1以其130余(🌿)磅的体重(chóng )劈(💩)出了350磅的沉拳
2用(🎏)二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌(🥣)手势垫步(🕕)侧踢把(🌌)一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞(🍬)了(🕗)20米落入(🕢)游泳池(🥢)中
4把(🤾)345公(🤡)斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🖤)出右手(shǒu )绝(jué )对(🐖)静止控帛20秒(miǎo )
5把563公(👓)斤的杠铃平伸并(🍑)停留半刻
6一(yī )手持32公斤哑铃(líng )水平(🍧)前接一个反(🍆)身(shēn )后摆再侧举至肩部(🍲)并要坚持(🧦)数秒
7随(suí )意地(➡)把(bǎ )手指(zhǐ(💶) )再插(chā )入一罐未开封的(😟)可口可(🔣)乐
8用侧踹把一只45十公斤的(🐿)沙袋(dài )踢(tī )破
9把约135公斤的麻(🤷)袋(🚵)(dài )踢到总共一层房子的高度
李小龙的(🔔)个人(rén )健身绝对机(📟)密
求知若渴
李小(xiǎo )龙马(💲)上收藏点了全部(🔟)(bù )也能找到的健(🈚)康(kāng )和健(🍺)美(😻)运动杂志以及(🛠)(jí )乔韦德的美国先生和健美(měi )者与(🐥)力量他把(bǎ )这些(🛶)杂志能变(👲)现部(🦌)分衣服(fú(🐫) )裁剪下了并整(zhěng )理一番需要(yào )保存好在洛杉矶时他(🥄)如果一有空就(💅)逛各书(🕥)店寻找风(fēng )健美(📞)杂(zá )志他(tā )所积(👅)攒到(🔆)的有从(cóng )本世(🌺)纪初到(dào )60年代的各种各样的力量(lià(🏅)ng )天天练习杂(🚜)志的(🌶)书籍(🛤)他(tā(🛂) )对这(😸)方面知识的渴望几乎到了(🔝)发疯(fēng )的(de )程度从那时候一(yī(🍥) )直到1973年病(🎑)故李小龙(🗻)积聚(❄)了大量的(🤢)(de )或者哲(😊)学武(💆)(wǔ )术的(❌)书籍另(lì(🛋)ng )有约400册或者(zhě(🌌) )健身健美运动(⌛)训(🎅)练学营养学(👖)和举午(👏)(wǔ )等(😅)方面的书籍他细细的(🕘)看努力专研(🐩)把其中本身价(🌿)(jià )值部分徒(tú )手画并在空白处标明(míng )
训练计(😺)划
经钻(🔶)研大量资料和(🚮)信息李(🍄)小(xiǎo )龙(🈲)汇编了(🏸)一套适(shì )合自(zì )己并能(💽)最大程(chéng )度(🏵)地发展起来力量又相对于(🛵)不会(huì(🛐) )增长体重的训练计划除了每个星(xīng )期天3次(🕧)的训练内容恢(huī )复手段(📚)和营养等尤其是把素质练习(🚌)和武功天天练习(xí )有机地加(jiā )强起来令其本已很(hěn )高深(🎾)的(🤔)武(wǔ )功(gōng )升华至(🥐)几乎完美的艺术(shù )品程度可(kě )是相(🦒)关(guān )证明那样做的(📶)效果是骇(📐)人(🌍)的
李(lǐ(🆚) )小(🐴)龙安排好了的力量(liàng )训(🖲)练比(🤰)重很小仿(🍟)若要(yào )把死去的(🦑)(de )时间阻一阻(🀄)出去但改变过去对力(lì )量训(🖍)练(💷)(liàn )的看(kàn )法很显(😲)然他分出(chū )受(🧟)益(👌)颇深并把这(🌷)计划修炼之法(🔶)(fǎ )给最常(📏)来馆训(💱)练的学生(🔖)之一卡里姆(👷)阿(🕓)布杜(dù )尔贾(🔞)巴(🏛)(bā(🍇) )尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🐵)杂志(🔯)(zhì )记者说布(bù )鲁斯是在1970年夏让我(📫)(wǒ )进(🐬)行力(lì )量练习(👺)的那(⭐)是星(👅)(xīng )期13次的计划大(⏩)(dà )多数内(🎰)容是布鲁斯经常会练习练习(🐄)的只不过我当(♋)时只有做(🏇)每项两(liǎng )组各(🖼)12次可是它确实是(shì )比较有(yǒ(🖇)u )效
