乔丹卡佛宾馆完整版



• 1有什么科学(xué )依据能(néng )证明(🕞)李小(xiǎ(〰)o )龙(🌒)(lóng )中(🈳)国功(gōng )夫的破坏
• 2欧(⛸)美第一超模(mó )乔丹卡佛(🚊)这样的身材能打(dǎ )多

1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫(📨)的破坏(👝)(huài )

以其标志性动作垫步(🎹)侧踢把(🖥)一个(gè )一袭护甲(😳)的200磅壮汉踢(🌁)飞了20米没入游泳(📒)池中美国(guó )不(✌)权(👟)威杂志黑带(dài )曾(céng )经(📌)(jīng )的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(dēng )的数据(jù )就是22875米当时是在一个游泳(yǒng )池旁边(🤯)李(🖖)小龙(🤑)退后(🧤)仅几(🌇)步一个垫步侧踢就把(bǎ )对方踢入水里以前(qián )我(😻)也不我相信不过(👽)以李(🌹)小(xiǎo )龙的(de )身手(👼)速度再加体重猛踢(🔅)估计(🐝)能产生这(✈)些(🐌)效果(guǒ )再者当时被踢(tī(🎇) )飞(fēi )的人做的是平(📉)抛运动(😋)并不是在(🔂)水平面上结束这一动作并(👸)且增强(🚇)了可能(néng )性李小(✋)龙在体能上倒是有(🌀)过人之处在毅(💗)力有爱国(🙆)这方(fāng )面很值得你去(🌔)爱我们去学习

1以其130余磅(páng )的体(🎣)(tǐ(🤰) )重劈出了350磅的沉拳

2用二节棍轰出了1600磅(👓)(páng )的力(lì )量

3以其招牌手(📺)势垫(diàn )步侧踢(💨)把一(🌼)个(🥡)一名身穿(chuān )护甲的200磅

壮汉踢飞了(🚡)20米(🍭)落(🤒)入游泳池中

4把345公斤(📮)的(🚧)杠铃(líng )直臂水(shuǐ )平前伸收起在伸出右(👤)手绝对静止控(✉)帛20秒

5把563公斤的(💁)杠(gàng )铃平伸并停留(🤕)半刻

6一手持32公斤哑铃(líng )水(📰)平前接一个反身后摆(🚊)再(🕡)侧举(jǔ(🛶) )至(🥚)肩部并要(🎟)坚(🛍)持数(🤝)秒

7随意地把(🍪)手指再插(🧢)入一(yī )罐未开封的可口(🔼)可乐(lè )

8用侧(cè(🔽) )踹把一只45十公斤的沙袋踢破

9把约(🏝)135公(😪)(gōng )斤的麻袋踢(tī )到总共一层房子的高度(🚡)

李小龙的个(🚳)人(rén )健(jiàn )身(🛥)绝(jué )对机密

求知(🚋)若渴

李(🥤)小龙马上收藏点了全部也能找到的健(jiàn )康和健美运动杂(🚙)(zá )志以及乔(💢)韦德的美国先(📡)生和(🔜)健美(měi )者(🚉)与力量他把这些(xiē )杂志能变(📂)现部(🛁)分衣服裁剪下了并整理(👩)一番需要保(🌑)存好在洛杉矶(🎖)时他如(🥅)果(😝)一有空就(🖱)逛各书店寻找风(🌱)健美杂志(🐺)他(tā )所积攒到(dào )的有从本世纪初到60年代的各(🍫)种各样(🍘)的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴(👚)(kě )望几乎(🎆)到了发疯的程度从那时候一直(🦍)到1973年(🛡)(nián )病故李(lǐ(🕶) )小龙积聚(♊)了(🌰)大量的(🤜)或者(👉)哲学(xué(🍤) )武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训(xùn )练(🔀)学营养学和(hé )举午(wǔ )等方面的(🚥)书籍他(tā )细细的看努力(🐛)(lì )专研把(🙍)其中本身(shēn )价值部分(fèn )徒手画并在(🐒)空白处标明

