影片名称：乔丹卡佛宾馆完整版

上映时间：2021年

影片类型：喜剧

影片导演：马里索尔·阿德勒,安东尼·海明威,斯图尔特·席尔,Hernan Ota?o

影片主演：钱小豪,杜奕衡,许颢,白钰,岳冬峰

资源类别：全集完整未删减版

总播放次数：744

(😫)

• 1有什(🐦)么(⤵)科学依据(jù )能证明李小龙中国功夫的破坏
• 2欧美第(🖕)一超模(mó )乔(🍃)丹(🎍)卡佛这样的身材能打(🍯)多

1有什么科学依据能证明李小龙中国功(gōng )夫的(🏼)破坏(🛳)

以(👆)其标志性动(🚕)作垫步侧踢把一个一袭护甲(😊)的200磅壮汉(hàn )踢(💻)飞了(💮)(le )20米没入(🚀)游泳(😧)池(chí )中美(měi )国不权(quán )威杂志(⭕)黑带曾经的新闻过(guò(😔) )这件事至多(🤫)明确一点杂志(🛄)上(shàng )登的数(shù )据就(🍭)(jiù )是22875米当(dāng )时(😛)是在一(yī )个(gè(🐺) )游泳池(🥁)旁边(🔃)李(lǐ )小龙退(tuì )后仅几步(bù )一个垫步(🛤)侧(🐛)踢就(jiù )把对方(fāng )踢入水里以前(qián )我也不我相信不过(guò )以李(🛌)(lǐ )小(🚫)龙的身手速(sù )度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运(yùn )动并不(bú )是(🐪)在(🐷)水(😉)平面(📤)上结(🤤)束(🤘)这一动作(🍙)并且增强了(🐫)可能性(👃)李小龙(🤠)在体能上(📵)倒是有过(🛴)人之处在(👐)毅力有爱国这方(👸)面很值得你去爱我们去学(xué )习(🍐)

1以其(qí )130余(🕛)磅的体重劈(pī )出了(✅)350磅的(de )沉(chén )拳

2用(🧔)二节(🅿)棍轰出了1600磅的力量

3以其招牌手势垫(♐)步侧(🏏)踢(🌠)把一个一(yī )名身(🚦)穿护(⛏)(hù )甲的200磅

壮(♋)汉踢飞了20米落入游泳池中

4把(bǎ )345公斤的杠铃(🤓)(líng )直臂水平前伸收起在伸出右手(✒)绝(🔆)对静止控帛(🚌)20秒(🚑)

5把563公斤的杠铃平伸并停(🍯)留半刻

6一手持32公斤哑(yǎ )铃水(shuǐ(🐗) )平前接(jiē )一个反(🚖)身后摆再侧举至肩(🏠)部并要坚持(chí )数秒

7随意地(📤)把手指(🎌)再插(🦂)入一罐未(🍀)开封的可(kě )口可乐

8用侧(🔅)踹把一只45十公(gōng )斤的沙袋踢(🌨)破

9把约135公(🆘)斤的(📼)麻袋踢到(🚙)总共一层房子(🐶)的高度

李小(✍)龙(🛫)的个人健身绝(😓)对机(🕒)密

求(qiú )知(zhī )若(ruò )渴

李小(xiǎo )龙马上收藏(🚎)点(diǎn )了(🛷)(le )全部也能找到的健康和健美运(🤝)动杂(⬅)志以及乔韦德的(💘)美(mě(🥐)i )国先(😇)(xiān )生和健(jiàn )美者(zhě )与力量他把这些杂志能(né(🤢)ng )变现部(🛫)分衣服裁剪下了并(📭)整理一(😓)番需要保存(🌐)(cún )好在洛杉矶时他(✨)如(rú )果一(🧖)有(👌)空就逛各书店寻找风健美(♎)(mě(👔)i )杂志他(🙉)(tā )所(✍)积(🗃)(jī(📴) )攒到的有(🔱)从(cóng )本世纪初到(dào )60年代(dài )的各种各样的力量天(tiān )天练习(🛑)(xí(🔶) )杂志的书(🍳)籍他对这(🌛)方(🎑)面知识的渴望几乎到了发(🏏)疯的程度从(🎄)那时候一(🛅)直到1973年病故李小(🎙)龙积聚(🕘)了大(dà )量的或者哲(👣)学(xué )武(🌾)术(🤲)的书籍(🚻)另有约400册或者(🔈)健身健(jiàn )美(měi )运动训练学营养学和举午等(děng )方(😕)面的(de )书籍(jí )他细细的看努力(lì )专(🌁)研把其中本(běn )身(🤔)价值部(👷)分徒(🚹)手(😇)画并在(📛)空白处标(biāo )明