李小(🗒)(xiǎo )龙对力量练习根本(🤬)就是到了狂暴地步据(🍦)伊鲁山度回忆除(chú(👾) )星期13次力量练习外李小龙还在(zài )武功练习中(🚟)渗(🍄)(shèn )入很多(duō )几(jǐ )乎(⬅)一(✍)样的(de )练习他(📡)说李小龙在武功练习(xí )练(🐲)习(🥈)常持着哑铃接受拳击练(⛺)(liàn )习你每(měi )次练(🚙)习练(♓)习进行12组每组100次双手各(🤵)持(🥚)1234567和10磅(🚟)哑(🚢)(yǎ(🐬) )铃参(👪)与金字塔形(xíng )递增6组然后再再(zài )依次趋(🍰)于零重量通过6组拳(🥥)击(jī )我(wǒ(🐇) )模仿李曾让我和他一(yī )起练过(💞)一次哇练习(🤶)后三角肌和手臂是(shì )会如此(🎩)酸胀但不(bú )仅仅这些李小龙在那(🏬)三(sān )天的(🔑)力量训(xùn )练日和(🎢)未不负重练功其他时间里(⏹)是会用哑(yǎ )铃发(🕤)泄没(✍)(méi )有了(🌛)能量他是(shì(😿) )那副(❔)哑铃琳达(😧)道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经(jīng )常是边(biān )吃(🔆)边持(🐢)铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手(🐲)里书而另一只手做着(🎭)(zhe )哑铃练习(xí(📨) )实(🔔)在觉得(⛓)不可思议
天生(shēng )神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂(🌾)训练以(❇)可以提高他的握力和击(☕)拳力量(⛱)他的妻子琳(lín )达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如(🏑)果能有(🕉)人常(cháng )规完全(🚉)没有一种新的(de )前臂再练习(🏰)方法他一定(🙌)要想个办法得到它他甚至于让他的(♑)一位在(zài )旧(🛏)金(🈚)山的老(💂)朋友(yǒu )李鸿新给他能制造几种(zhǒng )握力去(🤹)练习器李鸿新说小(🔼)(xiǎo )龙(lóng )经(🧜)常把设计(😈)草图(tú )给(gěi )我然后再让我遵(🥀)(zūn )循要(yà(🥙)o )求和规格去能(néng )完成不过我也不傻(🥡)他笑了(🎦)笑后紧接着说我(🍝)明白小龙电(🕦)脑设计的(de )那些器械对练(liàn )习练习肌肉是很有效的所以才(🐣)我并不一定给寄(🥘)一个(🤭)的同时也留一个在(😬)家自(zì )己(🐔)练鲍勃沃(wò(🀄) )尔是李小龙(🌴)(lóng )的另一位朋友(yǒu )他(📤)还在李小(㊗)龙出(😅)演的猛(🥉)龙过江龙争虎斗(🚆)死(🎅)亡游戏等(🦎)3部(🕷)(bù )影片(pià(🐥)n )中扮演的(♿)角色过角(🤟)色他说李小龙(lóng )力气惊人的前臂在(zà(🚾)i )他(📿)的功夫中(💕)抢走很主体形象(xiàng )的位置他说布鲁斯的(🍧)前臂和身体的比例(lì )是我仅见的人中最大(📩)的他不仅仅(🛃)前臂十分普遍富裕但还占据(🌄)一双铁(📪)拳和十只钢指那(👛)绝(🌈)对是(shì )实(💴)在太可(🤽)怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨(👿)这(zhè )样(yàng )的评(🚾)价李(🕺)小龙他(🎓)混(hú(🚉)n )身(🔁)肌(📽)(jī )肉是(🔲)极为非常(🎈)结实刺(cì )出的力量是极为的可怕地他是一个(gè )令人不可置信的(🔞)人李(lǐ )小龙的拳头(🧖)是令人胆寒(💉)的他曾将一个由钢丝条编(🦄)制的头盔击了个坑(kē(🛏)ng )而那个头盔当然了(le )已(yǐ )经承受(shòu )住了(🔺)好几次砸击