训练(🙂)计划

经钻(zuàn )研大量(liàng )资料和信息(xī )李(💣)小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发(🤷)展起来力量又(yòu )相对于不会增长体(🌆)重的训练(🏨)计划除了每(🍛)个(🌧)星(💪)期天3次(🌘)(cì )的(📖)训练(liàn )内容恢(🥟)复手段和营养等(děng )尤(📑)其是把素质练习(xí(👣) )和武(wǔ )功天天练(lià(👨)n )习(🏭)有机地加强起(🐕)来令其(👘)本已很高(gā(😜)o )深的(🥅)武功升华至(zhì )几(⏭)乎完美的艺术(♋)品程度可是相关证明(míng )那样做的效果是骇人(🥋)的

李小(xiǎo )龙安排好了的力(📶)量训练比重很小仿若要把死去的时(shí )间阻一阻出(🍔)去但改变过去(🌜)对(🤒)力量训练的看法很显然他分出受益(yì )颇深(🥍)并把这计划修炼之(🗜)法(📺)(fǎ )给最(🕳)常来馆训练的(🌈)学生之一(🕐)(yī )卡里(🏉)姆阿布杜尔(🥖)贾(🗨)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进(jìn )行力量练习(xí )的(➗)那(nà )是(🌽)星期13次的(de )计划大多数(💐)内容是布鲁(❌)斯经常会(📅)(huì )练习练习的只不过我当(dāng )时(shí )只有(yǒ(👦)u )做每项两(liǎng )组(💏)各12次可是它确实(🏩)是比(🥇)较有效

李小(🥑)(xiǎo )龙对力量练习根本就是到(📋)了狂暴(🥔)地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练(liàn )习(📉)外(🗿)李小龙还在武功练习中渗入很(🍐)多(duō(🔏) )几(jǐ )乎一样(🚲)的练习他说(🕉)李小(🛥)龙在武功练习(💡)(xí )练习常持着(zhe )哑铃接受拳(🚐)击练(liàn )习你每次练习练习进行12组每组(📰)100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(🙄)递(dì )增6组然后(🛫)再(🈵)再依(yī(🏷) )次(📊)趋(🥐)于零重量通过(🐱)6组拳(👕)击(jī )我模仿(🦆)李曾让我(🎻)和他一起练过一(🍖)次哇练习后三角肌(🍸)和手臂是会如(rú )此(cǐ )酸(suān )胀(zhàng )但不(👱)仅仅这(🕎)些李小龙(🗃)在(😦)那三(sā(😆)n )天的力量训练日和未不负重(📩)练功其他时间里是会(huì )用(♎)哑铃发(🔌)泄(🐄)没有(🐚)了能(🦔)量(📕)他是那副哑铃琳达(🧟)道(🥋)他(🌂)从来不趁着(🔬)当电(👺)视(🎛)里(🎡)有拳击赛时他你经常(cháng )是边吃(🏑)(chī )边持铃(líng )我模仿即使是在看点书时也是(shì )一只手(🍣)手(🆗)里书而另一只手做(zuò )着哑铃练习实在觉得不可(kě )思议

