业务问题出发(fā )关(guān )注(🍭)(zhù )业务假(🎨)设验证(😁)速度(💱)的双环业务模(mó )型只(🛰)有(yǒu )从业务目标出发的(🤵)持续交付实践(📖)才有强(🏣)大(👡)的创造力和生命(mìng )力

Python深度学习

译者张亮(🤼)hysic

推荐(jiàn )语

本书由Keras之父现任Google人工(gōng )智(zhì )能研究员(🌍)的FrancoisChollet执笔(🙌)详尽(🏩)展(🍯)(zhǎn )示了用PythonKerasTensorFlow进行(📠)深度学习的探(🏠)索实践(😻)涉及(jí )计算机视(👛)觉自(🤦)然语言处理(🧀)生成式模型等应用(💌)在(🎺)学习(🏂)完本书(✏)后读(🐸)者将了解(jiě )深度(💇)学习机器学习和神经网络的(🌋)关键(📛)概念(📫)具备搭建(❇)自己的深度学习(🈹)环境建(🕑)立(🦎)图像(♑)识别模型生成图像和(hé )文字等能力学会解决(jué(🆚) )现实世界中的(🏐)深度学习(xí )问题(tí )

生命是什么

推荐(🍝)语

本书(🖥)通过(guò )生动的文笔和有(yǒu )趣有料的生物学故事揭开了(le )生命科学(🈶)神秘的(🍫)面纱(💦)不(bú )仅生动(dòng )地解(🛀)(jiě )读了生(🕐)命的定义及奥秘而(ér )且详细地追溯(🎚)了生命的起(🍾)源(🐉)(yuán )和演(🤡)(yǎn )化展现了人(rén )类探索生(✖)命奥秘(🕍)的(de )伟(🚀)大历(➖)程讲(🙏)(jiǎng )述了科学家在揭示生命奥(ào )秘(mì )过程中的重要发现浙江大(dà )学教(👛)授科(🤛)普(pǔ(😻) )作家文(wén )津图书奖(🤾)吴大猷金奖(🎥)菠萝化学奖全球华语(yǔ )科幻(huàn )星云奖得主(🦔)王(wáng )立铭科(🏏)(kē )普力(lì )作

简(🛹)单微(wēi )积分学校未教(jiāo )过的(🙌)超简易入门技巧

译者(🚱)李慧慧

推荐语

本书为(wé(🙆)i )微积分入(🈹)门(🗞)科普读物书中以微(wēi )积分的思考(kǎo )方(fāng )法为核心以生(🕤)活例子(🍜)通俗讲解了(😓)微(🖱)积分的(de )基本原(yuán )理公式推导以(yǐ )及(🗺)实际应用意义解答了微积分初学(xué )者遭遇的常见(jiàn )困惑本书讲解(🤢)(jiě )循序渐进(jìn )生动亲切没有烦琐(suǒ(😶) )计算干(⛽)涩理论是(shì )一本只(zhī )需轻松阅(yuè )读便可以理(📂)解微积分原理(🏪)的入门书

春夜(🏡)十话数学与情绪

译(👦)者(🦁)林明月(🤭)

推荐(⏲)语(yǔ )

我(🐓)(wǒ )们通常(chá(🚴)ng )认为(💫)数学(🔺)(xué )是逻辑性的学问而日本数(shù )学家冈洁先生却(⤴)认为数学(👼)(xué )中重要(♎)的是(📎)情(🔝)绪情(🍝)绪(🍇)是影响(🌐)心(xīn )智与(🍖)认知发(fā )展的重要因素若(📽)不(👫)(bú )能培育健全的情绪则很难真正理解数学和创造性是什么本(běn )书从情绪与心智的角度论述了认(rèn )知发(🚊)展(🥦)义(😫)务教育中的深层问题同时阐述了(😪)(le )对人(🍎)性的细微(wēi )考察与独到(dà(🐖)o )理解是一(yī )本影响了(le )日本几代人的经(👷)典名作

低(👗)风险(xiǎn )创(🏨)业

推荐语(yǔ )

樊登首次公(🍷)开亲身践行(🐿)的(de )6大创业心(xīn )法这些心(🧛)法不(bú )仅成功运(🤪)用(🐹)到(🐊)了(🚢)樊登读书的(😇)经营过程中也(🐹)很好地(dì )帮(🎖)助(🎚)了樊登(dē(🥕)ng )老师辅(fǔ )导(🎩)和投资(⏳)的(🔼)(de )企业书中所讲的方法帮助过很多人(🦎)(rén )成(🕦)功创业(🎙)真正实(🎦)现(🐡)先胜而后(hòu )战(🚱)(zhàn )有效(🤝)(xiào )降低(dī(😓) )90的创(😧)(chuàng )业(💩)(yè )风险

