• 1你(nǐ )自(🐣)己干过最龌龊的事是什么
• 2你(🌿)(nǐ )知道哪些轰动(💟)一时的悬案
• 3广(💼)州白云区(🈵)部分地(dì )区因疫情(qíng )再次被封你存储
• 4不去外(wài )面(✖)聚集不(bú )去外面吃(chī )饭(🔜)(fàn )的说(🛫)说(😸)

1你自己干过最龌(👗)龊(💪)的(🧣)事是什么

我做(🚥)过的最龌(🎟)龊的事(shì )是(🐖)抢(🚢)了(🌤)我曾经建议(yì )的一(yī )个(🛸)姐妹的男(🤙)朋友我(👓)这些姐妹和我是(🤶)一个(🔥)村(cū(🐹)n )的那(🔢)(nà )时候(hòu )她有男朋友我(😚)是单(⬛)身(💭)我们(🔗)一(yī )起去南方打工

我们(😴)在(♍)(zà(🦆)i )城中村租了一个套间她(tā )和男朋(péng )友住外(🥗)间我(🦒)(wǒ )住里(⬇)间我们每(🍁)天晚上六点下班(bān )了就一(yī )起做饭一起吃东(🕓)西

在一起住时间(🔪)长了和她男朋友也(yě )就很熟悉了(🈂)平(píng )时也开(👁)开(👿)玩笑有次单位安(🧜)排好了她(tā )去出(🔮)差就剩我和她男朋友两个人

一天(tiān )晚上她男朋友(🎖)菜市场买菜回(🎞)(huí(😒) )去时(🥦)候送回家几瓶酒说是(✒)哪也不去(👤)(qù )无(wú )聊的(🎙)很喝点我们就边(⏰)喝边聊不知不(🧘)觉的就喝完酒了

他扶我(🌡)(wǒ )进我房间把我放(🥋)床上他就把灯关了上了我的床(chuáng )那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的就半强(👮)迫(pò(🦏) )就突(📢)然发(🐓)生了(le )关系

闺(💣)蜜国(guó )外出(chū )差回来后我和他的关(💏)系也还没(méi )有断我惧怕不了他的热情有时(shí )候我们就悄悄(qiā(👝)o )过去出去开房我们(men )的事到最后那就被她突然发现了她(tā(🐰) )哭的很伤心起(🏣)誓和(hé(🦄) )我们(🔇)一刀两断她回(huí )了老家

她(🌔)的男朋友就顺理成章地的(🍻)(de )蓝月帝(🚴)(dì(📉) )国(guó )了我的男朋友但花心的男人到啥时候(👱)都不是花心不多(🍭)久(jiǔ )他(🧤)又(💜)和(📢)(hé )单位(🖤)一女(nǚ )同事搞到了一起(qǐ )我很(📊)伤心难过(guò )真有(✈)为自己真不值目(🦊)(mù )的是这样的(🎁)一个(🔺)男人失(🙎)去了(🚌)一个好姐妹我心(xīn )里一直怨恨感(👵)觉最(zuì )对不起的就(🔳)是她了

2你知道哪些轰动一时的悬案

北大清华(huá(💋) )亲姐妹朱令与吴今(😠)死亡案

姐(🌮)姐吴今北大生物系高材生在一次(🔝)(cì(🐹) )与同学们(men )去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星期后(🏻)(hòu )被(🕗)在一个山(📓)崖下发现(xià(🚳)n )自己死(sǐ )因一直(⏮)成谜一人能讲(🦍)解怎(zěn )莫会在那里发现到她也(🦌)(yě )无证据能证明是自我了断我还是他杀

妹妹朱令清华化(huà )学系(💘)高材生(shēng )大(❎)三(🔐)大四(🗯)时在校时两次(cì )被下(🚍)(xià )毒第(🍖)一次(👟)治(⌛)疗(💛)啊好(hǎo )转后回学样再(zài )次(💔)被下毒在(zài )医院(yuàn )一直找不到病因后因其一高(🔆)中(🥂)同学(🐲)可以(yǐ )上网(🍢)向(xiàng )他国高分悬赏有人综合反馈是(🚾)铊(🔉)中毒当时只用几块(📼)钱的普鲁士蓝就解了(le )毒但因铊在(zài )体内时(shí )间(🔡)太长对(🅿)(duì )身体倒致了不(👀)可逆伤害的伤(shāng )害到(👮)现在依旧智力(🥤)发育障碍瘫痪在床生活不能自(zì )理目前(💠)靠父母的(de )养老金生活(♋)