天生(🔳)(shēng )神力的前(🚖)臂

李小龙(🗾)而且特别注重前臂训(xùn )练(⏫)以可(🍺)以提高(🔺)他的握力和(hé )击拳力量他的(😓)妻(📕)子(zǐ )琳(🏼)达(dá )说他对(🏚)前臂练习练习甚至(zhì )入(rù )迷的地(📲)步如果能(🐂)有人常(🚶)规完全没有一(⚫)种(🕖)(zhǒng )新的前臂再练习方法(👏)他一(🌙)定要(🌲)想(👂)个办法得到(dào )它他甚至于让他(🍭)的一位在旧金(jīn )山的老朋友(🚜)(yǒu )李鸿新给他能制造(👀)几(jǐ )种(zhǒng )握(🐆)力(🎵)去练习器李鸿新说小龙(lóng )经常(⛄)把设(😟)计草图(tú )给我(wǒ(🏅) )然后再(zài )让我遵循要(yào )求(🦆)和规(🤘)格去能完成不(bú )过(guò )我也(yě )不傻(🎩)他笑(❕)了笑后紧接着(zhe )说我明白(📩)小(xiǎo )龙(🦏)电脑(🔎)设计(🔜)的那(nà )些器(qì )械对练习(🧞)练(liàn )习肌肉是很有(🚞)效(xiào )的(♏)所以(👾)才我(🦇)并(🈸)不一定给(🎚)寄(🎛)一个的同(🤝)时(🦍)也留一个在家自(zì )己练鲍(🥙)勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还(🍏)在李(lǐ )小(xiǎo )龙出演(🚙)的猛龙过江龙(🐶)(lóng )争虎斗死亡游戏(😭)等(🐐)3部影片中扮演(yǎn )的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的(🎺)(de )功夫中抢走很主体形象的(😚)位置(🌿)他说布鲁(⤵)斯的前臂和身体(tǐ )的比(bǐ )例是我仅见的人中(zhōng )最(🐺)大(🚩)的他不(🏷)仅仅前臂(🎥)(bì )十分普遍(biàn )富裕但还占据(🧓)一双铁拳和十只(zhī )钢指那(nà )绝(jué )对是(🚯)(shì )实在太(🚘)可(🌟)怕地了(le )奥林匹亚健美先生多里安(🎚)耶茨这(🍽)样(⏮)的评(📩)价李小(🧒)龙(lóng )他(tā(🎳) )混身肌(jī(😪) )肉(💦)是极为(💛)非常结实(🖍)刺(cì )出(🌖)的(de )力(lì )量是极为的可怕(💉)地他是(🗾)(shì )一(yī )个令人不可置信的人李小龙(🔢)的拳头是令(📫)人胆寒(🍐)的他曾(🍸)将(🍟)一(yī )个由(🙈)钢丝条(tiáo )编制的头盔击了个坑而(👷)那个头(🛷)盔(kuī )当然了已(🐃)经承受住(🤕)(zhù )了好几(🕥)次(🧙)砸击

1965年李小龙在哥(📛)伦比亚广播公司的最新出电视剧(✒)青蜂侠中(zhō(🈂)ng )扮演的(de )角色二号男主(🕑)角加藤时与青蜂侠的扮演(🧦)者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据(jù )粗(🕹)长的前(⛵)臂但全(🚎)面(miàn )的胜(🍿)利(👕)的完全不同李小(🏷)龙是通过练功有目的的(🎡)(de )训练获得而后者则通过多年骑野(🈴)牛(niú )的竞技(🤣)(jì )表(🙍)演(💹)和越野(🌾)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(😷)210磅的大汉(hà(🈵)n )是当(🌰)时(🦕)惟一(🍯)能和李小龙(👊)掰手腕正面交锋的人(🏤)(rén )现在想起了这些个事来他还不好意地说他(✉)李实在(zài )难以相(xiàng )信我们与不是一(yī )个级别的较量我远远超过他40磅可是他(tā )的前(🚮)臂是我所见等同(🌦)于(🕟)体重的人中(💣)最粗壮的(de )李小龙在掰手腕比赛中(zhō(🔍)ng )我总是(🌞)取得胜利(🌧)

据(🤭)赫伯(🕶)杰克森一段回忆说李曾玩(🖼)笑说准备好当此项目世界冠军李另(lìng )一位好朋(péng )友(yǒu )木(🔢)村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一(🎯)根(gēn )坚硬的棒球棒李小龙(lóng )每隔一天只(❣)要(yào )能坚持天天练习前臂(🛴)他怀疑前臂的密度很(🎾)大(dà(〽) )因此要每(⛪)隔(🌂)一天给了(✅)它们一定量的(🈵)刺激才(🥈)能够(gò(🥂)u )健壮(🧥)(zhuàng )范威廉姆(🚳)斯一些回忆说布鲁斯那时我总(🚑)是(🎍)开车(🚎)不带(💥)齐琳(🧖)达和布兰顿李国豪到(🈳)我家度周末即使来我这(zhè )里他也叮咛去练习时总衣袋(🖲)跟(👔)着再(🆓)练习专(zhuān )用小玩(😷)意他绝不沾烟酒是名完(⛩)全洁身自好很还好的人当我(⬛)在他死前(qián )约一个月看(🈁)见他(🐹)们(🅰)(men )时他(tā )看上去还真棒(⏫)极了身体上看上去(😯)像岩石一样的坚硬他说布(🐞)鲁斯(🔟)很(🕥)谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还(hái )你(🙁)经(⛵)常你别当真有一(❔)次他将一张粘贴物粘在(💆)我车子(zǐ )后窗(🎽)上面写着(⛵)青蜂侠保(bǎo )护此车当电视(🐗)连续剧青蜂侠播出后(🏫)李小龙(ló(🚎)ng )名声大(🖼)震他训(xùn )练(liàn )十(🌵)分勤奋(🌋)刻苦并如何修改(🎡)了(😼)计划(❌)的部分内容增加了器械重量增加了次数并在(zài )每项练(lià(🎰)n )习中相对(🐱)应提高两(liǎng )组练习无法(fǎ )置信的力量

