导演:杰伊·罗奇主演:乔纳森·莱斯·梅耶斯,洛奇林·莫罗,伊利斯·莱韦斯克,安尼塔·布朗,布拉德利·斯泰克尔,加里·切克,Rachelle Goulding,米拉·琼斯,Andre Tricoteux,特雷佐·马霍洛
1以(yǐ )其130余磅(páng )的体重(🈁)劈出(🍎)了350磅的沉(🦇)拳
2用二(🥥)节棍轰出了1600磅的力量
3以其招(🍹)牌手(🍃)势(🧕)垫(🎹)步侧踢把(🐈)一个一名身穿(chuān )护甲(🎷)的200磅
壮汉踢飞(🔚)了20米落入游泳(🔭)(yǒ(🌖)ng )池(📭)中
4把345公斤的杠铃(🤾)直臂水平前伸(shē(😴)n )收起在伸出右手绝对(🐆)静(🏅)止控帛(🔭)20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停(tíng )留(⏳)半刻
6一手(shǒu )持32公斤(jīn )哑(🍗)(yǎ(🥌) )铃(🌽)水平(🚻)前接一个(💫)反身后摆再侧(♟)举至肩部并要坚持数秒
7随意地(💈)把手(shǒu )指再(zà(🐭)i )插入一罐未开(kāi )封的可口可(kě )乐
8用侧踹把一只45十(💐)公(⚓)斤(jī(🐯)n )的(de )沙袋踢破
9把(❗)约(🌱)135公(🏝)斤的(de )麻(🍀)袋(🗿)踢到总(✏)共一层房(✡)子的高度
李小(🐻)龙的个人健身绝对机(🔏)密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也(🥘)(yě )能找(zhǎo )到的健(jiàn )康和健(💑)美运动(dò(🤜)ng )杂志(zhì )以及乔韦德(🈯)的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现(xià(🤮)n )部分(🔛)衣服(fú(👋) )裁剪下了并(🖊)整理一番需(xū )要保存好在洛(luò )杉矶(🥩)时他如果一有空就逛各书店(🏯)寻(🌁)找风健美(😣)杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各(📼)(gè )种各样(yàng )的力(lì )量天(tiā(❕)n )天练习杂志(zhì )的(de )书籍(🚆)他对这方(⏫)面(🎲)知识的渴望几(🏾)乎到了发(fā )疯的程(chéng )度从那时候一直到1973年病故(🥠)李小龙积聚了大量的或者(👘)(zhě )哲学武术的书籍(🍢)另有约(🐦)400册或(huò )者健身(🚓)健美(🥚)运动训(xù(🤸)n )练学(xué )营(👦)养学和举午等方面的书籍他细细的看(kàn )努(nǔ )力(🚙)专研(yán )把其中本身价值部分(fèn )徒(tú )手画并在空白处标明
训练计划
经(🚂)钻研大量资(zī )料(🔵)和信(xì(😚)n )息李小龙(❌)(lóng )汇编了一套适(🍃)合(🌗)自己并(bìng )能最(🌤)大程(chéng )度地发展起(qǐ(🈹) )来力量又相对于不会增长(🧗)体重的训练计划除了每个星期(qī )天3次的训练内容恢(🐰)复(fù )手段和营养等尤其是把素(🚗)质练习和武功天(tiān )天练(liàn )习有机地加(🏮)强起(qǐ )来令其本已很高深(🍅)的武功升华至几乎完美的艺术(⛏)品程度可是(🌨)相关证(zhèng )明那(nà )样做(zuò )的效果(guǒ )是骇人的(🏣)