关於朱(zhū )令案的破案一(🧒)波三折据说(😧)是同寝室(shì )的(🈹)人下(xià )毒并且能接近到(dào )铊(🦄)的人也只能(🤹)一个孙维而这个孙维有着强横(héng )无(🛰)比的(de )家(🕎)庭背景(jǐng )听(🛠)说后来可(🍓)不知道为么(me )朱(🦀)令的(💾)个人用品所有(yǒu )号被盗同(🏓)宿(📶)舍(shě )的人也少有帮(💔)忙(🏝)说话(👽)答话孙维也回美国并改了名拿了(🛣)绿卡相关部(🍽)门(🎾)也一(😆)(yī )直未破案侦查甚至连是没有给(🐁)家(➿)属(🐋)一个(🖨)比较明确的交(jiāo )待

3广州白云区部(❗)分地区因疫情再次(💖)被封你存(🆚)储

下面我为大家(🕎)跟着(🚻)小编一起来(🧡)看(💮)(kàn )看最全的的屯(💫)物(🈸)菜单

大家好我和(hé )大(🐵)家一(⏩)(yī )起互相(👂)访问(wèn )我疫情(🐼)期屯的食物(wù(🕢) )今天(tiān )我(wǒ )要和大(🗯)家分(💣)享的内容(💾)是疫情反反复复(fù )不提前要做(zuò )居家(jiā )隔离准备解决全(quán )家人生(😤)(shēng )活困扰我们应(yīng )该(➕)要提前一两(📰)天屯的6类(🕯)食物

反反复复的疫情今年巳(🐬)经坚持(chí )了第(dì )三年了只不(🚚)过近期各地疫情形势严峻但如果能(🕓)我们各(🐍)个人都你的(📱)命令国家去安排不(bú )会相信马上就可以战胜疫情

为了拦阻(zǔ )疫情的传播很多(🗑)地(🔏)方都(🏡)正在(🥜)(zài )可以实(shí )行小区工厂封控政策(🌨)所有人(🥟)都(dōu )呆在家中比较(♏)(jiào )有效下降了接(jiē )触传播又是在为(🥎)国家做贡献居家隔(gé )离(lí )吃喝是最基(👅)本(🥐)的保障这样的话我们就(🛢)需要打算消(🥚)耗很大的食物很多(🍴)地方(🌾)也如何实(📢)(shí )施两天(🚡)一户一(🚔)人(rén )前往(🅾)购(gòu )物资(📖)每次(🎺)仅(🍆)两小时时间这样的(🤴)(de )话(🏋)囤都有哪些(📀)菜就有讲究了要(yào )晚几(📈)天列好清单尽量减(🔊)(jiǎn )少遗漏

囤(📽)菜(🥎)不光要(🐱)好吃呀主要注意是耐储存营(🤘)养高这样居家(jiā )隔离观察期(qī )间我(wǒ(😧) )们(men )才能(🐐)有个好身体抵抗力高了被病毒(📀)感染的(de )几(🧢)率就小了(le )

下(xià )面我(wǒ )把个人的经验和大家分享(👉)一下(♉)有6类食物要(yào )不(😤)提前购买不仅(💔)营养非常(🎗)丰(🔨)富地并(🥫)且放一(🐉)两个(❕)月也(🍄)不(🥛)会坏

1水大桶桶装水(🔺)

水(👕)是生(shēng )命之泉(quá(🍃)n )人体的百分之七十(shí(📙) )前也是水也足(zú )以证(💣)明(🕯)(míng )水(shuǐ(🍈) )而(ér )言是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于水大(🦉)桶桶(🌷)装水一桶至少也也可以饮(🌱)用两周比小瓶(👨)550ml推荐

2蛋奶(👥)

鸡(😹)蛋鸭蛋鹌鹑蛋(📩)等蛋(🚠)白(🔍)质(zhì )是生(⛏)命的基(jī(🧜) )础多(💅)吃高蛋(dàn )白(🖊)的(👽)(de )食(shí )物可以不提高抵抗力身体才会更(💡)小(🚹)孩(💢)健康(🚳)最常(🎃)见(🛒)的一种的食物(🔂)中蛋类奶(nǎi )类都含有(🐇)丰富的(🍃)蛋白质(🐓)(zhì )包括脂(🈯)肪维生素矿(🥟)物质等营(🗯)养(🐸)元(🔦)素不(bú )过容(🕐)易被完全吸收鸡蛋鸭(🎰)蛋(dà(🌥)n )放(🐬)冰(👘)箱(xiā(🌙)ng )可需要保存一个月而(🌘)(ér )鹌鹑蛋在常温(wē(🦇)n )下可(👃)保(bǎo )存(💁)45天(tiān )蛋(🖍)类是囤购(🌺)食材的首选

要多吃蛋(🐧)类是(shì(🖨) )可以补充多种营养物(wù )质(📌)(zhì )能提(💫)高视力水(🌰)平促(cù )进钙(🆒)吸收增强身体免疫力对身体非(🙉)常有(yǒ(🍜)u )益(yì )