李小龙的力量素质(🧝)(zhì )是不俗的据被称美国跆(tái )拳道(🐚)之父的(de )李俊久所述他曾和李小龙交过手(🈁)深深(shēn )被李小(👭)龙的武(wǔ(🥐) )功(😮)速度力量(👧)所称霸(🎶)他说李(lǐ )小龙(🌌)还真天(tiān )才人物(📪)我(🎚)(wǒ )从(có(🏴)ng )来都没(👤)有见(😲)到过(🚶)会(huì )如此健壮(zhuàng )的人他这(🤜)个(🍬)可以(🤞)单(dān )手(🏝)用一(👓)只食指来做(zuò(🔗) )深蹲而我(wǒ )用(yòng )四(💁)个(gè(🐢) )指头撑都很(🥥)沉(🏛)重曾是李(lǐ )小(xiǎo )龙徒弟的(de )223米高的(de )大个子篮球运(yùn )动员卡(👄)里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强(🐦)干(🦃)他老是(shì )速度不(🦅)光快动作像猫一样耐力(🔊)李还独特创新了(🌏)一(yī )种他(tā )一(yī )般称(chēng )升(🥏)旗的下腹肌练习方法70年代传(😖)统日式自由(🏚)搏击(🔺)的倡导(dǎo )者乔刘(🔶)易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为师乔回忆说通过李的身(shē(🚨)n )体和体重而言(🆎)他具(🚽)备了令人不敢(gǎn )相信(xìn )的(de )力量他是可(😱)以(🕯)把343公斤(💣)重的杠铃直臂水平前(🕤)伸收起再伸出静(😁)止在锁(🤪)住控(🙀)20秒钟这对一名体重62公斤的人而言(🍿)是(🌘)太(tài )不可(🌻)思(sī(🚾) )议(💻)(yì(🌋) )的除非一个903公斤重的人都未必(bì )会做(💣)能够(🚒)得(🎳)到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把(bǎ(🥇) )563公斤的杠铃水平前举并仅仅(jǐn )片刻(🔚)(kè )李小(xiǎ(🎉)o )龙在美国的第一个徒(🔫)弟杰西格(❎)洛弗也回忆说师傅偶尔会做这(🐗)样一(🎭)种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈(chéng )侧举至(zhì )肩(🔒)(jiān )部水平并一定要坚持数秒这重量对(duì(😶) )一般人提(tí )摆尚有(😡)困(🗃)(kùn )难(ná(💹)n )不要(🚝)说(🦆)做动作了

况且(💉)李小龙(✍)有很多(duō )小绝(jué )活如可以不随意地把手指插进(🌐)一罐(🧢)未开封的可口可乐或是一个侧(📅)踹使一(🐇)只45十公斤的沙袋裂开(kā(💠)i )美国(guó )比较著(zhe )名柔(róu )术大师(🌄)(shī )威利杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后(♉)(hòu )一(yī )次(🌄)看(🔘)见了(le )李小龙(👫)(lóng )是(shì )李小(xiǎo )龙搬去(qù(🍪) )好莱坞(👧)时那时李刚(🍝)刚把家从卡佛城搬到洛杉矶(👼)贝尔空港在李小龙新家的院(➡)内横挂有两只太严重(chóng )的(de )沙袋最少1353公(🐴)(gōng )斤重我(🦗)甚至都移住不动它但李对(duì(🐑) )我(🥒)说嗨威利(🌾)看着(zhe )远处随即他就飞起(qǐ )一脚(jiǎo )把它踢悠(👾)得老高完全(😁)碰到天花板接着又(🕟)狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄(pò )无法置信