李小龙安排好了的(🍤)力量训练比(🚿)重很小(xiǎo )仿若要(🔤)把死去的时(shí )间阻一阻出去但改变(biàn )过去对力量训练的看法很显然(🚐)他分出受益颇深并把这(🐕)计划修炼之法给(🤚)最常(⏺)来(🏃)馆训练的(de )学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(🍡)尔(📬)曾对(🛣)肌肉与健美杂志(🐿)记者说(🌯)(shuō )布鲁(lǔ )斯是在1970年(niá(🚝)n )夏让我进行力量练习(xí )的那是星期13次(🚇)(cì )的计划大多数内容是布鲁斯经(🌪)常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它(👞)确实是比较有效(xiào )
李小龙对(duì )力量练习根本(👞)就是到(😲)了狂暴地步据(💂)伊(yī )鲁山度(😲)回忆除星期13次力量(🚦)练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说(shuō )李小龙在武(🆖)功练(🈶)习练习(👩)常持着哑铃接受拳击(🎳)练习你每次练习练习进(🐶)行12组每组100次(cì )双手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金字塔(tǎ )形(🥂)递增(😃)6组然后再再依(yī )次趋于零重量通过6组拳击(jī )我模(mó )仿李曾让我(🕷)和(hé )他(🍡)一起练(🌓)过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但(🛶)不仅仅(🉑)这些李小龙在(☝)那三天的力量训练(🕙)日(👹)和未不(🍅)负重练功其他时间(😁)里是(🚛)会(huì )用哑铃发泄没有(yǒu )了(㊙)能量他(🛫)是那(nà )副哑(🚴)铃琳达道(➖)他从(📺)来不趁着当(dāng )电(diàn )视(🗑)里有(🌰)(yǒu )拳击赛(🏃)时他(tā )你(🔋)经常是边吃边(biān )持铃(🗓)我模仿即使是(shì )在(zài )看点(diǎn )书(🐥)(shū )时也是一只(🍐)手(shǒ(🥠)u )手里(😅)书而另一只手做着哑铃(⛰)(líng )练(🙀)习实在觉得不可思(sī )议
天生(shēng )神力的前臂
李小(🗯)龙而且特别(😅)(bié )注重前臂训练以可以提高(🚃)他(tā )的握力和击拳力(💲)量他的(🗜)妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入(🌠)迷的(de )地步如(🧠)果能有(yǒ(💑)u )人常(cháng )规完(😭)全没有一种(👥)新(🤒)的前臂再(zài )练(🚛)习方(🔀)法他一定要想个办法得(dé )到它(tā )他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制(😍)(zhì )造几种握力去(🤫)(qù )练(📠)习器李(👹)鸿新说(🚂)小龙经常把(🐃)设(⛰)计草图(tú )给我然后(🕎)再让(💑)(ràng )我遵循要求和(hé )规格去能完(wán )成不(🤱)过我也不傻他笑(xiào )了笑后紧接(🔥)着说我明白小龙(lóng )电脑设计的那(🛁)些(xiē )器(qì )械对练习练习肌(👔)肉(ròu )是很有(yǒu )效的(📀)所以才我(⚽)并(🌤)不(🌌)一定(🦓)给寄一个的(🔍)同时也留一个(gè )在家自己(🚠)练(🎐)(liàn )鲍(⏱)勃(🥣)沃尔(🤮)是(🏘)李小龙的另(🖐)一(⤵)位(🕧)(wèi )朋(💟)(péng )友他还在(👂)李小龙出演的猛龙(lóng )过江龙争虎(hǔ(👀) )斗死(sǐ )亡游戏等(děng )3部影(yǐng )片中扮演(🔬)的角色过角(📝)色他(tā )说李小(🥓)(xiǎo )龙力(🛬)气(qì )惊人的前臂(💫)在(zài )他(🕳)的功夫中抢走很主体形(🐢)象的(🔀)位置他(tā )说(📙)布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人(🐤)中(🎶)最大的(de )他不仅仅前(🗣)臂十分普遍富裕但(dàn )还占据(🆒)(jù )一(🏥)双铁拳和十只钢(🚪)指那绝对(📥)是实在太可怕(☕)地了奥林(🌋)匹(pǐ(🎨) )亚健美先生多里(🌔)安耶(🌍)(yē )茨这样的评价李小龙(lóng )他混身肌肉是极为非常结实(🍂)刺(cì )出的力量是极为的(de )可怕地(🈴)他(🤞)是(shì )一(🐧)个令人不(🐃)可置信的(🌕)人李(🚀)小(🏒)(xiǎ(⛎)o )龙的(🍳)拳头是令人胆寒(🎥)的他曾(🐞)将一个由钢丝条编(biān )制的头盔击了(🏨)个坑而那(🗃)个(🙀)(gè )头盔当(🛹)然(🐼)了已经承受住了好(🌘)几(🦏)次砸击
1965年李(lǐ )小龙在哥伦比亚广播公(gōng )司的(de )最新(💝)(xīn )出电视(🤺)剧青蜂(fē(⬅)ng )侠中扮演的角(🧐)色二(⏯)号(hào )男主角(jiǎo )加藤时(🌔)与青(qī(📍)ng )蜂侠的扮演者(zhě )好莱(🥒)(lái )坞(📠)影视明星范(fàn )威廉姆斯(🥎)成了好朋友(yǒu )两人都占(🍴)据(jù )粗长的(🕥)前(⤵)臂但全(⛓)面(mià(💁)n )的胜利的完(wán )全不同李小龙是通过(guò )练(liàn )功有目的的(🕉)训练获(huò )得而后者则通过多(💺)年骑野牛的(🙇)竞技表演和越野摩(mó )托而勤(qín )练这位身高186米6英尺(🐨)1英寸(💓)体重9550公斤210磅的大(😅)汉是当时惟一能和李小(🥨)龙(lóng )掰(bāi )手(shǒu )腕正面交锋的人现在想起了这(👙)些(👫)个(gè )事(🕺)来他还不好(hǎ(💾)o )意地说(🍺)(shuō )他李实在难以相信(🌊)我们与(㊙)不(bú )是(🌛)一个级(jí )别的较量(liàng )我(😋)远远超过(guò )他(🏊)40磅可(kě )是他的前(🗨)臂是我所见等同于体重的人中(🔷)最粗(✡)壮(zhuàng )的(🕹)李小龙在掰手腕比赛中我(wǒ )总是取得胜(👟)利
据(🕷)赫(hè )伯杰克森一(🎉)段回忆说(shuō )李曾玩(🛥)笑(🤺)说准备好当此(cǐ )项目世(📑)界冠军李另(lìng )一位好朋友木村(cūn )武之说你要是抓(🚅)着李的前臂觉得竟像扣(🎈)住了一(yī )根(🏺)坚硬的棒球棒(🥝)李小龙每(🎙)隔一天只要能坚持(chí )天天(tiān )练习前臂(🗂)他(tā )怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺(cì )激才能够健壮范(🏻)威廉姆斯一些回忆说布(👊)鲁斯(⛎)那时我总(🐰)是开车不(🖲)带齐琳(🏙)达和布兰(🏘)顿李国豪到(🎻)(dào )我家度周末即使来我这(🦀)里他也叮咛去练习(🤢)时总衣袋(dài )跟着再练习专用小玩意(🔗)他(🥌)绝(jué )不沾(zhān )烟(🤡)酒是名(míng )完全洁身自好很还(🔈)好的人当(dāng )我在他(tā(🛺) )死前约(🍠)一个月(yuè )看见他们时他(tā(👀) )看(🤣)上(shàng )去还真(🎍)棒极了身(🉑)体上看上去像岩石一样的(de )坚硬他说布(bù(✏) )鲁(⬛)斯(🐓)(sī(😠) )很(♈)谦让我如果(🧤)我们在(zà(🛅)i )一(🍭)起气氛是(shì )会亢奋下来(🚤)他还你经常你别(bié )当(dāng )真有一次他将一张(📧)粘贴物(💌)粘在我(👲)车子后窗上面写着(⬇)青蜂侠保护此(🦗)车当电(🥪)视(✍)(shì )连(lián )续剧青蜂侠播(bō )出后李(⛄)小(xiǎo )龙名(míng )声(shē(🔏)ng )大(🥩)(dà(🙈) )震他训练十分勤奋刻苦并如(🎈)何修(Ⓜ)(xiū )改(gǎi )了计划的部(📢)分内容增加了器械(🤪)重量增(zēng )加了(🐤)次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李(👖)小龙的力量素质是不(bú(🏟) )俗的据被称(🤐)美国跆拳道(🐢)之父(fù )的李俊(🈲)久(jiǔ )所述(🥄)(shù )他曾和李小(xiǎo )龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸(🚿)(bà )他说李小(xiǎ(🍈)o )龙还真天才(💳)人物我从(cóng )来都没有见到过会如(rú )此健(jiàn )壮的人他(➗)这个可以单手(🛁)用一(🐽)只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重(🌊)曾是李(lǐ )小龙(🐮)徒弟的223米高的大个(💯)子篮球运动员卡(kǎ )里姆(⛩)阿布杜尔贾(🌑)巴尔(ěr )一段回(🤡)忆说李相当灵活精明(🎣)强干他老是速度不光(🕉)快(🐲)动作像猫一样耐力李还独特创新了一(㊙)种他(🖥)一般称升旗(👸)的下腹肌练习(🚃)方法70年代传统(🏕)日式自由搏(😵)击(🏞)的(⏬)倡(chàng )导者乔(🍝)刘易斯JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙为(🕴)师(😩)乔(✊)回忆说(shuō )通过李(📌)的(🤖)身体(tǐ )和体重而言他(tā(⏩) )具备(bèi )了令人不敢相信(🎁)(xì(🎇)n )的力量他是可以把343公斤重(chóng )的杠(💟)(gàng )铃(líng )直臂水平前伸(🗾)收(🖇)起(👼)再(zài )伸出静止(🕒)在锁(suǒ )住控(kòng )20秒钟这对一名体重62公(➗)斤(jīn )的人(✍)(rén )而言是(shì )太不可思议的(🍉)(de )除(chú(👙) )非(🤗)一个903公(gō(🐍)ng )斤(🍪)重的人(rén )都未必会做能够得(🍱)到而伊(📽)鲁山度说(🖖)的比这(🤯)(zhè )更(👦)(gèng )玄他说(🍭)曾目(😎)(mù )睹李(🎷)把563公斤的杠(gàng )铃水平前举并仅仅片(🥓)刻李小龙在美国的第一个(🎋)徒(tú )弟杰西(🧦)格洛(🥡)弗也回忆说师(shī )傅偶尔会(🖨)做这样一种练习一(yī )手持323公斤哑(🆒)铃水平(píng )前举接一个(gè )欺身后(🏝)摆(🔜)接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平(🐾)并一定(🎃)要坚持数秒(👉)这重量对一(🎐)般人提摆尚有困难不要说做(📳)(zuò )动(dòng )作了
