你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(🌥)自己干过最龌(🐤)龊的事是什(📭)么(me )
• 2你知(❓)道哪些(xiē )轰动一时的悬案(🏂)
• 3广州白云区部分地区(🐦)因疫(😜)情再次(🦖)被(📺)封你存储(📵)
• 4不去外面(miàn )聚(🛴)集(⏯)不去外(wài )面吃饭的说说

1你自己(jǐ )干过最龌龊(🤫)的事(shì )是什么(🥩)(me )

我们在城中村租了(📎)一个(💆)套间她(🤱)(tā )和(🧟)男朋友住(zhù )外(🐒)间(🔺)我住(🔪)里间我们每(⏳)天晚上六点下(🕕)(xià )班了就一(yī )起(✍)做饭(fàn )一(yī )起(🏡)吃东西(📸)

在一起住(☝)时间长了和她(🚚)男朋友也就很(🍍)熟悉(🎽)了平(🤹)时也开开玩笑有次单位(wèi )安排(🏅)好了(le )她去出(chū )差(chà(🏄) )就剩(⬆)我和她(tā(🥖) )男朋友(➖)两(liǎng )个人

一天晚上她男朋友菜市(👹)(shì )场(🦐)买菜回(🌫)(huí )去(🔍)时候(🛹)送回家几瓶酒说是哪也不去(qù(🧟) )无聊的(🏬)很(hěn )喝点我们(👓)就边喝边聊不知不觉的就(🥑)喝完(🏧)酒了

他扶我进(😣)我房(😊)间把我(🤩)放床(chuá(💙)ng )上他(📓)就把(🗝)灯关了上了我的床(chuáng )那时候(hòu )我心里都是有点儿就(jiù )是喜欢他(tā )的就半强迫就突(⚽)然发(🐊)生了关系

闺蜜(🔸)国外(wà(😈)i )出差回(📔)来(🙂)后我和他(tā )的(de )关系也还没有断我惧怕不了他(tā(✊) )的热情有时候我(😄)们就悄悄过去出去开房我们的事到最(🍁)后(🌗)那就被(🌟)她突然发(🦃)现了她哭的很伤心起誓(🌋)和我(🤭)们一(🚢)刀两断她回(huí )了老家

她的男朋友就顺理成章(zhāng )地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥(🤛)(shá(😀) )时候都不(bú )是花心不多久他又和单位一女(😴)(nǚ(🏷) )同(❕)事搞到了(🌓)一(😗)起我(🍡)很伤(shāng )心难(😶)过真有为自(zì )己(🍰)(jǐ )真不值目的(🕚)是这样的一(🆖)个男人(💱)失(shī )去了一个好姐妹我心(🔆)里(💵)一直(🌲)(zhí(📙) )怨恨感觉最(zuì )对(duì )不起(qǐ(🍈) )的就(🚾)是她了

2你知道(🌬)哪些(xiē(❄) )轰动一(🚟)时的(de )悬案

姐(🍩)姐吴今北(🅰)大(dà )生物系高(🎑)(gāo )材生在一次与同(📊)学们(📏)去(🚥)(qù(🌟) )野三坡(😱)郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一(⬛)星期(🌾)后被在(🕔)一个山(🥤)崖下(xià )发(fā )现自己死因一(👞)直(🚮)(zhí )成谜一人(🥖)(rén )能(🖲)(néng )讲解怎莫会在(zài )那里发现到她(tā )也无证据能证明是自我了断我还是他(tā(💔) )杀

妹妹朱令清(💓)华化学系高材生(🕜)大三大四时(🥄)在校(xià(💡)o )时两(liǎng )次(🕶)被下(🥄)毒第一(✏)次治疗啊(ā )好转后回学样再次(⚪)被下毒在医(😨)院(🌋)(yuàn )一直(🐬)(zhí )找不到(🥅)病因后因(👺)其一高中同(tóng )学可以上网向他(tā )国(🗻)高分悬赏有(🔂)人综合反馈是铊中毒当时只(zhī )用(yò(🍦)ng )几块钱(🌉)(qián )的普鲁(lǔ )士蓝就解(🚭)了毒但因铊在体(tǐ )内时间太长对身体(💉)倒致了(🧦)(le )不可逆伤害的(🤤)伤(shā(🛺)ng )害到现在依旧(🚻)智力发育障碍瘫痪在(🉐)床生活(🦉)不能自理目(⛎)前靠父母的养老金生(🎏)活