训(📈)练计划(🔄)

经钻研大量资料(liào )和(🥀)信息李(⛎)(lǐ )小(🌚)(xiǎo )龙(lóng )汇编(🎌)(biā(⛏)n )了(le )一套适合自(👒)己并能最大程(⬇)度地发展起(qǐ )来力量又相(xiàng )对于不会增长(⏪)体重(🐜)的训练计划除了(le )每个星期天3次的训练内容恢(📙)复手段和营养(🌠)等尤其是(💵)把素质练习和武(wǔ )功天天练习有机地(dì )加(jiā )强起(🆔)来(⛪)令其(🔮)本已很(hěn )高深的武功升(🕧)华至(zhì )几(🔜)(jǐ )乎(🕧)完美的艺(💙)术(🤹)品程度(dù )可是相(xiàng )关(guān )证明那样(yàng )做的效果是骇人的(🐸)

李小龙安排好了(le )的力量(🥜)训练比重很小仿若要把死去(🎄)的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的(🔦)(de )看(🧞)法很显然他分出受益颇深(😯)并把这(🌛)计划修炼(😰)之(🕣)法给(🏓)最(🈲)(zuì )常来馆训练(🍧)的学(⏲)生之(zhī )一(yī )卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(zài )1970年夏让我进(jìn )行(♈)(háng )力量练(✈)习的那是星期13次的计(🍁)划大多数内(nèi )容(róng )是(🏫)布鲁斯经(👶)常会练(🈂)习练习的只(zhī )不过我当(🍈)时只有做每项两组各(gè(🍘) )12次可是它确实是比较有效

李小(xiǎo )龙对力量练(🚏)习根(💊)本就是到(dà(😽)o )了(le )狂暴地步据伊(🔋)鲁山度回忆除星期13次(🐒)力(🧣)量(💜)练习(xí )外李(🛩)(lǐ )小龙还在武(wǔ )功练(🥍)习中渗入很多(duō )几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常(cháng )持着(🤞)哑铃(líng )接受拳击练习你每次练(🌞)习练习(📟)进(🏃)行(🕵)12组每组(🐈)100次(🔈)双手(😁)(shǒu )各持(🐨)(chí )1234567和(hé )10磅哑铃(🐽)参与金(🥍)字塔形递(🌱)增6组然后再再依次趋(qū )于零重量(liàng )通过6组(😁)拳击我(🛴)模仿(🦇)李曾让(📄)我和他一起练(liàn )过(guò )一次哇练习后三角肌和手臂(bì(🎎) )是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那(🛶)三天的力量训(xùn )练日和未不负重练(liàn )功其他(🎺)时间(jiān )里是会用哑铃发泄没(😭)(méi )有了能量他是那副(🚮)哑(🍴)铃琳达道他从来不趁着(zhe )当电视里有(🌯)拳(🥃)击赛时他你(🎚)经常是边(⬆)吃边(🚥)(biān )持(🐾)铃我(🎧)模仿即使是在看点书时也是(🎑)一(🌮)只手手里书而另一只(zhī )手(shǒu )做(🖐)着哑铃(🐨)练习实在觉得不可思议

