4月(yuè(🤠) )16日中国新闻(wén )出版研(yán )究院发布了第16次全(💆)国国民阅读调(🔺)(diào )查(💬)报告 2018年我(📖)国国民(mín )成年人(rén )人均纸质图书阅读量为467本(🤔)相较(jiào )去年我国成年读者(📇)纸(🍄)质书报刊(🔩)的阅读时长有所(🎇)下降(🆘) 阅读纸(zhǐ )质(🦊)书是不可被取代的纸书(shū )阅读(🎫)获(🙆)取知识(shí )更系统思考(🍜)(kǎo )能够深入中国(🚗)新闻(✉)出版研(yán )究院院(💀)长魏玉山说 吴军(jun1 )博士(🌄)也曾(cé(👨)ng )在(zài )文章中分析(➖)过我们(✌)为(📋)什(📉)么要(🕰)阅读纸质书 1纸质书本身门槛比较高(😉)(gā(⛲)o ) 与网络媒体(tǐ )相比纸质书总(💂)体(tǐ )的质量(📩)要比较高因为出版要有成本和门槛的把(bǎ(⛔) )控 2教科书需(🐄)要(🍢)读纸(🐃)质书 教科(🥍)书是需(👽)要(yào )反复(fù )阅读做阅(yuè )读(dú )笔(bǐ )记只能(✈)用纸质书对一个学习的人(🔅)来(🏝)说教科书的重量(liàng )价格成本都不(🏘)是最重(🎻)要的 3经典(👐)图书最好读纸质书(shū ) 在读经(🕤)典(🐋)(diǎn )书时你需要(yào )一(🛍)个相对(duì )安静比(bǐ(♟) )较完整的(🔰)时(😹)间(🌓)沉浸(jì(📗)n )进去这样才(⚽)能更好(🐼)地理解书中的内容 4出于怡情养性(🙃)你(🕐)需要读(🐱)纸(🍤)(zhǐ )质(📓)书 纸质(🎷)书(shū )与电子书的区(🎯)别犹如美食与(🎇)快(kuài )餐的区别读(🏅)纸质(🐰)书(🔐)你享受的是一(🚮)道精致的正餐而不是随意的快餐(cān ) 今天是世(🕚)界读(🍗)书日(🅱)小编倡导(🧢)大家一起(🔏)来读纸质书让阅读成为一种生(shēng )活丰盈你的人(🦕)生以下这些书是(🍽)小编选(🍻)出(🍨)的人民邮(yóu )电出版社近期最受欢迎(🌰)的图(👡)书本本经典本(běn )本畅销从科技科普社会(🀄)科学(😉)艺术传媒到(🈚)大众(😌)生活总有(yǒu )一本是你的(🚶)心(🍢)头好一起(qǐ )来看看都有哪些好书(🎠)吧(🌙) 重(chóng )构改善既有(🏒)代码的(🦄)设(shè )计第二版 译者熊(🆚)节林从羽 推荐语 本书是经典著作重构出版20年(niá(🛺)n )后的更新版书中清晰揭示了(🛌)重构的过程(chéng )解释了(le )重构的原(yuán )理和实践并给出了何(hé )时(📕)以(yǐ )及何地应(🥋)该开始挖(⏹)掘代码以求改(gǎi )善(🐣)书中给出(🈲)了60多个(gè )可行的重(🚂)构提(😀)出的重(🐯)构(🍔)准则(🤦)(zé )将(jiā(🍶)ng )帮(bāng )助开发人员(🤲)一次(cì )一小步地修改代(👠)码从而减少了(🐆)开发(fā )过程中的风险(✅) Python编(🅿)程无师自通专(zhuān )业(😶)程(chéng )序(xù )员(⏮)(yuán )的(📫)养成(chéng ) 译者宋秉(bǐng )金 推荐语(yǔ ) 本(běn )书(📔)作(✍)者(zhě )是一(🍉)名(mí(⛸)ng )自学成才(🖐)的(🏌)程序员通过(🍘)一年的自(📦)学掌(🎆)握了(⏪)编(biān )程技能并顺利入职eBay现已依靠技(jì )术自(zì )主创业本(🥏)书是(⬅)作者结合个人成(😺)功经验写作(🙁)而成(🙎)的旨在帮助(📃)读者从外(wài )行成(chéng )长为掌(💢)握Python的(🐙)(de )专业(🍯)程序员(🤬) 鸟哥的Linux私(♏)房菜(✌)基础(chǔ )学习篇第四版 改编Linux中国李志(🔣)鹏(🏊)郑思华王兴(⛺)宇 推荐语 本书是(🦊)知名度颇高的Linux入(rù )门书(🐐)鸟哥的(😝)Linux私房菜基础学习篇的新版(bǎn )全面而详细(🍱)地介绍了Linux操(🛋)作(🧥)(zuò(🦁) )系统(tǒng )鸟(niǎo )哥将这几年来的所知(zhī(📭) )所学倾囊相授以浅(🌇)显易懂的文字(zì )带领您(nín )进入Linux的世(🌭)界书中对各(🕢)种(🤼)功(gōng )能和命(mìng )令(lìng )的介绍都配以(yǐ )大量的实(⚾)例操作和详(🥂)(xiáng )尽的解析(🔑)(xī )是初(⛅)学者学习Linux不(🐧)可多得的一本入门好书 深(✖)度学习 译者赵(📅)(zhà(🐬)o )申剑黎彧君符天凡(🛂)李凯 推(🔶)荐(jiàn )语 本书被(🐷)(bèi )誉为AI圣(📷)(shèng )经深度学习(xí )领域(yù )奠基(🦐)性(🍬)的(🎋)经典畅销书长期位居美国(🍖)(guó )亚马逊AI和机(👬)器学习类(🔢)图(tú )书榜首所有数(shù )据科学家(👠)和机器(qì )学(💐)(xué(🍿) )习(🥫)从业者的必读(dú )图书特斯拉CEO埃隆马斯(🎬)克等(🗿)(děng )国内(🎢)外(wài )众多(duō )专家(♈)推荐本书作者(zhě )之(🏑)一(🌄)约(😽)书(👽)亚本(🐝)吉奥(ào )是(shì )深度学习三(✅)巨头(🎼)荣(róng )膺2018年(🚜)计算机技术领域最高奖图灵奖 百面(🎒)机器学(xué )习(💫)算法工程师带你去面试(🛄) 推荐语 本书收(😊)录(🍃)了超(chā(❄)o )过100道机器(🍈)(qì )学习算法工程(chéng )师的(de )面试题(tí )目和解答其中大部分源于知名互联网公司Hulu算法研究岗位的真(zhēn )实场景本书将从特征工程模型评估降(🐛)维(🍅)(wéi )等(👰)经典机(jī )器学习领(lǐng )域出发构建一个算法(🌷)工程师必备的知识体系是(shì )不(bú(🎚) )可不读的机器学(👮)习面试(🥋)宝典 持续交(🔎)付20业务引领的DevOps精要 推荐语 本(běn )书重(🛷)新(📿)定义了持续交付增(zēng )补(bǔ(🔤) )了组织管(🤩)理(✡)和架构两(liǎng )个维度辅助以(yǐ )真实案例对诸多持续交(🌹)付的原则和实践加(jiā(🏯) )以解读并对持(chí )续(🔊)交付过程中的取舍原则加以论述持续交付(🎗)20不只是关(🌂)于软件的交(jiāo )付(fù )模型而是(🕸)从业务问题出发(fā )关注业(yè )务假设验(yà(😄)n )证速(🌿)度(dù )的双(💡)环(🏌)业(yè(💧) )务模型只有从业务目(🍈)标(👌)出发的持(😕)续交付(🍺)实(🍏)(shí )践才(🧒)有(yǒu )强大(🛫)(dà )的创造(🈴)力和生命力 Python深度(📖)(dù )学(xué(🎢) )习 译者(✡)张亮hysic 推荐语 本(bě(👵)n )书由Keras之父(fù )现(📻)任Google人工(gōng )智能研究员(🛂)的FrancoisChollet执笔详尽展(📚)(zhǎn )示(🕋)了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习(xí )的探索实(⏹)践涉及计算(suàn )机视觉自然语言处理生成式模型等应用在(🚉)学习完本书后读者(zhě )将了解深度学习(🤵)机器学习和(hé )神经网络(🐒)的关(guān )键(🔆)概念(niàn )具备(bèi )搭建自(🦒)己的深度学(xué )习环境建立图(🔑)像识别模型生成图像和文字等(🔇)能(👩)力(👶)学(xué )会(😎)(huì )解(🤯)(jiě )决现(😟)实世界中的深度(🚼)学习问题(🚴) 生命(mì(🥊)ng )是什么 推荐语 本书通(🛢)过生动的文笔和有趣有(🚧)料的(de )生(🕤)物(🍛)(wù )学(🃏)故事揭开了生(📩)命(🆑)科(🏗)学神(🐙)秘的面纱不(🏺)仅生(shēng )动地解(👨)读(🌺)了生(😀)(shēng )命的定义及奥秘而且(📀)详细(xì )地(🏈)追(📉)溯(sù )了(le )生命(🍊)的起源和演(yǎn )化(🎎)展(zhǎn )现了人类探(💟)索生命奥秘(🆓)的伟大历程讲述了科学家(🛩)(jiā )在揭示(🥛)生命奥秘(🎂)过程中的重要发(fā )现浙(❓)江大(🏻)学教授科(📁)普作家文津图书奖吴大猷金奖(⛺)菠萝化学奖全球华语科幻星云奖得(🍱)主王立(🦓)铭科(🖊)普力(㊙)作 简单微积(👴)分学校未教过的超简易入门技(🕋)(jì )巧 译者(🛺)李(🤸)慧慧 推荐语(🔀)(yǔ ) 本书为微积(jī )分入(rù )门科(kē )普(🐝)读物书(🐌)中(🎂)以微积分(fèn )的(🔚)思考(⛱)方法为核心以生(shēng )活例子通俗(🥚)讲解了微积分的基本(běn )原理公式推(🌐)导以及实际应用意义解答了微积分(⚫)初学者遭(🍺)(zāo )遇的常见困(🌟)惑(huò(📮) )本(🚿)书(🧦)讲解循序渐进生动(🐔)亲(🤷)切没(méi )有烦琐计算(suàn )干涩(😿)理论是(🍤)一本(😅)只需(xū(👭) )轻(qīng )松阅读便可以理解(⌛)微积(😂)分原理的入门书 春夜十话数学与情绪 译者林明月 推荐(jiàn )语 我(🐆)们通常认为(🈁)数学(xué )是逻(🌶)辑性的学问而日本数学家冈洁先生却认为(🚫)数学(😪)中重要的是情(🛳)绪(🔓)情绪是影响心智与认知(😑)发展的重(🎪)要因(🏕)素若不能(néng )培育健全的情绪则很难真正理解数学(⛩)和创造性(🛥)是什(📂)么本书从情绪与心(xīn )智的角度论(lù(🙀)n )述了(🍡)认知发展义务教育(yù )中的(📏)深层问题同时阐(🦕)述(🗂)了对人(ré(🕴)n )性的(🔭)(de )细微考(💍)察(🔂)与独到理(lǐ )解是(🍘)一本影响了日本(💰)几代人的经典名作(zuò ) 低(dī )风险创业 推荐语 樊(🚔)登首次公开亲(qī(🌍)n )身(shēn )践行的6大创业(🌅)心法这些(⏰)心法(🈲)不仅(📂)成功(👃)运用到了樊登读书(⛺)的经营(🦉)过程中也很好地帮助(🐒)了(le )樊(💈)登老师辅导(😑)和投(🏯)资的企(qǐ )业书中(⚫)所(suǒ )讲的方法帮助(🐮)过很多人成功创业真正实(🕐)现先胜而后战有效降低90的创(🍬)业风险(xiǎ(⛩)n ) 获客 推荐(🌊)语 在全球营(😛)销技(📏)术(shù(👸) )爆发(fā )之势如(rú )何(👡)(hé )加(jiā )速营(💎)销技术落地(🏿)中(zhōng )国以(🏗)为(🦆)代表的社交(jiā(🍎)o )营销生(shē(🤹)ng )态(tài )使国内(🎰)企业和用户的关系在(🙆)(zài )线化领先(🦔)于国(🚗)(guó )外如何(hé )立足社交(🤡)布局全渠道高效获(huò )取流量(lià(🐔)ng )中国市场如何将(📻)营(🖐)(yíng )销的感性与理性相结(🈹)合持(🎠)续(🖥)稳定转化潜在(zài )用户本书提出(😘)的鱼(🏂)池养鱼(👪)(yú )论给出解决方案 创新与管理40 德(🕋)国(guó )企业经营及实体经济成功之路(🍢) 推荐语 本书将(jiāng )德(🔌)国(🏅)企(qǐ )业取得成功的经(🥩)验提炼并(bìng )归(guī )纳为9大法(🚷)则同(🎇)时分析(📋)(xī )了(🎎)德国企业所处的外部环境还介绍了目前国内讨(🚃)论工(gōng )业(🎙)40时(shí )很少提(🕴)及的管理40视角(🏄)(jiǎo )新颖内(nèi )容全面能够帮助读者广泛且深入地学习德国(🎚)企业的(de )经营管(🦄)理(🏍) 即兴演讲 译者坰清王克(kè(🏷) )平 推(☝)荐(🐝)语 对于(yú )每一个奋斗在职(zhí )场的人而(ér )言做好不同场合的有(yǒ(🙌)u )效沟通都是必要的本书提(🎮)供了多场合的即(jí(🥫) )兴演讲脚本(🐻)并告诉我们如何运(yùn )用不同的技(jì(🏾) )巧来应对各种即(🐟)兴(xìng )时(♑)刻(🥣)跟随本书的指引(yǐ(🎚)n )你能(néng )自如掌控每(🔝)一个沟(🦍)通瞬间获得他人尊重和认可赢得更(gèng )多机会改变自己的命运 活好 译者甘(🐒)茜 推荐语 本书(shū )基于百岁老人日(🍏)野原重(chó(🎲)ng )明的生活阅(🈲)读集中展现了(🎗)这位日本国(guó )宝级(jí(♓) )医(yī )师的生活(huó )智(🤟)(zhì(🌎) )慧从关怀(🐴)青(🎼)年人的(🍍)角度出发阐释了他对于生命爱痛苦死亡等这些(xiē )严(🙏)肃(🏡)话题的独(🌴)特理解作者用(📺)对(duì )话的(de )徐(🌞)徐(🌗)展开(kāi )以期帮(📂)助迷茫和其他(tā )身处(chù )困境的人走出生活的阴霾 拿起手(🔴)机人人都是摄影(🚰)师 推荐语 作者为抖音(yī(🤥)n )400万粉(😑)丝人(ré(🐢)n )气摄影师手机摄影技能课程讲师CCTV2东方卫(wèi )视36Kr等媒(🌗)(méi )体专(zhuā(🐟)n )访报道推荐的(de )短(duǎn )视频达人(🌈)全书从解锁拍(pāi )摄技巧讲(jiǎng )起继而讲(🎟)解了构图用光(🏉)拍摄视角场景转换黑白照(👵)片视(🛺)觉(😜)对比拍摄创意等(🚥)方面的知识 邻家(jiā )女(🛠)神写实色铅笔(🌦)美少(shǎo )女绘(😘)制(zhì )详解 推(🥕)荐语 作者为(🍩)90后(🏥)美女职业画(huà )师(shī )新锐插画师网(🏊)络知名色铅笔教学班(✈)班主(😺)本书(⌚)有9个(gè )形(🦌)象各异天真活泼(💯)俏(qiào )皮可爱的(🥣)邻家(🐖)美(♍)少女绘制案例每个案例都(🙊)有详细(xì )的绘制步骤暖心提示细(xì )节技巧等(🎷)书中案(🛺)例(🗒)以美术技法难(🔔)易程度排(🧚)序便于读者掌握写实色铅笔(bǐ )美(🐺)少女绘制(😯)技(jì )法 想象(xiàng )力构图(🤚)与(yǔ(🕰) )创作思维 推荐语 微博达人绘(⬆)画乞讨人贵哥(gē )五(🎺)年磨一剑首部原创设计书(shū )色(😒)(sè )彩与光线(📝)路米(🥧)斯铅笔素描的(🚵)乐趣第2版中文版译(🤭)者贵哥黄(🍫)朝(🚶)贵(guì )思维导图化(huà )讲解(jiě )帮你掌握打开脑洞的(🚵)(de )必杀技解决(🤡)搞创作去比赛赶作业的大难题真正解决创作人的痛(👆)点(🔢)让(🥌)创作抛开(kāi )临摹模仿 品牌设计法则 推(📏)荐语 鬼(⛸)刀WLOP个人插画作品(💼)集 推荐语 著名原(💭)创国漫(màn )插画师WLOP的(♈)(de )插画(huà )作品集其漫(📤)画作品在(zài )网络平台(tái )上的总(❤)点击量已超过一(👪)亿全书共三(💮)章(♎)(zhāng )第一章简(jiǎn )明扼要地(dì )展示了人物(📂)设定(🌮)(dìng )和关系架构第二(èr )章展示了WLOP的(de )62幅(🔦)作品异(🎦)常(cháng )精彩第三(sān )章为总结(jié )了鬼刀的故事并附上(shàng )了WLOP撰写的(🗽)绘画心得 洛煌笈(🍙) 推荐(🚣)语(💭) 站酷推(🌖)荐设计师国风(💹)人气画师VIKILEE将(👫)多(🐳)年作(🅰)品首度集结成(chéng )册名(míng )曰洛煌笈这是(🗯)一本忠(zhō(🎸)ng )于国(👘)风忠于东方的(🔊)画(😒)集VIKILEE用国内少见的(de )绘画方法诠释了风(🛴)吹千年的神秘敦煌威严不阿(ā )的天龙八部泪(🥈)浸(jìn )满(🍳)襟(jī(🛍)n )的缱绻玉侣 具体生活 推(tuī )荐语 中华优秀出版物文津图书(🔊)奖得主畅销书作家吴军(🍦)博(bó )士首部生活美(měi )学类著作教你从(😴)容做(🏩)(zuò )事(shì )具体(🐟)生活活出人(rén )生的广度和深(⌚)度 昆虫记(🐝) 推(tuī )荐语(😁) 昆(👘)虫是世界上非常繁盛的(🈂)动物已经发现(xiàn )的(de )有100多万种比其他所(⌚)有动物种类(🙄)加起(qǐ )来还要多(⭕)(duō )它们(🕵)的踪迹几乎遍布(bù )世界的(🧥)每(měi )一个角(😚)落本套图书(shū )针对712岁孩子的(🕟)阅读(🆔)特点精(jīng )心设计(🆔)希望孩子通过阅读此书(👱)会(👉)更尊重生命热爱自(🚽)然(rán )亲(qīn )近自然(🙆) 空(kōng )中瑜伽教程 推荐语 维密超模雎晓雯(🔪)私(sī )人教练美国瑜(🧥)伽联盟注(zhù )册瑜伽培(péi )训导(dǎo )师Rosie郭若曦带你(💣)进入空中瑜伽(🗝)的优雅世界(jiè )改善不(👬)良(🔭)体态快(kuài )速塑形(❄)缓解抑郁(🙇)焦虑减压获得平静与喜悦(yuè(🤯) )与众对推荐明星一同在空中舒(🈂)展身体享受空中(zhōng )瑜伽的乐(lè )趣 不急(jí(🤩) )不乱轻松养育(yù )多孩 推荐语 20个多(duō )孩养(yǎng )育的(de )典(diǎn )型场景20种实(🍕)证有效的沟(🤒)(gōu )通思维25个(🔍)真(🛍)实的微案例22个能落地实操的小(⏲)作业让(🥅)父(🕉)母从知道(😂)到做到(dào )对于家有二宝的家(🏓)长(👓)来说(shuō )这本书不可不读 小莲藕(🐌)(ǒu )学说(🐔)话 推荐(⛹)语 