获客

推荐语

在全球(🎯)营销(🤵)技术爆(bào )发(😽)之势如何加速营销技(jì(📼) )术落(😺)地中(🐭)国以为(🏚)代(🥐)表的社交营销生态使国内企业和用户的(🚗)关(🎶)系(🐪)在(zài )线化领先于(❓)国外如(🤴)何(🥍)立足社(shè )交布局全渠道高(🏫)效获取流量(lià(📏)ng )中国(✨)市场如何将营销的感性与理性相结合(hé )持续稳定转化潜在(🌽)用户(🌡)本书提出的(de )鱼池养鱼论给(gěi )出解决方案

创新与管理40

德(dé )国企业经(jī(🆑)ng )营(📻)及实体(tǐ )经济成功之路

推荐语

本书将德(🎁)国(⛵)企业取(😧)得成(chéng )功的经验(🤥)提炼并归纳为9大法(fǎ )则同(♉)时分析了德国企业所处的外部环境(🕕)还介绍了目前国(guó )内讨论工(gōng )业40时很少提及的管理40视角新(🦁)颖(yǐng )内容全面能够(gòu )帮助读者广泛且(🎥)深入地(dì )学(🏇)习德国企业的经营管理

即兴演讲(🥊)

译者(zhě(👗) )坰清王(🔇)克平

推荐语

对于每一(yī )个奋斗在(📂)职(🆕)场的(de )人而言(🛳)做好不同场合的(👳)有效沟通(😎)都是必要(🔑)的本书提供(💳)了(🛐)多场(chǎng )合的即(👮)兴演讲脚本并告诉我(😤)们如何运用(🌓)不(🧑)同的技巧(💩)来应对各(📪)(gè(🔨) )种(zhǒng )即(😅)兴(👩)(xìng )时刻跟随本书(shū )的指引你能自(zì )如掌控每一个沟(gōu )通瞬间获得(💴)他人尊重和认可赢得(🏥)更多(🏟)机会改变自己的命运

活好

译(yì )者(zhě )甘(🤱)茜(qiàn )

推荐语(🈯)

本书基于百岁老(😡)人日野原重明的(🎬)生活阅读集中展现(xiàn )了这位(wèi )日本(🏅)国宝级医师的生活(huó )智慧(🍣)从关怀(🏺)(huái )青年(nián )人的角度出(🌥)(chū(🤘) )发阐释(shì )了他对于生命爱(🧢)痛苦死亡等这(🐣)些严肃(😮)话(🕋)题(🔜)的独特理解作者用对话的徐徐展开(kāi )以(😔)期帮助迷茫和其他身处困(🌁)境的人走出生(😅)(shēng )活(🎷)的阴霾

拿起(qǐ )手机人人都是(shì )摄影师

推荐(jiàn )语

作者为抖(dǒu )音400万(🐘)粉丝人(🚤)气摄影师手机摄影技能课程(🔏)讲师CCTV2东方(fāng )卫视(shì(🤯) )36Kr等(🎥)媒体专访(🔼)报道推荐(jiàn )的(de )短视频达(📯)人全书(shū(😃) )从(📴)解锁拍摄技巧讲起继而(😮)讲解了构图(tú )用光拍摄视角场景转(zhuǎn )换黑白照片视(👱)觉对比拍摄创意等方(🌑)面的知(🎷)识

邻家(🍸)女神(📉)写实色铅笔(bǐ )美少(shǎo )女(🌟)绘(💆)制(🚐)详解(jiě )

推荐语

作者为(😃)90后美女(🔭)职(🥋)业(💈)(yè )画师(shī )新锐插画(🗑)师网(💎)(wǎng )络知(zhī )名(⏰)色铅笔教学班班(⏰)主本书有9个形象各(gè(🏪) )异(✳)天真(🏤)活泼俏皮(⏰)可爱的邻(💺)家美少(😈)女绘制案(😴)例每个案(🤐)例(lì )都有详细的(de )绘制步(👴)骤暖心提示细节技巧等书中案例以美术技(jì )法难易程(🚸)度(dù )排序便于读者掌握(wò )写实(🔼)色铅笔美(měi )少女绘制技法

想象(xiàng )力构图与(yǔ )创(🐺)作思维(🔩)

推荐(🌠)语(🐿)