天(tiān )生神(shén )力(🏎)的前臂

李小龙(😼)(lóng )而且(🦃)特别注重前臂(bì(😔) )训练以可(kě )以提高他(🌙)的握(🆗)力和(🙃)击拳力量他的妻子琳(lí(🗼)n )达说(😏)他对前臂练(🖼)习(🆘)练习甚至(🍗)入迷的地步(👲)如果能有(🐗)人(🌴)常规(🌌)(guī )完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想(xiǎng )个办法得到它他甚至于(🦂)让他(⛺)的一位在旧金山(shān )的老朋(péng )友(yǒu )李鸿新给(😘)他(📱)能制造几(🙏)种握(🌮)力去练(liàn )习器李鸿新说小龙(lóng )经常把设计草(🕙)图给我然后(🥛)再让我遵循(xún )要求和规(😨)格去能完成不过我也不傻他(🛅)笑(xià(😦)o )了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的(de )那(🔫)些器械(🦉)对练习练习肌肉是很有效的所以才我(🏞)并不一定给寄一个(🍾)的同时也(yě )留一个在家自己练鲍勃(✌)沃尔是李(🙄)小龙(🌄)的(de )另一(💊)位朋友他(🚸)还(💭)在李小龙出演的猛(měng )龙过江龙争虎斗(📀)(dòu )死亡游戏(🏛)(xì )等3部影片中(🎦)扮演(🏊)(yǎn )的角色过角色他说(😭)李小(😹)龙(✋)力(lì(📚) )气惊人的前臂(bì(☕) )在他的功(gō(🕍)ng )夫中(zhō(🥅)ng )抢走很主(zhǔ )体形(⬅)象(xiàng )的位置(🕕)他说(🚄)布鲁(🐽)斯的前(qiá(🥚)n )臂和身体(tǐ(🤲) )的比例(lì )是(🈯)我仅见的人中最大的(🦒)他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳(👃)和十只钢(😡)指那绝对是实在太可怕地了奥(ào )林匹(🏖)亚健(🉐)美先生多里安(🍥)耶茨这(🥫)样的评价李小龙他(💃)(tā(🥛) )混(👵)身肌肉(ròu )是极(🌅)为非常结(🎯)实(shí )刺出(⌛)的力(🏨)量是(shì )极为(🔔)的可怕地他是一个令人(➗)不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将(🐳)一(yī )个由钢丝条编制的(de )头(🚦)盔击了个坑而那个(🗿)头(🐇)(tó(🌧)u )盔(kuī )当然(🚹)了已经承受住了好几次砸击

1965年(🔭)李小龙在(🏚)哥伦比(🔗)亚广(guǎng )播公(gōng )司的最新(🏿)出电视剧青蜂(🐏)侠中扮演的(🔩)角色二号男主角(🔫)加(jiā )藤时与青蜂侠的(🗄)扮演者好莱坞影视明星范威(⚫)廉姆斯(sī )成了好朋友(🕒)两人都(dō(♌)u )占(🧢)据(👰)粗长的(🍝)前臂但(💞)全(🛣)面(mià(🏇)n )的(de )胜(🔭)利的完(🌿)全不同李(lǐ )小龙是通过(🖱)练功有目的(🐖)的训练获得而后者(zhě )则通过多年骑(📊)野(yě )牛的竞技(🗂)表演和越(yuè )野(🕑)摩托而勤练这位身高186米(🚣)6英尺(chǐ )1英(✈)寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是(shì )当(🐰)时惟一能和李小(xiǎo )龙掰手(🧥)腕正面交锋(📖)的人现(🥧)在想(🏃)起了这些(xiē(🔼) )个事来他还不好意地说(💕)他李实在难以相信(💉)我们与不(🥏)(bú )是一个级别的较量我远远超过他40磅可是(🤢)他的前(📥)臂是我所见等同于体(🕡)重(🐏)的人中最粗壮(zhuàng )的李小(🐹)(xiǎo )龙在掰手腕比赛(🍴)中我总(zǒ(🔤)ng )是取得胜利