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白质的来源(🆗)最常见的一种的鸡(🕡)(jī )肉鸭肉猪肉牛(niú )肉(ròu )羊肉等肉类含有丰富的矿(kuàng )物(🏨)质诸如铁(🛃)(tiě )钙等也可以(⏰)能起(😠)(qǐ )补气血补(bǔ )钙的作用能促进生(👴)长发育增(zēng )长(zhǎng )肌肉强(qiáng )健体魄等身体(🕋)有(👬)更(🕌)强(📰)的抵抗力肉类(lèi )在(zà(💃)i )常温下不大容易(💠)保存但可以放进(jìn )冰(🐬)箱冷冻(dòng )放(🍤)半年内(nèi )都(dōu )不可能(néng )坏

4主(🍡)食

顿了(🐤)顿主(😍)食首当(🍜)其冲(🍡)应该是(📩)大米面粉(🚡)这(👯)些的确要(💋)囤一些但像(🙆)豆子玉(yù )米燕麦这个(gè )杂粮也应该(gāi )是(💿)尽量(🔥)(liàng )多(🕚)买一点(diǎ(🎮)n )例如豆子黄豆(🏌)豌豆蚕豆等(🌲)(děng )营(📲)养价(jià )值算(🧙)过(😒)去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋(🕐)类同时杂粮的维生素(🥞)矿物质水(🈚)平也非常高是补充能量的(de )很好(🅿)的(de )来源要注意(🏧)是比较比较(🛋)易储存买上(🏜)几十到一百(⏯)斤(👇)装在阴凉(liáng )通(🏻)风处保存(😷)到(🙃)放(🐥)23个(🚤)月大都没什么问题(😋)的

5蔬菜(🚎)

蔬(🏤)菜是声望(wà(🥏)ng )兑换(😧)维生(🏜)素(🌬)的最适合来(🤾)源所含的丰富地维(wéi )C维EB族维(🎴)生(shēng )素等这些全(🏾)是(🙋)人体可以要的(😪)考(kǎo )虑到到绿叶蔬(🎑)(shū )菜(🔛)不容易坏也(🈁)可(kě )以(🗑)(yǐ )你选择(😪)包菜(🍕)西(🎆)蓝花等(děng )蔬菜(🐄)不用我们(men )还(🍹)是可(🏬)以选择类型多囤一些例如土豆红(🕐)薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(⛲)等这类(🤛)蔬(👘)菜价格(🦊)便宜啊营养(🧓)价值高还(hái )耐(🌑)存储只要放到阴(🎰)凉通(🦍)风处放(🦃)12个(gè )月也是绝(🖊)对没(🍢)问题的

6干货

干货营养价(🔮)值也很低比如(rú )腐竹粉条(tiáo )木(mù )耳这些(xiē )众多干菜干香菇干豆角干(gàn )梅菜等这类(lèi )干(🌷)货仅是丧失了水分营养(🍔)(yǎng )物(wù(🍀) )质蛋(dàn )白(bái )质(🕺)脂(📦)肪维生(⛸)素矿物质都还在随吃(👀)随(🎬)(suí )取而且(⛪)更方便干货保(🌪)存时(shí )间是最长的只要你不受潮放(⛷)12年都没(🅰)问题

我们以及(🗿)(jí )公民不能(néng )不能(🏵)(néng )为(➖)国(😬)家做多大(🏚)的贡献能做的是违(🛑)抗国家(jiā )有安排该居家隔(gé )离就居家隔离提前(qiá(🌭)n )一(yī )两(🔤)(liǎng )天囤够这(🦂)类食物切实保障自(zì )己(🐜)及家人(🚁)温饱问题(🍹)减(🅰)少(shǎo )购物(🍚)机会和接触机会尽量的避(bì )免(🍂)被病(bìng )毒感染应该是争光了(🛃)请相信如果我们所有(🥙)人(🐠)团(tuán )结一致再大的困难都能迅(🌬)速(♒)挺过用不了一段时间(👖)城市仍旧(🍍)繁华热(rè )闹奶(🤖)茶(🐦)依旧(👇)是(♐)香甜

感觉实用可收藏(🏙)备用

谢(xiè )谢阅读

4不去外面聚(jù )集(🥙)不去外面(🔻)吃饭的说说(shuō )

1我(😮)每(⛽)一天都让(ràng )自己一直保(📛)持很高的(👇)觉(⛽)悟不去外面能聚集不出去(🚬)吃饭这样的(🌮)话自己静静的的享不享受家里的氛围着(zhe )差不(🌘)多是一种自我尊重(chóng )自己(🌵)在家(🚋)隔离(lí )可(🐣)以不让我为社会提出一点(🥦)小小(🚷)的贡献

2活(🎆)中就肯定警(jǐng )告自己(😍)顽强(qiáng )的毅力不(bú )去外面(miàn )集中不去(🤲)(qù )饭店吃饭要给他点一份安全感(gǎn )也(yě )不给(🧛)社会导致一定的慌乱