微博达人绘画乞讨人贵(guì(🌤) )哥五年(nián )磨(mó )一剑首部原创设(shè )计书色彩与(⤴)光线路(lù(🗝) )米斯(sī )铅笔素描的(🔥)(de )乐趣(💯)(qù(⚓) )第2版中(🏙)文版(🚺)译者贵哥黄(🕯)朝贵思(⚾)维导图化讲解(❇)帮(bāng )你(🦍)掌握(wò )打(🐍)开(kāi )脑(🈲)洞(🎱)(dò(🐨)ng )的必(bì )杀技解(jiě )决搞创(💰)作去(🚝)比赛(🧝)赶作业(🔗)的大难题真正解决创(😒)作人的痛点让创作抛(🚢)开临摹模仿

品牌(pá(🚥)i )设计(🔉)法则

推(tuī(👊) )荐语

鬼刀(🏗)WLOP个人插画(huà )作品集

推荐语(yǔ )

著(🎅)名原(💏)(yuán )创(🔉)国漫(màn )插画师(shī )WLOP的插画(huà )作品集其漫画(🏀)作品(🎥)(pǐ(🎆)n )在网络平台上的总点击(jī )量已超过(⛺)一亿全(🕷)书(shū )共三章第一章简明扼要地(😅)(dì )展示了人物设(🔟)定和关(guān )系架构(🐔)第二章展示(👂)(shì )了WLOP的62幅作品异常精彩第三章为总结了鬼刀(dāo )的故事并(🐻)(bìng )附上了(📎)WLOP撰(🍩)写的绘画(💉)心得(dé )

洛煌笈

推荐语

站酷推荐(jiàn )设计师国风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结(jié )成(chéng )册(cè )名曰洛煌笈这(⛪)是(💋)一本忠于国风忠(🌑)于(🤞)东方(fāng )的画集(jí )VIKILEE用国内少见的绘画方法(fǎ )诠释了风吹千年的神(🚽)秘敦煌(huáng )威严不阿的天龙八部泪浸满襟的缱(👎)绻玉侣(🦔)

具体生活

推荐(jià(🥠)n )语

中华(🕶)优秀(📨)出版物文津图(🎸)书奖(jiǎng )得(dé )主(zhǔ )畅销(🚐)书作家(jiā )吴军博士(⛹)首(shǒu )部生(shēng )活美学类著作教你从容做事具体生活活(🚇)出人(🔭)生的(💦)广度(🙎)和深度(🐌)

昆(kūn )虫(🏹)记

推(tuī(🎃) )荐(😗)语

昆(kūn )虫是(🏳)世界上非(🚀)常繁(🌈)盛的动物(wù )已经发现的有100多万种比其他所有动物种类加起来还(🔷)要(yào )多它们(📝)的踪迹几乎遍布世(😴)界的(🥝)每一个角落本套图(🥢)书针对712岁孩子(🚚)的阅读特(tè )点精心设计希望孩子通过阅读此书会更尊重(chóng )生命热爱自然亲(〰)近自然

空中(zhōng )瑜伽教程

推荐语

维密超模雎(📜)晓雯(wé(🧗)n )私人教练美(mě(🧖)i )国(🎁)瑜(🤧)伽(gā )联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带你进入空中瑜伽的优(🍷)雅世界(jiè )改善不良(liáng )体态快速(🍜)塑形缓解抑郁焦虑减压获(huò )得平(🆚)静(🔝)与(yǔ )喜悦与众(😪)对推荐(jiàn )明星(🧥)一(👊)(yī )同(🦖)在空(😚)中舒(🍕)展身体享受空中瑜伽的乐趣

不急(jí )不乱轻(qīng )松养育多孩(hái )

推荐(🚾)语

20个(😠)多孩养育的典(👵)型场景20种实证(zhèng )有(yǒu )效的沟(📳)通思维25个真实(shí )的微(💹)案例22个(🍘)能落地实操的(de )小作业让父母从(🥇)知道到做到对(👾)于(🦁)家有(yǒu )二宝的家长来说这本书不可不读(🧘)

小莲藕学说话

推荐语(🤱)

口(kǒu )语交(jiāo )际是部编版(🍺)低年级语文教材中的新板(👸)块好好说话(huà )需要从娃娃(🌟)抓起小莲藕学说话(huà )助力孩子表(🔑)(biǎo )达自如言行得体提高情商本书是全(🚏)国语(🚶)文(🦆)教学名(🙊)师亲自创作(🤳)案例丰富讲透口语交际重点精讲巧练新(xīn )颖直观(🧑)