据赫伯杰(🔢)克森一段回忆说(shuō )李曾玩(💂)(wán )笑(✋)说准备好当此项目世界冠军李另一位好(🔥)朋友木村武之说你要(📈)是抓着李的(🥍)(de )前臂(🐞)觉(jiào )得竟(🛀)像扣住了一(yī )根坚(😜)硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天(🐕)天练习前(🐡)臂他怀疑前(♋)臂的(de )密(mì )度(🚙)很(🔄)大因此(📩)要(🥕)每隔一天给(🤜)了它们(🌖)一(👡)(yī )定量的(🔕)刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回(huí )忆说(📃)布鲁斯那时我总是(shì(📨) )开车(🐤)不带(📍)齐琳达和(hé )布兰顿李(🐱)国豪到我家度周末(mò )即使来我这里他(🌘)也叮咛去练习(xí )时(shí )总(zǒng )衣(🌵)袋(⭕)跟着(💙)再练习专(🦃)用小(xiǎo )玩意他(tā )绝(jué )不沾烟酒是(🖊)名(〽)完(🐊)全洁(jié )身自好很还好的人(rén )当(dā(🚙)ng )我在(💔)(zài )他(tā )死前(🉑)约一(📉)个月看(kà(🍈)n )见他(🚥)们时他看(🏖)上(🆎)(shàng )去还真棒极了身体上(♟)看上去(🖖)像岩石一样的坚硬(🌉)他说布鲁斯很谦(🌇)让我如果(🍧)我们在(⏬)(zài )一起气(🔑)(qì )氛(👙)是会亢奋下来他还你经常你别当真有(yǒu )一次他将一(🎞)张粘贴物粘(👠)在我车子后(hòu )窗上面写着(🏇)青蜂侠保护此(👽)车当电视连续剧青蜂侠(🛏)播出后李(💙)小(xiǎ(🦎)o )龙(🏯)名(🎵)声大震他训练(liàn )十分(fèn )勤(❓)奋(fè(🆕)n )刻苦并如(⛴)何修(xiū )改(🚆)了计(jì )划的部分内容增加了器械重量增加了次数并(👐)(bì(⛹)ng )在每项练(👿)习中相对(🦔)应(🚢)提高两组练习无(🍓)(wú(🕑) )法(🧢)置信的力量

李(lǐ )小龙的力量素(🥛)(sù )质是(🍕)不俗的据被称美(měi )国(😙)跆(tái )拳道之(🏘)父的李俊久所述他(tā )曾(cé(🚪)ng )和李小龙交过手深深被李小龙的武功(🦈)(gōng )速度力量所称霸他说李(🕢)小龙还真(🔝)天才(🥝)人物我从来都(💉)(dōu )没有见到过(👨)会如(rú )此健壮的人(⛳)他这个(gè )可以单手用(🅾)一只食指(zhǐ )来做深蹲而我用四个指头撑都很沉(🔱)重(🥁)(chóng )曾是(🐙)李小龙徒弟(🦀)的223米高的大(🖌)个(🏝)子篮球(🤸)运(🥑)动员卡里姆(mǔ )阿布杜(👩)(dù )尔贾巴尔一段回(🎻)忆(🔆)说李相(😌)当灵(🍚)(líng )活(🧢)精明强干他老是速度不光快动(🍾)(dòng )作像(xiàng )猫(🕓)一(🤰)样耐力李(🕎)还独特(🍞)创新了一种他一般称升(shēng )旗的下(🏮)腹肌练习方法70年代(🌬)(dài )传统日式(🏤)自(zì )由搏(bó )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🎰)(bà(🧑)i )过李小龙为师乔(qiáo )回(㊗)忆说通过李的(de )身(shē(😴)n )体和体重而言(🥌)他具(jù(🦍) )备了令人(🥗)(rén )不敢相信的力(🔍)量他是(shì )可以把(🍵)343公斤(jīn )重的杠铃直(🎗)臂水平前伸收起再伸(🗜)(shēn )出静止在锁住控20秒钟这对一名(míng )体(🎉)重62公(gōng )斤(📋)(jīn )的人而言是太不(bú )可思议的除非(😤)一(yī )个903公斤(jīn )重(🈂)的人都未必会做能够得(dé )到而伊(yī )鲁山度说的比这更玄他说曾(💻)目(⏹)睹李(⏮)把(😀)563公斤的杠铃水平(píng )前举并仅仅片刻李小龙在美国的第(🚒)一个(🎯)徒弟杰(💉)西格洛(🎶)弗也回忆说师傅偶(😍)(ǒu )尔会做(zuò )这样一(yī(🛸) )种练习(😦)一手持323公斤(👍)哑铃水平前举(🗯)接一个欺身后(hò(🚞)u )摆接着呈侧举至肩(jiān )部水平并一定要坚持(💒)数秒这(🔋)重量(lià(🥪)ng )对一般人提摆(⏹)尚(shàng )有困难不(➗)要说做动作了(le )