口(🗡)语(🌡)交(📑)际是部编版低年级(jí )语文教材中的新板块(🕕)(kuài )好好(🌘)说(🔘)话需要从娃(🔛)娃(🏂)抓起(qǐ )小莲藕学说话助力孩子(♐)表达(👧)自如言行得体提高(👀)情商本书(🐐)是全国语文教(jiāo )学(🌚)名师亲自创作(zuò )案例丰富讲透口语交际(👁)重点精(jīng )讲(jiǎng )巧练新颖直(🛌)观(🔘)(guān ) 受到系统的开源性的影(yǐ(📰)ng )响堪称神(shén )器(⛩)的(de )软件(jiàn )还是在安卓(🕎)(zhuó )的系统(tǒng )上比较多一点(🕶) 既然提问者问(🔏)到(📫)了(🌩)关(guān )于免费下载(zǎi )影片的免费下载音乐的我(🎵)就此(👳)来说一(🈶)下(🐐) 前(qián )方(fāng )高(⛺)能有多(🦋)款软件在文中(zhōng )同时(shí )也是我手机中(Ⓜ)现(📢)有的可以(🏊)长期(🦕)使用稳定的(de )App看过(🌧)之(🏘)后可以(🕧)卸载掉那些收费的了因为我们使用的才是高(⬜)端大(🛡)气(♋)上档次的免费软件(🍫) 葡(👋)萄(táo )影视 这(zhè )个(👢)软件(🥥)已(yǐ )经多次介绍了目(👺)前(🚘)很稳定的播(💆)放不但会(huì )上架各种的新视(🤔)频而(ér )且还(hái )可以观看大部分的直播(👓)节目(🕐)看(📃)上图(🤫)中反贪风暴和惊(🐮)奇(🌨)队长都有播放(fà(📓)ng )但是对于一些(🚊)比较新的视频(🗣)还都(🈳)(dō(🏂)u )是(shì(🍮) )TC版本的影片加(🕟)载的速度(✒)很快基本不(😘)需要缓存不像是有些服务器不太好的(de )影视类网站看一部(🏙)影片(⛷)开(😈)头(tóu )需要(yào )加载好久(🦑)在播放的(🕊)时(🤬)候可以(🍚)选择视频的缩放和(♑)对(🌺)电视的投(😛)影还可(kě )以倍(bèi )速的播放不要小看了这(zhè(🗳) )个选项它可以(📵)帮助(📃)你(🎾)节省更多不(bú )必要的时(🔳)间(🧝)这点(diǎn )可(🗿)以在新版的(de )倚天屠(🈹)龙记中得(dé(🌝) )到(💍)很好(🈳)的体现开头那些慢动(dòng )作慢的(🍟)(de )让人(rén )心累快速(sù )播(🎯)放(🔂)看(🏨)起来就(jiù )自然了 这款软(ruǎn )件(🌗)目前(🐒)是我手(shǒ(🤴)u )机(🔛)中的常用播(🍣)放(🤔)视频类(lèi )的软(ruǎn )件(🚽)之一推(tuī )荐指数(shù )五颗星(🕵) 美剧鸟(😿) 这个也是相当稳定的播放器在百度中搜(sō(🏹)u )索美剧鸟就可以找(zhǎo )到(dào )它(💏)的官网在官网中也可以在线的进行视频播放同时在(🧠)官网中也可(kě )以(🏐)下载(zǎi )手机的APP同样(💷)是缓存很快影(💍)片分(👸)类(🈹)(lèi )很(🖤)全涉及到年代区域(🐍)等的划(🥛)分更方便的去(qù )找(🐮)到想要看的影片推(🕵)荐指数也是(🥦)五颗星 其他的(🍨)还(hái )有影迷大院新(😼)点亮视频(pín )电影雷达等都可(kě )以作为五(wǔ )星的推荐这(📷)(zhè )里我就不一一(yī(🚁) )的赘述了 倒(🗯)带 酷安中可(🔁)以下载在酷安中获得(dé )15万的关注57万的(de )下(🗜)载(zǎi )量47分的(🥪)评分可见这(zhè )个APP是有多么的(de )炫目软件登陆之后左滑(🐦)是进(jìn )入(🏓)网(wǎng )易云音(yī(🏦)n )乐右(yò(🔏)u 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要(🌇)如何和您(ní(🏯)n )的胃口请给我他留(liú )一个(❇)小小的赞举手之劳的事感激涕零