况且李小龙(🛂)有(🚃)很多小绝活如可以(🐎)不随意地(dì(🌨) )把手(🔌)(shǒ(🅱)u )指插进一罐未开(⛸)封的可口可乐或是一个(🌮)侧踹使一(🔚)只45十公斤的沙袋裂开美(🌄)国比较著(🌡)名柔术大(🍤)师(shī )威利(🌂)(lì(🖇) )杰(🌙)伊WellyJay回忆说他(tā )最后一(🌾)次看见了(🍃)李小龙是李小(🌳)龙搬去好(hǎo )莱坞时那时(💁)李(😂)刚刚(⛩)把家从卡佛城搬(bā(🏏)n )到洛杉(🐢)矶贝尔空港在李小龙新(xīn )家(🍛)的院内横挂(㊗)有两只太(⚾)严重(🍍)的沙袋最少1353公斤(jīn )重我甚至都移(🥖)住不(💸)动它但李对我说嗨(🏪)威利(🛩)(lì(🌅) )看着远处随即他就飞起一脚把它(📔)踢悠得老(💥)高(🐵)完全碰(🚔)到天花(💷)板接着又狠狠(hěn )弹回来了李小龙的力量(🕧)真够慑人心魄(🏎)无法(🤘)(fǎ )置信(xìn )
李(🔝)小龙的绝招也有他的寸拳(🏔)他(🈸)的寸劲可(⛪)将一名体重45公(🎄)(gōng )斤以内(🌨)的人轰出(💹)非常一段距离泛(🐲)美柔(róu )道(dào )冠军海沃德小本曾(📨)切磋一(🐿)番(🚳)过这(zhè )样(yàng )的拳的(📪)滋(zī )味(wè(🐲)i )每当一提(✝)起这(🈚)(zhè )件事他就不以为(wéi )然伤感的歌地说怎摸也想不到李的(📑)拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱(😐)住李(🦄)(lǐ )以为李(❓)无法动弹不了(🚩)没有想到李只身体颤(🛏)(chàn )抖(😁)了一下身体回过头(🚜)来是一拳小本只都觉得自己(📰)飞行(🗃)一段(😲)后撞到墙上再被摔倒在地上就(jiù(🎱) )这(🥃)一(yī )拳使小本仰(📼)躺很久(♎)才可以恢复和李(lǐ )小龙(➰)同时期的武林高手(shǒu )一谈到(👕)李(lǐ )都有一种(zhǒng )恐惧感特(💋)别(🧝)是(shì )李(⚽)小龙的速度他(tā )们同(tóng )盟协议的感觉是发现到李小龙无(🤡)比地快并也能当初查(⏬)觉(jiào )对手(💆)意图(🧔)即使是和对手(shǒu )同时进(📟)攻(🌺)都是李(😱)先击(jī )中他对方李小龙的另(🐦)一名徒弟格伦是这样评(píng )价他师傅的布(🥟)鲁斯的全盛期得(dé )象麦克尔乔(😧)丹和默罕(hǎ(🆔)n )默德(😡)阿里一(yī )样(yàng )称(⛎)雄称(chēng )霸于自己(jǐ )的领域又不(🏴)是(📶)(shì )别人不(😢)行的话(💓)完全是他真的太出色(sè )了
铁人(🌧)李小龙的(🏄)第(✋)一步计(jì )划
即(jí )便李(💯)小龙更具超乎常(cháng )人(🎆)的素质天赋但他仍然很崇拜具(jù )高相象不俗素质的选(🥃)手他曾一(⏸)段文字特训不仅仅能想(🔀)提高体能但(😾)能注意培(🏦)养精神(shén )和感情它必须智力和天赋的(de )高度(🤣)加强才能达到完美境界摘自(🕴)李小龙(lóng )遗著截(🏑)拳道(🛎)(dào )之(👩)道从生理(lǐ )学(xué )的角度讲强大的力(🌝)量来源于肌纤维的增粗和(🍂)神经(🤛)系统的(de )一定高度(🦔)完善李小(👝)龙(✅)的妻子琳(🌿)达说(shuō )布鲁(😲)斯死后有抽取健(jiàn )美明星图(🎛)片和资料的嗜好3个坦克师(shī )拉里斯科特大卫德(🍯)雷珀和当时(🤮)还不(bú )太为人所知的年(🔄)轻小伙子阿诺德施瓦辛格(📟)在收(📌)集(🦑)过(☔)程中(zhō(🛐)ng )李小龙把(bǎ )那(🐞)些(🌃)世界著名选(💓)手(🐑)更适合(🖇)自己(jǐ )的(de )训练内容和(hé )计划布料裁剪下了(le )并剪(✅)(jiǎ(🕥)n )切粘(➕)贴(tiē(🏩) )到拿来的笔记本上伊(📠)鲁山度一(🛸)段回忆说布鲁(lǔ(🏼) )斯(sī )你(🍆)每次回中国(➖)城的武馆时都带到(🐏)一(yī )大堆从外面买来的健美杂志(zhì )接着之中飞出精(jīng )选都结(🎊)束(🧓)了完了对我说丹(😨)这三(🕷)个伙计都说(📥)这是发展肌肉(🦐)线条清晰度的适宜方法那绝对(🙅)(duì(🌒) )是是太棒了(le )然后再他变会亲自来去想体验这(zhè )应该(🍏)(gā(🐠)i )是李小龙在1969年时的(😢)(de )状态但他是(🔉)(shì )怎么对(🚈)健美和(😲)力量(liàng )训练感兴趣的东西(xī )呢(♊)(ne )一种(📡)推测很(👡)可能是他和(😉)严镜(💊)海在加州奥克(kè )兰认识后受严的影响肝胆火旺(🎎)严镜(🏪)海有很多(duō )背景(jǐng )和关系他曾和当时(👙)(shí )很著名健(🤪)美选手史(💉)蒂夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯(🚗)杰(🤤)克拉兰以及日本最著(🤢)名(🥧)(míng )举(🀄)重运动员奥运(yù(🚍)n )会(huì )冠(😿)军汤米(🔘)片岗一起(qǐ(🚍) )特训了很长时间不(🍊)过积累了(🐃)极为丰富的训练(🏂)方法在李(🕚)(lǐ(🗨) )小龙和琳(🔷)达(🌎)订婚后不久他(🌠)(tā(🍘) )们由西雅图搬来奥克兰(🗣)和(🆒)严镜海(hǎi )一家住(zhù )在一(yī )起所以才李小龙有机会(💌)和严镜海一起去(qù )练习(🍫)
但李(lǐ )小(🌕)龙传的c语言设计者来自(🗺)纽(🕗)约(yuē )的乔治泰(🚯)(tài )恩(➡)说布鲁斯在(zài )遇到严镜(jìng )海前(qián )几年在香港(👲)时就有力(🌌)量去练习的记录和裸露上身(👻)(shēn )肌肉的照片据泰恩(😬)的资料李小(🚶)龙的(de )大(dà )姐(✍)李秋源有一次将(jiāng )她男朋友罗伯特(🕥)(tè )陈送回家(jiā )陈是(🦈)一(yī(🐒) )名健美运动员身(⚾)体(tǐ )很强健(📴)虽说李小龙立(lì(❤) )剪要前往他的出生地美国(guó )但他对(duì )陈说以后回(🍘)香港再安(🤨)排好了和他一(yī(📃) )起(❇)特训无论谁是李小龙首位健美(🌰)(měi )启蒙者全部李(📏)小龙传记(🗨)作者都(💈)一(💈)致(🕣)认为(🐄)李小龙在1965年几(😟)年前(🌍)大多并且力量(🙈)练习他(tā )当(dā(🐿)ng )时(🚁)通常(✡)还是去(💍)(qù )练习(💚)咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格(gé(🎿) )洛(🏽)弗(📼)(fú )回忆中说(shuō )布鲁斯18岁(suì(🤼) )时可到达西(xī )雅图他(tā )的训(✂)练唯有撞(😀)击(😢)柚木(🎏)制作(zuò )的模仿靶一些单(🔻)双杠天天练习健美操和柔韧练习(🍘)但(dàn )过了不久布鲁斯(🤼)就有一些(xiē )力(lì )量练习练习(🦃)如拉负重(🗻)行走(🌏)滑(🛡)轮和用短棒绳(🔆)系3040千克哑铃参与卷(📺)腕天天练(liàn )习前(🤪)臂格洛弗还回(huí )答(🈷)说(🚱)布鲁斯而且注重(✋)实际关节无氧训练只(zhī(💩) )不过(guò )怀疑要(yào )前蹬首(📍)先要使(shǐ )关节强壮并传(👏)达击打时所迸(🥎)发(🔍)而出(chū )的极为强(qiáng )大力量