2有哪些(🤶)(xiē )堪称神器的(de )APP

受到(🦑)系统(⏱)的开源性的影响(🚿)堪称神器的(😜)软件还是在安卓(😉)的(de )系(xì )统(tǒng )上比较多一点

既(jì )然提(tí )问者问到(🏹)了关于(yú )免(📼)费下(🍽)载影(🌈)片的免费(🎹)下载(💡)音乐的我就此来说一下

前(📫)方高能有多(🈯)款软件在文中同(🥋)时也是我手(⛷)机中现有的可(🛬)以长期使(✌)用稳(wěn )定的App看过(🤢)之后可以卸载掉(🕴)那些收费(🔯)的了(le )因为我们(👙)使(🐍)用的(🥜)才(cái )是高端大气上档次的免费软件

影视(📁)类

• 葡萄影视
  

这个(🐲)软件已经多次介绍了(⛄)目前很(hěn )稳定的播放不(🛍)但(🚇)会上架各种的新视频(🕘)而且还可(🙃)以观看(🚤)大部(🌕)分(🛬)的直播节目看上图中反贪(🈳)风暴(bào )和(🦇)惊奇队(😊)长都(🐟)有(yǒu )播(🔉)放但是(shì )对于一些比较新的(🤳)视频还都是TC版本的(😓)影(🙀)片加载的(🕹)速(🛣)(sù )度很快(🚦)基本不需要(♍)缓存(cún )不像是有些服务器不太(tài )好的影(♎)视(🈶)类网站(🕑)看一部影(🤛)片开头需(xū )要加(✨)载(zǎi )好久在播放的(🔯)时(shí )候可以选(🎅)择视(🏎)频的缩(suō )放(fàng )和对电(dià(🐗)n )视的投影还可以倍速(sù )的播放不(🚚)要(🛷)小看了这个选项它可以帮助(👟)你节省更多不(⛎)必要的时间(👸)(jiān )这点可(🍐)以在新版的(de )倚(yǐ )天屠龙记中得(dé )到(🍭)很好的体现开头(🎷)那些慢动(dò(🕊)ng )作慢的(de )让人心累(🍪)快(kuà(🅱)i )速播放(🚺)看起(📀)(qǐ )来(📼)就(jiù )自(📗)然了

这款软(🏰)件目前(👗)是我(📣)手机中的常用播(📀)放视频类(🏤)的软(ruǎn )件之(😝)一推荐(jià(〽)n )指(zhǐ )数五颗星(xīng )

• 美剧鸟(♋)

这个(gè )也是相当稳定的(🤙)播(❣)放器在百度(dù )中搜索美(🤢)剧鸟就可以(🍌)(yǐ(🧛) )找到它的官网(wǎng )在(🗺)官网(💹)中(🏧)也可以在(🍩)线的进行视频(pín )播(⛴)(bō )放同时在(🔻)官(🗑)网中(zhōng )也可以下载手机的APP同(tóng )样是(🏿)缓存(🙀)很快影片分类很全涉及到年代区(🎡)域等(děng )的划分(fèn )更(🎽)方便(🍯)的去找到想(🗓)(xiǎng )要看的影片推荐(🙈)(jià(🍣)n )指数也(🚜)(yě )是(🦊)五颗星

• 其(🧜)他的还有影迷大院新(🌹)(xīn )点亮(liàng )视(shì )频电影(yǐng )雷达等(📀)都(😹)可以作为五星(🏀)的(🥤)推荐这里我(😡)就不一一的赘述了
  

音乐类

• 倒(🎍)带

酷(🧑)安中可以下(🤳)载在酷安(👲)中(💚)获(👿)得15万的关注57万的(🍆)下载量47分的评分可(🚡)见这个APP是有多(🕗)(duō(⛽) )么(me )的(✝)炫目软件登(🔘)陆之后(🧞)左滑(huá(🔚) )是进(👟)(jìn )入网易云音(yīn )乐右滑是进入音乐的界(✋)面点击(jī )克(🚐)隆就可以(🚠)下载无(wú )损的歌曲具体如何(🏎)使用小(🚚)伙伴们(🤼)自行的研究(♉)我只是抛(🎷)砖引玉(yù )你们自己用起来这款软(ruǎ(🥋)n )件到底(dǐ )会(huì )有多(duō )么的奇妙了

• 剩下的还有音乐狂滴答音乐聆听(👷)音乐(lè )音(yī(🍼)n )乐侠废(👐)柴音(🎧)乐(lè(😎) )搜云音乐都是很好的无损音乐播放和(👏)下(xià )载软件但(dàn )是(🐷)下载(⏪)需(🤮)(xū )要去(🥓)GooglePlay需要(yào )什么(🈺)过程小伙伴(bàn )可以自行的脑补(🚻)或者(🐋)私信问我如何(hé )下(🔝)载也可以
  

  1求推荐(🥊)好书(📚)

我(🦃)所(suǒ )准求的也(yě )将能免(miǎn )费好用接受(🦁)究竟有没有(🈂)

要如(rú )何和您的胃口请(❗)给我他留一个小小的赞举手(shǒu )之劳的事感(🌪)激涕零

2有(yǒu )哪些堪称神(👜)器的APP

想(🦓)自己(jǐ )在家里健身有什么好(hǎo )健身(shēn )软(ruǎn )件可(🏎)以(🌂)不帮我(🔕)推荐一下(😉)(xià )吗

手机应用(yòng )商店轰(hō(💢)ng )出运动健身软件或(🥊)是(🙈)健(jià(🧕)n )身(shēn )软件再或(😰)则运动软(🌬)件通过搜(sōu )索就是可以不能找(zhǎo )到截图为(📔)安卓(🧢)机应用商店界面(🗓)苹果机(⏺)的话像这(zhè )个运动(😗)软件(🗺)很可能会都很国(guó )家公(🖋)务员考试综(🕢)合教(⤴)材些(🔮)

建(🤧)(jiàn )议您(nín )这边找评(⏫)分高评价可(kě )以不的(❕)运动软(🌥)件(jiàn )进(♎)行训练

此(💉)外(📕)像(🛅)现在也很(🐄)火(♎)的短视频(pín )软(💲)(ruǎn )件某音某手某视里面(miàn )都(dōu )有(📿)许(xǔ )多健身达人教学如何能天天在(zài )家健(🦒)身(💔)搜索(suǒ )栏搜索天天在家(🐀)健(🦓)身(🕞)即可尽量的(de )避免打广告(gà(🔩)o )的嫌疑就在这儿把(bǎ )具体一点软件名说了精准(🥙)帮(bāng )我推荐的话加好友

温馨提(tí )醒(👈)

1建议使用软件前好是把健身理论知识(🎟)摸(🚟)清楚基础知识不基础扎(🔠)实来讲训练(liàn )白练

只不(🔃)过健身软(👺)件并不少见(🌠)经(👏)常(cháng )有网友(yǒu )会微博私(sī )信我这个(🐜)动作练哪里那个动(dòng )作(🗑)练(🍨)哪里有有(🍟)什么作用因(yī(🎚)n )为在(🙍)使用(🦍)是(🧦)非健(jiàn )身软件的时候建议(yì )先补课(💦)一下健身理(lǐ )论知识方面(🔕)(miàn )的功(gōng )课(🐼)也可(kě )以多(🦆)看一些爱健身(shēn )的小冯同学写的健身(shē(🥏)n )文章

2用这一类(🌍)APP前最好是给自(zì )己定一个健(🔑)身目标

也没目标的运动锻(📢)炼基(💵)本都做无勤奋用功(🔅)目标是可以是增肌(jī )减脂塑型(😱)最好具(💣)体详细话一些精确计算到各个阶段的身体变化

3最好(😭)不要在直接(🎽)下载完了把(🧡)运(📼)动软件(jiàn )当(🔢)做了摆设

而(📚)不有很多人(rén )跟了运动软(💳)件练了(le )一段时间练着练(🎯)着就坚(🗽)持不(🦌)下去了结果(🚾)抱怨(🚎)这埋怨那是不在自身找(🌑)原因

我是(🎫)爱健(👒)身的小(⏱)冯(🙏)同学从业健身教练多(💱)年成功帮过很多会(huì )员达(dá(🚶) )成健身(🍹)(shēn )目(😽)标平(🎈)时比较(🚤)喜欢在今日(🛬)头条分享一些健身(shē(🅾)n )干货回答健身(🎹)问题感谢您(nín )的关(💟)注我(🐓)会涌(yǒng )入地分(🤴)享健身(🛴)(shēn )干(👑)货哦

影视类

音乐(🏴)类(lè(😑)i )

文末

3想(🎹)自己在(zài )家健身(👖)有什(shí )么健(jiàn )身软件可以(🌑)(yǐ )推荐一

和大鹏的(🧖)关系也(yě )这个可以用(yòng )

4哪些女星身材超级好

柳(🧠)岩是(🕦)有(🌋)胸(xiōng )有脑她把(🦒)丰乳肥臀和能说(⛅)会(🍴)演融(📻)合(hé )为一去(🦉)到哪(nǎ )里都是(🍠)眼球勾引杀器(🌦)进(🍓)行什么东西红(🔽)什么(🛏)也就也曾(cé(💭)ng )经的是资方的香饽饽