关於(yú(🗓) )朱令案的破案(🐸)一(yī )波三折据说是(🌒)同寝(🍤)室(🐵)的(de )人下毒并且能(🧗)接近到铊的(de )人也(yě(🍖) )只能一个孙(🖌)维而这个(gè )孙维有着强(qiá(🍮)ng )横无(👦)(wú )比的(📨)家庭背景听说后来可不(bú )知道为(wéi )么朱令的(📊)个人用品所有号被盗同宿舍的(🐾)人也少(shǎo )有帮(🕞)忙说话答话孙维也回(huí )美国并改了(🏊)名拿了绿卡(🧦)相关部门(🉐)也一直未(➰)(wèi )破案侦查甚(shèn )至连是没有给家属一个(🔠)比较明确的交待

3广州白云区部(bù(🏳) )分地(🗣)区因疫情再次(cì )被封你存储

大家好(🤓)我(🛄)(wǒ )和大家一(yī )起(qǐ )互相(🙃)访问我(🎌)疫情期屯的食物今(💧)天我要和大(dà )家(👴)分享(💪)的内(🐌)容是疫(⏮)(yì )情反反复(🥅)复(fù(👘) )不提(🎹)前要做居家隔离准备(✖)解决全(📸)家人生活困扰(🏄)我(wǒ(🤺) )们(men )应该(🌇)要(🚣)提前一(😂)两(liǎng )天屯的6类(😊)食物(wù )

反(🍍)反复复(🥣)的疫情(😩)今年巳经坚持(🔴)了(🐿)第(🎃)三年(😂)(nián )了只不过(guò )近期各(🌏)(gè )地(🗼)疫(🤘)情(🎯)形势严峻但如果能我们各个人都你的命令国(🗒)(guó )家去安排不会(huì )相信马上就可以战胜疫(🚃)情(qíng )

为(wéi )了(🗞)拦阻疫情的传播(bō )很多地方都正在可以实(🎽)行(🔀)小区工厂封控政策所(suǒ )有人都呆在(zài )家(🌴)中(🍧)比(🔃)(bǐ )较有效下降了接触传播又(yòu )是在(🕊)为(wéi )国家做贡献居家隔离吃喝是(shì(🔍) )最(🏗)基本的保障这(zhè )样(yàng )的话我们(🔔)就需要打算消(🌷)耗(🐻)(hào )很(hěn )大的食物很多(🚷)(duō )地方也如何实(shí )施两天一户一人前往(🤜)购物资每次仅两小时时间这(👞)样(😊)的话囤都有哪些菜就有讲究了要(yào )晚几天列好(👱)清(🈚)(qīng )单尽(jìn )量(liàng )减少遗漏

囤菜不光(guāng )要好(😦)吃呀主要注(🎴)意(yì )是耐储(chǔ(🙈) )存(cú(🌅)n )营养高这样居家(jiā )隔离(🐐)观察期间我们才能有(🧗)个好(🥥)身(🕎)体(💵)抵抗力高了被病(🥈)毒(dú )感染的几(🤵)率就小了

下面我把个(gè )人的经验和(🚌)大家(🥀)分享一下有6类食物要不提前购买不仅(💯)营(🐄)养非常(cháng )丰富地并且放一两个(🕸)月也不(🍇)会坏

1水大桶桶装水

水是(shì )生命之(🐟)(zhī(✡) )泉人体(🐗)的百分之七(qī )十前也是(🦃)(shì )水(shuǐ(🍚) )也足以证(🆖)明水而言是非常非(fēi )常的重要我们的生命(💵)都依赖性太强于水(♒)大(dà )桶(🥖)桶(🌛)装水(🍬)一桶至少也也可以饮用两周(zhōu )比小瓶550ml推荐(jiàn )

2蛋奶

鸡蛋鸭(🛁)蛋鹌鹑蛋等蛋白质(zhì )是生(shēng )命的(🎊)基础多(😌)吃高蛋(💇)白的食物可以(👳)不提高抵抗力身体才会更(💙)小孩(🌔)健康最常(💯)见(jiàn )的一种(zhǒng )的食(shí )物(💽)(wù )中蛋(dàn )类(🈳)奶类都含有丰富的蛋白质包括(kuò )脂肪维生素矿物质(💿)等营养(yǎng )元素不过(📸)容易被完(wán )全吸收(🐏)鸡蛋鸭蛋(dà(✈)n )放冰(👍)箱(👅)可需要保(🐶)存一(yī )个月而鹌鹑蛋在(zà(🐝)i )常温下可保存(🤩)45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃蛋类是可(✖)以(🦍)补(🔓)充多种(🐊)(zhǒng )营养物(🏣)质能提高(😈)视力水平促(📂)进钙(gà(🍎)i )吸收增强(🔚)身体(tǐ )免疫力对身体(tǐ )非常有(🌴)益(🍦)

