剧情简介
有什么科学依据能证明(míng )李小(🏢)龙中国功夫的破坏
以(yǐ )其标(biāo )志性动作(zuò(✔) )垫(diàn )步侧踢(🗃)把一(👸)个一袭(🤰)护(hù )甲的(de )200磅壮(🔱)(zhuàng )汉踢飞(🤴)了20米(mǐ )没入游泳池中美国(🏘)(guó )不(bú )权(🔫)威杂(🏕)(zá(🎫) )志黑带曾经的新闻过这件事至多明确(🕜)(què(💆) )一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一(yī(🍰) )个(🗽)游泳池旁边(biān )李小(✨)龙(🔮)退后仅几步(🛢)一个垫步侧踢就把对方踢入水里(💷)以(🏔)前我也不我相(🖍)信不(bú )过以李(lǐ )小龙的身手速度再加体(🗿)(tǐ )重(🕥)猛(🧖)踢估(🌹)计能产生这些效果再者(zhě )当时(🙍)被(🙁)踢(tī )飞的(😿)人做的是平抛运动并不是(🕺)在(😚)水平面上结束这一动作并且增强(🤝)(qiáng )了可能(né(🐰)ng )性李小龙在体能上倒是(shì )有过人(rén )之处(📯)在毅力有(yǒu )爱国(💮)这(😤)(zhè )方(📤)面很(🍒)值得(👹)你去爱我(🥚)们去(🍞)学习1以其130余磅的(🏫)体(tǐ )重劈出(🏢)了350磅的沉拳(🚳)
2用(🐩)二节(🧕)棍轰出了1600磅的力(💱)(lì )量
3以其招牌手势(shì )垫步(🏵)侧踢(tī )把一个(🗓)一名身穿护甲的200磅
壮汉(hàn )踢飞(🔱)了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠(🐂)铃直臂水平前伸(🤐)收起在(zà(📑)i )伸(❔)出右手(🚠)绝对静止控帛(🕣)20秒
5把563公(🚅)斤的杠铃平(📢)伸并停留(liú )半刻(kè(🌩) )
6一(🎣)手持32公斤哑铃(líng )水(shuǐ )平前(🔎)接一个反身(shēn )后摆再(🍧)(zài )侧举(✴)至肩部(🎞)并要坚持(🚍)数秒
7随(🌟)意(yì(🎰) )地把(🗣)手(🍕)指再插(chā )入一罐未开封(📖)的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破
9把(bǎ )约135公斤的(➿)(de )麻袋踢到总共一层房子的高(💄)度
李小(🐹)龙的个人健身(shē(❔)n )绝对机密
求(🔏)知(zhī )若渴(kě )
李小(⛸)龙(🧗)马上收(🚀)(shōu )藏点了全部也能找(💒)到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生(🍎)和健(🏽)美(🍨)者与力量(㊙)他(🍕)把这些(xiē )杂志能变现部(bù )分衣服裁(🐽)剪下了并整理一番需要(yào )保存好在洛(🧐)杉矶时他如(🏎)果一有空就逛各书店寻找(zhǎ(💩)o )风健(🔽)美杂(zá )志他所积攒到的有从本世纪初到(🅿)60年(niá(🎨)n )代(🦋)的各种各样的(🕢)(de )力量(liàng )天天练(lià(👞)n )习(xí )杂志的书籍他对这方面知识的渴望(wàng )几乎到(dào )了发(fā )疯的程度从那时候一直到1973年病(😫)故李小龙积聚了大(🛰)量的或者(zhě )哲学武术的(✌)书籍另有约(👰)400册或(huò )者健(jiàn )身健美运动(dò(🥪)ng )训练(🍔)学(🌜)营养学和举午等方(fāng )面(🍷)的书籍他细细的看努(💁)力专研把其(❔)(qí )中本身价值部分徒手画并(bìng )在空白(bá(🏄)i )处标(😅)明
训练(📌)计划