况且李小(🥖)龙有(🚰)很多小绝活如可以不随意(yì )地(⬇)把手指插进一罐未开(kāi )封的(🌃)可口(🧒)可乐或是(shì )一个侧踹使一(🌉)只45十(shí )公斤(jīn )的沙(😔)袋裂开美国(guó )比(📷)较(jiào )著(zhe )名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(yī )次看(⛪)见了(🕖)(le )李小(🥂)龙(ló(🚫)ng )是李(🥖)小龙搬(😳)去好莱坞时那时李(🌫)刚刚把家从(🕵)卡佛城搬到洛杉(🥟)矶(👮)贝尔空(⚓)港在李小龙新家的院内(nèi )横挂有(🏟)两(liǎng )只太(tà(🥑)i )严重的沙袋最少1353公斤重(🗒)(chóng )我甚至都移住不动它(🔅)但李对我说嗨(⛑)(hēi )威利看着远处(chù )随(⛪)(suí )即他就飞起(💟)一脚把它踢(🎗)悠得老(🚱)高完(🤘)全碰到天花板接着(zhe )又狠狠弹回来了(👻)(le )李小(👞)龙的(📭)(de )力量真(zhēn )够慑人(rén )心魄(📍)无(🦑)法置信(🧖)

李小龙的绝(🥗)招(🍨)也有(😰)他的(🔷)寸(cùn )拳他的寸劲可(kě )将一(🚇)(yī )名(🏔)(mí(♋)ng )体重(chóng )45公斤(💥)以内的人轰出非常一段距离(🏍)泛美柔道冠军(🌄)(jun1 )海沃(💓)德小(🌇)本(bě(🐒)n )曾切磋一番过这样的拳(quán )的滋(🗜)味每当一提起这(🌚)件事他就不以为然伤感的歌地(dì(🧘) )说怎摸也想(xiǎng )不(❎)到(🍰)李(📿)的(🗼)拳(quán )头竟这般(🍨)很(🗃)(hěn )厉(lì )害(hà(😉)i )当时(📬)他(🌒)从后(🖍)面紧(⛷)紧抱住李以为李无法动弹(⛳)不了没(méi )有想到李(🤮)只(🛫)身体颤抖(dǒu )了一下(🖼)身体回(📣)过(🎟)(guò(🎌) )头来是(⏫)一拳小(〰)本只都(🛒)觉得自己飞行(🎽)一段后撞到墙(👚)上(🥕)再(zài )被摔倒(🛳)在(🔐)地上就这一拳使小本仰(yǎng )躺(🤠)(tǎng )很久才(cái )可以恢复和李小龙同时期(🐈)的武(🤼)林高手一(🥎)谈到李都有一种恐惧(jù )感特别是(🚈)李小龙的速(sù(🎱) )度他们同盟协(xié )议(📑)的(de )感觉是发现到(🌔)李小龙(lóng )无(🔃)比(🔦)地快并也能当初查(chá(🌫) )觉对手意图(tú )即(⏪)使是和(🎒)(hé )对(duì )手同时(shí )进攻(🌋)(gōng )都是李(💱)先击中他对方李小龙的另一名徒(🔉)弟格伦是这样(yàng )评价他师傅的布鲁斯的(🕠)(de )全盛期(🏩)得象麦克尔乔丹和默(🔭)罕(🍐)默德(dé )阿(🔤)里一样(🎰)称雄(xióng )称(🛳)霸于自己(🕋)的领域又不是别人不行(👏)的话完(🌅)全(quán )是他真的太出色了(🍹)