李(lǐ )小龙的(🥢)(de )绝招(📸)也有他(tā )的(🆑)寸(cùn )拳(quán )他的寸劲可将一名(👙)体(tǐ )重45公(👢)斤以内的(⛰)人轰出非(🔉)(fēi )常一段距离泛(🥏)美(mě(🖖)i )柔道冠军海沃德小本曾切磋(cuō )一番过(🐠)这样的(🏙)拳的滋味每(🦊)当(❓)一(yī )提(📼)起(🙄)这件事(🤽)他就(jiù )不(🕐)以为(🎢)然伤感(gǎn )的歌地说(shuō )怎摸也想不到李的(de )拳头竟这(zhè )般(bān )很厉害(hài )当时(shí )他从后面紧紧(📮)(jǐn )抱(👅)住李以为李无(wú )法(🕕)动弹不(🏆)了没有想到李(🔎)只身体颤抖(dǒu )了一(♈)下身体回过(guò )头来是一(💱)拳(📑)小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙(😘)(qiáng )上再(🏷)被摔倒在地(🐕)上就这一拳使(🚚)小本(běn )仰躺很久(🏿)才可(🐙)以恢复和李小(xiǎo )龙同时期(🌖)的武林高手一谈到李(📯)都有一(🔳)种恐惧感特别是李(🚹)小(xiǎo )龙的(de )速度他们同盟协(👠)议的(👻)感觉(🈲)是(🚗)发现到李(🐊)小龙无比地快并也能当初(🔩)查(🔩)觉对手意图(🎾)即使是和(hé )对(🎺)手同(🌠)时进(jì(🕵)n )攻都是李先击中他对方李小龙的另一(yī )名徒弟格伦是(🐳)这(💅)样评价他师傅(🛅)的布鲁斯的(de )全盛(🎎)期得象(🌥)麦克尔(ěr )乔丹和默罕默德阿里(🎐)一样称(chēng )雄称(🔋)霸(🚤)于自(zì )己(🍨)的(de )领(🔤)(lǐng )域又不是别人不行的话完全是他真(zhēn )的太出色了

铁人李小龙的第一(🕦)步(🎯)计划

即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他(💐)仍(réng )然很崇拜(bài )具高(🌠)(gāo )相象不(🚁)俗素质的(de )选(🔬)手他曾(céng )一段文字特训不仅仅能想提高体能(néng )但(🚭)能注(💛)意培养(🎡)精(🍬)(jīng )神和感情它(🥦)(tā )必须智力(lì(💨) )和天赋的高(🏳)(gā(📃)o )度加强才能达(🎳)到(dào )完(😋)美境界摘自(zì )李小龙遗著截拳道之(👈)道(dào )从生(shē(🚅)ng )理学的角度讲(📀)强大的力量来源于肌纤维(wéi )的增粗和神(🏮)经系统(tǒ(💍)ng )的(de )一定高度完善(🐘)李小龙(lóng )的(de )妻子(📐)琳达(💄)说布鲁斯(🦌)死后有抽取健美明星图片和资料的(🏼)嗜好3个坦克师拉里斯(✴)科特大卫德(😲)雷珀和(hé )当时还(hái )不(🛵)太为(🛒)人所知的(🐺)年(🤥)轻小(🦑)伙子阿诺(💼)(nuò )德施瓦辛格(gé )在(zà(🔟)i )收集(🎥)过程中(⏲)李(lǐ )小龙把那(🐪)些世界(💣)著(😂)名选手更适合(hé )自己的训练内(nè(👆)i )容和(👮)计划(🔕)布(bù )料裁(🧓)剪下了并剪切粘贴到拿来(🔨)的(🚤)笔记本上伊鲁山(shān )度一段回忆(🎪)说布鲁斯你(📥)每次回(huí )中(zhōng )国城(🔨)的武馆(guǎ(😒)n )时(😪)都(dō(🖤)u )带到一大堆从外面买(🧝)来的(🛀)健(🛌)美杂志接着之中飞(🛶)出精选都结束了完了对我说丹这三(🕥)个(gè )伙计都说这是发展肌(🥅)(jī(💂) )肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(♑)了然后再(zài )他(🤨)变会亲自来去(qù )想体(tǐ )验(🙏)这(zhè )应(🥙)该(🌼)是李小龙(lóng )在1969年时(📧)的(🙈)状态但他(👠)是怎(zěn )么对健美(měi )和力量训练感兴趣的东西呢一种(zhǒng )推测很可能是他(📠)和严(yán )镜(jìng )海在加州(🗃)奥克(⏹)兰认(rèn )识后受严的影响肝胆火(huǒ )旺严镜海有很多背景和关系(👜)(xì )他曾(céng )和当时(🐼)很(🚟)著名健美(měi )选(xuǎn )手史蒂夫里夫(🍐)斯(sī )克兰茜罗斯杰(🏣)克(🕜)拉兰以及日本(⏹)最著(🦁)名(míng )举重(chó(🔂)ng )运动员奥(ào )运会(🗨)冠(📷)军(jun1 )汤米片(🔲)岗(gǎ(🔣)ng )一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练(📿)(liàn )方法在李小龙和琳达订婚后不(bú )久(😨)他们(men )由(yóu )西雅图(tú(🌹) )搬来奥克兰(lá(🖥)n )和严镜海一家住在一起所以(🧔)才(cái )李(lǐ(🧜) )小(xiǎ(🙌)o )龙有机会和严镜海一起去练(🥩)习