转折点
这个(gè )看似简单(📭)但他有(yǒ(🥍)u )效的力量(lià(🔽)ng )天天练(⚫)习加强武(😖)术功夫(⏫)的训(⛱)练(liàn )也让李小龙(🚃)在60年代初(chū )就已小有名声但(dà(⛩)n )一直到(dào )了1964年他才绝无可(🚷)能对力量和别的(de )素(🍈)质的理解更加深入因为(📪)他一直是在旧(jiù )金山他的武馆亲(🍏)传武艺(💉)在1964年下半年他(tā )迫不得已地(🖼)卷入其中一场对(duì )他身心(xīn )具备强大惊撼力的大(🚫)比武虚空之中那是当李(⛩)小龙(😊)正准备(🐢)向他的学(🛬)(xué )生传(🥚)艺时门突然之间被一伙人(rén )一(yī )脚踢(tī )开(kāi )冲进来(🕚)的是几个中国(🧐)武术高(gāo )手他们是当地中国社(shè )团(🤒)(tuá(⌚)n )的代表据琳(🔕)(lín )达说当时她正好在(zài )内(🗑)并怀有(🚞)他(🐨)们的后代李国豪(🎀)8个(🐙)月的身(🎅)孕这个代表走过(🌯)去李小龙(🐴)面(👲)(miàn )前给(🈷)了(🍘)他(😄)一个之后(hòu )能牒要(yào )么开始向非东方人(🎖)传武(wǔ )要嘛(ma )和我们比(bǐ )武会
我来教任何想(🔚)学的人李(🆘)(lǐ )小龙(lóng )解释(😛)说(🏫)我毫(🚣)(háo )不(🚗)在(🍹)意他(🌟)(tā(🥖) )们的(🙍)肤色只要怀(📻)有真诚我就教当(🏑)时(shí )布(😂)鲁斯的(🌄)学生(shē(💾)ng )除开(👒)了联合(hé )国以(⏹)外国家的(de )人除了了世界上不同(🌙)种族(🍿)和信仰的(de )人可是1964年在旧金山(shān )的中国城把中国(🔅)武术的秘密修炼(liàn )之(🥅)法(🐍)给(👩)西方(fā(🤧)ng )人在当地华(👞)人武术社团被认为(🕷)是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一(👠)场(🌿)比武会在又(👑)开始前(qián )那些个中国(guó )武术高手曾说过李最好是关(guān )掉这所(👗)所馆否则
据(jù )那些个了(😇)解(🥡)和曾与李小龙训练训(😘)练过的人说李(💄)小(🚍)龙是有名(mí(🙈)ng )的火(huǒ )爆性(🐲)不曾受过试练或(huò )愚弄果见(jiàn )他(tā )缓缓(🈁)地戴上手套操(🚧)纵一下情(👲)绪在一阵如(rú(🎾) )此激烈的(✴)交手就把那位与他比武会的功夫高手(shǒu )打跑了尽管李(🛂)小龙功夫征服(fú )大(💋)陆了(👞)挑战者但在这场(💅)较(jiào )量中他的(🀄)体(😾)能消耗比较大琳达回忆说布(😩)鲁斯当时实(📫)在累极了他认为这(🌽)次较量的时(⏪)间不(🐄)应该这样(🚴)长是而自己(🍜)杀伤(➰)力还不够(🚙)功能失常他(🕜)当(📯)时真够(gòu )难过(guò )极了通过这次搏斗以至于李小龙见(🐯)过(😚)(guò )到(🦆)能够的武(Ⓜ)功不只是一招一势的拳(🐼)脚但(🚪)还必(🍻)须(xū )应具备(⛔)超人(ré(🛐)n )的(de )体(tǐ )能(néng )与(🚚)力(🧐)量素(🤥)质他把接下来事件看成是是一个起点(🤾)(diǎ(🕥)n )这一(🏪)世结束后他更一(🕑)类积攒和闷头勤练这也就(jiù )是李小龙对力量练(💹)习见过(guò )的转折点