经钻研大量资料(liào )和(hé )信息(🛸)李小(💻)龙汇(🍼)编(biā(😮)n )了一套适合自己并能最大程度地发(🚋)展(🎱)起来力量(liàng )又相(xià(🎴)ng )对于不会增长体(🏼)重的训练(😟)计划(💍)除了每个(🚑)(gè )星期天3次(💭)的训练内容恢(🚔)复手(🚹)段和营养(🆙)等尤其是把素(sù )质练习和武功(🤢)天(tiān )天练(liàn )习(🍕)有(😍)机地加强起来令(lì(⤴)ng )其本(🚯)(běn )已很(🌆)高深的武功(gōng )升华至几乎(🥥)(hū )完美的艺术品程度可是相关证明那(🎸)样做的效果是骇人的
李小龙安排(pái )好(🔴)了的力(lì )量训练比(bǐ )重很小(🍺)仿若要把(🚲)死去(qù )的时间阻一阻出(chū )去(🔝)但(dàn )改变过去对力量(liàng )训练的看(😒)法很显然他分出(chū )受益(😵)颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学(🎱)生之一卡(🌟)里(lǐ(✉) )姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(céng )对肌(jī(🥠) )肉与健美(🛸)杂志(zhì )记者说(shuō )布鲁(lǔ )斯是(shì )在1970年(nián )夏(🤰)让我(🗺)进(🤴)行(🍔)力量练习的那是星期13次的(de )计划(🤙)大多数(🛃)内容是布(🥌)鲁(🗓)斯经常会练习练习的只不过我当(🚛)时只有(📩)(yǒu )做每项(xiàng )两组各12次可是(💋)它确实是比较有效(xiào )
李(🍘)小龙对力量(🏇)练习根本(🖊)就是到了(le )狂暴地步据伊(yī )鲁山度回忆(🏥)除星(⬇)期13次力(👢)量练习外李小龙还(🛀)在武功练习中渗入很多几乎一(yī )样(yàng )的(👐)练(🏽)习(xí )他(🥋)说李小龙在武功练习练习(🛐)常(🕷)持着哑铃接受(shòu )拳击练习你每次练(🥟)习练习进行(háng )12组每组(👯)100次双手各持1234567和(🌦)10磅哑铃(líng )参与金字塔形(😔)递(🌼)(dì )增6组然(🏢)后再再依次趋(🌵)于零重(🧣)量通过6组(🛶)拳击我模仿李(🚹)曾(🚱)让我和他一(yī )起练(🔌)过(👃)一次(cì )哇练习后三角(👸)肌和手(🀄)臂是会如此(💲)酸(🍄)胀但不仅仅这(zhè )些李小龙在(🈯)那三天(❤)的(📤)力量训练日(rì )和未不(📡)负重练功其(🎍)他(⬜)时间里(lǐ )是会用哑铃发(🙏)泄没有了能量他(🔆)是那副哑铃琳达道(dào )他从来不趁着当电(🐌)视里有拳(🚡)击赛(sài )时他(tā )你经(📞)常是边(🏙)吃边持(chí )铃我模仿即使是在看点(👦)书时也(yě )是一只手手里(🎍)书而(ér )另一只手做着哑(yǎ(🗻) )铃练(🏛)(liàn )习实在(🚙)觉得不可思议
天生神力(😞)的前(➰)臂
李(🐮)小(🐷)龙而且(qiě )特(tè )别注重前臂训(xù(🤣)n )练(🤖)以可以提高(😤)他的握力和(🐂)击(jī )拳力量他(🛳)的(de )妻子琳达说他对前臂练习(🥙)练习甚至(🌿)入迷的地(📚)步如果能有人常(😸)规完全没有一种新(👨)的前臂再练习(🐑)方法他一定要想个办法得(dé(😷) )到它他(🗽)甚至(😔)(zhì )于(yú )让他(🙌)的一(yī )位(🍻)在旧金山(🗄)的老(🍼)朋友李鸿新给他(👦)能(👛)(néng )制(zhì(📼) )造几(🌱)种握力去练习(🖥)器李(lǐ )鸿(🎱)新说(🖌)小龙(🥞)经常把(bǎ )设计(🔣)草图(tú )给我然后再让我(⏫)遵(🍏)循(🧟)要求和规(👍)格去能完(wán )成不过我也不(🤐)傻他笑(xiào )了笑后紧(😾)接着说我(🍛)明白(🗿)小(xiǎo )龙电(🔁)脑设(🎈)计的那(🍂)些器械(🎏)对(🈁)练习练(liàn )习肌(😉)肉(🕞)是(😃)很有效的所以才我(wǒ )并不一定(dìng )给寄(🥢)一个的同(tóng )时也(🐌)留一个在(zài )家自己(📫)练(liàn )鲍(bào )勃沃尔(🔬)是(😻)李小龙的另(🦋)一(yī )位朋(péng )友他还在(💙)李(lǐ )小龙出演的猛龙过(📃)江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李(lǐ )小龙力(🦑)气惊人的前臂(🛅)(bì )在他的功夫中抢走很主体形象(🥕)的位置他说(shuō(🈶) )布鲁斯的前(qián )臂和(🔌)身体的(🍙)比例是我仅(🕞)见的人中最(zuì )大的他(🌃)(tā )不仅仅前(qián )臂十(shí )分普遍(biàn )富裕(🏪)但还占据一双铁拳和十只(🍅)钢指那绝对是实在太可(🏼)(kě )怕(🐐)地了奥林(⛺)匹(🚯)亚健美先生多(🍓)里安耶茨这样的评(píng )价(⤵)李小龙他混身肌(⛰)(jī )肉是极为非常结实刺出的力(Ⓜ)量是极为的可怕地(🍸)他是一(😟)个(🌛)令(😘)(lìng )人不(💃)可置信的(🏞)人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编(biān )制的头盔击了个(😳)坑而(💼)那(📇)个头(🔟)盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年(🏺)(nián )李小龙在哥伦比亚广播公司(🔞)的最新出电视剧青蜂侠中(🔢)扮(bàn )演的角色(🍉)二号男主(🈷)角加藤时与青蜂侠的扮(💞)演者好莱坞影(🕺)视明(míng )星范(🏰)威廉姆斯(sī )成了好朋友(yǒu )两人(ré(🚻)n )都占据粗(💂)长的(de )前臂但全面的胜(shè(🤼)ng )利的完全不同(tóng )李小龙是通(tōng )过练(🆓)功有目的的训练获得(🕣)而(🦅)后者则通过多年骑野(👴)牛(niú )的竞(📢)技表演和越野摩托而勤练这(🎠)位(wèi )身(shēn )高186米6英(yīng )尺1英(💽)寸体(🏵)重(🏤)9550公斤210磅的(⛓)大汉是(🤜)当时惟一能和(🎣)李小龙掰手腕正面交(💆)锋的人(🤢)现(✨)在想(xiǎng )起(qǐ(🗽) )了这些(🔅)个(gè )事来他还不好意地说他李实在(〰)难(nán )以相信我们(🚫)与不是一(🍪)个级别的较量我远远(🈹)超过他40磅(páng )可(kě )是他的(🤚)前臂是我(wǒ )所见等同(💋)(tó(㊗)ng )于体重(🥉)的(de )人中(zhōng )最粗壮(😏)的(⛄)(de )李小龙在掰(🥁)手(shǒ(🍼)u )腕(😾)比赛中(zhōng )我总是取(🔷)(qǔ )得胜利
据赫伯杰克森一段(🧡)回忆说(♉)李曾玩笑说准备好当此项目世(shì )界(jiè )冠军李(🤗)另(lì(🔤)ng )一位(🔁)好(hǎo )朋友(yǒ(🐩)u )木村武之说(🍹)你(🤪)要是(shì )抓(⏮)着李的前臂觉得竟像扣住了一根(🤴)坚硬(🚣)的棒球棒李小龙每(měi )隔(🎀)一天(tiān )只要能坚(📹)持(🔶)天天练习前臂他怀疑前(qián )臂的(😴)密(🔫)度很大因(yīn )此要(yào )每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些(xiē )回忆说布鲁斯那时我(wǒ )总是开车不带齐琳(👡)达和布(🎋)兰顿李国(guó )豪到我(💁)家度(🧘)(dù(🥎) )周末(mò )即使来我这里(lǐ(📆) )他也叮咛去练习时(🍱)总衣袋(🤭)(dài )跟(gēn )着(🦁)再练习(xí )专用小玩意他绝不沾烟(yān )酒是名(míng )完全洁身自好很(hě(🐭)n )还好(hǎo )的(🙌)人当我在他死前约一个月(💠)看见他们(➿)时他看上去(qù )还真棒极(🐝)了(🎢)(le )身体上(🍡)(shàng )看上去像(⚓)岩石(shí )一样的坚硬他(🧗)说布鲁斯(sī(🛶) )很谦让我如果我们在一起(🎚)气氛是会亢(kàng )奋(⏬)下来(🕕)他还你(🌯)经常你别当(📪)真有一次他将(👼)一张(zhāng )粘贴物粘在我(🕚)车(🐹)子后窗上面写着青蜂侠保护此车当(dāng )电视连续(🎳)剧青蜂侠播出(📐)后李(lǐ )小龙名声大震他(🕞)训练(🐠)(lià(🤬)n )十分(fè(🕚)n )勤(🤸)奋刻苦(kǔ )并如何修改了(⚾)计划的部分(fèn )内容增加(🌺)了器械重(⚡)量增(🛺)加了次数并在每项(🏸)(xiàng )练习中相对应提(🚆)高两组练(🧓)习无(wú )法(🎭)置信的力量
李(📿)(lǐ )小龙(⛏)的力(🚧)量(😪)素质(⛄)是不俗的(de )据被(📧)称美国(🍖)跆拳(😵)道之父(⏹)的李(🤙)俊(🏡)久所述他曾(🛤)和(📔)李小(xiǎo )龙(🔭)交过手深(🎀)(shēn )深被李小(xiǎ(🍑)o )龙的(de )武(🌎)功速度(🎙)力量所称(🌵)霸他说(㊗)李小(🤚)(xiǎo )龙(lóng )还(hái )真天才人(💸)物我从来(lá(🍸)i )都没有见(jiàn )到过会(⏯)如此健壮(zhuàng )的人他这个可以(yǐ )单手用一只(👹)食(🌖)指来(lá(🚘)i )做深蹲而我(🙍)用(yòng )四个(🕢)(gè )指头(♿)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米(🏌)高(🎎)的大个子(🏷)篮(lán )球运动员卡里(lǐ )姆阿布杜(🦎)尔贾巴尔(😻)一段(duàn )回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不(bú )光(😃)快(✔)动作像猫(🍍)一样(yàng )耐力李(🍚)(lǐ )还(🍌)独特创新了一(🎵)种他(🗼)一般(🤳)称(🤔)升旗的(🚫)下腹肌练习方法(💏)70年代(🏏)传统日式自由搏击(🕹)的倡导者乔刘易(yì )斯(sī(🚒) )JoeLewis曾拜过李小龙(🔊)为师乔回忆(🤕)说(shuō )通过李的(❕)身体和体重而言他具(🕛)备了令人不敢相信的力量(🚵)他是可以把343公(🈶)斤重的杠铃直(🐦)臂水平前伸收起再(❗)伸出静(👱)止在锁住控20秒钟这对一名(míng )体(🆚)重62公斤的人而言是太不(🆘)可(kě )思(🚲)议的除非一(🤙)(yī )个(⬜)903公斤(jīn )重(chóng )的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说(shuō )的比这(🥢)更(gèng )玄(xuán )他说(🅾)曾目睹李把(🐾)563公(💊)斤的(📨)杠铃水平前举(🍀)并仅仅片刻李(lǐ )小龙在(zài )美(měi )国的(🎷)第一个(🐸)徒弟杰西格洛弗也(yě )回忆说师(📣)傅偶尔会(huì )做这样一种练习一手持(⛪)323公(🖕)斤(jīn )哑(🥤)(yǎ )铃(lí(🏈)ng )水平前举(📎)接一(🉑)个(🎚)欺身(shēn )后(hòu )摆接(🈲)着呈侧举至肩部水平并一定要(yào )坚持(chí )数秒这(📆)重量对(🍦)一般(bān )人提摆尚(🏥)有困难不要(📰)说做动作了