但李小龙(🔵)传的c语言设计者来自纽约(yuē(🚏) )的乔治泰恩(😘)说布鲁斯在遇(yù )到严(🏢)镜(jìng )海前(🌗)几年在香港(🚐)时就有(🛎)力量去练习的记(🥍)录和裸露(🤯)上(🚿)身肌(⛪)肉的照片据泰恩的资料李小(xiǎo )龙的大姐(🥖)李秋源有一(yī )次将她男朋友罗伯(🚧)特陈送回家(jiā )陈是一(🥓)名健美运动员身(shēn )体很(⌚)(hěn )强健虽(💔)说李小龙立剪要前(qián )往他的出生地美国但他对(duì )陈(💑)说(🎚)以后回(huí )香(🐁)港(gǎng )再安排好了(📔)和他(🐄)一起特训(xù(👲)n )无论(lù(⬇)n )谁是李(🦕)小(xiǎo )龙首位健美启(🍥)(qǐ )蒙者全部李小龙传记作(zuò )者都一(🆘)致认为(wéi )李小龙在1965年几(jǐ(💂) )年前大多并且(⚪)力量(liàng )练习他当(✒)时通常还(💩)是去练习咏春拳等中(zhōng )国悠久(🐡)的传统(💵)功夫杰西格洛(luò )弗回忆(💾)中说(🕵)(shuō )布鲁斯18岁时可(👿)到达(🌪)西雅(🤖)图他(👸)的训练唯有撞击柚木(🐭)制作的(🕎)模仿靶一些单双(🍺)杠天(tiān )天练习健美操和(🍋)柔(🈵)韧练(🐱)习但过了不久布鲁斯就有(yǒu )一些力(🏙)量练习练习如拉负(🍂)重(🌼)行走滑轮(lún )和(🕶)用短(duǎn )棒绳(shéng )系3040千克哑铃参(📂)与(🌫)卷腕天天(⬇)练(liàn )习前臂格洛弗还回(huí )答说(🐷)布鲁(😳)斯(sī )而(📃)且注重实际关节(jiē )无氧训练(liàn )只不过怀疑要(🏷)前蹬首(🌈)先要使(shǐ )关节强壮并(bìng )传(🧕)达击(🏆)打时所迸(bè(Ⓜ)ng )发而出(🍍)的(de )极为强大力量