想自己在(🎲)家里健身(shēn )有什么(me )好健身软(ruǎn )件可以(yǐ )不帮我推荐一(🛅)下(📕)吗
手机应用商店(🐒)轰出运动健身软件或是健(jiàn )身软(ruǎn )件再或则(zé )运动软(ruǎn )件通(🤱)过搜索就(🥌)是可以不(bú(🛌) )能(né(🙋)ng )找到截图(🎆)为安卓机应用(🕓)商店(🍩)界面苹果机的话像这(📪)个(gè )运动软件很(hěn )可能会都(dōu )很(🏭)国家(jiā )公务员考试(shì )综合教材些
建议(🌇)您这边找评分(fèn )高评价可(kě )以不的(🤟)运(yù(🛏)n )动软件(♎)(jiàn )进(🥓)行训(xùn )练
此外像(🤥)现(xiàn )在也很火的(🐆)(de )短视频软件(jiàn )某音(🗡)某手某视里面都(dō(👽)u )有许多(🤭)健身(🎾)达(dá )人教学如何能天天在家(jiā(🥑) )健身搜索栏(🎦)(lán )搜索天(😅)天在家健身即可尽(🍵)(jìn )量的避(🦕)免打(🐇)广(🌦)告(➕)的嫌疑(yí )就在这儿把具体一(yī )点软(🃏)件名(🔎)说了精(🤠)(jī(🚺)ng )准帮我推荐的话加好友(🤩)(yǒu )
温馨提醒(🎀)
1建(📮)议使用软件前好(🦖)是把健身理论知识摸(mō )清(🅰)楚基础知识(shí )不(bú )基础(chǔ(🕵) )扎实来讲训练白练
只不(bú )过健身软件(🤕)并(bìng )不(🎹)少(shǎo )见经常(cháng )有网友会微博私信我这个(🛑)动作练哪里那个(gè(😒) )动作练哪(nǎ )里有(yǒu )有什么(me )作用因为在使用(⛹)(yò(🚜)ng )是非健身软件的时候建议先补课一下健身理论(lùn )知(zhī(✈) )识方面(miàn )的功(gōng )课(🐄)也可以多(🌁)看一(💆)些爱健身的小冯同学写的健身文章
2用(🌓)这一类APP前最好是给自己定一(yī )个健身(shēn )目标
也没目标的运(🔚)动锻炼基(jī )本都(🕦)做无勤奋(fèn )用功目标是可以是增肌(🎧)减(⛅)脂塑型最好具体详细话一(🌷)些精确(què )计(🦌)算到各个阶(🚷)(jiē )段的身体变(❤)化
3最(⛳)好不(🆘)要在直接下载完了(😼)把运动软件当(🏂)做(👐)了摆设
而不(👄)有很多人(rén )跟了运(🖨)动软(🌪)件(🛀)练了一段时间练着(🆒)练(⚫)着就坚(📑)持(🗺)不下去(🉑)了结果抱怨这埋怨那(😴)是不在自身(shēn )找原(🌴)因
我(👒)(wǒ )是爱(ài )健身的小冯同学从(cóng )业健身教(🧐)练(liàn )多年(🌅)成功帮过很多会员(😂)达成健身目标平时比较喜欢(huān )在今日头(🔀)条分享一些健身干货回(huí )答健身问题感谢(xiè )您的(😊)关(guā(🚸)n )注(🐱)我会(huì )涌入地分享健身干货(🥍)(huò )哦(🙄)
和(🖱)大鹏的关系也这个可以(yǐ )用
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