况且李小龙有很(🕖)多小(😋)绝活如可以(🤫)不随意(yì )地把手指插进(🥈)一(🆚)罐(guàn )未开封的可口可(kě )乐或是(💀)一个侧踹使一(yī )只(zhī )45十公斤的沙袋(dài )裂开(🌑)美国比较(jiào )著(zhe )名柔术(⛹)大师威利杰(👋)伊WellyJay回忆说他最后一次看(🚭)见了李(👧)小(🎉)龙是李小龙搬去好(hǎo )莱坞时那时(shí )李(lǐ )刚刚(👪)把家从卡(💭)佛(🤩)(fó )城搬到洛杉矶贝尔空港在(🙏)李小龙(lóng )新家的院内横(héng )挂有(🥪)(yǒu )两只太严重的沙(👵)袋最少(shǎ(🦆)o )1353公斤重我甚至(🌫)都移住不动它但李对我说嗨威利看(👤)着远处随即他(tā )就飞起(💐)一脚把它(👜)踢悠得老高完全碰到(🏿)天(🦊)花板接着(🚯)又(yòu )狠狠弹(🔎)回(🦂)来(👟)了李小(xiǎ(😶)o )龙的力量真够慑人心魄(pò(✝) )无法置信
李小龙的(🍾)绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以(yǐ )内(nèi )的人轰出非常一(🛑)段距离泛美(💓)柔道冠军海沃德小本曾切(♐)磋一番过这样的拳的滋(📿)味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地(dì )说怎摸(🐲)也(🚢)想不到李(🎃)的拳头竟这(📇)(zhè )般很厉害当(dāng )时他(🔵)从(📛)后面紧紧抱住(⏮)李以为李无(⛩)法动弹不了(🦂)没有想到(dào )李只(🆓)身(🎥)体颤抖了一下身体回过(🥏)头来是一(🤲)拳小本只都觉得(🎟)自己飞(fēi )行一段后(hòu )撞到(dào )墙上再被摔倒在地上就这一拳使(shǐ )小(xiǎo )本仰躺(🎡)很久才(👕)可以恢(huī )复和李小龙同(🔴)时期的武林高手一(🦐)谈到李都有一种(🎅)恐(kǒng )惧感特别是李小(📓)龙的速度他们同(tó(🙌)ng )盟协议(🤓)(yì )的感(🙅)觉(jiào )是发现到李小龙无比地快并(🏘)也能当初查觉(jiào )对手意图即使是和对(duì )手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒(🐓)(tú )弟格伦是这样(👔)评(píng )价他师傅的布(bù )鲁斯(😼)的(de )全盛(👿)期(🔝)(qī )得象(xià(💝)ng )麦克(kè(👇) )尔(🕌)乔丹和默罕默德阿里一(🔢)(yī )样(🌝)称(chē(😺)ng )雄称霸于自己(jǐ )的(🔐)(de )领(⛓)域(yù )又不是(⚡)别人不行的话完全是(✳)他真(👝)的太(😿)出色了
铁人(rén )李小龙的第一步计划
即(🕞)便李(🕑)小龙更具(jù )超(🚁)乎(🏸)常人(rén )的(de )素(sù(🔸) )质天赋但他仍然(🧞)很(🛋)(hěn )崇(🤲)拜具(😨)高相象不(🚧)俗素(😍)质(⛱)的选手(shǒu )他曾一段文字特训不仅仅能想(👉)提(😣)高体能但(dàn )能注意(🐤)(yì(📭) )培养精神和感情它必须智(Ⓜ)力和天赋的高度(🤔)加强才能达到完美(🕜)境界摘自(zì )李小龙遗著截拳道之道从生理学(🧀)的(de )角度(🍄)讲强大的力量来(lái )源于(❓)肌纤维(👌)的增粗和(💩)(hé )神经系统(tǒng )的一定高度(🚄)完善李(lǐ )小龙的妻子琳(💀)达说(📼)布鲁斯死后有抽取健(😪)美(😇)明星图片和资料的嗜好3个坦克(kè )师拉里斯科特(🥛)大(👗)卫德(🖌)雷(lé(🛢)i )珀和当时还不太为人所知(👑)的年轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收集(🏋)过程(chéng )中李小龙把那些(❎)(xiē(🏠) )世界著名选手更适合自己(jǐ )的训练内容(róng )和(🔬)计划布料(🤠)裁剪(🧕)下了并剪(✔)切粘(zhā(🚛)n )贴到(dào )拿来的笔记本上伊鲁山(shān )度一段回(📨)(huí )忆说(shuō )布鲁斯你每(💴)次回中国城(👒)的(♟)武馆时(shí )都(➖)(dōu )带到一大堆(duī )从外面买来的健美杂志接着之中飞出精(🏕)选都结(jié(🛃) )束了完(wá(😶)n )了对我说丹这三个(💨)伙计都说这是发展(zhǎ(⛺)n )肌肉线条(🕊)清晰度的适宜方法那绝对(🚕)是是太棒了然后(😫)再他变(biàn )会亲(qī(🦄)n )自来(🦓)去想(xiǎng )体验这(zhè )应该是李小龙在1969年(nián )时的状态但他是怎么对(🎉)健(jiàn )美(měi )和力(📨)量训(xùn )练感兴(xìng )趣的东西呢一种推(🛑)(tuī(🤦) )测(👿)(cè )很(🚽)可能是他和严(yá(🥫)n )镜海在(zài )加(🌸)州奥(🐂)克(🗺)兰认识后受严(🌄)的影响肝胆火(huǒ )旺严镜海有(😱)很(📜)多背景和关系他曾和当(🥎)时很著名健(📓)美选手(🖍)史(🎎)蒂夫里夫(🖱)斯克(🌬)兰茜罗斯杰克拉(lā(㊙) )兰(🦌)以及(🐡)(jí )日本最著名举重(chóng )运动员奥运(🚇)会冠(💰)(guàn )军汤米片(🌋)岗一起特(🚵)(tè )训了很长时间不过积(jī(👄) )累了极为(🉐)丰富的(🤨)训练(🕥)方法在李小龙(🤦)和琳达订婚(🐽)(hūn )后不久他们由(🍋)西雅图搬来奥克兰和(🚠)严(🧤)镜海一(yī(🚈) )家(jiā )住在一起(qǐ )所以才李(🌾)小龙有(⛔)机会和严镜(🤓)海一(yī )起去练习(xí )
但(dàn )李(🔒)小龙传(🍶)的c语言设(🚛)计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(🧛)斯在遇到严镜海(hǎi )前几年(nián )在(♓)(zài )香港时(shí )就有力(🕧)量去练习的记录(lù )和裸露(📄)上身肌肉(ròu )的照(zhà(🌋)o )片据泰恩(🔷)的(de )资料李小龙(🍹)的大姐李(lǐ )秋源有(🤱)一次将她男朋友罗伯特(👝)陈(⏫)送回(🐣)家陈(chén )是一名健美运动员身体(tǐ )很强健虽说李小龙立剪(⛹)要前往他(🥨)的出生(🏵)地美(👽)国但他对陈说以后(🏴)回香港再安排好(hǎo )了和他一(🛒)起特训无论谁(shuí )是李小(🗿)龙(🚕)首位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙(🛢)传记(jì )作者(🍦)都一致认(🚿)为(🌥)李(🔣)小(xiǎo )龙在1965年几年前(🍂)(qián )大多并且力量练习(❌)他当时(shí )通常还是去(🌗)练(liàn )习(⛴)咏(📓)(yǒng )春拳等(🖋)(děng )中(🌍)(zhōng )国(💱)悠久的(de )传(🌥)(chuán )统功夫(🎞)(fū )杰西(😯)格洛(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁时可(👺)到达西(xī )雅图他的(de )训(xùn )练唯(😒)有(✏)撞击(🐊)柚木制作的模仿靶(🙀)一(yī )些单双杠天天练习健(jiàn )美(🤪)操和柔韧练(🌚)习(🐌)但过了不久(🏞)布鲁(lǔ )斯(sī(➕) )就有(yǒu )一些力(🐉)量练习(🆘)练习如拉(lā )负(fù )重(chóng )行走滑轮和用短棒绳系3040千克(🏇)哑铃参与卷腕天天练习前(🔹)臂格洛弗还回答说布鲁斯(🛷)而且注重实际关(🌸)节无氧训练只不(😌)过怀疑要前(🍨)蹬首先(🌧)要(🥥)使关节强壮并(bìng )传达击打时所迸发而出的极为(wéi )强大力量