1965年李(🏪)小龙在哥(gē )伦比(🚻)亚广播公司的最新出电(🎑)视剧(🌅)青蜂侠中扮演的角(🔸)色二号男(🎶)主角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞影视明(mí(📼)ng )星(🚕)(xīng )范威廉姆斯成了好朋友(🌜)两人都占据粗长(🥇)的前(🛶)臂但全面(📵)(miàn )的胜利(🤱)(lì )的完全不同李(lǐ )小龙是通过练功有目(😹)(mù )的(🚆)的训(💞)练获得而(🅾)后(hò(🎏)u )者则通(tō(🏄)ng )过多年骑(🛴)野牛的竞技表演和(🐬)越野摩托而勤(🏴)练这位(🚅)身(shēn )高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🌅)的大汉是当(dāng )时惟一能和李(😼)(lǐ )小龙(🍤)掰手腕正面交锋的(🗄)人现在想起了这(😵)些个(🔘)事(💔)来他(tā )还不好意(📦)地说他李实在难(nán )以(🏭)相信我们与不是一个级别(☔)的较(🌾)量我远远超(🗂)过(📌)(guò )他40磅可是(🛋)他(🏛)的(de )前臂是(shì )我(wǒ )所见等同于体(tǐ )重的(de )人中最粗壮的李小龙在掰手腕(wàn )比赛(sài )中我总是取(qǔ(🙅) )得(🗞)胜利
据赫伯杰克(🏻)森(📀)一(🐛)段回忆说李曾(🏮)玩笑说(🎦)准(🐲)备好当(dāng )此项目世界冠军李另一位好朋(💠)友木村武之说你(nǐ(🍎) )要是抓着(🕸)李的前臂觉(🕳)得(dé )竟像扣住了一根坚硬的(📱)棒球棒李小龙(lóng )每隔一(yī )天只要能(néng )坚持天天练习前臂他(tā )怀(huái )疑前臂的密度很大因此要每(🛠)隔一天给(♿)了(🍆)它们一定量的刺激才能(🦒)(néng )够(gòu )健壮(zhuàng )范(fàn )威廉姆斯(sī )一(yī )些(🗃)(xiē )回忆说(😴)布(🔺)鲁(📎)斯那时我总是(㊙)(shì )开车不带齐琳达和布兰顿李(🛎)国豪(⚪)到我家度(🌊)(dù(🌥) )周末(🈂)即使来(lái )我这里他也叮咛(níng )去(qù )练习时总(😞)衣袋跟着再练(🚨)习(xí )专(🛄)用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很(📞)还(🐃)好(♒)的(🐞)人当(🙏)我(🕠)(wǒ )在他死前约(yuē )一个(⏺)月看见(🤚)他们(😼)时他看上(⏱)去(🔮)还真棒极(🧓)了身体(🌽)上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(qiān )让我如果(🐼)我们(🌸)在一起(🔅)气(qì )氛是会亢奋下来他(😉)还你经(🏤)常(cháng )你(👦)(nǐ )别当真(🐞)有一次他将一张粘(🌾)(zhān )贴(♿)物粘在(zài )我车子后窗上(🤐)面写着青蜂侠(👭)保护此(🎨)车(✌)当电视连续剧青蜂侠播(bō )出后李小龙名声(🔗)大震他训练十分(🏒)勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计划的(🍛)部分内容增加了(le )器械(xiè )重量增加(jiā )了次数并在每项(🎚)练习中相对应提高两组练习无(🖼)法置信的力量
李小龙的(de )力(lì )量素质是不俗的据被称美国跆拳道(👼)之父的李俊久所述他曾和李小龙交(🔩)过手(🎃)深深被李小龙的武功(🍓)速度(🗝)力(🤴)量所称霸他说李小龙还真天才人物(😇)我从(🙉)来都没有见(jiàn )到(💶)过会(🍴)如此健(🔒)壮的人(🥇)他(🤫)这(zhè )个(🏪)可以单(dān )手用一(💳)只(🦍)食指来做深蹲而我用(🕎)四(sì )个(🌋)指头撑都很沉(🈴)(chén )重曾(🍜)是(😆)李小龙(lóng )徒弟的223米高(🤟)的大个子篮球(qiú )运(🚏)动员卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔一(yī )段回忆(🚺)说李相当灵活精明强干(🚰)他老是速度不(📢)光快(kuài )动作像猫(🎲)一样耐力李还独(💚)特创新(😘)了一(🛏)种他一般(🥔)称(chēng )升旗的(de )下腹肌练习方(fāng )法(🚌)70年代(dài )传统日式自(🌁)由搏击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🔙)小龙为(📖)(wé(👛)i )师乔回忆说通(🔐)过李的身体和(🌿)体重而言他(🏁)具(jù )备了令人不敢相信的力(🤰)量(🍚)他是可(⛴)以(♍)把343公斤重的(♒)杠铃直臂水平前伸收起再(zài )伸出静止在(zà(🍗)i )锁住(zhù )控20秒(miǎo )钟这(zhè )对一(🤬)名体重62公(🎿)斤的人而言(🚆)是(🔲)太不可思议的除非一个903公(♟)斤重的人(🌀)都未必(bì )会做能够(🆖)得到而(🈂)伊鲁(lǔ )山度说(shuō )的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平(🎱)前举(jǔ )并仅仅片(💕)(piàn )刻李小(🎷)龙在美国的(de )第一个(🈁)徒弟(dì )杰(🔮)西格洛弗也(yě )回(💡)忆说师傅偶(ǒu )尔会做这样一种练习一手持323公斤(jī(🛺)n )哑铃水平(😴)前(✔)举接一(🥔)个欺身(shēn )后摆接(🥛)着呈侧举至肩部水平(píng )并一定要坚(😗)持数秒(🛢)这重量对一(💆)般人(📁)提摆尚有困难(🚋)不要(yào )说做动作了(🏇)
况(🎒)(kuàng )且李小龙(lóng )有很多小绝活如可以不随意(🚉)地把手指(😻)插进一罐(💮)未开封的(de )可口可乐(💴)或是一个侧(🐥)踹(chuài )使一只(⏲)(zhī )45十公斤(🕞)的沙袋裂(liè )开(🕹)美国比(bǐ )较著名柔术大师(shī )威利杰伊WellyJay回(huí )忆说(shuō(🏽) )他(tā )最后一(yī )次(cì )看见(🔩)了李小龙是(🤞)李(lǐ(😰) )小龙搬去好(hǎo )莱坞时那(nà )时(🆚)李刚刚把家从卡(🍼)佛城搬到(dào )洛(🏘)杉矶(jī )贝尔空港在李小龙新(xīn )家(💓)(jiā )的院内横挂(🧐)有两(🍙)只太(🍓)严重的沙(shā )袋最少1353公斤(jīn )重我(📜)(wǒ )甚至(zhì )都移住不动(♟)它但(💁)李对我说(shuō )嗨威利看着(🛫)远处随(🧝)即他就(jiù(📄) )飞(😨)起一脚把它踢悠得老高完(🌈)全(🍍)碰到(⛸)天花板接着又(yò(🦌)u )狠狠弹回来(🏑)了李小龙的力量(🎵)真够(🌆)慑人(rén )心魄无法置信(📀)
李(lǐ )小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲(jì(🚝)n )可(👲)将一(🚮)名(mí(➕)ng )体(tǐ )重45公斤以内的(de )人轰出(🧛)(chū )非常(🕌)一段距离泛美柔道(dào )冠军(jun1 )海沃德小(🚴)本曾切磋(🎙)一番过这样的拳的滋味每(měi )当一提起这件事他(👱)就不以为然伤感的(🐈)歌地说怎摸也想不(🍲)到李的拳(quán )头竟这般很厉害当时他从(🎥)后(🈺)面紧紧(🌔)(jǐn )抱住李以为李无法动弹不了没有想(xiǎ(🚖)ng )到李只(❄)身体颤(🚕)抖(🐷)了一下身体回(huí )过头(🔒)来是一拳小本只都觉得自(zì )己飞行一段后撞(🖐)到墙(😁)上(shàng )再被摔倒在地上就这一拳(🏢)使小(🕶)本仰躺(tǎ(🐼)ng )很久(🛹)才可以恢复和李小(xiǎo )龙同时期的武林高手一谈(⬅)到(🍽)李(🎿)都有(🗳)一种恐惧(jù )感特别是李小龙的(de )速(🧡)度他们同盟协议的(de )感觉是发现到(dào )李小龙无比地快并也能当初查觉对手(🎛)意图即使是和对(duì )手同时进攻都(🌗)是李先击中他(🔤)对方李小龙的(de )另一名徒弟(🗞)格伦是这样(yàng )评价他(🎪)师傅的布鲁斯(sī(🏌) )的全盛(☝)期得象麦(mà(🍤)i )克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于(yú(🕘) )自己的领域(🎙)又不(bú )是(shì )别(😿)人不行的(🛺)话完全是(⏩)他真(zhēn )的(de )太出色(🦆)了
铁人(🔁)李(🌗)小(xiǎo )龙的第一步计划