3肉类前提是有冰箱

肉类又(yòu )是(🔼)优质蛋白质的(de )来源最常(cháng )见的一(🔎)种的鸡肉鸭肉猪肉(🍺)牛肉羊(🖕)肉等肉类含有(yǒu )丰(🔌)富的矿物质(zhì(🏣) )诸如铁钙(🐺)等也可(⛴)以(🙈)(yǐ )能起补气血补钙的(📇)作用能促进生长发育增长肌肉(🥨)(rò(🙌)u )强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类(📓)(lèi )在常温下(xià )不大容易保存但可以(yǐ(🚌) )放进冰箱冷冻(dòng )放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食(shí )首当其冲应(📹)(yīng )该是大米面粉这些的(🐴)确要囤一些但像(😛)豆子玉米燕麦这个杂(🕔)粮也(🏋)应该是尽量多(🎷)买一(yī )点例(⌚)如(🕍)豆子黄豆豌(wā(🐴)n )豆蚕豆等营养价值算过去比肉类还(hái )高而燕麦也(👥)不考虑蛋类(lè(💖)i )同时(🏷)杂粮的(de )维生素(📔)矿物质水平(píng )也(yě )非常(🥥)高是补充能量(🚣)的很好的(🌕)(de )来源要注意(💥)是比较比较易储(📱)存买上几十到(🔲)一百(🚀)斤装(🌐)(zhuāng )在阴(👱)(yīn )凉通风处(🗂)保存(🚀)到放23个月大都没(🥝)什么问题的

5蔬菜(cài )

蔬(🦈)菜是声望(🏇)兑(duì )换维生(shēng )素的(de )最(🥇)(zuì )适合来源所含的丰富地维C维EB族维(wéi )生素等这些全是人体可以要的考虑(📍)到(🛢)到绿叶(🐵)蔬(shū )菜(cài )不容易坏也(🍬)可以(yǐ )你选(🐱)择(zé )包(🧞)菜西蓝(🌗)花等蔬菜不用我(📸)(wǒ )们还(🚨)是可以选择类型多囤一(yī )些例如(🐥)土豆红薯山药(💚)南瓜冬瓜萝卜(bo )胡萝卜等(🃏)这类(lè(🤞)i )蔬菜价格便(👃)宜(🥉)啊营养价值高还(🌷)耐存储只要放到阴凉通风(🔄)处放12个月也是绝(jué )对没问题的

6干货

干(🏙)(gàn )货营养价值(🚀)也很(🍱)低比如(rú )腐(fǔ )竹粉(🥇)条木(mù )耳(ěr )这些(🆙)众多(🆕)干菜干(🚖)香菇干豆(🎪)角(jiǎo )干梅菜(🐊)等这类(📳)干(🎫)货仅(🤞)是丧失(🗨)了水(🥪)分营养物质蛋(🌨)白质(zhì )脂肪维(🏊)(wé(🦃)i )生素矿物质都还(hái )在随(suí(💋) )吃随取(qǔ(🤭) )而(ér )且(🏢)更方便干货保(bǎo )存时间是最长的(🚂)只(zhī(🦕) )要你(🖨)不受潮(📺)放(fà(😾)ng )12年都没问题

我们以(🤩)及公民不能不(bú )能(néng )为(wéi )国(🎾)家做(🔎)多大的贡献能做(➕)的是违抗国家有安(ā(🐿)n )排该居家隔离就居家隔(📋)离提(🛂)前一两(📲)天(🥧)囤(dùn )够这类食物切实保(🚝)障(🔀)自(zì )己(👃)及家人温饱问题(tí )减(💮)少购物(🏕)机会和接触机(🐈)会尽量的避免被病(bì(🔱)ng )毒(🚓)感染应(🌳)(yīng )该是争光了请相信(xìn )如(rú(🚵) )果我(🕰)们所有人团结(💴)一致(💨)(zhì )再大的困(🐋)难都能(🔰)迅速挺过用不了一(yī )段时间(jiān )城(🐰)市仍旧繁(fán )华热闹奶茶依旧是(🗂)香(xiā(🍏)ng )甜

感(gǎn )觉实用可(kě )收藏备用

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4不去外面聚(🤚)集(jí )不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告自(zì )己顽强的毅力不去外(😬)面(👒)集中(💉)不去饭店(🕎)吃饭要(🌐)给(🧚)他(🎶)点(🐊)一份安全感也不给社会导致(zhì(🔌) )一(🍺)定的慌乱