转折点(🌯)
这(zhè )个看似简(jiǎn )单(🖥)但他有(yǒu )效的力量天(tiān )天练(👅)习加强武术功夫的训(👈)练也让(🧙)李小龙在60年(nián )代初就(🚨)已(🛁)小有名声但一直到了(🚔)1964年他才绝无可(🍙)能对力量和别的素质的(♿)理解更加深入因(yīn )为他一直(zhí )是在旧(jiù )金(🅱)山他的(🗨)武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下半年他迫不得已(🎥)地卷入其中一场对(🌪)他身(🏎)心(💢)具(🌤)(jù(🦑) )备强大惊撼力(🤞)的大(dà )比武(wǔ )虚空(📺)之中那是当李(lǐ )小龙正准备向他的(📒)(de )学生传艺时(shí )门突然(🧟)之间被(bèi )一伙(🏣)人一脚踢开冲(🖲)进来的是几个中国武(🎮)术高(🙏)(gāo )手(🐢)他们是当地中国(guó )社团的(de )代表(🐚)据琳达说当时她正好(🔲)在内并怀有(yǒu )他们的后(💂)代李国豪8个月的身孕这个(😡)代表走过去李小龙面前(qiá(🏃)n )给了他一个之后能(🔮)牒要(♓)么开(🦓)始向非东方人(rén )传(🈹)武要嘛(🚺)和我们比武会
我来(🛷)教(🕶)(jiāo )任何想学的人李小龙解释(shì )说我毫不在(zài )意他们的肤色(🐒)只要怀(🐢)有(🌒)真诚我就(⏸)教(🌎)当时布鲁斯(🐙)的学生(🍎)除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族(📉)和信仰的人可是(shì )1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修(🆙)炼之法(🎦)给西方人在当地华(huá )人武术社团(tuán )被(bèi )认为是(🛵)一(yī(🍭) )种背(bè(😯)i )叛行为双(📜)方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些(🧦)个中国(🥥)武术高手曾说过李最好是关掉(⛳)(diào )这所所馆否则(🔜)
据那(🖊)些个了解和曾与李小龙训练训(🛅)练过的人(rén )说李小(👇)龙是有(💬)名的(🏪)火爆性不曾(céng )受过试练或(😛)愚(🛥)弄果见他(tā )缓缓(👠)地(🍠)戴上手套操(🚯)纵一下情绪在一(yī )阵如此激(😓)(jī(🌥) )烈的(🕕)交手(🔍)就把那(⛓)位(wèi )与(🏻)他比武会的(🧥)功夫高手(🗞)打跑(👨)了尽管李小龙功夫征服大陆了挑(tiāo )战者(zhě )但在这场(chǎng )较量(liàng )中他的体能消耗比较(😊)大琳达回忆说布鲁(🥫)斯当时实在累(lè(⛷)i )极了他认(🕐)为(🍞)这次(🔘)较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真(🎍)够难(nán )过极了(le )通过(🙉)这次搏斗(dòu )以至于(🏦)李小(👔)龙见过(🆎)到(🗯)能够(✒)的武功不只是(shì )一(yī )招一(yī )势(🃏)的拳脚但(dàn )还必须应具备超人的(de )体(⬇)能与力量素质他把接下来事件看(🛋)成(chéng )是是一(yī )个起点这(🚾)一世(🍿)结束后他更一(💓)类积攒和闷头勤练这也就是(shì )李小龙对力(🥤)量练习见(jiàn )过(❌)的转折点
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