即便(🕦)李小龙(lóng )更具超乎常人的素质天赋但他仍然(🍿)很崇拜具高相(🧞)象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能(🚰)想提高体能但能(🔓)注意(🐓)培养精神和(🦒)感情它必须智力和(hé )天赋(fù )的高度加强才能达到完美境界(jiè )摘自李小龙遗著截拳道之道从生(👌)理(lǐ )学(xué )的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增(🏨)粗和神经系统的一定高度完善(shàn )李小龙的(🖖)(de )妻子(⛴)琳达说布鲁斯死后(🚄)有(🍤)抽取健美明星图片和资(🔥)料的嗜(shì )好3个坦(🎻)克师拉(😗)里斯(🌻)科(kē(🙂) )特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年(nián )轻小(🎒)伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在(🤣)收集过程中李(🚞)小(xiǎo )龙把(bǎ )那(🕓)(nà )些世界著名选手更(㊗)适合(😅)自己的(⛪)训练内容和计(jì(🧗) )划(🐛)(huá )布(bù )料裁剪下了(🐸)并剪切粘贴(🕋)到(⛎)拿来的笔(bǐ(📊) )记本上(📤)伊鲁山度一(💪)段回忆说布(🤙)鲁(🐮)(lǔ(🕢) )斯(sī )你(⏱)每次回中国城(🌠)的武馆时都带(dài )到(💴)一大堆从(👘)外面买来的健美杂志接着之中飞出(chū )精选都结束了完了对我(wǒ )说丹(🐓)这三(sān )个伙计都说这(🚄)是(shì )发展肌肉线条清晰度的适(shì )宜方法那(nà )绝(jué )对是(🍐)是太棒了然后再他(🌀)变会亲(👆)自来去(🚛)想体验这应该是(shì )李小龙在1969年时的状态但(dàn )他是(shì )怎(zě(🍨)n )么对(🥐)健(📎)美和力量训练感兴趣的(🗞)东西呢(ne )一(⛴)种(🧤)推测很可能是(🎺)他和严镜(😺)(jìng )海(🛩)在加州奥克兰认识后受严的影(👘)响肝胆火旺严镜海有很(🆒)多背(⏭)景和关系他曾(cé(🍺)ng )和当时很著名健美选手史蒂(dì )夫里(🤤)夫斯克兰茜罗(❄)斯杰克拉兰以及(🏑)日本最著名(🌀)举重(⬜)运(yù(😗)n )动(dò(💆)ng )员(📁)奥运会(huì )冠军汤米片岗(🕯)一起特训(🏼)了很长(❌)时(😄)间不过积(🥈)累了(le )极为丰(🖋)富的训(🖖)练方(🚃)法(📩)在(zài )李(🍰)(lǐ )小(xiǎo )龙和琳达订婚后不久他(🛁)们由西雅图(tú )搬来奥(🚑)克(🗞)兰和(🐛)严镜海一家住(zhù )在一起所(suǒ )以才李小龙有机(jī )会和严镜海一起去(🤣)(qù )练(🤽)习(xí )
但李小(🥦)龙传的(😊)c语言(🔣)设计(🖱)(jì )者来自(zì )纽约的乔治泰恩(ēn )说布鲁(♑)斯在(🚮)遇到严(✍)镜海(🔔)前几年在香港(🎡)时就有力量去(🥑)(qù )练习的记录(🥉)和裸露上身肌肉的照片据泰(🌗)恩(ēn )的资料李小(xiǎo )龙的大(dà )姐(👫)李(🐜)秋源有一次将她(🧖)男朋友罗伯(🐗)特陈(chén )送回家陈是一名健(jiàn )美(🤧)(měi )运(🚯)动员身体(😒)很强健虽说李小(🍨)龙立剪要前(qián )往(🐥)他的(🎐)(de )出(chū )生地美(měi )国但他(tā )对陈(chén )说以后回(huí )香(xiāng )港再安排好了和(hé )他一起特训(🚺)无论谁(🏖)是(shì )李小(🖤)龙首(🏬)(shǒu )位(wè(👗)i )健美启蒙者全部李小龙传记作者(zhě )都(🈁)一致认为(wéi )李小龙(🥘)在1965年(🍩)几(🐩)(jǐ )年前大多并(🦕)且力量练习他(tā )当(dāng )时通(🏵)常还是(😋)去练习咏(yǒng )春拳等中(🌦)国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆(yì )中说(shuō )布鲁斯18岁(suì )时(shí )可到达西(xī )雅(yǎ )图他的训练唯有撞击(jī )柚木制作的模仿(fǎng )靶一(yī )些单双杠(gà(🏷)ng )天天(🍖)练习健(jiàn )美操和柔韧练习但过了(le )不久布鲁斯就(jiù )有一些力(lì )量练习练(🌪)习如(rú )拉负重行走滑轮(lún )和用(yòng )短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂(🥠)格(😞)洛弗还(💽)回答说(shuō )布鲁斯(🚹)而且注重实际(🚱)(jì )关节无(🌺)氧训练只不过怀(🕡)疑要(🚕)前蹬首先要使关节强(🥊)壮(🎒)并传达击(📱)打时所(suǒ(🧚) )迸(🔽)发而出的极为强大力量(🔴)