铁(🎎)人李小龙的第一步计划

即(👥)便李小龙更具超乎常人(🥪)的(🍍)素质天赋但(🗳)他仍然很(🌨)崇拜(bài )具高相象不俗素(sù(📷) )质的选手他(tā )曾(🤜)一段文字特训(❗)不(bú )仅仅能想提高体能但(dàn )能(👽)注意培养(yǎng )精神和感情它必须智力和天赋的(♒)(de )高度加强才能(néng )达到完美境界(🔇)摘自李(🙈)小龙遗著截拳道之道从生(shēng )理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增(zēng )粗和(hé )神经系统的一定高度完善李小龙(lóng )的妻子琳达(😔)说布鲁斯死后有抽(🕋)取健美明星(🔱)图片(😠)和(🚮)资料的(de )嗜好3个坦克师拉里斯科(🤧)特大(🐣)卫(🎛)德雷(léi )珀和当时还不(🚮)太(tài )为人所知的(🤧)年轻(🐼)小伙子(💴)阿诺德施瓦辛(📊)格(🕥)在收集过程中李小龙(lóng )把那些世(🌗)界著名(míng )选手更适合(hé )自己的训练内(💱)容和计(jì(🎖) )划布(🕌)料裁(cái )剪下了(🐵)并剪切粘(🏺)贴到拿来的笔(💪)记本上伊鲁(⛄)山度一段回忆说布(🏦)鲁(lǔ )斯你每次回(huí )中国(📋)城的武馆时(🎒)都(🍕)带到一大堆从外面买(🎂)来的健美杂志(🍐)接(🥤)(jiē )着之中飞(🍒)(fēi )出精选都结束(shù )了完了(🤔)对(duì(🌂) )我说(shuō )丹这(🛷)(zhè )三个伙计都(🧀)说(shuō )这是(shì )发展肌肉线条清晰度(📵)的适宜方法(🥔)那绝(🧝)对是是太棒了然(🌕)后再(zài )他变(🍭)会亲(💁)自(zì )来(lái )去(💫)想体验这应(📶)该是李小龙在1969年时的(🕓)状(zhuàng )态但他是怎(🍀)(zěn )么对(💪)健(⬅)美(⏹)和力量训练感兴趣(qù )的东西(👪)呢一种(🚨)推测很(⤴)可能是他和严镜(jìng )海在加州奥克(kè(📪) )兰(🌷)认(👗)识后(🚹)受严(👵)的影响(👘)肝(⚓)胆火旺严镜海有(yǒ(😸)u )很多背(bèi )景和(🚯)(hé )关(guā(🧘)n )系他曾和当时(🕰)很著名健美选手史(shǐ )蒂夫里夫斯克(🤰)兰茜(🐂)罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最著名举(🐁)重运(yùn )动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很(hě(✈)n )长时间不过积累了极为(wéi )丰富的训(⏬)练(lià(👖)n )方法在(🗄)李小龙和琳达订婚后不(💛)久他们(men )由西雅图搬(🆚)来奥克(kè )兰和严镜海一家(🤘)住(🚛)(zhù )在一起所以才李小龙有机会(🔥)和严镜海一起去练习(💷)

但(🧠)李小(🍚)(xiǎo )龙(🔷)传(🛃)的c语言设计者(🏹)来(🌃)自纽约的乔治(🕜)(zhì )泰(tài )恩说(👶)(shuō )布鲁斯(sī )在(🍹)遇到严镜海(⚽)前(🌤)几(🍛)年(🈹)在香港(⏱)时(👫)就有力量(🐉)去练习的(🙌)记录和裸露(🥚)上身(shēn )肌肉的照片据泰恩(🈯)的资料李小龙的(de )大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家(jiā )陈是一名(📟)健美运动员身(🗡)体很强健虽(suī )说李(🌒)小龙立(🚭)(lì )剪要前往他的出(chū )生地(🕟)美国但他对(🚈)陈说以后回香港(🐟)再安排(pá(👰)i )好(hǎo )了和他一起(🔗)特训无论(lùn )谁是李(lǐ )小(🍱)龙首(shǒu )位健美启蒙(🕶)者全(quán )部李小龙传记作者(🥟)都一致认为李(🍛)小龙在1965年几年前大多(🥤)并且力量练习他当(🤣)时通常还是去练习(xí )咏春拳等(děng )中(zhōng )国(🐂)悠久的传统功夫杰西格(🐆)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(🛣)(shí )可到(dào )达(dá )西雅图他的训(🙀)练(liàn )唯有撞击柚木制(zhì )作的模仿(🏇)靶一(📁)些单(🐫)双杠天天(🔠)练习(🕕)(xí )健(jiàn )美操(cāo )和柔韧练习(🔝)但过了不久布鲁(🌿)斯就有(yǒu )一些(🎦)力(⛳)量练习练习如(🈸)拉负重(📳)行走滑轮(lún )和用短(🛅)棒绳系3040千克哑铃参(✍)与卷腕天天练习(🥔)前臂格洛弗还回(🍤)答说布鲁斯而且注(zhù )重(chóng )实际(⛸)关节无氧训练只不过怀疑(🥥)要前蹬首(shǒu )先要使关(guān )节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量(🛡)