转折点

这个看似简单但他有(yǒu )效(💪)(xiào )的力(lì )量天天练习加强武术功夫的训练也(yě(👪) )让李小龙(🚘)(lóng )在60年代初就已小有(🛎)名(🕊)声但(dàn )一直到了1964年他才绝无可能对力量(💔)和别的(de )素质(zhì )的理解更加深入因为他一直是在旧金(jī(🗄)n )山他的(🥚)武馆亲传武艺(⛏)在1964年下半(bà(😑)n )年(🔯)他(tā(🤧) )迫不得已地(dì )卷入(rù(🍲) )其中一场对他身(👇)心具备强(🥛)大惊撼力的大比武虚空之中那是当(dāng )李小(🚈)龙正准备向他(🕛)的学生传艺时(👞)门突然之间(jiān )被一伙(♈)人一(🦓)脚(🕋)踢开冲进来(💊)的是几(jǐ )个中国武术高(🔂)手他们(men )是当地(🍞)中国社团(💥)的代表据琳达说当时她(tā(🌈) )正好(🐷)在内并怀(huá(🌫)i )有他们的后(👕)代李国(💇)(guó(🥠) )豪(🐅)8个月的(de )身孕这(🉑)(zhè )个代表走过去李小龙(💕)面前给了(le )他一个之(zhī )后能牒要么开始向非(fēi )东方人传(chuá(🎛)n )武要嘛和我(🏤)们(🦍)比(💎)武会

我(wǒ )来教(🤫)任何想学的人李小龙(lóng )解释说我毫不(bú(🏏) )在意他们的(de )肤(fū )色(sè )只要怀有真诚我就教(🎟)当时(shí )布鲁斯的学生除开了联合国(guó )以(🚒)外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的(⏳)(de )人可是1964年在旧金(jīn )山的(🔄)中国城(ché(🔬)ng )把中国武术的秘(😀)密(🔮)修炼之(zhī )法给西方人(rén )在当地华(💦)人(🛌)武术社团被认为(💦)是一种背(🦐)叛(🔘)行(📄)为(🍵)(wéi )双方的(de )态(🕍)度很肯定地会(📖)造成(ché(🛁)ng )一场比武会在(zài )又(👼)开始(📤)前(🌨)那(🌇)些个中(💡)国武术高(🧖)手曾(cé(🐧)ng )说过李最好是关掉(🥁)(diào )这所(suǒ(💧) )所馆否(🏯)则

据那些个(gè )了解和(😧)曾与(yǔ )李(lǐ )小龙训练训练过的人说李(🔰)小龙是(🚘)(shì )有名的火爆性不曾受过试(shì )练或愚弄果见他(🔨)缓缓(huǎn )地戴上手套操(cāo )纵一下情绪在一阵(zhèn )如此激烈的交手就把那位(➰)与他(🌋)比武会的功夫高手(🧞)打跑了(🐘)尽管李小龙功夫征服大陆了(🚏)(le )挑战(zhàn )者(🧛)但在这场较量中他(🈷)(tā )的(📌)体(🌨)能消耗比(bǐ )较大琳达回忆说布鲁斯当(💾)时实在累极(🔼)了(🍕)他认为这次较量的时(📔)间不应该(⚾)这样长是而自己杀伤力还不够功(gō(🐑)ng )能(néng )失常(🛍)他当(dāng )时真够难(nán )过极了通过这次搏(bó )斗(🌚)以至于(yú )李小龙(🍞)见(jiàn )过到能够的武(wǔ )功不只是一招(zhāo )一势(shì(😎) )的拳脚(😯)但(🍢)还必须应具备(📝)超(🧚)人(👎)的体能与力(🕖)(lì )量素(💐)质(🥘)他把接下来(🍰)事(🔉)件看成是是一个起点这(zhè )一(🐁)世结束后他更一类积攒和闷(👄)(mèn )头勤练这(zhè(🆚) )也就是(shì )李小龙对力量练习(🤩)见过的(de )转折(shé )点

2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身(shēn )材能(🍻)打多

90分吧个人对于(🎣)并(⏮)非太不喜(🐞)欢胸最(🏫)重要的(😣)大(dà )的女(🏅)生但身材(🏁)我还是相当(🍖)的(🥈)很喜欢的(de )

视频本站于2025-12-30 07:12:16收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。