转折(👸)点
这个看似简(jiǎn )单(dān )但(📺)他有效的力量天天练习加(🗼)强武术功夫(👄)的训(xù(➿)n )练也(📨)让李(🛋)小龙(⌛)在60年代(🏜)初(🚡)就已小(🤑)有名(🛷)声(♋)但一直到了1964年他(👩)才(📢)绝无可能对(🖲)力量和别的素质的理解更加深(shēn )入因为他一直是在旧金山他(tā(😖) )的武馆亲传武艺在1964年下半(🌁)年(🛅)他迫(pò )不得已(🚐)(yǐ )地卷入(rù )其中一(📃)场对他身心具备强(qiáng )大惊撼(hàn )力的大比(🥄)武(😽)虚空之中那(nà(🍪) )是当李小龙正准备向(🌕)他的学(🥩)生传艺时门突然之(zhī )间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个(♿)中国武术高手他们是当地中国社(🎟)团(📇)(tuá(😯)n )的(🌎)代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的(👷)(de )后(🤞)代李国豪8个月(💐)的身孕这(🕢)个(♐)代表走过去李小龙(lóng )面前给了他一个(gè )之后能(📤)牒(🚏)要(🤢)么开始向非(🐍)东方人传武要(😵)嘛和(⬆)我们比武会
我来教(jiāo )任何(hé )想学的人李小(🐵)龙解释说我毫不在意他(😤)们的肤(🆙)色(sè )只(🍢)要(😫)怀(🐨)有真(🕜)诚我就(🔐)教当(🗾)时布(🔝)鲁斯的(de )学生除开(kāi )了(🚋)联合国以外国家的人除了了世(shì )界(🐳)上不同种族和(🈳)(hé(🎂) )信(xì(🏥)n )仰的人可是1964年(nián )在旧(🚩)金山的中国城(chéng )把中(👿)国武术的秘(mì(🏸) )密修炼(〽)之法给(☔)西方人在(🍁)当(💹)地华人武(wǔ )术社团(💑)被认为是一(🗳)种背叛行为双方的态度很(🍛)(hě(👮)n )肯定地(dì )会(🍴)造成(chéng )一场比武(🏯)会在(💪)又(💯)开始前那些个中国武(wǔ )术高手(shǒu )曾(céng )说过李最好(hǎo )是关掉这所所馆否则
据那些个了(📂)解和曾与李小龙训练训练过的人(🐂)说李小龙是有名的火爆性(xìng )不(bú )曾受过(guò )试(🌐)练或(huò )愚弄果见他(🍽)缓缓地(🎆)戴上手套(📨)操(🔮)纵一(🍢)(yī(📨) )下情绪在(👟)一阵如此(cǐ )激烈的交(jiā(🏋)o )手(🦗)(shǒu )就把那位与(yǔ )他比武会的功夫高(🎹)手打跑了尽管李小(xiǎo )龙功夫(🔗)征服大陆了挑战者但(🕯)在这场(🆓)较量(💙)中他的体能消耗比较(jià(🚜)o )大琳达回忆说(shuō )布(🎈)鲁斯(🍳)当(dāng )时实在累极了他认为这(zhè(👪) )次(cì )较量的时间不应该这样(🍩)长是而自己(🎶)杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极(🛏)了通(tōng )过(👩)这(zhè )次(cì(🥂) )搏斗以至于李小(🤨)龙见过到能(néng )够(🃏)的武功不(🍎)只(zhī )是(🥟)一招(🎽)一(🕸)势(📕)的(♟)拳脚(🙀)但还必须应(🐮)具备超(🚔)人的(👫)体能(🐩)与(💧)力(🏪)量素质(👧)他把(👨)接下来(👕)事件看成是是一(🏸)个起点这(🌵)一(yī )世(shì )结束后他更一类积攒和闷头(🛒)勤(qín )练这(📍)也就(🙁)是李小龙对(🎳)力量练习见过(🐇)的(de )转(zhuǎ(⛎)n )折(🚔)点(🎲)
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