转折点(diǎn )

这个(🏑)看似简单(dān )但他有效的力量(liàng )天天(tiān )练习加强武(🥛)术功(❗)夫的训练也让李小龙在60年代初就已小(xiǎo )有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素(sù )质的(de )理解更加深(🛤)入因为他一(♌)直是在(🏸)旧金山他的武(⛄)馆亲传武艺(yì )在(🔓)1964年下半(bàn )年他(📞)迫不得已地卷入其中一场对他身心(🤡)具备(👜)强大惊撼力的(⬇)大比武虚空之中那是当李小(👒)龙正准(😗)备向他(🆙)的(de )学生传(📺)艺(yì )时门突(⏬)然之间被一伙人(ré(🔝)n )一脚踢开冲(🔂)进来的是几(🎑)个(🌚)中国(guó )武术高手他(tā )们是当地中国社团(🌡)的代(🍀)表据琳(🤼)达说当时(shí )她(🤷)正好在内并怀有他们的(♍)后(hòu )代李国豪8个月的身孕这个代(dài )表走(zǒu )过去李小龙(lóng )面前给了他一个之后(♉)能牒要么(me )开始向非东方人(🆓)传武要嘛和我们比武(wǔ )会

我(wǒ )来教任何想学的(🍫)人李小龙(📖)解释说我毫不(✴)在意他们的(🍡)肤(♟)色只要怀有真诚(⏮)我就教当时(💠)布(🧠)鲁斯的学生除开了联(lián )合国以(yǐ )外国(guó )家(🤜)的人(rén )除了了世(🕵)界(🔭)上不(bú )同(🆗)种(zhǒ(🎳)ng )族和信仰的(de )人可是(📤)1964年在旧金山的中国城把中(zhōng )国武术的(🏣)(de )秘密修炼(lià(🤘)n )之法给(gěi )西方(🥧)人(rén )在当地华人(rén )武术(🏜)(shù )社团(♍)(tuán )被认为是(shì )一种背叛行(háng )为双方的态度很肯定(🎁)(dìng )地(🐥)会造成(ché(🙃)ng )一(🐩)(yī )场比武(♉)会在又开(🌄)始前那(nà )些个中国武(🎖)术高手曾说过李(🥊)最(🔳)好是关掉这所所(suǒ )馆否则

据那些个(gè )了解和曾与(🍸)李小龙训练训练(liàn )过的人说李小龙是有名的火(〰)爆性不曾(😵)受过(guò(♋) )试(🐁)练(liàn )或(🎢)愚弄果见他缓缓(🥜)地戴上手套操纵(🍶)一下情绪在一阵(zhèn )如此(🥁)激(jī )烈的交手就(🖋)把那(nà )位与他比武(⛔)会(🌍)的(🏨)功夫高手打跑了(le )尽管李小龙功(❇)夫(fū )征服(🌥)大(🎢)陆(👻)了(🖊)挑战者但在这场较量(liàng )中他的体能(📀)消耗比较(🤥)大琳达(🥐)回忆说布鲁斯当时实在(zài )累极了(🦃)他认为(🕚)这次较(jià(🚦)o )量的(🔌)(de )时间不应(💶)(yīng )该这样长是(🌭)而自己杀(shā(⏬) )伤力还(hái )不(bú )够(gòu )功能失常(cháng )他当时(✉)真够难过(guò )极了通过这次搏(💯)斗以至于(yú )李小龙(🙆)见过到能(néng )够的武(wǔ )功不(bú )只是一招(🎶)一势的拳脚但还必须(📦)应具备超人的体能(🤵)(néng )与力量素质他把接下来事件看成是是一个起(🔮)点(🤞)这(🈷)一世(💬)结束后他更一类(lèi )积攒(zǎn )和闷(🕥)(mè(🚘)n )头勤练这也就(🐔)是李小龙(🤲)(lóng )对力(👖)量练习见过的转折点

2欧美第一超(🧡)模乔丹卡佛(📛)这样的身(👒)材(🔆)能打多

90分(fèn )吧个(gè )人对于并(bìng )非太不(bú )喜(♑)欢胸最(😅)重要(yào )的大的女生(shēng )但身材我还是相当的很喜欢的

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